Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon i kaffestugan! Jag vaknar pigg idag, ångrar sannerligen inte att jag inte drack igår. Idag blir det fix här hemma och långpromenad i naturen.

Hej @finalina 🙂
Man kan även göra egenanmälan på beroendemottagning. Mottagningarna ser säker lite olika ut landet över men på min mottagning fick jag börja med att träffa en läkare och lite beroende på om du har behov av samtal brukar man kunna få tider med en sköterska där det kan diskuteras strategier och tips om alternativa tankesätt och liknande. Jag gick på mottagning när jag slutade med tabletter tidigare och har i efterhand bett dem låsa mina journaler för andra vårdgivare. Men att vara inskriven på beroendemottagning ligger dig ju så att säga inte negativt på nåt sätt. Skäms inte för det, det är en specialiserad enhet precis som att gå till en ortoped. Rätt hjälp på rätt plats. Om det föreligger ett påtagligt missbruk och det finns barn i hemmet under 18 år kan de vara skyldiga att göra en anmälan till socialtjänsten och jag märker att många mödrar drar sig för beroendemottagningar just pågrund av det. Jag tycker det är synd. Det handlar ju aldrig i första hand om att ta barnen från hemmet men att ändå säkerställa att barnen inte far illa. Man vill ju att både barn och föräldrar ju ska få det stöd de behöver om så behövs. Endel är också rädda att förlora körkort och liknande. Jag har haft ett påtagligt tablettberoende och har då inte fått nån anmälan till teansportstyrelsen för det.

Skäms inte. Det är ett mycket vanligt besvär det här med beroenden eller om inte annat problematiska förhållanden till alkohol och annat. Tycker bara det är positivt att man själv är medveten 💕🙂

Varit en skön dag men nu är jag trött. Sömnen blir ju aldrig heller bra när man druckit. Sover sällan mer än ett fåtal timmar en natt efter enheter och kvalitén blir ju dålig även om jag skulle lyckas sova fler timmar än så. Ska ägna kvällen åt lite serier och ta min sömnmedicin redan nu. Det tar ändå ett tag för den att verka och jag däckar inte av den men sömnen infinner sig ändå vanligtvis långt snabbare än vad den gör utan sömnmedicin.

Önskar en fin kväll.
Ser framemot att slippa vakna bakis imorgon.

@Natalia Låter härligt trots enheterna igår. Jag intog också enheter, men "planerade" sådana. Har haft en skön dag hemma idag ändå med serietittande.

Tittut 👀
Jag och mina träd 🌳🥰
Men det är så skönt!
Tog med filt, en matig sallad och åkte till en större strand. Ligger på gräset i parkdelen i skuggan under enorma, fullvuxna träd. Morgonens bakfylla har lagt sig. Mådde lite extra dåligt då det blev ett antal shottar igår och jag brukar i regel aldrig dricka sprit av den enkla anledning att jag blir för onykter. Det går alldeles för fort att smälla i sig shottar och svårare för mig att kontrollera mängden och onkterheten. Gillar verkligen inte när det smäller till på det sättet. HUUU! Men under de enorma trädkronorna bland fågelsång känns livet fulländat. Det är en skön stämning här. Folk grillar och chillar. Ett gäng kör musik precis i min smak. Skulle för inget byta ut min Coca-Cola till vin här och nu. Jag gillar mina nu och tycker om livet som det är. Enheter är inte glädje för mig även om jag absolut kan ha kul med det med. Men enheter är däremot aldrig avslappning för mig. Avslappning ser jag till att ha inom mig själv. En riktning i tankesättet.

Zen 🧘‍♀️

@finalina Jag tycker du resonerar klokt om att sluta helt. Jag har testat att vara måttlig men tycker det är betydligt enklare att avstå helt. Nu vill jag ge dig mina tankar om vad man kan säga så kan du använda eller förkasta det utifrån vad som passar dig. Det är bra att börja med nej om man blir bjuden. Så finns det inte utrymme för diskussion eller övertalning. För mig funkar det bra att därefter säga vad jag vill ha. ”Nej tack men gärna cola om du har.” Förvånansvärt ofta har det räckt! Till de som står lite närmre säger jag något som är sant om de frågar mer men kanske inte hela sanningen. Jag sover så dåligt annars, jag vill vara pigg imorgon, jag mår bättre utan… Ibland tar jag bilen eftersom ”jag kör” aldrig möts av diskussion. Om de du festar med har sett att du tappat kontrollen kanske du kan använda det. Nej tack jag vill inte riskera att tappa kontrollen/spåra ur idag eller vad du vill kalla det. Hade det varit min eller någon närståendes viktiga händelse tex bröllop hade jag blivit glad om någon varit så ansvarsfull. ”Det är ju din dag” är fint att säga och visa. De tillfällen som inte är så viktiga kan du fundera på att avstå. Pröva och om du vill så berätta gärna hur det går!

MER skam över att säga att vi inte dricker alkohol… skulle det stå. Fast båda sakerna gäller. ;)

@finalina Om du kikar i trådarna i Siktar på Alkoholfrihet så kommer du att hitta många diskussioner om hur ma talar om att man bara dricker alkoholfritt eller ” inte dricker alkohol”. Exvis i Daemons tråd… även min.
Det problemet kommer snart vara det minsta du har… likaså rädslan att någon ska ” förstå” att man har eller har haft problem med alkoholen.
Med tanke på alla dumheter och hemskheter som de flesta här på AH har gjort, så är det märkligt att vi känner MER skam över att säga att vi är drogberoende…:)
De flesta dricker alkohol, det är en beroende framkallande drog vilket betyder att några blir beroende…
Inget konstigt alls. Så släpp skammen och ta hjälp innan något allvarligt händer. Det finns så mycket fint att uppleva utan droger. ❤️🌺

@finalina ja gå till din vårdcentral och säg som det är så kommer du få en remiss. Jag går hos en alkohol och drog klinik och det är bra ( man glömmer inte bort att man har eller haft problem ) Jag åt naltrexon och hade ett uppehåll på 3 mån. Jag tappade dock mitt driv och äter dem inte nu . Man kan ta dem vid behov och effekten av alkohol uteblir . Jag säger inte att du är alkoholist men det är en progressiv sjukdom. Jag började dricka mycket sent i livet men det kan hända vem som helst och du påminner om hur jag drack när jag var yngre. Det är inget att bry sig om att det står i ditt register i motsats till vad som kan hända. Lycka till

@Suburra Hur söker man hjälp? Hos vårdcentralen? Vilken hjälp finns?

”Syns det” att man söker hjälp? Kalla mig paranoid, men känns som att man inte vill hamna på någon myndighets radar om sådant här…

Jag googlade det läkemedlet du skrev om.. kändes som något som hade kunnat passa mig. Har du eller någon du vet testat? Hur funkar det?

Är lite rädd för att ta mediciner och så länge, men borde väl vara ännu räddare för alkoholen gissar jag 🤷‍♀️

Många frågor, men känner mig ute i det okända

@Amanda L tack för ditt svar! Glad att höra att det går fint för dig och att du mår bra av det! ❤️

Det kanske inte framgick ovan, när jag ”skrev ur mig” min upplevelse, att jag förstår att jag måste förändra mig.

Kalla det vad man vill, festa eller dricka. Titt som tätt förlorar jag kontrollen när jag är på fest. Inte annars, om det inte är ”fest”. Jag kan gå flera månader utan alkohol. Utan att tänka på det eller känna sug. Det är just tillställningarna där det är risk för att gå fel.

Mental träning funkar; men problemet är att jag glömmer att göra den när det gått bra en period. Men visst, någon enstaka gång har jag misslyckats även när jag kört mental träning.

Så därför står jag ju nu och funderar på att bara sluta helt. Börjar jag inte dricka på festen så kommer jag hålla mig nykter och kontrollerad. Egentligen är det en ”no brainer”. Jag får prova att ha kul nyktert.

Mina bekanta kommer dock ifrågasätta om jag är nykter, det är stark alkoholkultur. Jag känner mig inte bekväm med att berätta om mina problem vitt och brett. Kanske för nära vänner lite försiktigt, men inte bekanta.

Så därför… vad kan man säga lite enkelt till nån bekant som undrar?

@finalina Känner igen mig i dig tyvärr! Snälla sök hjälp finns medicin naltrexon som kan funka bra . Inget att skämmas för och du kommer inte ångra ett längre uppehåll. Alla som är på detta forum är här av samma anledning . Visst det var ett hårt inlägg om dödsfall men tyvärr är det sant!

@35 år midsomma… tack för dödspeppen. Jag fattar att det här är en risk.

Uppskattar gärna mer konstruktiva sätt för hur andra tänkt, hur andra lyckats ❤️

Det är bara bäst!!!!!!go girl

@Källarmannen blev det folköl,? Eller drack du folköl?

Hej lina, din kärlek kommer att bli din död, face the music, organsvikt, kvävning i sömnen, ramla i en trappa,,,vilja att inte leva, du är just nu en som inte kommer att ha en naturlig död. Hårda ord, absolut,,,, hör din egen förklaring när du säger emot detta. Tror du på den? Här handlar det inte om något tramsigt, sköt om dig, du balanserar högt upp på en svag lina, inte enbart när du dricker, jag använder inte så tramsiga ord som festar. Alkoholen är kvar i kroppen under dina vardagar. Titta ner vill du ligga därnere,,,,,,ta en stege, ett rep fira dig långsamt ner,,,,,till livet på marken, you love it after a While.

@finalina Jag tror du behöver inse att du är gravt alkoholberoende.
Du kommer inte att klara dig med pekpinnar i höst heller. Nu skriver du under Måttligt, men att gå från all-in till måttlig är mycket svårt. Att dricka måttligt kan gå, men då oftast efter längre nykterhet.
I vilket fall skulle jag inte riskera något mer just nu. Du behöver hjälp att sluta dricka. Nu.
Börja med tre månader. Skit i alla bröllop, fester etc. Det slutar ju ändå bara med elände…Gå bara dit om du kan dricka alkoholfritt.
Jag har hållit upp helt i 115 dagar och kan gå på fest utan att dricka. Och har kul! Även morgonen efter☺️
Kolla med din vårdcentral, med jobbet, AA och/eller Aprogrammet här. Ta all hjälp du kan få.
Jag drack som du, och när det gått så långt kan det eskalera snabbt. Man dricker mer och mer, oftare och oftare…. Du riskerar mycket.
Och det är synd. Det finns ett bra liv även utan alkohol. Jag lovar. 😎❤️

@Källarmannen lite samma för mig. Åt middag med en vän och var för omväxling helt inställd att stanna vid två glas till maten på hamnserveringen. Så dök en okänd kille upp och bjöd samtliga bord på flaskor med bubbel och shottar resten av kvällen. Han kan inte ha tyckt om att logga in på sitt konto idag. Skyller förstås inte mina val på denne unge frikostige man men som du säger, när det bjuds friskt och ställs rakt framför näsan blir det förstås lite svårt att låta bli om man då redan tagit nåt glas innan. Idag är iaf en ny dag @Källarmannen 🙂
och imorgon tänker iaf jag vakna pigg!

@Natalia Hej på Dej, och alla andra i kaffestugan. Blev en del enheter här med, tyckte ändå jag drog i handbromsen men midsommarafton är en lång kväll, och att vädret var på topp och goda vänner runt sej, som dessutom var generösa med att bjuda, gjorde att det blev som det blev. Men nu gäller det att styra upp midsommardagen så det inte bjuds på frestelser. 💪 Ha en fin helg.

Tjo!
Det blev enheter för mig igår och det kunde förstås blivit en piggare midsommardag om jag avstått. Har redan ältat min alkoholkonsumtion med råga hela morgonen och tankar kring hur jag planerar att göra med det här frammåt så nu är dags att skifta fokus och skapa en bra dag. Hettan har lags sig över balkongen och det som står främst på tur är att bege mig ut i luften. Ska ta med nåt ät och drickbart och ha en liten picknick i skuggan nånstans.

Inga enheter för mig idag!
Det är inget som nån eventuellt kommande sug kommer att kunna förändra idag. Jag skulle inte mäkta med en till dag med enheter. Det tar för mycket positiv energi ifrån mig. Vill vakna upp piggare och gladare imorgon 🙂

Ha en skön dag 🌱🌸🦋

Var tredje gång (eller är det oftare?) tappar jag det. Men däremellan går det ju ”bra”. Men det är nog en skör lina det hänger på.

Jag har aldrig behov av att dricka på vardagar, i min ensamhet eller så. Jag kan gå ut och ta ett par glas med mina vänner utan att det går fel. Det är festerna, som jag älskar, som är min fiende. Det absolut värsta är jobbfester.

Jag börjar se fram emot en festkväll. Jag tänker att ”ja jag vill ju gå med ut ikväll”. Sedan började det alltid tidigt. Med mingel, pang på vin eller bubbel. Någon som fyller på glaset. I efterhand kan man se att hjärnan direkt ställde in sig på ”hur får jag refill”. Att jag inte lärt mig. Sedan är kvällen lång, flera timmar pågår det och man hinner få i sig mycket öl. Något glas vin. Hamnar på krogen och en kollega beställer shots. Då trampar jag över kanten. Tappar min kontroll. Blir gränslös i käften. Raggar på någon. Är säkert odräglig. Jag minns ju inte ens. Min KK väljer att avsluta med mig där på plats, men det är suddigt. Jag minns egentligen inte om jag bara inte var tillräckligt odiskret, allmänt skitfull och onice, eller sa något helt fel. Minns att min hjärna dock hade ett fokus. Mer.

Det verkar inte hjälpa att jag mellan gångerna tänker för mig själv ”bara öl framöver. Varannan vatten. Vänta ett tag med att ta första glaset. Beställ en cola på nattklubben”

Jag glömmer det. De gånger jag faktiskt gör mental träning och anstränger mig så går det ju bra. Men jag glömmer. Kanske skiter min hjärna i det?

Jag har ju kvällar som inte spårat så känner jag mig inte i riskzonen. Jag har ju druckit som vanligt med mina vänner emellan gångerna. Det har funkat.

Jag vet att alkoholism finns i släkten. Min farfar och pappa. Min syster har också tendens att kunna bli snorfull.

När jag ser tillbaka på det har det pågått för mig sedan jag var typ 16, idag över 30. Det är många jäkla år. Fyllda med gymnasiefester, backpackande, säsongsliv, studentliv, arbetsliv på jobb som har ”satsiga” fester.

Jag börjar känna att jag just nu riskerar min hälsa, mina relationer, mitt jobb… när jag blir så här full. Om jag skulle gå in i en chefsroll till exempel. Det hade varit helt oacceptabelt.

Mitt senaste år har det typ eskalerat. Jag gick ner typ 10 kg, har varit sjuk, genom livskriser, genomgått en period av extrem ångest (inte relaterat till alkohol). Uppsidan är att jag blivit vältränad, och börjar med nya bra sådana rutiner. Men jag tror min kropp har börjat klara det här sämre, med 10kg vikt bort så är kontrollen ännu sämre.

Inne på dag 4 bakisångest nu. Den ger sig inte. Överväger att vara helt nykter i sommar. Men i höst är det en mängd fester, bröllop, möhippor. Hur gör man ens? Vill ju vara med, älskar det. egentligen vet jag ju svaret. Jag borde vara nykter.

Jag skäms. Även om mina vänner nog vet att jag har problem så känns det jobbigt att säga det högt. Det är jobbigt att säga det till mig själv. ”Jag är nykter för att jag är alkoholist” vill jag knappt säga till mig själv. Vad säger andra?

Jaha jamen glad midsommar, då, då.
Väldigt måttligt firande från mitt håll men nu när jag går och lägger mig hör jag grannarna skråla på bakgården. Det är väl ok.
Jag vaknar utan huvudvärk och utan ångest imorgon, det är bra.

@Påvägmothälsa gud så skönt!
Jag har en lugn och skön dag utan krav på nånting alls. Har varit ute och flängt lite och har givetvis även druckit kaffe under 🌳
Nu passar jag på att sola lite och har inga storslagna planer för dagen. Lite senare blir det troligen en picknick med en nära släkting i all ro. Alternativt en sväng till hamnserveringen här nedanför för lite fläktande. Känner att jag druckit så ofta här bakåt att jag inte har lust till enheter idag. Ska förstås inte lova för mycket och ropa hej redan men just nu känns det riskfritt och jag är nöjd med min råsaft här.

Stor kram till er och ha en trevlig midsommar 🌸🌱💕

Ute på seglings semester och är allmänt bortkopplad från civilisationen. Önskar alla en fin midsommar!

@prinsessa Glad midsommar på Dej med, och alla andra i kaffestugan 🥰 Strålande väder och det skall så förbli enligt prognosen 🙏 Ha en jättefin helg vänner.