Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Tack! Ja verkligen lättare med människor jag verkligen tycker om. Jag har en annan väninna som jag känt i många år. Hon är snäll men pratar hela tiden om sig själv och ställer ytterst sällan en fråga om hur jag har det. Vi dricker oftast lite vin när vi ses och hur jag annars skulle stå ut under våra träffar vet jag inte. Väninnan är väldigt vinkunnig och föreslår alltid träff på någon fancy vinbar. Hon har en del bekymmer så jag vill heller inte bryta kontakten helt.
Men som tur är ses vi ju inte alltför ofta.

@Påvägmothälsa vd skönt att höra (läsa..) ❤ Jag tror omgivningen spelar stor roll. Och ja, sen är det "bara" att stå ut..
Jag hopps att det vänder för dig snart!!!

@prinsessa jag är på nykter söndagskväll! 😁 Dricker jordgubbssaft och kollar serie 😊

Fina @Påvägmothälsa, att vara i en svårare depression är sanneligen inte roligt. Det är svårt att motivera sig när livet blir mörkt och kanske med en ångestfylld rädsla. Det är sanneligen inte roligt när inte längre det glada glädjer och man kanske inte förmår att njuta av våren som man brukar, inte heller höra fåglarna lika klart men jag hoppas att du finner ro med det goda kaffet i trappan där solen värmer. Är säker på att din psykolog redan ger dig bra verktyg och samtal och jag vill bara kika in och påminna dig om att du kommer att må bättre än såhär. Du har rätt, kanske inte imorgon, kanske heller inte nästa vecka men en sak står klar, du kommer att må bättre än så här. En liten stund och en liten dag i taget. Det kommer att vända när du bearbetat det du behöver och funnit nya vägar fram. Var mindfull och våga ha tilltro ❤

@prinsessa God kväll vännen. Nyktert är det, helt klart. Inget man ångrar imorgon 😁

@Natalia Tack 🙏 Nu däcken på, bilen tvättad och dammsugen. Nu blir det att förbereda för morgondagen och jobb. Blir säkert en bra vecka. 💪 Ha en fin söndagskväll och mys och må. Ps. Sitter ute nu i kvällssolen och lyssnar på fågelkvitter, så vackert 🥰

@sukan
Jag känner igen mig precis i din beskrivning av dig själv. Och här sitter jag. Efter ännu en kväll som spårade. Och funderar hur mycket mina barn egentligen förstår. Jag kan inte fatta hur jag kan göra så dumma val när jag får ett glas i handen?! Varför fortsätter man att dricka när man känner att man tappar kontrollen? Jag har fortfarande efter åratal av samma problematik inget svar på denna fråga. Min största önskan är att jag som andra kunde ha ett måttligt och sunt drickande men jag bevisar för mig själv gång på gång att det inte går. Det är så frustrerande! Jag lurar mig själv att jag ska klara det, haft vita perioder jag vet inte hur många gånger. Sätter upp Max antal glas, utesluter vin osv men så slutar det med att jag totalt skiter i det för att jag tror att jag har kontroll. Jag är en glad social person som tar mycket plats och älskar livet. Alla i min omgivning dricker alkohol och klarar det bra. Och jag tycker ett liv helt utan alkohol känns som det mest skrämmande jag kan lova någon. Allt i mig bara skriker nej. Nu säger min man att han lämnar om det inte är helt nykterist som jag väljer att vara. Och jag funderar fan!! Hur kan jag ens funder?! Jag älskar honom och barnen och det sista jag vill är att han lämnar mig. Min problematik är inte heller att jag har någon form av abstinens eller att jag dricker alkohol i ensamhet. Utan att varje gång nästan, så blir det för mycket. Sorgligt.
Skönt att skriva av sig lite. Hoppas du orkar läsa allt.

Godkväll mina kaffekompisar! Ni verkar allihopa haft en fin söndag och njutit av solen. Vilka är på en nykter söndag!? Jag är på!! :-)

@vår2022 @Surkärring
Ni har bägge två och även jag, har åsikten att sorgen inte ska dränkas med vin eller annan alkohol. Jag tänker mig framöver ett nästan helnyktert liv, kanske ett eller två glas per vecka om jag tycker att det känns okey. Jag tänker kämpa på med vattengympan, cyklingen och nykterheten.

@Källarmannen vad du är duktig. Skulle behövt nån som du här!

@Surkärring Tack! Jag tycker att upplevelsen jag hade är fascinerande och har fortsatt att analysera den😁. Tänker högt nu, hjärnan glömmer inte det den blivit inlärd till, i detta fall att dricka alkohol för att fira något. Jag tänkte på ett glas vin som jag ville fira med, kände känslan av ”förstaglaset”, men nästa tanke var att det inte var aktuellt då jag inte dricker. Lite besvikelse för att inte få ”förstaglaset” känslan. Men när jag undersökte känslan, hade jag redan ”förstaglaset” känslan inom mig, som kom vid min första tanke om att fira med vin.

Alltså verkar det räcka med att tänka tanken, hjärnan känner igen den tanken och kopplar på känslan och belöningssystemet, för min nöjda känsla av en bra prestation, utan att jag behövde dricka ett glas vin! Nu vill jag ju inte börja tänka på ett glas vin och ”förstaglaset” känslan i tid och otid😂 men kanske denna upplevelse leder till att jag bara behöver tänka ”detta vill jag fira” för att få känslan när jag gjort en bra prestation, vi får se😁.

Ha en fin söndag i solen🌞❤️

@Natalia Tack för värmande ord 🙏 Är inte mycket för piller heller, det skall gå ändå 💪 Snart lite hederligt kroppsarbete, sommardäcken skall på bilen 😁 Ha en fortsatt mysig dag.

Tittar in och önskar glad söndag! Jag ser att du har gjort många bra val det senaste och ville bara ge dig en virtuell klapp på ryggen.

Och du är absolut välkommen @Magnus, det bjuds alltid på kaffe i stugan som jag nu byggt vid sjön med egen brygga. Jag tycker förresten redan det känns bättre att prata om det som enheter än om A. Bara den stora bokstaven A känns laddat och negativt känner jag.

Jaa ut med dig @Friluftstok, jag blir nog fast vid sjön idag. Sitter fortfarande kvar på bryggan 🥰
Ska pausa bryggan med några promenadavarv i Min takt snart men finner ingen anledning att åka hem idag. Har du också fint väder idag?

@Surkärring God förmiddag.
Idag verkar ganska mycket av diskussionen ha rett ut sig, det känns skönt.
Jag har gott om hjälp runt mig i form av en bra chef, underbar partner och både läkare och psykolog. Det gäller "bara" att kunna stå ut till det vänder. Hoppas att du har en fin helg med sol och kan njuta av det!

@Magnus Välkommen hit! Jag dricker Arvid Nordqvist idag, mal hela bönor. Jag bjuder gärna på en kopp! Tack för klargörande.

@Natalia @Friluftstok @Källarmannen God förmiddag i kaffestugan.
Katten och jag tog en lååååång sovmorgon men nu skall även jag strax ut i solskenet.
Senaste tiden för mig har varit (och är) väldigt jobbig. Efter att jag blev sjuk i december (det var det som gjorde att jag tog tag i mitt drickande och hamnade här) så har jag utvecklat en ganska djup depression. Jag har gott om stöd runt omkring mig (psykolog, bra chef, partner, osv) men det är tungt i alla fall. Således har jag inte ens kommit i närheten av mitt mål denna vecka. Jag har också slutat att tänka "Idag vänder det" . Jag försöker bara göra dagen så bra jag kan. Skall snart ta kopp nummer två ute på trappan i solen, min älsklingsplats. Önskar er en fin söndag!

Jag förstår @Källarmannen.
Försök att inte slå dig själv så hårt för hur det blev igår. Idag är en ny dag och en ny vecka står snart för dörren och det är positivt att du känner dig motiverad!

Jag tycker också att det är trassligt att få till det på det vis jag egentligen vill men något som fått mig att må mycket bättre är att jag nu tar det med ro. För ett år sen var i princip alla mina tankar centrerade till besväret med A och varje tillfälle med enheter upplevdes som enorma misslyckanden på ett sätt som slog ner mig och skapade en orimlig stress. Givetvis ska man ta sina besvär på allvar och fortsätta hitta och prova sätt att jobba frammåt men kan själv känna att jag nog kan lyckas nå mina mål bättre när jag fokuserar på att må bra, skapa bra och positiva dagar och med ett lugn i kroppen. För ett år sen hade jag mindre tålamod med den här processen och upplevde desperation.

Har du nån vårdkontakt i ärendet? Vet att endel upplever sig hjälpta av Naltrexon som dämpar suget och den kan säkert även vårdcentralen förskrivs om du inte går vid någon beroendemottagning. Själv har jag ett motstånd till det läkemedlet då jag upplever för stora biverkningar och får svårt att acceptera det onda med det goda men långt från alla upplever som jag och det kan vara värt att iaf prova. Många använder Naltrexon dagligen medan andra använder den vid mer enskilda tillfällen då det riskeras enheter. Fixar man den inte är det inte svårare än att sluta.

Hoppas du kan få en skön söndag. Brukar kännas bättre ju längre dagen går ovh man hunnit äta och dricka ikapp vätska igen ❤

@Guteman Starkt gjort att du tippade ut vinet också. Jag får sällan minnesluckor, men dricker för mycket, ja det gör även min fru. Plågas av ångest på morgonen, men tycker ändå över tid att jag har fått ner min konsumtion. Jag jobbar på det, känner mej motiverad och jag håller på med självstudierna här på alkohol hjälpen. Det vill jag gärna tipsa dej om. Man får en klarare syn på alkohol och ens problem. Lycka till 💪

@Natalia godmorgon! Det låter asgrymt ju 😎 Jag har precis planterat om mina tomater och nästa mål är att hoppa ur pyjamasen 😅 Grannen har precis satt igång att börja borra i betongväggarna så jag får nog ge mig ut en stund jag med, till en egen brygga kanske? Gött med ännu en nykter helg! Tyvärr upplever jag aldrig det där ni andra skriver om, att vakna tidigt, pigg och utvilad. Jag går och lägger mig i tid (oftast) men har inga som helst problem med att sova 10-11 timmar 😴🙈 Så vips så är ju klockan mellan 9 och 10 ändå 😅

Ha en fin dag allihopa! ☀️

@vår2022 men åh vilken härlig upplevelse och insikt!! Grattis till både den och presentationen!!
Jag håller verkligen med, det gäller att hitta den äkta känslan och inte lura oss med alkohol..
Ha en fortsatt skön söndag ❤

@Natalia Låter härligt! Jag mår sådär idag, blev tyvärr ”några enheter” igår, ångrar det bittert idag. Enda positiva är att jag känner mej oerhört motiverad och klartänkt, att nu krävs det krafttag. Kämpar på med självstudierna, går tillbaka och reflekterar över tidigare övningar och varför det inte har lyckats alla gånger.
Ha en fin söndag på Er alla 🥰

Hallå i stugan!
Sitter på bryggan vid sjön och äter brunch igen. Det är kanonväder! @Friluftstok du skulle vara med mig vid sjön idag 😃 det är full fart med grillning, musik och allsång på ett stort gäng här. Det är den ortodoxa påskhelgen nu och den firas rätt stort här.

Hur mår ni andra idag vännerna?
Önskar en skön söndag 💕

@Surkärring Känner igen så mycket i det du berättar om, hur det var. Kan också tänka att det var mysigt med det där första glaset, men det stannade ju aldrig där. Ofta stoppar vi filmen där och klipper bort resten. Jag var med om en så otroligt häftig känsla förra veckan. Jag hade gjort en bra prestation på jobbet. En tanke kom om att jag skulle vilja fira detta med ett glas vin, som jag gjort förr. Få den där ”förstaglaset” känslan. Snabbt avfärdade jag tanken ”men jag dricker inte så det är inte aktuellt”. Jag satt kvar och undersökte känslan som jag fick, jag kände mig avslappnad, lugn och en värme som spred sig i kroppen, typ som ett ”förstaglaset” känsla. Det kändes otroligt häftigt! Den känslan som jag kan längta efter kom som nykter och helt gratis! Det behövs inte alkohol för att känna detta😁. Kanske har min hjärna återhämtat sig så bra och att jag kan få en belöning, en dopaminkick av en bra prestation. Det vi ger oss genom alkohol är en konstgjord kick, men vi är inte konstruerade till att få konstgjorda kickar, vi ska få den som belöning naturligt, när vi presterat något bra för oss själva. Som när grottmänniskan fällde ett vilt och fick en kick i form av gott kött, mätt mage och näring för hela systemet. I alla fall, så häftig känsla var det!🥳