Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon i kaffestugan och på båten! En lugn och fin och vilsam morgon med kaffekoppen i handen. Hoppas på en bra dag för mig och för er! Kram

God på båten. Hahahaha!
Hur skriver jag egentligen?
Missade att skriva morgon 😂

Godmorgon alla i kaffestugan! Har druckit gott kaffe, badat och ska snart träffa lite vänner. En träff utan alkohol, så skönt när man vet det innan. Jag har en del vänner som gärna dricker vin till lunch och då blir det svårt att säga nej, men nu slipper jag det.

Önskar er alla en fin söndag med välbehövligt regn!

God på båten @Påvägmothälsa!
Och godmorgon till alla som kikar in med kaffekoppen ☕️

Idag är regnet välkommet men också ovant efter en så lång period av uppehåll och dagliga rutiner med långa vistelser rakt under himlen. Men det blir gynnsamt för mer ork och lust att ta tag i sånt som halkat efter hemmavid. Får justera todo-listorna lite i veckan.

Med den gångna veckan rent enhetsmässigt är jag väl sisådär nöjd. Det finns utrymme förbättring men är ändå nöjd över att jag drog ner på antalet enhetskvällar gent emot perioden bakåt.

Önskar en skön söndag 🥰

Godmorgon från en vilsam morgon, har inte klivit upp än. Igår gjorde vi en lång seglats och firade sedan på restaurang. Idag skall vi handla, fixa med båten, mm. Snart blir det kaffe. Önskar skön söndag!

Så härligt med er båtsemester @Påvägmothälsa, att umgås med naturen. Och det måste kännas skönt att du fixar att hålla enhetsbudgeten 🙂

Planerar dagen utifrån väder och idag är ett friskare väder som gör det uthärdligt att faktiskt kunna njuta av att befinna mig just solen. Främst ska jag iaf åka handla, så får vi se vad jag tar mig för. Har inte riktigt bestämt hur jag vill spendera lördagen än.

Önskar en fin dag 💕

@prinsessa @Natalia Godmorgon från salongen på båten. Vi planerar en längre tur idag och har ställt klockan.
Vi har sett så många fina fåglar under semestern Natalia; dopping, tordmule, havsörn, tärnor, måsar, svanar med flera. Jag studerar dem i kikare 😋.
I båten blir det mest snabbkaffe men vi har en mockabryggare också, när vi skall lyxa till det. Idag börjar jag med den enklare modellen och det smakar gott.
Gårdagens summa blev två enheter, och sen stopp. Kändes bra och var mindre än min dagliga budget på max tre. Mer och mer stadga och struktur.
Önskar er alla en fin lördag !

@Natalia Åhhh så mysigt med anden och naturen! Vi får spela upp hela filmen och se hur det blir i morgon när man vaknar, kaffet blir så mycket godare utan enheter dagen innan.

Hello igen

Tog med picknickfilt och lite råsaft och har slagit mig ner på en mysig och tom strand. Det fläktar och är molnigt, jätteskönt! Har just besök av en and 🦆 Tycker verkligen om att umgås med naturen 🙂

Idag vill jag ju lova att det inte ska bli några enheter men då jag drack bubbel igår är jag inte så lustfylld idag och därmed uttråkad som få. Om det är någon känsla som triggar min vilja till enheter som mest är det nog just tristess. Jag upplever inget sug idag men dem här tristessen får mig att tänka att skit samma, jag kan lika gärna dra och köpa en flaska vin! Samtidigt vet jag ju att jag upplever mig uttråkad och lustlös till följd av just enheter.

Nåväl, ska ägna en stund här på stranden med min and.

Kram

@Daemon @Milady Första gången jag är i min egen tråd på länge, så fint att mötas av era kloka kommentarer. Jag tar mig tillbaka till min struktur och bättre val. Funderar och planerar. Ger inte upp 😊

@Natalia @Källarmannen @prinsessa Ni skulle vara SÅ välkomna. Faktum är att när jag satt under spinnakern häromdagen tänkte jag att livet kan ge mig all den tillfredsställelse jag behöver, utan alkohol. Här lever vi nära naturen, tar morgondopp varje morgon, seglar med vinden så gott det går och somnar när det blir mörkare.
Ett sånt bra uttryck Källarmannen; vindrutan är större än backspegeln. Jag tar det med mig. Igår blev en dag utan enheter för mig. Jag är nöjd med det och börjar hitta min struktur igen. Önskar en fin fredag!!

Jaaa @Påvägmothälsa, jag och @prinsessa vill ÅSSÅ följa med! 🙂

@Natalia God morgon på Dej, och alla andra också. Det som du beskriver känner jag igen, hux flux så sitter man där med ett glas, utan att man egentligen vet varför och hur det blev så? Så irriterande 😢 Men vindrutan är större än backspegeln, så vi kan bara se framåt och, göra om och göra rätt.
Ha en toppendag.

@Natalia Godmorgon! Då sitter vi i samma båt idag, inte jättemånga enheter för mig igår, men ändå lite onödigt.

Och Godmorgon alla ni andra!
Påvägmothälsa: Jag är lite avis på dig som är ute med båten. Och vad bra att du håller på dina maxenheter!

ha en jättefin fredag alla sköningar i kaffestugan!

Godmorgon i stugan!

Idag vaknade jag och ångrar att jag inte riktigt kunde välja annorlunda igår. Det känns så onödigt. Det var en annars pigg och trevlig dag med bra träning och sen fick jag en sådär fixerad idé om att jag ville ha enheter. Eller det var inte en känsla av att vilja, det var mer ett - jag ska ha enheter.

Det enda enheterna egentligen ger ett gensvar mot för mig är mitt beroende, jag personligen får verkligen inte ut mycket av en sporadiskt knäpp vinkväll en vanlig dag på balkongen för mig själv. Jag ska inte ljuga, för visst finns det tillfällen då det kan kännas trevligt men igår var inte ett sånt tillfälle. Det var bara ett onödigt tillfälle.

Fortsätter att blicka frammåt och
nu är det kaffe på balkongen i sällskap av 🐈‍⬛🐈‍⬛
Mår iaf inte dåligt i bakfylla, det är en ny fin dag. Utöver nåt möte har jag inte många måsten idag. Känns som en lugn och skön dag. Ska väl i vanlig ordning ägna lite tid i naturen, ta en promenad och göra det bästa av dagen. Lovar mig själv en enhetsfri dag.

Önskar en fin fredag 💕🌱

@Natalia Kaffet är det bästa, men jag kan inte dricka det försent bara. Då sover jag inte.

@Påvägmothälsa cola kan faktiskt pigga upp lite när jag känner mig sådär bomlig i huvudet dagarna efter enheter i just det syftet men bäst gillar jag faktiskt min kära råsaft, vatten och en främst av allt - en kopp kaffe ☕️🤗

Hej Finalina,
Så bra att du har insikt om problemet och söker hjälp. Galet att du inte får hjälp från vården dock.. Jag tänker att de borde förstå hur svårt det kan vara att erkänna att man har problem och söka hjälp och inte vifta bort problemet. Men skönt att du känner dig stark och kan vänta. Nu ser vi fram emot en skön sommar då vi njuter av allt vackert och inte av alkohol...

@Natalia @Källarmannen Godmorgon från ankarplatsen, vi har ÄNTLIGEN en fungerande båtmotor. Jag är så glad över detta. Jag höll mitt maxmål med enheter igår igen, och idag har jag bestämt att det blir en dag utan. Jag förstår din tanke om Cola Natalia, det är ju utskällt som företag och läsk. Om det fungerar som en alternativ dryck är det ju ändå utmärkt. Själv köper jag ofta goda alkoholfria alternativ och har hemma. Önskar en härlig torsdag ⛵😃

@35 år midsomma… Ser fram emot att läsa om dina erfarenheter :) jag, och säkert en hel drös med andra, står ju valet och kvalet kring att testa vad som egentligen funkar bäst för mig och då är det bra med inspiration.

@Natalia God morgon! Yes, vi gör det bästa av dagen och idag verkar det bli lite svalare, känns skönt faktiskt. Ha en toppendag 💪

Hej fina lina, jag kommer att ha en tråd som heter, så gjorde och gör jag, kan kanhända ge lite vägledning..... Det fina med dig, och det enda du behöver är din ärlighet, och den har du ,,,,

Godmorgon!
En ny fin dag igen. Vi gör det bästa av den 🙂

Senaste perioden i feb-mars kom egentligen spontant. Det var inget jag planerade eller så, den bara blev. Jag hade ångest över en händelse i mitt liv (ej relaterat till alkohol) och tog till träning som botemedel. Så jag kom i sjukt bra form även om jag inte kan påstå att jag tänkte så mycket på andra fördelar pga min sinnesstämning. (Men det är ju bra att jag aldrig ens kommit på tanken att använda alkohol som ångestlindrande självmedicinering.) Det mest positiva var att jag verkligen på allvar fick lära mig om att hantera ångest.

Nu har det gått över en vecka, ångestspöket från min urspårade kväll kommer och går, men jag har blivit pigg och stark igen. Så jag kan lättare bearbeta det med mina tankestrategier och träning.

Jag är nollkommanoll sugen på alkohol. Jag ser mig själv på ett annat sätt den här gången. Det har gått in i mig att jag har alkoholproblem. Att jag måste ändra mig på riktigt, inte låta det ta över mitt liv. Jag tror det är bra att jag identifierar mig med det här. Just nu känns det typ svårt hur jag ska kunna glömma det. Jag är rädd för det. Känner stor respekt.

Ja det känns bra med ett överskådligt mål för mig att börja med. Vad det blir sen får jag känna efter då. Jag fattar ju att jag måste ändra på något oavsett.

En tröttsam sak.. Jag har varit i kontakt med två vårdenheter. Först för att söka hjälp via en mer specialiserad klinik. Men fick inte någon hjälp där, tror de inte tyckte att jag var ”så akut”. Blev hänvisad till online-programmet. Egentligen föredrar jag ju någon mer personlig kontakt också. Pushade att jag gärna också ville se om tex Naltroxen kan vara något för mig. Då blev jag ombedd att kontakta en annan vårdgivare. Det gjorde jag, idag, och de nekade mig det. Pekade på ytterligare en annan. Egentligen är det ju ingen stress för mig, i och med att jag ändå inte dricker något. En vecka hit och dit. Men det känns rätt jobbigt. När jag äntligen lyckas säga det högt. Jag blir nästan bemött ”det kan inte vara så farligt”. Men det är ju det har jag ju insett. Får försöka vidare.

Ska ge online-programmet ett seriösare försök också nu under sommaren. Typ köpa en skrivbok och göra en grej av det. Tror jag skulle ta till mig mer av det då än via ett webbformulär typ.

Det gick faktiskt bra idag med enhetsfrågorna törs jag nu tryggt konstatera. En liten förhandling startade på kvällskvisten vid 19-tiden, en timme innan bolaget stängde, men det var inte en svår förhandling och egentligen inget sug heller. Mer en medvetenhet om att bolaget fortfarande var öppet och en fundering över om det kunde varit trevligt med enheter ikväll men nej, jag såg ingen trivsamhet i den idéen idag. Min äppeljuice är mycket godare och serier med 🐈‍⬛🐈‍⬛ mycket mysigare.

Det känns bättre för mig att inte sätta totalt förbud. Det stressar mig inte på samma sätt. Känns lättare för mig att ta en dag i taget och tänka att om jag vill så kan jag inta enheter en annan kväll men vill jag verkligen det den här kvällen och vill jag det egentligen?
Mer till att fokusera på vad jag redan vet att jag mår bra av och vad jag egentligen vill göra. Stort fokus ligger på att jag inte vill förstöra min goda energi och inte dricka på ett sätt som gör att vardagliga saker halkar efter. Sånt får jag nämligen stor ångest över när det dricks för ofta. Att jag inte orkat städa, tvätta eller haft energi över till att helt enkelt leva livet som Jag egentligen vill. Även om jag över lag har ett gott välmående idag, upplever jag enheterna som en bromskloss för mig då de tar ifrån mig stor del av motivation och entusiasm.
Så ja, det är verkligen tid att kliva upp ett steg med allt detta. Det är inte acceptabelt för mig hur det här har blivit. Vem vill ha bromsklossar när man egentligen är en virvelvind av energi och glad fantasi?

Har förresten bytt ut den förbaskade lilla högljudda luftkylaren till en vanlig fläkt idag. Funkar bra mycket bättre än det misstag jag köpte hem och ljudet av fläkten är sååå rogivande.

Ses på morgonkaffe 🙂