Senaste kommentarerna i forumet

@Påvägmothälsa Heja dig! Och det går alldeles utmärkt att dricka alkoholfritt. Tänk vad din kropp och knopp tackar dig!

Godmorgon alla i kaffestugan! Nu ska kaffet hällas upp innan en promenad!
Vad härligt påvägmothälsa att det känns toppen! Jag hänger på dig en enhetsfri torsdag!
Ja, var är kaffemannen?!
Önskar er alla i kaffestugan en fin torsdag och jag tycker alla ska hänga på en enhetsfri torsdag!

@Natalia Tack det känns så bra, och hittills inte alls så svårt. Det kommer nog. @prinsessa Japp, känns toppen. Idag är sista arbetsdagen innan ledigt, arbetar på söndag igen. Jag undrar också var Källarmannen är. Önskar glad torsdag , solen skiner igen men jag tror att det har regnat inatt. Hoppas det!

@vår2022 Ja, det är en jätteintressant tanke, "vem är jag när jag inte dricker alkohol" och det känns verkligen spännande att utforska den! Det fortsätter bra denna vecka, som jag kanske skrivit vet jag inte om det är något slags "smekmånad" och jag har inga illusioner om att det inte kommer att bli svårare sen. Vi skall ha matgäster, min partner och gästen dricker vin och jag dricker nog alkoholfritt vin, eller vatten. Nu har jag snart jobbat färdigt för veckan, imorgon har jag en ledig dag och det känns skönt.

@najklas Kan bara skicka en kram. Så bra att du har din dotter. Hoppas du vet att det inte är du, som du egentligen är, utan alkoholen som kapat din hjärna.
När du orkar hoppas jag du gör en plan för hur du ska ta dig ut beroendet. Kanske , kanske kan din fru ändra sig med tiden då?
🙏🏻😌

@Påvägmothälsa Fantastiskt bra! Känns bra idag antar jag?! Jag är på enhetsfri onsdag!

Hohooo @Källarmannen förresten. Var är du? Saknar dig här!

Kanonbra @Påvägmothälsa! Du ska helt klart känna dig nöjd med att ha tackat nej. Det tyder på att du ändå förankrat dig i ditt beslut. Kan vara alldeles för lätt att tacka ja om man vacklar och då få ett varför-inte-tänk.

Snart har du 1/4 avklarad 🥰

En uppdatering. Här tuffar det på med min 5:2-metod. Tillåter enheter 2 dagar/vecka (oftast fre-lör) max 3 enheter/dag. Sedan 5 dagar utan. I lördags blev det bara två, och inget fredag. Känns toppen, känner inget sug och har alkoholfria alternativ om man vill ta något kallt i solen.

@Natalia @Nystart2023 @prinsessa Här blir det femte dagen i rad nykter denna planerade fyraveckorsperiod. Vi var hos nyinflyttade vänner igår och jag blev erbjuden alkohol och tackade nej. Mycket nöjd med detta. Tyvärr blev kvällen sen eftersom jag hade saker att göra hemma sen så jag var ganska trött på morgonen. Har hunnit vakna till nu och morgonkaffet var gott. Full fart på jobbet 😊 Bra gjort att undvika bromsklossar bästa fikavännerna.

@Natalia Så rådigt gjort av dig Natalia !

Hallå på er 🙂

Så skönt @Nystart2023! Hur känns det efter dina 10 dagar?

Det är en pigg dag och man vaknar ju som sagt aldrig och ångrar att man inte intog enheter igår. Håller mest fokus mot att skapa en ny bra dag, att upprätthålla energi, skärpa och välmående. Ska inte lägga på några bromsklossar idag.

Önskar en skön onsdag 💕

God morgon, kaffet upphällt och snart iväg för att fixa en grej på sommarbilen.
Idag blir 10 dagen nykter - häng på vetja!

Dag två, förstår fortfarande inte allvaret fullt ut, eller jo, men jag vill inte ta in det. Hon är borta på grund av mig! Haft en hyffsat halvnykter bra kväll. Lång promenad med dottern, min livlina. Tror faktiskt att jag låter nästa långburk stå oöppnad för en bättre dag imorgon. Tack för ert stöd!

@Natalia Hoppas att andhonan återhämtar sig, det brukar djur vara bra på att göra, liksom vi människor om vi bara låter bli våra enheter. :-)
Låter som om du haft en fin kväll. Vi kommer inte ångra oss i morgon till morgonkaffet!

Får ursäkta allt mitt babbel som egentligen inte rör enheter förresten 🙏

@35 år midsomma… Intressant läsning.

Viltvårdare kontaktad och ärendet lämnas till naturen och andhonan egen läkning. Då kan jag iaf lämna stranden med ett lite lättare sinne.

😭😭😭
Nu ser jag ju att andhonan har skadat benen. Haltar och är jättesvullet. Jag fixar inte sånt. Vet inte om det är en idé att ringa viltvårdare. Hon ser ut att va ok i övrigt. Förra veckan var hon inte halt. Mitt hjärta blöder ❤️‍🩹

Nu har jag fått sällskap av 🦆🦆🦆
igen 🥰

Godkväll 🙂

Det är en riktig skön kväll.
Det blev styrketräning, vighet och kickar idag @Påvägmothälsa. Kanonskönt. Nu har jag just slagit mig ner på picknickfilten vid en lugn strand. Det är några gulliga par som har picknick runt om 🥰 och sommaren är ju härlig på det viset. Att man bara kan slå sig ner och ha det bra. Trivs bra i mitt eget sällskap i naturen. Har ju dessutom både mobil och hörlurar här så det rådet ingen brist på stimuli och det skulle vara så.

Har inte behövt besväras av nåt sug idag men under eftermiddag har jag fått förfrågningar om nåt glas ihop med grannar runt om som har semester. Det blir förstås lätt att tanken ändå väcks. Men idag har jag ingen sån lust. Vill bara avnjuta mitt nu här vid vattnet och framförallt vill jag inte lägga på bromsklossar på mående och energi inför morgondagen.

Önskar en skön kväll!
Kram

INRE kamp skulle det stå, inte inte….

@najklas Kanske du ska beställa boken Tänka klart av Annie Grace (hoppas förnamnet är rätt).
Den förklarar hur hjärnan agerar på alkohol exempelvis denna inte kamp som du beskriver. Man beslutar en sak, men gör något annat några timmar senare. Det gör också att man känner sig misslyckad och värdelös.
Det som händer är att du blivit beroende och den delen av hjärnan som har hand om belöningssystemet är skadad. Den vill bara ha fler dopaminkickar och gör allt för att få det. Din analytiska pannlob som kan förutse konsekvenser och som brukar ta beslut har alldeles för lite att säga till om. Beroendet har tagit över tänkandet.
Du kan få lugn och ro och ta dig ut ur denna galna karusell, och få en hjärna som fungerar som den ska.
Det gör du genom att avstå alkohol.
Om du inte klarar det själv genom att gå Alkoholprogrammet här så tycker jag du ska be om hjälp från din vårdcentral ( medicin kan hjälpa till i början). Eller din arbetsgivare om du har. De är skyldiga att hjälpa till. Du kan säkert också få tips av rådgivarna här. Mejla eller ring dem.
Det är inte ”skämmigt” att be om hjälp, bara klokt och början på ett bättre liv. Som sagt, du kan lyckas, men du behöver en plan. Det är inte så lätt stt bryta ett beroende.
Men du kan göra det om du verkligen vill. ❤️😌

Jag vill börja med att säga, att jag har aldrig mått så bra som med alkohol i kroppen. Den var min livskamrat, min ständiga vän, följeslagare fanns alltid till hands till tröst, stöd fira eller sörja. Jag visste inte att jag på min manliga sida i släkten hade det vi idag kallar för, a genen. Vilket ni kan kolla själva på ert drickande, om ni slutar efter tre glas vin, tänker på morgondagen, osv, eller dricker mer än ni tänkte, kontrollförlust. Och ångrar dagen, dagarna efter. Vi som har genen har inte bett om den, men har en utdelning som är 10 ggr mer positiv i form av dopamin, endorfin än vissa andra, sk normalkonsumenter. Viktigt att förstå är att vi kan kalla det en omvänd bakvänd allergi mot alkohol, som vi som jag skrev inte bett om. visserligen kan jag dricka på mig ett liknande behov i mängd utan den, men då handlar det ofta om att limbiska systemet har börjat stänga ner, för att försvara hjärnan, och då behövs mer alkohol för att få samma effekt som tidigare.
Jag var 16 år när jag kände och bestämde mig för att detta skulle jag aldrig mer vara utan,, vilket fick livsförödande konsekvenser för mig, och mitt liv vilket jag naturligtvis inte hade en aning om, då, mer följer

Idag känns det så där självklart med en dag utan enheter/bromsklossar, jag har ju hittills idag mått så bra utan huvudvärk. Solen skiner och jag har badat!