Senaste kommentarerna i forumet

God morgon alla i kaffestugan!
Kantareller här också @påvägmothälsa Jag var ensam om att ta alkoholfri cider till, övriga sällskapet valde alkohol. Jag är nu ensam uppe och njuter av gott morgonkaffe och en spegelblank sjö. Övriga är tröttare idag. Jag är så nöjd med min prioritering!
@Natalia Bra att du börjar om och försöker igen direkt! Sex dagar utan, en dag med och sen dagar utan igen är en fin utveckling. Din jobbiga situation blir ju inte bättre med alkohol men det vet du ju redan ❤️

Natalia: Ja, kör på med dag 1 igen!

Påvägmothälsa: Åhhh så gott med kantarellmacka. Bra att du stod emot rödvinet. går ju alldeles utmärkt att äta kantarellmacka utan enheter. Bättre tänker jag då man verkligen kan njuta av själva kantarellmackan.

Godmorgon alla! Dricker gott kaffe, blev enheter igår, men måttligt, vilket inte tillhör det vanliga när jag dricker med denna vän. Jag drack varannan vatten, det är ren magi, känner mig pigg! Nu ska jag bada och senare idag ska jag åka och träffa en annan vän för sol och mera bad. Jag tar bilen och och det är alltid ett tryggt alternativ, då kan man ju inte dricka.

Godmorgon. Dag 22 och morgonkaffe innan helgjobb. Vi köpte kantareller igår och åt härlig toast till middag. Blev lite sugen på att dricka rödvin till men stod emot. Skönt. God och glad lördag!

@Natalia Jag tänker så här om mig själv: jag börjar om så många gånger som det behövs. Till slut skall jag nå mitt mål. Dag 1 är en bra dag ❤️

Godmorgon!

Och där sprack ju det här med att räkna dagar och då kan det inte bli dag 7 idag. Det är klart jag vaknar och tycker det var tokigt att jag inte kunde låta bli att öppna den, tacka nej till den eller ge bort den till.

Det positiva i det onödiga var att den cavan var så pass omruskad att mycket sprutade ut när jag öppnade den. Brukar räkna en flaska bubbel som 6 standardenheteter och det blev 4 igår. Efter de 6 avhållsamma dagarna kände jag mig långt mer påverkad av den mängden än jag annars brukar. Har kännt det förut när några fler dagar passerat emellan, att toleransen sänks väldigt fort för mig. Brukar inte ha några besvär med att dricka en hel sån flaska på en kväll och känna mig mindre påverkad än jag gjorde igår. Det kändes bara onödigt gjort och effekten av berusning inte uppskattad. Trivs i de allra flesta fall bäst opåverkad.

Vill ändå fortsatt räkna upp just dagar en period för att få ihop en lite längre sammanhängande tid. Så det får bli dag 1 igen.

Önskar en godmorgon och idag blir det inga enheter ❤

...och det var en hemfärd som heter duga. Att köra de här två killarna från orten är som att köra två bröder i 11-12 årsåldern. Men jag spar den historien.

Däremot fick jag en cava, halsband och örhängen till mig som tack och jag var inte stark nog att tacka nej till cavan. Killarna har inte hunnit hänga med på att jag ska ha uppehåll när dom varit bortresta. Nu när den är hemma och nää, jag har svårt att låta bli. Erkänner att jag kommer öppna den ikväll.

Nu ska jag sitta i bil en timme med två onyktra pojkar med full adhd på väg hem från resa. God bless me! Jag kommer tappa öronen.

Hej @Eirene
Välkommen hit! Och grattis till två veckor utan alkohol. Visst kan nyktert vara mer än helt alkoholfri men det blir väl mer ett enkelt sätt att uttrycka sig här 🙂
Min historia liknar din, ett långsamt upptrappande av allt som behövde hanteras eller förhöjas med alkohol. Jättebra liv, (fast egentligen lite för hektiskt.)
Jag skapade en tråd här för att landa i ett balanserat drickande- så att jag inte skulle behöva sluta helt. Det var så mycket kring alkoholen och livsnjuteriet som jag ville behålla till varje pris. En del av mig.
Det är nu drygt 3,5 år sedan jag drack sista gången. Och det som jag ändå önskar flika in i diskussionen som ofta förekommer kring måttligt-sluta helt. Det är att man ofta förbiser- eller egentligen inte riktigt förstår, att ”sluta helt” har otroliga fördelar som inte kommer med att hålla sig måttlig.
Det är liksom inte ett liv i avsaknad av något- utan ett liv som innehåller mycket mer! Allt från klarsyn till energi, bättre hälsa, färre risker (cancer inte minst). Bättre relationer och sannare skoj.
Jag propagerar inte för detta för precis som du skriver är det din tråd, ditt beslut. Men ibland glöms det bort. Allt jag inte vill vara utan- just för att jag är nykter-nykter.
Sen finns det mycket att glädjas över det man slipper- baksmälla ångest och en hjärna ur balans. Men ju längre tiden går, ju tydligare blir vinster och fördelar.
Jag hejar på dig! 🌼

@Påvägmothälsa Det är coolt med 21 dagar och det är coolt att vara nykter😎. Ja, din väg finns där och som du säger det gäller bara att lyssna inåt. Att vara sann och ärlig mot sig själv och även realistisk när man lyssnar. Och även ta in att alkoholdjävulen finns med bakom kulisserna och tjuvlyssnar på samtalet med dig själv och försöka påverka i den mån som den kan. En försvagning hos denne har ju skett med dina 21 dagar.

Ha en riktigt fin ledig fredag, segling är verkligen härligt och ger sinnesro❤️

@prinsessa Så glad jag blir av att du har hittat balans!

@prinsessa att lyckas vara måttlig är kanonbra gjort 🙂

@Milady Tack! Den är lång och fylld av utmaningar

@vår2022 Tack igen för kloka tankar. Jag funderar mycket nu, inte aktivt men det finns i bakhuvudet. Vet inte hur jag skall göra men vet att min väg finns - det gäller bara att lyssna inåt. Det känns skönt att ha den kommande veckan "kvar", samtidigt som det ju är jag själv som byggt den här perioden och fattat besluten. Den kraften har jag.
Ledig dag idag, skall titta till båten tillsammans med min partner, skall bli mysigt. Eventuellt middag med vår tillfälliga inneboende sen, som skall åka imorgon. Känns nästan lite skönt.
@Eirene Tack för dina positiva tankar.
I alla fall, dag 21 idag. Ganska coolt ändå....
Glad nykter fredag!

@Natalia Så bra du är som avstår enheter trots det jobbiga du går igenom. Hatten av! Du känns beslutsam, fortsätt med det.

Här är det bra, inte lika duktig som Natalia och påvägmothälsa, men oj vad jag har varit måttlig den senaste tiden. Har spelat upp hela filmen, blickat framåt till morgonkaffet och morgonbadet.

Ha en finfin fredag alla i kaffeklubben!

@Natalia Så uppmärksam du är, tack! Tufft med tankar och flashbacks, tar du någon hjälp utifrån? Dag 6 !! Så bra :-)
Här är det dag 21 som sagt. Blev bjuden till vänner på middag på söndag. De frågade på ett respektfullt sätt om jag fortfarande inte drack, och jag svarade att det var så. Känns fint! Jag har haft lite mera sug av och till, och funderar mycket på hur jag skall göra efter fyra veckor gått men det är då och nu är nu. Idag ledig dag, vi skall titta till båten där den ligger och förbereda för när vi sticker ut igen om en vecka.prinsessa, blir det något bad idag? Här har temperaturen gått ned lite. Önskar en härlig nykter fredag till er alla.

@Påvägmothälsa nu kliver du in på 4/4 🙂

Dag 6

Godmorgon!
Hur mår ni idag?

Min sömn har spårat ur. Vaknar upp med panikattacker och har vidriga mardrömmar. Men det har hänt mycket och det blir alltid så för mig i utsättningsperioder. Jag har en relativt hanterbar ptsd men det känns som det kommer fullt ut om nätterna när kroppen är lite ur mer ur balans i utsättning. Jag mår inte dåligt av utsättningen så tillvida men känner att den ändå kräver att jag håller mig extra mindfull för balans.

Idag ska jag hämta hem min träningspartner som varit på resa. Äntligen! Har saknat honom!!

Igår hade jag lite jobbigt med tankar om min sista träff med killen som avslutade sitt liv. Jag valde att gå helt in i de tankarna. Jag vet att det är vanligt att man skuldbelägger sig i sådana situationer men jag känner att jag tagit det skuldbeläggandet ganska långt och håller mig själv ansvarig. Har behövt få lite stöd i det skuldbeläggandet och det kan ju ta tid att komma till acceptans. Igår kände jag att de känslorna triggade min vilja till enheter. Har inte upplevt nåt sug de här dagarna i övrigt men det beror nog på att beslutsamheten ser annorlunda ut just nu.

Min helg kommer inte att innehålla enheter.

Önskar er en fin start på dagen och en kram ❤

DAG 11. (Om triggers)

Igår höll jag ut det ganska långt. Var ute på lunch och vår semestrande gäst drack tre öl. Jag var nöjd med cola zero. Jag dricker sällan alkohol till lunch. Senare på eftermiddagen var vi på ett bageri och fikade, skönt att det inte blev ett fördrinkställe.

Min man jobbade på dagen och jag känner honom så väl och jag kan känna missunnsamheten att han missade lunchölen. Vi skämtade till och med om det. Sedan var det som att han inte kunde ”komma ikapp” fort nog. Och blev därmed snabbt högljudd och uppvarvad.

Vi skulle beställa thaimat med våra gäster på kvällen, allt tog tid av olika orsaker, och jag tänkte länge att det fick bli cola till min beställning. Framåt åtta började jag bli otroligt irriterad på min man som var ganska speedad (glad men påfrestande) i vårt sällskap. Och som nykter tappade jag till slut tålamodet. Öppnade en kall riesling och tog ett glas till den försenade middagen. Så det glaset var för att jag ”inte orkade lyssna på honom”. Lite sådär också att jag tänkte ”hallå det är min semester som du stör”. Men jag vet ju att ett glas vin gör att jag varvar ner. Vilket jag gjorde även igår.

Hade tänkt hålla alkoholfritt igår för att bättra på statistiken i kalendern med antalet alkoholfria dagar. Drack tre glas totalt pga ”trots allt trevligt med besökande vänner” men tänkte snabbt ”slutar jag nu får jag bättre statistik på det dagliga totala intaget”. Fånigt men sant. Och idag - morgonen efter - känns det så bra.

Idag laddar vi om för att ha åtta gäster till middag. Min plan är att, ja vad blir den? Det blir vin. Funderar på halva glas men räkna dem som ”hela”? Kanske enbart tonic efter maten? Skippa fördrink och inget glas före tidigast sex.

@Eirene ja och sen kapa ”efterdrinken”…

@Eirene ja och sen kapa ”efterdrinken”…

@Eirene ja och sen kapa ”efterdrinken”…

@Eirene ja och sen kapa ”efterdrinken”…

@Eirene jag nämnde det i förbifarten för några dagar sedan, vi var i bilen. Jag vet inte riktigt hur han reagerade innerst inne. Så klart han tar åt sig även om jag pratade bara om mig, att jag ville dra ner på konsumentionen (och inte sluta), för att slippa beroendet. Han var så snabb att byta ämne. Men jag har tänkt på det efteråt, att det kan bli en bra sak att jag börjar dra ner utan att göra en grej av det och se om han hakar på. Så var det när jag gick ner i vikt, jag tappade 25 kilo, i början var han skeptisk men sen kom han efter och gick ner lika mycket han också.

Just det där att ta bort fördrinkarna är bra. Då börjar man lite senare och kan minska intaget.
Systembolaget har en app men den registrerar bara liksom intaget under ett visst antal timmar.

Just det där att ta bort fördrinkarna är bra. Då börjar man lite senare och kan minska intaget.
Systembolaget har en app men den registrerar bara liksom intaget under ett visst antal timmar.