Senaste kommentarerna i forumet

Jaaa @Källarmannen, det var kanonskönt. Piggnade till och det blev en bra träning 🙂
Tippen, ååå vilken ångest jag får!
Skulle bannemig behöva en källarman. Egentligen. Iaf ibland. Men har ju liksom valt bort egna källarmän för nu. Har dock en hel del källarmän som vänner.

@Natalia Här hemma blåser AC,n sval 😁 Men jag skall ut och härja i värmen strax. Skall iväg till tippen och slänga lite bråte och så. Gör säkert gott med lite gym, då sover du nog gott i natt skall du se ☺️ Ha en fin kväll.

Hörrni ta hand om er i värmen!
Jag har evakuerat till skuggan under ett träd igen.
Inte allert alls men det beror dock mest på alldeles för bristfällig sömn. Har lite svårt att känna mig taggad inför eftermiddagsträningen men längtar ändå. Lokalen ligger i en sval källare. Känner ingen energi till musklerna idag och vill egentligen mest åka dit och lägga mig på mattan i svalkan o vila men lite ska jag väl se till att röra på kroppen ändå 🙂

Oooookej.... Så jag glider lite på min alkoholfria sommar... men jag håller mig fortfarande inom rimliga ramar, tycker jag själv.
Är mycket medveten om hur lätt det är att fortsätta kasa och att det lätt kan gå utför så jag ska passa mig, ken det känns fortfarande ok. Jag dricker så mycket mindre nu än tidigare och väljer mycket oftare alkoholfritt. Det är ok. Ska bara inte trilla över kanten.

Godmorgon!
Vaknade på tok för tidigt i natt efter ett par timmar sömn. Har plöjt serier halva natten och vill gärna få nån timma till sömn.

Önskar en fin dag 💕

@Kristoffer
Det var intressant och positiv läsning.

Hello

@Källarmannen låter som en trevlig helg 🙂
@prinsessa så skönt med semester för dig snart! Välförtjänt. Själv sitter med kaffet ute på gården under ett 🌳 och har just besök av några söta småfåglar men har inget att bjuda dem på. Ska åka och handla och ladda kroppen med mat inför träning med energiknippet i eftermiddag.

Önskar en bra start på veckan 💕

Godmorgon gänget i kaffestugan! Vi är nu några stycken, roligt! Dricker gott kaffe och ska köra sista spurten till semestrn! Ha en fin måndag alla!

@Natalia God morgon på Dej, och alla andra med i stugan. Grannarna var över på grill i fredags, en härlig kväll med sommarvärmen långt in på natten 🙏 Lördag blev en trädgårdsdag, i värmen 😅 Söndag, ja dom kom regnet så det passade bra att mysa inne och bland annat städa i källaren, fixa och dona lite 💪 Ha en fin måndag 🥰

Har börjat dagen med att bli väckt av valpen med ett pusskalas. Så underbar start idag och att jag är nykter vilket jag vill förbli framöver!

Jag tycker att alkoholhjälpens program var bra att börja men. Tre månaders nykterhet behövs, dom nyktra kloka tankarna kommer med nykterheten och då kan kroppen återhämta sig. Du kommer må mycket bättre och få normal tankeskärpa igen. Heja dig

Hej.

Jag dricker för mycket och kan inte lösa det själv. Tips , råd , eller annat till att hjälpa
Mig?
/Marcus

@Källarmannen vad har du fnulat med i helgen? 🙂

@M-2023 Härligt! Kul att Du vill vara med och mysa i kaffestugan 👍

@M-2023
Ska testa att dricka alkoholfritt emellan mina vinglas, borde funka att jag inte blir påverkad. Klarar ibland tre glas men det är ett glas för mycket enligt dom nya forskningsrönen om alkoholens negativa effekter.
Jag gillar inte att vara berusad men vill gärna ha två glas till mat............ska testa att sätta upp gränsen två glas.

@M-2023 bra jobbat med enheterna i helgen✌️
Och imorgon måndag vill man definitivt vakna pigg 🙂

@Milady bra jobbat!

Något som fungerade bra för mig i helgen var att sätta upp en tydlig gräns på antal enheter. Och minst två glas alkoholfritt mellan varje. Kanske kan vara något att testa? Jag känner att jag behöver tydliga gränser men vill samtidigt vara tillåtande mot mig själv. Blir enkelt att se det som en vinst om man håller dig till planen och känna sig nöjd och stolt.

Härligt! Första gången jag skriver här i tråden. Kul att läsa alla inlägg.

För min del har det bara varit strålande sol och värme i helgen. Utmanade mig själv i min resa mot måttlighet och höll mig till totalt 3 enheter i helgen, vilket ligger under det mål jag satt på max 4-5 enheter per helg. Är väldigt ny på min resa mot måttlighet med känns bra att jag lyckats hålla det den här helgen. Nu är det bara att tuffa vidare. Ingen bakfylla utan tidiga mornar med mycket energi i kroppen!

Ska bli mer aktiv här i tråden, här frodas gemenskapen märker jag!

Nu har jag klarat av att vara nykter trots lusten att dricka ett glas! Känner mig nöjd över att jag presterat något positivt.
Behöver hitta en strategi som funkar framöver eftersom jag inte vill avstå helt från vinet.

Hade tidigare skrivit att helgen skulle bli alkoholfri men jag ändrade mig och valde att testa hålla det på en låg nivå. Velade lite innan men valde att utmana mig själv och prova. Ser det inte som ett misslyckande utan mer som en vinst att jag klarade av att hålla det väldigt måttligt.

I övrigt har det varit en underbar helg i solen med familj och vänner.

Tack för peppen. Fredag och lördag blev det totalt 3 enheter varvat med alkoholfritt. Jag kände att jag hade full kontroll och kände inget sug efter mer. Fanns inget syfte att bli berusad eller dämpa några känslor alls.

Strategin att bestämma i förväg hur mycket och sen bestämma sig för att hålla sig till det fungerade för mig. Jag utmanade mig själv och det gick bra. Hade jag känt ett större sug och druckit mer än planerat hade jag sett det som en tydlig indikation på att jag behöver göra ett långt uppehåll, alternativt välja vägen att avstå helt.

Den här gången gick det bra iallafall. Hoppas att jag lyckas hålla samma motivation och disciplin framöver.

@Natalia Visst är det skönt att regnet kom och att det svalka av lite 😁 Första söndagen för mej på länge som jag inte har plågats med bakis ångest, så skönt 🙏 Ha en fortsatt go söndag. Kramis

Någonstans där i slutet av sommaren var jag tvungen att lämna forumen då jag la alldeles för mycket tid på det och det kändes inte sunt. Hur har det nu gått för mig kan man undra. Någon helnykter längre period har jag inte fått till även om jag fortsatt funderar på det. Jag har förändrat mitt drickande till det bättre även om jag så här ett år senare skulle önska att det var ännu bättre med ännu flera alkoholfria dagar på helgen. Den största förändringen är nog att jag dricker betydligt färre enheter när jag dricker. Vikten har det inte gått så bra med så den tog jag tag i igen, för jag vet inte vilken gång i ordningen, nu för några veckor sedan. Jag tänker mig att om jag ska lyckas tappa i vikt måste jag se till att dra ner än mer på alkoholen. Igår var jag på fest och drack mer än nödvändigt vilket jag känner av idag men det är ca 1 år sedan jag senast var på fest och som idag kände mig sliten dagen efter. Sliten både p g a alkoholen men även för att jag sällan är vaken längre än till 21.30 numera och igår gick jag hem strax efter 01. Midsommar kommer bli en nykter tillställning för min del och det kommer gå galant och är något jag planerat sedan länge då jag ska vara den som kör. Jag tycker att jag har lättare numera att välja bort alkoholen när jag behöver känna mig fräsch för att kunna utföra saker dagen efter. Jag sover nog dåligt som jag gör vissa nätter men med alkohol i kroppen, även bara små mängder, påverkas min sömn negativt varje gång och då känns det många gånger rätt att låta bli den för att i alla fall ha chansen att kunna få sova ok.

Hello 🙂

Då var det skönasöndag igen, veckans mest rofyllda dag. Är glad att möta regnet idag och har haft en bra och trevlig vecka trots att det åter blev för många kvällar med enheter. Idag är blir mest en lugn och skön dag med träning, serier och vad nu andan faller på. Njuta lite av att det är svalare.

Hoppas ni haft en bra helg!
Kram

@Påvägmothälsa Hejsan! 🙂
” Ja, kanske är det vägen via en helt alkoholfri period jag skall gå. Jag har tänkt den tanken många gånger.”

Jag har under en längre period provat att dricka måttligt, men har nu insett att det funkar inte för mig. Därför kör jag helt alkoholfritt.

Jag tycker också att det är enklare (inte enkelt, men enklare) att köra helt alkoholfritt. Det blir nästan plågsamt att försöka dricka måttligt, när man egentligen inte klarar av det…

Bra att du tagit tag i ditt drickande, det är viktigast!

Trevlig kväll!