I tidsordning | Per tråd | Rubriker


skrev Natalia i Kaffestugan

Godmorgon!
🐈‍⬛🐈‍⬛ väcker mig tidigt och vi sitter på balkongen med kaffet. Kikar in och önskar en skön fredag.

Kram


skrev Kennie i Nykomling

Ett tips om du vill hålla enheter är att börja kvällen med alkoholfritt tills du har middagen på bordet. Att inte dricka när man är hungrig underlättar...


skrev Natalia i Kaffestugan

@Källarmannen kram på dig med 🥰


skrev Källarmannen i Kaffestugan

@Natalia Mys och må, kram på Dej. 🥰


skrev friherinnan i Nykomling

Mitt mål just nu är att inte bli alkoholfri ( för det klarar jag inte) men att hålla mig så nära mina "enheter" jag kan!
Går si så där!
Vill bli måttlig, mitt absoluta mål!


skrev Natalia i Kaffestugan

Blev en lite mindre energirik dag efter enheter igår men det är ok, jag har ju så himla mycket energi annars. Har just tränat och yogat och det mår jag alltid bra av ✊️🙂

Trevlig kväll på er 💕


skrev Natalia i Kaffestugan

Hallåj @Påvägmothälsa!
Hur upplever du att det går att hålla sig till tre standardglas? Jag har själv så svårt för det och upplever att det mer blir en ansträngning att låta bli fler. Ibland går det dock.

Önskar en trevlig kväll 🙂


skrev Kennie i Jag vill vara måttlig och leva sunt

Hej, vill bara peppa dig att ta en lång nykter period, som du ju gjort tidigare. Då har du verkat må så bra! Att möta ljumma sommarvindar utan alkohol i hjärnan är väldigt skönt.


skrev Surkärring i Åker till Spanien imorgon med min man, och vi vill försöka dricka måttligt....jag älskar rödvin och Sangria och gubben gillar whisky.Jag har varit helt vit i 4 månader, och vill inte falla in i gamla mönster. Någon som har bra tips?

Hur har det gått på resan?


skrev Påvägmothälsa i Kaffestugan

God förmiddag! Jag har en ledig dag idag och började dagen med kaffe på sängen, mycket gott.
Ikväll skall jag gå på en fest och fokus idag är att hålla min budget på max tre enheter. Senaste tiden har varit svajig för mig men jag ger inte upp! Önskar er vänner i kaffestugan en fin solig torsdag.


skrev Natalia i Kaffestugan

Det gick inte som tänkt med enheter igårkväll. Om jag tänker och reflekterar över det? - ja självklart. Men sammanfattar det med att det var väldigt onödigt och gav en onödig energisänkning till den här morgonen. I övrigt mår jag bra idag och energin återvänder ju längre dagen går. Nu ska jag på möte och önskar er en fin dag 💕


skrev Himmelellerhelvette i Jag vill vara måttlig och leva sunt

@Milady Hej! Nystart är bra, ta nya tag och inte slå på sig själv utan istället blicka framåt❤️

Kram


skrev Milady i Jag vill vara måttlig och leva sunt

Såg att jag inte varit här på två veckor, blir förbannad på mig själv och på mitt drickande. Dags för en ny start!


skrev Surkärring i Hjälp att dricka mindre

@Kristoffer tack, superbra!!!!


skrev prinsessa i Kaffestugan

Man kan aldrig tjata för mycket om det fina vädret. Idag tar jag mig en nykter dag, känns som en bra dag för det :-) Hänger ni på?


skrev Amanda L i Hjälp att dricka mindre

Inte ska ha sambo som dricker eller andra problem ska det förstås stå…


skrev Amanda L i Hjälp att dricka mindre

@Surkärring Även läst artikeln som Kristoffer länkade till. Mycket verkar outforskat, men kan tänka mig att det stämmer att fler skulle söka vård om det inte bara handlade om alkoholfrihet. Det verkar som de som lyckas framförallt inte ska vara starkt beroende, ha sambo som dricker och andra problem förutom alkoholen.
Kanske t.o.m. mer allmän kunskap om alkohol och vilka mängder som man kan dricka skulle vara till stor nytta. Dvs innan folk blir beroende. Tycker jag fått reda på mycket som jag inte hade en aaaning om tidigare…🥰


skrev Amanda L i Hjälp att dricka mindre

@Surkärring Önskar dig lycka till, men om du inte klarar det så hoppas jag du tar rätt väg då, inte nedförsbacken utan den alkoholfria. Jag mår så himla bra efter snart 90 dagar som nykter och önskar att fler fick gotta sig. 😀🥳


skrev Kristoffer i Hjälp att dricka mindre

Hej Surkärring! Spännande att du förkovrar dig i forskning, tänkte att jag skulle länka en artikel från 2018 som kanske kan vara intressant att läsa angående olika målsättningar i förändring av alkohol och hur det påverkar hjälpsökande och behandlingsutfall. Bland annat finns en hel del referenser till aktuell forskning om kontrollerat drickande.

https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/temaartikel…


skrev Natalia i Kaffestugan

@Källarmannen 🤘


skrev Källarmannen i Kaffestugan

@Natalia Tack för att du delar med Dej 🙏🥰


skrev Natalia i Kaffestugan

😃🥰🤸‍♀️💥 🥳🤘🧘‍♀️🤸‍♀️🌳
Viss energi och positivt mående finns inga bra ord för. Jag mår skitbra och känner mig mest nöjd. Önskar jag kunde ge er lite av den positiva energin.

Kram


skrev Emilia i Hudproblem

Hej Cajsa_52 och välkommen hit till Alkoholhjälpen!
Du berättar att du haft ett långvarigt riskbruk och att du sedan några år tillbaka fått hudutslag som uppkommit när du druckit under en tid. Vad fint att du skriver här och delar med dig! Kanske har du redan gjort det, i så fall du kan du bortse från mitt råd. Men min rekommendation skulle vara att uppsöka vården för de här besvären och kanske få svar på dina frågor där.

Fortsätt gärna skriva här och berätta mer!

Varma hälsningar,
Emilia, Alkoholhjälpen


skrev Påvägmothälsa i Nu är det dags

Två steg framåt och ett steg tillbaka. Jag fortsätter vara beslutsam avseende mina hälsosamma val men har haft en rad små bakslag de senaste veckorna. Samlar ihop mig och kämpar på.


skrev Natalia i Kaffestugan

Godmorgon!
Det blir lite tjatigt att nämna vädret men det är ett fantastiskt väder 🙂 Givetvis vill jag ha en onsdag utan enheter och en morgondag som inte präglas av nån sänkt energi men det beslutet kommer jag behöva lägga mer krut på mot eftermiddagen när impulserna eventuellt blir mer besvärliga. Den här tiden finns ingen vilja till sånt. Jag kan vara flexibel med tid och kommer nog passa på att sola, ingen träning idag men en promenad, lite natur och att beta av todo-listan. Fokus på välmående och att skapa en bra dag.

Önskar en skön dag 💕