Senaste kommentarerna i forumet

Fortsatt inga konstigheter vad jag känner eller märker.
Jag har dragit på mig någon form av lättare skada i ryggen och därav avstått träning den här veckan.
Jag känner i kroppen att jag saknar rörelsen och det märks direkt på torso att jag sväller upp lite när jag inte går långa promenader, styrketränar och sportar vilket jag gör regelbundet i vanliga fall.
Det har inte påverkat min vilja att dricka alkohol nämnvärt. Kanske bara så att jag ännu mer vill undvika allt det onyttiga med alkoholen.
Det är gott att ha fått in rutiner där alkoholen inte är en del.
Var på aw med jobbet och nu börjar frågorna bli lite mer närgångna. "Hur kommer det sig att du valt att inte dricka?" Etc. Det blir indirekta antydningar på/ diskreta anklagande om att jag har problem. Det är väl kanske den lilla detaljen som stör mig. Att jag får reaktioner som i min mening bygger på fördomar och att jag oavsett varför ska behöva motivera varför jag väljer att dricka alkoholfria öl istället för starköl.
Dock är jag fortfarande trygg nog att svara.

Allt gott.

Hälsning till er i Kaffestugan och hoppas ni mår ok. Pga arbete kommer det att bli många fler kaffekoppar för mig☕Kanske ngn VarmaKoppenSoppa o smörgås. Kokt ägg o nudlar. Januari är en lång månad. Energin o humöret är ej på topp...men det har gått att ta sig igenom förr så är bara att streta på. Skam den som ger sig🌬️❄️

@Carisie jag mår fint! Alltså jättefint. Läste igenom starten på min tråd igår och kan tydligt se hur jag ändrats. Jag är dessutom frisk nu för första gången sen dag fyra i nykterhet. Ingen förkylning och inget ryggont. Igår var jag så pigg och det var så skönt!

Jag är så imponerad av dig och mannen, jag hade antagligen gått sönder en aning och minns när jag promenerade med mina friska mätta barn nere på marknivå i Bangkok. Man lever så olika liv.

Njut nu av stränder och ö-liv och mangoshakes och god mat och dykning och sol och möten och allt annat härligt. Jag ska skutta iväg till jobbet och ikväll blir det middag med en vän (som inte heller dricker).

Stor kram🧡

Sawadee kaa 🙏🏼🇹🇭
Här är det smogigare än någonsin - aldrig sett nåt liknande! All kollektivtrafik är gratis i ett försök att få folk att lämna bilen hemma och skolorna har stängt - allt tom 1/2. Vi är ju bara här ett tag och jag kan ärligt säga att det känns som att det är så många fler människor i rörelse än vanligt. Det är också en ökad andel hemlösa och utsatta på gatorna och det är så många unga människor. Jag kan också se ett ökat missbruk och fler mödrar med flera barn som lever på gatorna. Det är med ett visst mått av frustration över att inte kunna hjälpa fler som vi varit ute på gatorna under natten. Jag är omåttligt stolt över min make som dels aldrig varit i slummen eller volonterat - han bara smälte in och satt och matade små barn. Som en stor och trygg nalle 🐻. Småpojkarna drogs till honom som bin till honung men han var ganska skakad/berörd första kvällen han var med och det var han som föreslog att vi skulle gå ut igen och vara med volontärerna. Det blir liksom med en viss känsla av vemod att lämna nu och samtidigt en känsla av lättnad - alla kan inte göra allt men alla kan göra lite.

Nu far vi mot öar och stränder ett tag och skaffar oss lite andra semesterminnen än de vi skapat i Bangkok. Jag inser att det här blir lite av en resedagbok istället och jag hoppas ni inte har något emot att min resa i nykterheten för närvarande inte initialt handlat om just nykterheten. Den följer ändå med mig. Jag har fortfarande inte varit sugen och när resesällskapet valde öl & drinkar igår så valde jag mangoshake 🥭- what's not to love about mango?

Jag önskar alla en härlig första dag på ny vecka.

@LAO DU kan va fin 🥰 Hur mår du & hur går det?

🩵

Hejsan i Kaffestugan! Här festas det - Hej vilt alltså! För lyckades nyss alltså koka på en kanna med kaffe trots en del motstånd i form av att pann-uslingen ifråga hade fräckheten att koka över alltså. Kaffe och Rock 'n' Roll är i stunden melodin. Bolaget med sitt nervgift i form av alkohol i olika burkar och flaskor, får inte se mig som kund idag heller som jag nyss skrev om på min sida. Kör alltså alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

@Rustning spännande att få läsa om din process och hur du gjort för att få mer kontroll över drickandet. Härligt också att du får uppleva positiva effekter och att det hjälper dig framåt. Tack för att du delar med dig här, fortsätt gärna med det!

God morgon! Man var lite trött i morse, men nu börjar det ordna upp sig, med gott kaffe!
Snart iväg på arbete! Känner mig tillfreds!
Önskar er alla en fin fredag!

@Carisie godmorgon 🧡
Hur fin människa är du?
Så skönt att du har det varmt, att du är pigg, och verkar njuta av livet.

Här är det nyktert!

Njut av din resa🧡

@LillaVideung74 Hej jag såg dig flasha förbi 😊 Hur mår du? Hur går det? 🩵

God morgon kära vänner ☀️ det ser ut att bli en fantastisk dag in the land of smiles. Sitter vid poolen i trädgården och dricker en kaffe iförd shorts & T-shirt och väntar på mitt resesällskap ska vakna till liv ❤️

Flygresan gick bra och jag sov nästan hela vägen - inte en droppe alkohol men det vet ju ni som hängt med att det inte är någon trigger för mig. Att inte dricka på semestern gör att jag har mer energi och "hinner med" fler saker. Ikväll väntar volontärarbete i Klong Toey distriktets slum - vi ska gå och dela ut mat till ensamstående hemlösa mödrar som oftast inte kan amma sina bebisar pga ingen mjölk. Vi kör kombinerat med mjölkersättning till bebisarna och hjälper till med det vi kan. Jag brukar titta lite på mammor & bebisars status. Hur de ser ut att må och kan hjälpa till med omplåstring eller hjälp att ta sig till sjukhus ifall de måste. Eller sjukhus och sjukhus men mi fattar va?! Det är en sjuk känsla att leva uppe i Bangkok - resa uppe i Bangkok (skytrains) och sedan vandra ner i slummen där folk lever i yttersta fattigdom. Det gör mig extra ödmjuk och tacksam för vad jag har 🙏🏼

Hoppas alla har det fint idag - sista dagen på veckan. Jag fortsätter att hålla mig nykter och mår fantastiskt! Vi hörs vad det lider 🩵

@LillaVideung74 Ja, det är en trivsam kaffestuga. Fortsätt att kika in här vettja!

@Tjej82 tack själv! Tre månader blir nog toppen, jag kände stor skillnad när jag hade passerat typ 35 dagar.
Lycka till!

God förmiddag i Kaffestugan. Länge sedan jag skrev något överhuvudtaget men vill mig minnas jag tyckte er grupp kändes trivsam och vänlig. Morgonkaffet avverkat för ett bra tag sedan☕. Nu gäller det att hålla i hålla ut denna lediga grå onsdag i januari. Önskar er en bra dag🍀

@LAO tack för att du delar. Då har vi samma bild, har aldrig hört talas om peth-prov, men låter som att det gav dig en tankeställare? Tror också på detta med tre fria månader för att sedan kunna ta ett nytt beslut. Lycka till!

@Molnet tack för att du delar!

@Tjej82 jag är född 76 och för sex år sedan drack jag som du beskriver att du drack. 1-2 glas någon eller några vardagar, mer på fest. För mig växte det sakta på och blev fler veckodagar, men inga fyllor. Till slut drack jag varje vardag och började öka mängden. För 15 månader sen lämnade jag ett peth prov som visade 0.3 vilket är max för att vara ”normalt” och för tre månader sen visade provet 0.7. Jag har aldrig tidigare testat på allvar att dricka mindre men jag har som första målbild att kunna dricka måttligt när jag hållit upp 3 månader.
Vet inte om det hjälper dig alls, men jag önskar att jag hade bromsat redan när jag var där du är.
Lycka till hur du än väljer🧡

@Tjej82 Hej!Jag har inget bra svar på det.Har själv varvat nyktra perioder med drickande.Med mål att dricka måttligt & socialt.Och visst fungerade det ett tag men sen på något obemärkt vis ökades antal glas & jag blev full,fick minnesluckor,kemisk ångest och ångest för att jag ställt till det i mina relationer.Starkt sug som gjorde att jag fortsatte att dricka fast jag bestämt att inte dricka.Orkade inte ta hand om mig själv på ett bra sätt.Mitt hem blev lidande.Självförakt, skuld & skam och så var jag på ruta ett igen med en nykter period osv.En ond spiral.Nu har jag kommit fram till att i vart fall jag inte tål A.Jag är inte nöjd med 1-2 glas.Jag vill få ett rus.För att bli gladare,bli lugn & avstressad.Kurera ångest osv.Jag har förstått att jag vill vara nykter för på sikt mår jag bättre av det.Och efter varje nykter dag blir jag starkare & kan arbeta med olika strategier & redskap för att inte ta det första glaset.Just nu jobbar jag med att lägga till goda vanor som gagnar mitt mående.Jag vill må så bra jag kan och ta hand om mig själv på ett bra sätt.Jag vill slippa skuld,skam & kemisk ångest.Jag vill inte förlora tid på att vara full,bakfull & må skit.Jag är värd att må bra & då måste jag jobba på det.Ja såhär resonerar jag kring mig själv.Var och en av oss som har ett mer eller mindre problematisk relation måste komma fram till sitt eget beslut.Idag vill jag vara nykter för att jag mår bra av det.Lycka till med ditt beslut!Kram.

Har en tråd på ”vara alkoholfri” då jag har tre vita monader nu. Men önskar ändå att kunna leva med en sund relation till A och lära mig att bli måttlig! Är det ens möjlig efter att ha druckit lite för mkt under för lång tid. Med mycket menar jag 1-2 flaskor/vecks vilket egentligen bara är 1-2 glas/tllfälle, inget behov av att dricka varje dag, ingen abstinens eller annat, men vissa helger blev det 7-8 glas vilket ledde till minnesluckor och svår ångest. Kunde liksom inte sluta och hann aldrig märka när jag passerade gränsen..

Kan man efter tre månader börja om eller är hjärna och kropp förstörd pga för många ”övertramp” . Det är väl ett beroende om man inte kan sluta efter 1-2 glas även om det bara händer ibland? Eller?

Har sagt svårt att definiera mitt ”tillstånd”, har sagt till andra att det blivit för mkt och att jag vill ta en paus, men önskar så (vilket säkert låter sjukt om jag nu är sjuk/har ett beroende) att kunna ta ett glas med vänner då och då..!

Fler som vill vara måttliga? Hur ser er plan ut. Finns det risktillfällen där ni helt undviker A eller har ni regler? Jag har haft regler men ändå gått över de för jag tycker mig ha koll och känna ”äh, ett glas till e ju lugnt” och sen e det kört..

Inne på vecka 6 utan A nu iaf. Känns ok.

Har en tråd på ”vara alkoholfri” då jag har tre vita monader nu. Men önskar ändå att kunna leva med en sund relation till A och lära mig att bli måttlig! Är det ens möjlig efter att ha druckit lite för mkt under för lång tid. Med mycket menar jag 1-2 flaskor/vecks vilket egentligen bara är 1-2 glas/tllfälle, inget behov av att dricka varje dag, ingen abstinens eller annat, men vissa helger blev det 7-8 glas vilket ledde till minnesluckor och svår ångest. Kunde liksom inte sluta och hann aldrig märka när jag passerade gränsen..

Kan man efter tre månader börja om eller är hjärna och kropp förstörd pga för många ”övertramp” . Det är väl ett beroende om man inte kan sluta efter 1-2 glas även om det bara händer ibland? Eller?

Har sagt svårt att definiera mitt ”tillstånd”, har sagt till andra att det blivit för mkt och att jag vill ta en paus, men önskar så (vilket säkert låter sjukt om jag nu är sjuk/har ett beroende) att kunna ta ett glas med vänner då och då..!

Fler som vill vara måttliga? Hur ser er plan ut. Finns det risktillfällen där ni helt undviker A eller har ni regler? Jag har haft regler men ändå gått över de för jag tycker mig ha koll och känna ”äh, ett glas till e ju lugnt” och sen e det kört..

Inne på vecka 6 utan A nu iaf. Känns ok.

@Carisie ja det där med att dricka 05 på morgonen har jag aldrig förstått vare sig det är på hemma-plan eller på väg till eller på ett plan 😅 inget ont om de som gör det ska tilläggas! Vi gör våra egna val 😀 jag var på resa i höstas och samma tanke slog mig; alla satt och drack alkohol i väntan på att boarda planet. Inte jag dock trots att jag vid den tiden gladeligen drack vin och bubbel så det stod härliga till. Anledningen var nog att yngsta sonen var ängslig över flygresan så jag ville vara tillgänglig för honom och klar i knoppen ❤️ och jag håller med, herrejösses vad dyrt det är med alkohol! Så mycket annat man kan göra och köpa för pengarna än att förgifta sig och luras till kemisk lycka som följs av kemisk ångest 😳

Hoppas du får en riktigt njutig resa! Glad för dina inlägg 💛

Önskar dig en riktigt fin resa @Carisie ❤️💛☀️

@Carisie god morgon kloka kvinna. Ditt hjärta är nog betydligt större och mjukare än du vill påskina❤️.
Ha nu en fin resa och låt oss veta när ni landat. Dråpliga historier om fyllor på flyget får gärna förgylla läsningen.
Stor kram

God morgon mina vänner ❤️
Kikar in en snabbis och tackar för fina hälsningar.

Reflektion: varför drack man alkohol kl 5 på morgonen? När man skulle sitta på ett flygplan i X antal timmar? Jo för att det är ju så vi gör. Semestern börjar. För att jag kan. För att slappna av och komma i semstermode.

Okej- hur ofta dricker vi kl 5 på morgonen annars? Om det inte är för att "rätta till" måendet efter gårdagens fylla? Eller för att jag har ett jävligt osunt förhållande till alkohol. Vi ska ju inte tala om priserna! Min nykterhet gör mig alkoholsnål på många sätt. Nu senast när det beställts 2 öl + 2 jäger och det hojtas om priset (över 500:-) sen dricks det upp och beställs en omgång till. What?! Över 1000:- Jag börjar genast att fundera på vad jag kan få för 1000:- i mataffären, på skönhetssalongen, i Bangkok osv. Sen hinns det med en omgång till och väl på planet kan det oftast inte bli snart nog att beställa en GT eller en Bloody Mary.

Lyckligtvis är resande ingen trigger för mig. Det är inte förknippat med alkohol i min värld. Jag vet att man blir dehydrerad och att alkohol "förbättrar" jetlag. För mig är flygresan bara transport liksom tuben, tricken & bussen - tidigt på morgonen på väg till jobbet - då brukar (eller brukade) jag inte heller dricka. Fast har läst om folk som gör/gjorde (🫶🏻 till er).

Tack @vinäger för ditt senaste inlägg ❤️ Jag vill bara säga att dina inlägg borrar sig in i hjärteroten - även på en gammal kvinna som jag med ett ärtstort hjärta av granit 😅. Nä men på riktigt. Jag har läst hela din tråd och tycker du gjort en fantastisk resa! Jag tycker också att du borde skriva en bok 📖. Din historia berör. Inlägget du skrev om alkogel gav mig pilierektion (resning av kroppshår) ända ner på tårna.

@flarran Har du sett "Hitta Nemo"? "När livet är svårt - fortsätt simma". Jag läser alltid dina inlägg och du är så klok. Du vet ju vid det här laget att jag har en dystemiker i familjen. Jag tänkte på dig då barnet, (ett vuxet sådant som studerar sjuksköterskeutbildningen och brukar få hjälp av mig) då jag erbjöd hjälp via telefonen under semestern. Svaret blev att hon skulle tycka det var jobbigt att be om hjälp av mig då jag sitter på en strand 🏖️ ☀️ eftersom hon skulle bli avundsjuk på mig. Min stilla tanke var "Ja men jag då? Känns det inte jobbigt att jag ska avbryta semestrandet och hjälpa dig med dina studier på min semester i främmande land? 🇹🇭 Alltså jag VET hur tänket går men kan inte låta bli att fascineras över hur vi kan tänka så olika kring samma situation.

Jag vill också passa på att säga att jag saknar redan att läsa & skriva här så vi får väl se hur min avhållsamhet från forumet kommer att gå?! 😂 Från ett missbruk till ett annat - men om AH-missbruk är vad som avleder mig från annat missbruk så får det vara så.

En stor kram till alla och en extra stor, hård och varm kram till er som behöver det lite extra mycket idag ❤️

🩵

PS Det är inte vid mitt bord det dricks öl & jäger - trodde inte att ni trodde det heller meeeen vill ändå klargöra.
Alkohol VS me = 0-1 fortfarande 🙏🏼 DS

God morgon! Kikar in och önskar er alla en fin vecka. Blir en hektiskt vecka med mycket jobb med början nu i dag måndag. Snark! Men ska passa på att ta detta tillfälle till att undvika enheter. Jag kör en nykter måndag, så kan jag vakna utvilad i morgon.

Hoppas ni alla mår bra i stugan och att ni får en bra måndag!

@Carisie Då har vi nattpass bägge två.
Sista timmarna kvar bara!
Res gott o må väl!🥰