Senaste kommentarerna i forumet

God eftermiddag i stugan, jag har hängt i båten och fixat hela helgen och av nån anledning inte tittat in här. Gjorde dåliga val igår och betalar för det idag med dåligt mående. Känner dock mig själv så väl vid det här laget att jag ser till att sköta om mig, äta, gå ut och är nere i båten igen nu. Det kanske till och med blir ett bad, i så fall det tredje för denna säsong. Idag blir det en nykter söndag i solen. @Natalia fortsätt att ta hand om dig, du är värdefull. @Källarmannen så bra du är!!

Hallåj!
Det är ok med mig @prinsessa.
Hänger på balkongen med ena kissen och det blir en lugn söndag utan lust till nåt speciellt. Ska ta det lugnt idag och siktar mest på att återfå normal energi och mot en ny vecka där jag ska fortsätta med sånt jag ska så att säga.

Önskar er en skön söndag ❤

@Källarmannen Bra jobbat! ❤️🥰

@Källarmannen Underbart att du vaknade utan ångest! Ha en härlig söndag du också ☀️

@Källarmannen Så härligt att vakna utan ångest! Kör på så!

God morgon alla fina kaffevänner. Idag var första söndagen då jag vaknade utan ångest 🙏 Ha en riktigt härlig söndag 🥰

@Natalia Godmorgon! Hur mår du idag?

Godmorgon alla ni andra! Idag blir det en söndag ute i solen. Ska ta en långpromenad när jag druckit upp mitt kaffe! Kram och önskar er en fin söndag!

@_Söderbönan_ Kram 🥰🙏

(Skapat en ny tråd under ”Förändra mitt drickande” istället. Förut var jag säker på att ha måttlighet som mål men nu efter en vecka med nykterhet vet jag inte längre. Tar en dag i taget istället. Tack alla som kikat in här!)

Det är tydligt att jag har mycket att återhämta. Var vaken och uppe några timmar men sen fick jag en trötthetskollaps och sov några timmar till. Drömmarna upplevs väldigt intensiva när jag sover. Vaknade just och sitter jag ute med nytt kaffe och försöker ruska liv i huvudet 😄☕️

Kram på er!

God förmiddag i kaffestugan! Morgonkaffet är slut men det är snart dags för 11-kaffe. 😋 Idag värmde solen redan på morgonen så nu blir det byte till shorts och njuta av att greja lite i det fina vädret. ☀️

@Natalia Godmorgon! Låter som en bra lördag!

Godmorgon/god förmiddag alla ni andra! Idag blir det en lugn dag i solen!

@Mattan God morgon på Dej med! Ja, man önskar att planen man har i skallen på morgonen kunde vara lika stark på eftermiddagen och kvällen 😢 Hos mej blev det klart mindre, vilket känns bra och som en delseger. Ha en underbar dag, vi skall iväg på utflykt idag så det blir trevligt i det fina vädret 🥰🙏

God morgon!
Blev inte helnyktert igår trots att det var planen. Inga jättemängder dock så mår hyfsat bra. Solen skiner på landet och det är dags för morgonturen med vovvan. Tänkte mycket på mina fina barn och barnbarn när jag vaknade. För dem vill jag leva ett långt friskt liv utan överkonsumtion av alkohol. Idag blir en underbar dag. Kram på er alla.

@Natalia God morgon på Dej, och alla andra i kaffestugan. Skall strax ta min första kopp kaffe, sen om ett par timmar så skall vi ut på en road tripp. Blir mysigt i det fina vädret. Ha en underbar lördag mina fina kaffevänner 🥰

Godmorgon på er!
Sitter ute med ena kissen och jag vet inte riktigt vilken kaffekopp i ordningen. Tredje tror jag. Fick god sömn och är glad över vilan jag fått senaste dagarna. Känner redan nu att det är mer rätsida på den här dagen vad gäller energi. Tror dock att det även kan bli svårare med impulserna idag då jag mår bättre igen och när den här lite lindriga och spända formen av abstinens nog kommer kännas vid igen efter allt. Det är iaf ett fint väder idag med. Har inga direkta planer men kommer ägna den åt ännu mer återhämtning och må-bra-saker som promenad, att avnjuta sol och natur.

Jag kommer nog kika in fler gånger. Men önskar en godmorgon till er 🥰

Kikar in en sista gång för idag. Det har varit skönt att få ha en trött dag. Inte ofta det händer. Har bara ägnat dagen återhämtning med serier, massa vätska och stunder i friska luften.
En så trött dag har det inte varit svårt att vara avhållsam, det sista jag velat i det här stadiet är att stoppa i mig något som inverkar negativt på morgondagens mående och energi och har inte haft några impulser som försvårat viljan att avstå.

Hur går det för er ikväll?
Jag har en stund på balkongen just nu och ska avsluta sista delen av kvällen nerbäddad med mer serier.

Hoppas ni får god sömn inatt ❤

Tack för alla tips! Egentligen lite galet att klaga på detta när jag, som många andra, klagar på att jag inte har tid för saker och ting :) Nu har jag ju det!

Tänkte ev ta en kvällspromenad snart och därefter lägga lite pussel, med en kopp te. Kanske kolla på Masked Singer med lite snacks senare på kvällen. Unna mig. Och behandla mig själv med medkänsla och vänlighet.

SÅ skönt att känna att jag har tid för vila och återhämtning, även om ”fredagssuget” spökar, rejält, just nu.

NU är dock inte ALLTID.
Det kommer bli lättare med tiden!

Nu till min första fredagskväll utan A 🧩🍿

@_Söderbönan_ Just det där är ju nåt man aldrig klagar på annars, men när man fimpar en hel kvälls drickande och halva/ hela söndan går åt till att vara bakis så har man plötsligt en massa TID. Massor av tid att fylla. Borde ju egentligen vara ett härligt problem, men kände som du i början. Hjälp vad gör jag nu?
Ett resultat är en låång jättesnygg halsduk. Första plagg jag stickat. Har börjat att lyssna på böcker förutom att läsa. Tränar styrketräning tre ggr i veckan. Har mer välstädade skåp och lådor.
Men fortfarande inte riktigt fyllt ut all ny tid. Men tänker att det kommer… i början var jag också väldigt trött så det tog ett tag innan jag kom på nåt mer vettigt än att bara titta på TV. Fast utan drink…
Alltså kan vara bra att vända på steken. Sååå mycket tid har jag ägnat åt att dricka… Nu kan jag göra något vettigare. Hurra! 😎

Hej,
En sån här fin kväll kanske en lugn promenad i kvällssolen kan vara något? Annars gör jag ungefär samma saker som förut men med alkoholfritt i glaset. Lutar mig tillbaks med lite nötter och Wordfeud en stund innan det är dags att laga mat. Sen middag, läsa lite, kanske pyssla lite i trädgården. Vila, andas. Och faktiskt, njuta av att vara nykter. Önskar dig detsamma!

Känns otroligt konstigt att det är fredag, utan vin. Tror detta är första gången på vääääldigt länge… Har sådan rastlöshet i mig. Nästan kliar i hela kroppen! This too shall pass…

Vad gör ni på fredag kvällar och helger nu när ni inte dricker så ofta eller alls?

Kikar in i stugan igen. Sitter på balkongen med en ny kopp kaffe och försöker ruska lite liv i huvudet. Just vaknat efter att ha sovit flera timmar här på dagen. Det är både tokigheterna och sömnbristen bakåt som skapat tröttheten och är glad över att ha fått sova ut nu. Sov flera timmar i gårkväll, hela natten och nu på dagen. Den sömnen behövdes verkligen. Kommer ägna resten av dagen på balkongen, framför serier och nu strax med en till tur till affären. Ska köpa nåt trevligt att äta och fylla på med ny god råsaft och pressa ner massa extra citron i. Kanske passar på att sätta mig i naturen och äta, det är alltid skönt 🌳

Stor kram

Dag 6 som nykter.
Mår rätt bra idag! Bra energi, inte lika mycket sug/abstinens. Njuter av det härliga sommarvädret och hoppas på bättre tider ☀️

@Amanda L, tack för bra insikter, boktips (bra helgläsning!) och fina ord 💗 Ja, det var säkert mycket fysisk abstinens igår, utöver suget. Plus förkylning och pollenallergi. Men abstinensen var värst och förvärrade allt.

Idag känns det inte alls lika tufft. På ett sätt känns det mycket lättare både fysiskt och psykiskt idag! Suget finns kvar, men avstår, utan stor ansträngning. ☺️

@Loppan, tack för att du kikar in. Hejar på dig också! 💪

Jättetufft det är… Det vi gör. Men vi kommer klara oss! Programmets första vecka har verkligen hjälpt mig att förstå min ”varför”. Åtminstone lite bättre. Många frågor kvarstår, men tror ändå en del grundar sig i förnekelser. Känns som jag var i rejäl förnekelse när jag startade tråden (särskilt kring hur beroende jag egentligen varit) och nu lite mer insiktsfull och motiverad.

@Kennie, du har helt rätt! Jag försöker ta det lugnt så gott som det går nu. Skönt med klämdag så det är lugnare på jobbet och snart är det helg. Så hoppas på att bara kunna vila upp både kroppen och tankarna. Leka med barnen, meditera och bara vara… 🧘🏻‍♀️

Mm, det förklarar gårdagens tuffa humörsvängningar :( men idag känns det bättre!

Det viktigaste nu är att avstå från alkohol.

Vi har lite flaskor kvar i hemmet, men främst några dyrgrip, typ årgångschampagner och kollektioner från tidigare lanseringar. Sådant som vi lagrar och ej dricker. Mitt största problem har alltid varit öppna flaskor. Så just den här biten känns inte problematiskt på något sätt. Vet att det är lite risky business, men som sagt har detta inte varit problematiskt hittills. Och mitt huvudsakliga mål är måttlighet efter en längre tids nykterhet. Så om det börjar bli ett problem kommer jag självklart tänka om.

Ska även på ett AA-möte nästa vecka för första gången. Vill testa och se om det hjälper.

Soliga hälsningar till alla! ☀️
Kämpa på!! 💪💪💪

@Mattan va bra det peppade dej. Ja, programmet skall du absolut gå igenom. All lycka till 💪

Ja @Källarmannen, ett glas eller två funkar väldigt sällan när man redan har besvär, iaf inte för mig. Det händer mellan varven att jag dricker ett par standardglas och häller ut resten för att jag egentligen inte vill ha eller att jag dricker ett par glas ute på middag och liknande men oftast stannar det inte där. Har jag en flaska vin drinker jag vanligtvis upp den och kanske lite till. För mig känns det onödigt att dricka nåt enstaka glas och det blir mest en ansträngning att låta bli fler. Nåt enstaka glas kan förstås vara trevligt men när effekten går ur lämnar det mig mig mest seg resten av kvällen och mindre munter än innan. Då känns det faktiskt bättre för mig att dricka och göra nåt helt annat. Helt måttliga glas är svårt men förstås inte fel för dem som fixar det 🙂