Senaste kommentarerna i forumet

Hej.

Jag dricker för mycket och kan inte lösa det själv. Tips , råd , eller annat till att hjälpa
Mig?
/Marcus

@Källarmannen vad har du fnulat med i helgen? 🙂

@M-2023 Härligt! Kul att Du vill vara med och mysa i kaffestugan 👍

@M-2023
Ska testa att dricka alkoholfritt emellan mina vinglas, borde funka att jag inte blir påverkad. Klarar ibland tre glas men det är ett glas för mycket enligt dom nya forskningsrönen om alkoholens negativa effekter.
Jag gillar inte att vara berusad men vill gärna ha två glas till mat............ska testa att sätta upp gränsen två glas.

@M-2023 bra jobbat med enheterna i helgen✌️
Och imorgon måndag vill man definitivt vakna pigg 🙂

@Milady bra jobbat!

Något som fungerade bra för mig i helgen var att sätta upp en tydlig gräns på antal enheter. Och minst två glas alkoholfritt mellan varje. Kanske kan vara något att testa? Jag känner att jag behöver tydliga gränser men vill samtidigt vara tillåtande mot mig själv. Blir enkelt att se det som en vinst om man håller dig till planen och känna sig nöjd och stolt.

Härligt! Första gången jag skriver här i tråden. Kul att läsa alla inlägg.

För min del har det bara varit strålande sol och värme i helgen. Utmanade mig själv i min resa mot måttlighet och höll mig till totalt 3 enheter i helgen, vilket ligger under det mål jag satt på max 4-5 enheter per helg. Är väldigt ny på min resa mot måttlighet med känns bra att jag lyckats hålla det den här helgen. Nu är det bara att tuffa vidare. Ingen bakfylla utan tidiga mornar med mycket energi i kroppen!

Ska bli mer aktiv här i tråden, här frodas gemenskapen märker jag!

Nu har jag klarat av att vara nykter trots lusten att dricka ett glas! Känner mig nöjd över att jag presterat något positivt.
Behöver hitta en strategi som funkar framöver eftersom jag inte vill avstå helt från vinet.

Hade tidigare skrivit att helgen skulle bli alkoholfri men jag ändrade mig och valde att testa hålla det på en låg nivå. Velade lite innan men valde att utmana mig själv och prova. Ser det inte som ett misslyckande utan mer som en vinst att jag klarade av att hålla det väldigt måttligt.

I övrigt har det varit en underbar helg i solen med familj och vänner.

Tack för peppen. Fredag och lördag blev det totalt 3 enheter varvat med alkoholfritt. Jag kände att jag hade full kontroll och kände inget sug efter mer. Fanns inget syfte att bli berusad eller dämpa några känslor alls.

Strategin att bestämma i förväg hur mycket och sen bestämma sig för att hålla sig till det fungerade för mig. Jag utmanade mig själv och det gick bra. Hade jag känt ett större sug och druckit mer än planerat hade jag sett det som en tydlig indikation på att jag behöver göra ett långt uppehåll, alternativt välja vägen att avstå helt.

Den här gången gick det bra iallafall. Hoppas att jag lyckas hålla samma motivation och disciplin framöver.

@Natalia Visst är det skönt att regnet kom och att det svalka av lite 😁 Första söndagen för mej på länge som jag inte har plågats med bakis ångest, så skönt 🙏 Ha en fortsatt go söndag. Kramis

Någonstans där i slutet av sommaren var jag tvungen att lämna forumen då jag la alldeles för mycket tid på det och det kändes inte sunt. Hur har det nu gått för mig kan man undra. Någon helnykter längre period har jag inte fått till även om jag fortsatt funderar på det. Jag har förändrat mitt drickande till det bättre även om jag så här ett år senare skulle önska att det var ännu bättre med ännu flera alkoholfria dagar på helgen. Den största förändringen är nog att jag dricker betydligt färre enheter när jag dricker. Vikten har det inte gått så bra med så den tog jag tag i igen, för jag vet inte vilken gång i ordningen, nu för några veckor sedan. Jag tänker mig att om jag ska lyckas tappa i vikt måste jag se till att dra ner än mer på alkoholen. Igår var jag på fest och drack mer än nödvändigt vilket jag känner av idag men det är ca 1 år sedan jag senast var på fest och som idag kände mig sliten dagen efter. Sliten både p g a alkoholen men även för att jag sällan är vaken längre än till 21.30 numera och igår gick jag hem strax efter 01. Midsommar kommer bli en nykter tillställning för min del och det kommer gå galant och är något jag planerat sedan länge då jag ska vara den som kör. Jag tycker att jag har lättare numera att välja bort alkoholen när jag behöver känna mig fräsch för att kunna utföra saker dagen efter. Jag sover nog dåligt som jag gör vissa nätter men med alkohol i kroppen, även bara små mängder, påverkas min sömn negativt varje gång och då känns det många gånger rätt att låta bli den för att i alla fall ha chansen att kunna få sova ok.

Hello 🙂

Då var det skönasöndag igen, veckans mest rofyllda dag. Är glad att möta regnet idag och har haft en bra och trevlig vecka trots att det åter blev för många kvällar med enheter. Idag är blir mest en lugn och skön dag med träning, serier och vad nu andan faller på. Njuta lite av att det är svalare.

Hoppas ni haft en bra helg!
Kram

@Påvägmothälsa Hejsan! 🙂
” Ja, kanske är det vägen via en helt alkoholfri period jag skall gå. Jag har tänkt den tanken många gånger.”

Jag har under en längre period provat att dricka måttligt, men har nu insett att det funkar inte för mig. Därför kör jag helt alkoholfritt.

Jag tycker också att det är enklare (inte enkelt, men enklare) att köra helt alkoholfritt. Det blir nästan plågsamt att försöka dricka måttligt, när man egentligen inte klarar av det…

Bra att du tagit tag i ditt drickande, det är viktigast!

Trevlig kväll!

@M-2023 Bra jobbat! Du ska vara riktigt stolt över dig själv! 👍

Liksom @vår2022 och @Amanda L så dricker jag inte heller alls alkohol längre. Är inne på 48:e dagen för egen del. En omöjlig siffra innan jag hittade hit… Har tidigare försökt hitta ett sätt att begränsa det till några glas vin under fredagen och lördagen, mission impossible för min del. För mig mao den enklaste, eller egentligen enda, lösningen att helt skippa alkohol.

Men vi är alla unika och olika personer! Vill inte domedagspredika om att din approach absolut inte funkar. 😁 Det viktigaste är att du tagit tag i problematiken kring ditt drickande.

Och att du inte släpper den kontrollen! 😉

Kände en fläkt av ett glas vin och stack fort iväg till systemet för att köpa alkoholfritt vin. Mitt favoritvin var slut och fick nöja med mig ett annat........funkar men är inte lika gott. Ska se till att bunkra lite till midsommarhelgen.

@prinsessa God morgon, pigg och fräsch här också! Jag och den andra som var nykter igår fixar frukost i solen när övriga i sällskapet tröttmössor tar sovmorgon. Tacksamheten är enorm ☀️

Vaknar spontant klockan 07 denna soliga semesterlördag. Njuter av kaffe på fördäck på båten. Nu är det dags att ta tag i mig själv igen. Idag blir det en nykter dag. Önskar dig en bättre dag idag Källarmannen och er andra en härlig helg 😊

Godmorgon kaffekompisar! Så skönt att vakna pigg och fräsch. Hoppas att ni också gör det och att ni får en fin lördag.

@M-2023 Bra jobbat! Du ska vara stolt över dig själv! Ha en riktigt fin helg🌞❤️

En liten uppdatering.

Veckan har gått toppen, inte kännt något sug alls och jag har mått väldigt bra både fysiskt och mentalt. Nu väntar en alkoholfri helg i solen.

Är riktigt stolt över mig själv att jag iallafall lyckats bryta mönstret i några dagar. Det här ska jag se till att hålla i!

God förmiddag på Er kaffevänner. Omtumlande gårdag som tyvärr resulterade i lite självmedicinering, blev ca 5 enheter, vilket grämer mej. Men en vinst är ju att jag helt slutat med att smygsupa i källaren 💪 Nu har jag lagt mineralvatten på kylning inför eftermiddagen och kvällen 👍 Ha en fin fredag 🥰

Hello 🙂

Imorse vaknade jag på annan ort efter besök hos en gammal kollega som varit en god vän sen många år. Det blev lite enheter igår. Morgonen startades med kaffe och framdukad frukost
och sen drog jag ut honom på morgonpromenad i skogen. Hittade ett mysigt naturreservat där jag nu befinner mig. Ska strax få skjuts hem igen och vi får väl se om 🐈‍⬛🐈‍⬛ är sura över att deras servitris avvek över natten. Skönt med lite miljöombyte iaf.

Önskar en skön fredag och en kram 💕

Hej alla. Jag trodde att jag skrev här imorse me. hittar inte meddelandet. Hoppas att ni haft en bra dag i värmen. Extra tankar till dig Natalia ❤️ Du förtjänar så mycket bättre. Idag börjar min riktiga semester och jag är så glad! På väg till segelbåten ⛵

Hello 🙂

Sitter på balkongen med kaffet och 🐈‍⬛🐈‍⬛ Solen har inte helt börjat ligga på men är precis bakom hörnet och kikar fram. Ska strax göra mig redo för lunchträning med min energiska vän solstrålen och hur jag ska hantera resten av dagen i värmen måste jag fundera lite på. Som @Woman52 också skriver är det som ett växthus i hemnet när solen ligget på och innan den beställda fläkten kommer behöver jag nog lägga om dagordningarna. Jag är inte produktiv i värmen där inne och det är tacksamt att kunna vara tidsflexibel med göromålen.

Önskar en bra dag 💕