Senaste kommentarerna i forumet

Ja, bra tips att inte dricka förrän middag. Och att inte dricka på tom mage, ta tex alkoholfritt till förrätten. Men passa också på att njuta av att vara nykter på semester, det är nog en onödig risk att dricka varje dag. Upplev vila och värme och var närvarande i det. Om det känns som att ni bara väntar på att det ska bli dags att få ta första glaset så är det en varningssignal och nog bättre att avstå helt. Och samma om det inte funkar att sluta efter två glas.

@Amanda L
Grattis till dina 75 dagar!!
Jag har hållt upp i 5-6 månader, det går bra till en början men sen kommer det där suget igen sen, " Ett par bärs hade ju varit trevligt" .
Eller att man ska hitta på nåt med jobb eller kompisar. Blir alltid för mycket då, å avstår jag helt från alkohol så känner jag mig bara tråkig.
Känns bara så tråkigt, vill faktiskt bara ha ett liv där jag inte dricker nåt å det är helt ok, eller att man kanske tar några öl nån gång per år/halvår.

Godmorgon och glad måndag!Jag är uppe tidigt och förbereder mig för ett möte. Nu vet vi att Loreen vann 🙂 Kaffet smakar gott, och himlen är blå. Jag tar en nykter måndag idag. Ha en fin dag.

Måttligt är en svår balansgång, men om det är målet så bör ni hålla er till rekommendationerna från folkhälsomyndigheten tänker jag.
Inte fler en 3 enheter på en kväll (för kvinnor). Jag som dricker sparsamt tycker att det är för mycket. Jag och några till härinne säger högst två glas. Personligen skulle jag tycka att det är än mer vanskligt med starksprit, som whiskey.
Men vill ni vara måttliga så är mina råd:
1. Ingen alkohol före kvällsmaten.
2. Håll rekommendationerna
3. Köp inte på er Taxfree på utresan (elllee hemresan).
Jag har haft återfall och det går kan gå väldigt snabbt. Det är annorlunda att dricka efter en lång tids uppehåll som du nu planerar. Beroende på hur beroendet har sett ut tidigare så kan det vara mer eller mindre lämpligt att försöka sig på måttligt. Det är förenat med en stor risk. Det finns också många iDet Vidare Livet som beskriver sina första nyktra utomlandsresor mycket positivt. Man blir seg av alkohol (tycker jag). Lycka till!

@brainy Jag vet inte hur man gör för jag klarade aldrig att dricka måttligt. Bara för mycket. Slutade helt för 75 dagar sedan och mår jättebra. Tycker inte livet är tråkigare, utan är tvärtom gladare. Varför blev livet tråkigt utan alkohol och hur länge varade det?

Alltså vad jag menar är hur man håller i det?
Måste få ordning på saker, för det här går inte.

Ja, hur blir man måttlig.
Eller rättare sagt hur får man bort tristessen av att inte dricka.
Vill dricka några öl, festa å ha kul.
Men det blir alltid för mycket.
Ångesten dagen efter är ofta väldigt svår.
Och på det så göra man av med en massa pengar helt i onödan.
Jag vet att jag dricker även för att dämpa vardagsångesten, alla ekonomiska bekymmer å allt annat som snurrar i huvudet.
Har många gånger inte ork till att göra saker. Jag vet att sånt blir bättre när man slutar att dricka, men när jag slutar att dricka så känns allt så tråkigt. Tränat har jag gjort i perioder men oftast har jag inte tyckt det har varit kul, men tagit mig dit ändå.
Så hur gör man ?

Hej@brommamamma jag är precis som du beskriver dig! Jag har så lätt för att fylla på och kan tänka ska jag ta ett glas till? Ja det kan jag för jag känner mig inte berusad och vips så slutar det med att jag inte minns när jag gick o la mig😳 det skrämmande är att tror inte det syns att jag själv inte minns turen till badrummet och sängen för min man säger inget eller påpekar något om det! Och jag har inte vågat fråga än😞 men nu måste jag ta tag i detta och inte dricka mer än typ 3 glas till middagen! Annars måste jag göra ett uppehåll känner jag🙄 dricker dock aldrig på vardagen bara till helgen men det är tillräckligt det! Vi får peppa varandra till måttlighet eller inte ta första glaset alls💛

Hej.
Hur har det gått för dig?
Jag har länge tyckt att jag dricker för mycket när jag dricker. Jag känner igen mig i det där du säger, att det är inte så att tänker när jag börjar bli berusad- utan bara fyller på och fyller på.
Jag har inte gått in med inställningen att jag ska dricka mindre- men inte lyckats- utan det är mer som att jag inte har en spärr, utan när berusningen kommer- så fortsätter jag bara.
Jag vill inte ha det så här, utan vill kunna lära mig se signalerna att ”hej, nu börjar du bli berusad”, dags att dricka lite vatten och hejda dig, för att inte bli full.
Jag har bestämt mig för att ringa alkohollinjen imorgon, för att bolla lite.

@Surkärring Ha, ha! Jag med! Blev 5 timmars sömn, för hundarna påkallade uppmärksamhet och ville gå upp som vanligt för morgonpink och frukost😂. Har också svårt att sova längre än vanligt. Jag som ska skura utedäcket idag…men får kämpa på så gott det går och lägga mig i tid.

Ha en fin söndag, vi får ta igen sömnbristen i natt🌞❤️

Gah!
Jag är för gammal för att vara uppe till 2 på natten... Kan aldrig sova länge dagen efter heller så nu är jag sååå trött men ändå så glad!
Gjorde bra val i helgen, konserten var kul och förutom att jag är trött av sömnbrist mår jag fint. Jag har kontroll och bestämmer själv vad jag vill dricka (eller inte dricka).
Ha en fin söndag ❤

@Everybody jag drack som du, utan stopp eller botten. Även om jag ibland kunde hålla mig till 2-3 glas. När man behöver så mycket är det för att toleransen är hög. Det krävs mer och mer alkohol för att bli ”nöjd”.
Jag lyckades aldrig lära mig dricka måttligt trots otaliga försök. Det är möjligt att det går, men inte för mig iaf. Jag tror det är väldigt svårt om beroendet blivit för stort.
Jag har varit därför slutat dricka helt, nu nykter i 75 dagar och mår prima. Så den vägen kan du också gå bra om du verkligen är trött på att kämpa med alkoholen. Alkoholprogrammet rekommenderar tre månaders nykterhet för att låta hjärnan bli mer återställd, då kanske du också lättare kan ta ett beslut om hur du ska göra. Lycka till!🙏🏻🥰

@Everybody Hej! Jag hör till kategorin som är nöjd efter 3-4 glas vin. Precis som Källarmannen byter jag gärna till vatten sen.

Som ung kunde jag dricka in i kaklet när det var fest/utekvällar men då hade jag ingen koll på mängderna. Fattade inte riktigt hur stor skillnaden var på att dricka tre eller tio glas vin på en kväll. Men lärde mig den hårda vägen efter några vidriga bakfyllor.

Efter allt jag läst här på forumet, och sett hos ett par vänner/bekanta tror jag att det kan vara som du frågar. Att för vissa är det allt eller inget, och då är det nog väldigt svårt att bli måttlig.
Det jag måste tänka på att är att mina tillfällen med 3-4 glas inte får bli för ofta. De helvita perioder som du har händer sällan i mitt fall.

@prinsessa 😂😂 Nu har hon sjungit, så god natt nu. Albanien nu, suger för att inte tala om Spaniens bidrag 😢 Hörs imorgon. Natti natti.

@Källarmannen Nä, du känns inte som en mellokille :-) Jag får se hur länge jag orkar vara vaken, men ska se Loreen iallafall, hon är bäst!

@Everybody Vi är alla olika i vårt drickande, jag kan lätt dricka 6-8 enheter per dag emellanåt, blir inte berusad, men vaknar med ångest dagen efter. Men kan lätt gå över till vatten framför TV,n och känner inte att jag behöver mer. Gör gärna programmet som finns här på Alkoholhjälpen, har hjälpt mej en bit på vägen. All lycka till.

@prinsessa ❤️ Ha en riktigt bra lördagskväll, alla i kaffestugan, här det vatten och Mello. Känner egentligen bara för att gå och lägga mej 😂 Mello är inte min grej direkt.

@Lonely Man Tack så mycket för din kommentar! Ja, det är verkligen en fin gemenskap här i kaffestugan! Önskar dig en fin kväll och alla ni andra det också!

Jag har undrat länge hur man dricker på ett måttligt sätt. Visst har jag märkt att det kan vara ganska skönt att bara ta ett par öl och känna en viss berusning men problemet för mig är att jag alltid vill ha mer. Någonstans tänker hjärnan att det blir bättre med mer alkohol och jag dricker tills jag somnar. Sen blir det tråkigt dagen efter när man vaknar upp bakis och helt uttorkad men det är ett framtida problem så att säga.

Jag har bara svårt att förstå hur man stannar vid någon öl eller något glas vin. Då känner jag att jag lika gärna kan låta bli att dricka. Jag kan vara helt nykter i perioder och på högtider när andra dricker men när jag kommer igång så vill jag ha mer och mer. Då handlar allt om att planera hur mycket alkohol jag kan dricka, hur jag ska få tag på det och hur jag ska klara av att sluta vara berusad igen. Behöver alltid ha ett antal öl/annan alkohol på lut så jag kan trappa ner bakfyllan och inte må så dåligt.

Är det så enkelt att vissa personer inte klarar av att dricka måttligt? Att det inte ger någonting helt enkelt?

@prinsessa
Hej.
Vill bara säga att ni stöttar varandra på ett mycket fint sätt i denna grupp. Verkar vara en fin gemenskap. Bryr er inte om att vissa personer kommer med inlägg de inte har den minsta aning om.
Ta hand om er alla o ha en bra dag✌️

@Påvägmothälsa Bra där! För vi vet att det oftast inte blir ETT glas. :-) Båt låter mysigt.

Godmorgon alla ni andra! I kväll är det Mello och jag tycker Loreen är superbra. Tar hon hemvisten tro? Jag tror det, hon är bäst tycker jag, (Har iofs inte hört de andra bidragen, bara Finlands tror jag, men jag är partisk.)).-)

Lördag morgon, strålande sol och jag cyklar strax till morgonyoga för första gången på länge. Ensam hemma igår och en granne bjöd preliminärt över mig på ett glas vin på kvällen. Jag sade att jag var trött och kanske behövde vila, och sen blev jag upptagen i telefon. Kändes så bra att ha en möjlighet men sen inte ta den. Min partner har arbetat inatt och kommer hem och sover, sen blir det båtarbete i solen. Jag är stolt och glad över att vara en del av vår grupp här !

@prinsessa ❤️👍

@Källarmannen Full fart framåt, med benämningen korrekt "ickefull fart framåt"!

@prinsessa Bästa prinsessan, jag är så tacksam att jag får vara en del i gemenskapen och vi har samma mål, så tillsammans är vi starka och tar oss framåt 💪 Stor styrkekram till Er alla.