Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia Ljudet av en V8 tycker jag mest piggar upp och man blir sugen på lite cruising i framsoffan 😁Lite Doowop på stereon och man är på banan igen. Tyvärr så var det ju ofta i kombination med enheter, så jag låter det vara historia och nostalgi. Ha en go kväll.

Så skönt du ska ha det i båt @Påvägmothälsa, jag vill hoppas att du har det bra och att du finner ro i själen ❤ Det låter så härligt.

Jag med kronisk insomni sover som allra bäst just i båt där det rör sig lite och om det är stora fartyg som åker natt sover jag gärna nära intill dånet från maskinrummet. Finner det så rogivande. Om jag åkt Finlandsfärjor har jag av just den anledning helst valt hytter längre ner och sover aldrig så bra som just där. Möjligen i tält. Och oj den ro jag finner i en gunga eller att ligga i hängmatta 🧘‍♀️
Finner även direkt-ro till dånet av V 8-12 och helikoptrar.

Två minuter nedanför mig har jag en gästhamn och endel båtar står för uthyrning. Endel bor i dem året om. En av de större båtarna hyr ut hytter per natt och det är inte sällan jag övervägt att gå ner i sov t-shirt äoch hyra en hytt bara för att få sova i ro utan förbaskad sömnmedicin. Bara i ro. Och på tal om ro. Inget gör mig så rofylld som en gammal eka med åror. Jag älskar att ro. Även att paddla fram på stilla vatten. Det får mig förstås att undra varför i hela friden jag bor i en stor trea högst upp medan allt jag mår bra av finns på så liten yta i naturen 🙂

Hoppas du spöade vännen i minigolf förresten ✌️😉

Stor kram

@35 år midsomma… Förstår att det kan vara lite knepigt att hitta här i början. Följ den här länken: https://alkoholhjalpen.se/node/add/forum?forum_id=21, skriv in vad tråden ska heta under i rutan under "Ämne" och tryck sen på "Spara". Sen kan du skriva själva trådstarten som en kommentar (precis som du gör här!).

@finalina Jag hoppas att det var okej att jag lånade tråden lite till detta! Nu ska du få tillbaks den. Hur blev det med känslorna kring att söka stöd, känns det annorlunda idag? Hur går dina tankar?

Tack för de vänliga orden, det gör jag gärna,,,,lite osäker enbart hur jag startar en egen tråd,,,, HR

@Natalia @prinsessa God eftermiddag från gästhamn där vi ligger för andra natten pga reparationsbehov. Vi har precis handlat och fyllt på förråden och skall spela lite minigolf. Har läst igen dina senaste inlägg Natalia, du gör en så viktig och stark resa. Själv har jag kämpat senaste veckorna, igen, och fortsätter. En dag i taget. Önskar mina goa kaffekompisar en fortsatt fin tisdag. Vi ses imorgon ❤️

@Natalia Tack så mycket! Detsamma till dig och ni andra i kaffestugan! Lyssnar på ljudbok "Tack, det är bra! Min väg till ett nyktert liv", har lyssnat på den förut, vilket gör att jag kan göra annat samtidigt, multitasking :-)

@finalina Vilket klokt beslut, att börja med en nykter period! För vissa är det avgörande för att få till en förändring, att inte ta något livslångt beslut direkt. Mycket kan förändras i tankar och känslor efter en nykter sommar, och några månaders alkoholfrihet ger ofta en bättre utgångspunkt i att resonera kring för- och nackdelar med alkoholen i ditt liv och sätta upp ett nytt mål.

@35 år midsomma… Välkommen hit till Alkoholhjälpen! Imponerande med 35 års nykterhet, vilket jobb du har gjort. Intressanta tankar om belöningssystemet. Det verkar verkligen vara som du säger, att om en person druckit länge och mycket så kan det sätta spår i hjärnan som gör det svårare (och för många omöjligt) att återgå till ett måttligt drickande. Med det sagt vet vi utifrån både forskning och klinisk erfarenhet att vissa klarar det, och att det ibland är svårt att förutspå vilka de är. Även om det inte rimmar med dina egna tankar och erfarenheter så är just den här forumdelen ("Vara måttlig") till för att människor ska få ha mål kring måttlighet och diskutera för- och nackdelar med det. Hoppas det känns okej. Har du funderat på att starta en egen tråd där du delar med dig av din resa och hur du nådde och upprätthåller din nykterhet? Din berättelse skulle garanterat kunna vara hjälpsam för andra att läsa om!

Godmorgon @Källarmannen, @prinsessa och vet inte om @Påvägmothälsa kanske är ute på båt med sin kaffekopp nu ☕️
Hoppas ni kan skapa en så fin dag som möjligt var ni än befinner er.

Kram 🌳🌱🌸

Kikar in mycket idag och kvällen går mot slut. Det har varit en bra dag. Mer energirik än föregående två dagar men ändå med ett litet ludd i huvudet. Brukar kännas så när det blivit enheter för ofta. Det är min milda form av A-abs. Det stör inte mer än att jag är lite mindre allert så att säga. Dag tre brukar vara kritisk och bestå av starkt sug men har inte upplevt det idag alls. Det kan möjligen vara en förändring i mindset som gjort att enheter varken varit en fråga idag, att fokus och motivation att komma lite längre bort från enheter och ludd i huvudet hamnat som prio 1.
Iaf idag och det är tacksamt att ha sluppit den förhandlingen 🙂

Nu blir det serier till sömn infaller sen. Önskar en godnatt!

Hej fina lina,,,, vill inte ta ner din glädje i ditt beslut, att inte dricka förrän i augusti. Men, hör du vad du inte säger i den meningen. I augusti, jag ska ha ett uppehåll till augusti, vad gör du sedan, kanske nöjd, lite stolt,,, vad brukar vi med denna åkomma, sjukdom göra när vi gjort något bra,,,,hjälpa en tant över gatan, eller,,, belöna oss,,,, nu har jag varit så duktig som inte förgiftat mig själv på en månad så som belöning kan jag nu förgifta mig. Bra jag är, det går inte att lura mig, Lina du kommer aldrig att bli det som kallas normal konsument, löjligt ord, eg ditt belöningssystem, mesolimbiska har länge sedan passerat gränsen för de kvoterna och kommer aldrig att gå tillbaka till den nivå som tidigare. När man hållit upp ett tag, brukar man tappa kontrollen helt, då limbiska vill cascha in det som uteblivit. Om du vill,,,,,
Komma ur detta, vill jag att du frågar, så ska jag förklara, hur.. annars, lycka till. Absolut vänliga hälsningar,,

Tittut igen 👀
Är så glad över sommaren, ljuset och att bara kunna gå eller åka på små utflykter och slå sig ner med kaffet på en filt och ha det bra en stund. Har så många mysiga ställen vid vatten väldigt nära hemmet och som ni förstått betyder naturen mycket för mig. Idag sitter jag på filt en stund vid ett ett annat litet mysigt ställe och under ett nytt träd 🌳 Lugnt, rofyllt och glatt.

Jag tror att jag äntligen funnit ro i mig själv. Efter många år av sambos, bonusbarn, fosterbarn, inneboende, pojkvänner och liknande har det varit ovant för mig att bo själv. Har känt mig vilsen med att bo själv, som att saker upplevts meningslösa. Sen förra sommaren då min senaste manlige vän försvann från mitt hem har jag lagt fokus på att boa in mig och orientera mig i att vara just själv. Det har varit värdefullt att landa i. Känner mig trygg i det nu och inte längre vilsen. Den killen och jag har en annan sorts relation idag. Till slut har vi lyckats att hålla relationen till att bara vara just vänner. Vänner som inte sover hos varandra. Han är som en lillebror för mig och betyder oerhört mycket. Det är det energiknippet jag tränar med numer och han är klart en solstråle för mig och vi har massa skoj. I en kärleksrelation tog det aldeles för mycket energi från mig och för mycket tråkiga tokigheter och svartsjuka från hans sida. Det är därför jag inte släpper in nya källarmän i mitt liv. Iaf inte så nära inpå att det skapar en tvåsamhet. Är inte redo eller öppen för den sorts tvåsamhet än. Vänner och umgänge däremot, absolut men känner att det fortfarande är en viktig tid för mig att fortsätta finna ro i mig själv och ta små försiktiga steg vad gäller nya källarmän. Här under trädkronorna, den blå himlen och brevid vattnet är iaf allting fulländat 🥰

Godmorgon i stugan!

Efter två sega dagenefterdagar vaknade åter jag pigg och energirik på dag 3 🙂
Säger som @Källarmannen, motivationen är hög! Det är dags att steppa upp för en bättre avhållsamhet. Vi har nog alla olika skäl till vad som motiverar att vilja hålla oss mer avhållsamma och jag har förstås mina. Jag behöver hålla mig allert och fokuserad för att saker i min vardag ska rulla som jag vill och som de bör, utan för många distraktioner av av den energisänkning enheterna skapar och att saker således halkar efter. Jag har landat stadigt i ett gott välmående efter flera mörka år av ovälmående. Känner mig dessutom trygg i min drognykterhet vilken jag nu nära två år senare också upplever mig fullt återhämtad från. Det tog tid men jag har tålamod. Tycker om livet som det är och tycker om min höga glada energi! Klart jag inte vill förstöra det med en så tät frekvens av kvällar med enheter.

Har morgonmys med ena kissen i knät på balkongen. Mindset on top. Ska ägna dagen åt att beta av todo-listan, åt lite tid i solen och i kväll träning men min tillika energirika träningskompanjon. Främst står en promenad och en liten stund i naturen på tur innan hettan kommer och därefter brunch.

Idag vill jag inte, men desto mer viktigt, idag ska jag inte dricka vin.

Önskar en fin måndag!

God morgon godingar 🥰 Kaffe i koppen, jobbet snurrar på och ute skiner solen. Sen får vi se hur det blir i eftermiddag, varningar här på västkusten för åska och skyfall 😳 Ha en fin start på veckan vänner. Ps. Känner mej fortfarande stark och motiverad 🙏

@finalina Intressant med din period där i februari-mars då du kände dig stark. Att du tränade mer och drack mindre. Var det något mer du gjorde denna period som hjälpte dig att må bättre? Det är ju toppen att du har erfarenhet av en ”lyckad” period. Vad kännetecknade den perioden? Finns det något mer du kan göra eller sluta göra som funkade då? Lycka till från mig också!

Japp lycka till @finalina 🙂

@Natalia Låter som en härlig söndag! Vi ses i morgon vid morgonkaffet!

Tack allihopa!

@loppan tack för superbra inspiration! Egentligen känns det så enkelt, det kanske inte behöver vara svårare än så att ”förklara”… det här ska jag definitivt testa. Synd att jag inte har bil…

@35 år midsomma… Det var kloka ord. Jag känner igen mig själv i det beteendet tyvärr, hetsa andra så det blir mer okej att göra själv. En tankeställare.

@Suburra och @Natalia tack för tips! Idag känner jag mig rätt säker på att jag borde ringa en mottagning imorgon.

Dock… vem kom på ”egenanmälan”? Det låter så sjukt drastiskt… har läst på om att det finns mycket bra hjälp att få men att det finns ett stigma kring att söka (det som jag upplever). Då känns ordet ”anmälan” så fel…

Jag har bestämt mig för att inte dricka någon alkohol alls fram till augusti. Oavsett tillställning. Vad jag väljer sen vet jag inte än, men känns lättare för mig att fokusera på ett kortsiktigt mål just nu.

Det är rätt sjukt. Jag går typ runt och hoppas att jag ska hamna på massor av fester nu. Bara för att själv få hårdträning i att vara ute nykter. Öva på att säga nej. Förhoppningsvis se hur fulla alla andra är och känna avsmak för att jag inte vill hamna där. Vakna pigg och utan ångest. Inte gå runt flera dagar i ett ångestmoln som inte släpper. Inte vara orkeslös en halv vecka efter en utekväll och prioritera bort träningen.

I februari - mars hade jag en period när jag kanske drack någon öl i veckan på nån AW, samtidigt som jag tränade mycket. Då kände jag mig stark, i sjukt bra kondition osv. Nu sista 2 månaderna har varit mer krökiga. Även fast jag tränat känner jag att kroppen och konditionen har tagit stryk typ. Jag ser fram emot att bli stark igen.

Önskar mig själv ett lycka till!

En skön söndag 🙂
Varit ute större del av dagen. Det har inte varit svårt att undvika enheter idag, känner som sagt att nog är nog. Skulle inte mäktat med nåt sånt ikväll och det är en tacksam känsla då den inte öppnar upp för förhandling. Har varken velat förstöra min närvarande dag med enheter och vill heller inte förstöra energin inför morgondagen. Ska ägna kvällen åt mys med kissarna, serier och lite balkonghäng nu då det går att vistas där igen då solen försvunnit.

Önskar en skön kväll ❤

@M-2023 Bra jobbat!🌺☺️😎

@Källarmannen, nä huuu! Just nu står enheter mig upp i halsen. Just nu är det nog. Blev väldigt tätt med enheter här och när det blivit så pass ofta känner jag förstås att fyfan, inge mer i sommar alls! Känner mig förstås övermotiverad och fast besluten, idag, igår och säkert imorgon med. Men vet också att ett par dagar fram kan det beslutet komma att vackla. Det är inte vad jag vill men är oerhört försiktig med mina tankar just nu för de slår lätt fel hos mig. Om jag tar ett fast beslut om en sommar utan enheter kan det beslutet komma att slå snett hos mig redan i kväll. För mig får det bli en dag i taget med fokus på här, nu, trevliga saker, välmående och energi. Vill inte ägna enheter tankar alls. Startar jag tankar som har med enheter att göra, oavsett om det är att avstå, centreras tankarna ju just tankar om enheter. För mig kan det lätt skena iväg till ett hmmm, om jag skulle dra med killkompisen på middag och några glas vin i eftermiddag, det vore ju himla trevligt. Fan. Faktum är att så fort jag började skriva om det började jag tänka just så. Jag tappade genast fokus från mitt sköna här och nu på min lunch under de enorma trädkronorna till just middag med vin. Du ser. Jag kan inte ens förklara att jag måste vara försiktig med mina tankar innan tanken börjar slå snett. Sjukt eller hur?! Jag tycker det är stört.
Behåller den texten bara för att visa hur lätt det kan slå fel för mig när jag ägnar enheter några tankar alls. Nu måste jag skifta tillbaka fokus till mitt här och nu.

Zen på er! 🧘‍♀️

@M-2023 Starkt jobbat 💪 Grattis till måttligheten.

En liten uppdatering. Veckan som varit har flutit på bra. Inga enheter vardagar och inte heller något sug. Blev några enheter på midsommarafton men sedan har det varit alkoholfritt. Någon här gav tipset att varva med alkoholfritt och det fungerade jättebra.

Känns som en bra start hittills med två veckor som ”måttlig” och ett lågt antal enheter på helgen.

@Natalia Go förmiddag på Dej och er andra i kaffestugan 🥰 En solig söndag, fri från enheter ligger framför oss. Precis som du skriver Natalia, nog är nog nu. Känner samma som du, midsommar är en förrädisk helg och jag föll för frestelsen även igår 😡 Men en tröst är att den motivation som jag känner nu, har aldrig varit så stark tidigare. Ha en topp söndag och va rädda om Er.

Hallåj @prinsessa och allihopa 🙂
Bortsett från att jag alltid vaknar bombad i huvudet efter sömnmedicinen är det klart bättre än att vakna med dagenefterångest.
Skönasöndag igen!
Kommer ägna dagen åt vila och ro. Ska ta med lunch och ägna en stund i skuggan under träden vid strandparken som igår, sola lite om jag mäktar med, handla och gärna ta en promenad mot kvällen när det svalnat lite.

Det ska, måste och behöver bli en enhetsfri kväll. Blivit en del här bakåt och nog är nog helt enkelt.

Önskar en fin dag 🥰
Kikar säkert in igen sen.

@finalina hej igen,,, i alkoholkultur eller vad du vill kalla det, finns alltid en stor del skam. Att bli ifrågasatt varför en människa inte dricker är så idiotiskt och oförskämt och bygger på, att i andras ögon är du en ren person, som man vill dra in i gruppskammen, när de dricker. Oftast vill man skuldbelägga personen så att man själv inte känner sig dålig för att man dricker, här ser du skillnad på vänskap och omtanke. Om de visste hur du har det efteråt kanske de inte var så noga med att du skulle medverka i gruppförgiftningen. Mitt användarnamn syftar inte till min ålder, utan till längden på min nykterhet,