Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Jag har under en lång period druckit alldeles för mycket och för ofta. En eller två flaskor vin per dag i veckan och sedan mer än det under helgen. Det eskalerade under pandemin med hemarbete i ett par år vilket gjorde det lättare att börja med att ta ett par glas vin direkt efter det att arbetsdagen var slut för att sedan ta mera under kvällen.
Har sovit dåligt och vaknar flera gånger under natten med ångest över drickandet. Varje morgon när jag gått upp lovar jag mig själv att nu får det var slut men det håller bara fram till eftermiddagen.
Allt drickande gör att jag inte gör det jag egentligen gillar som att träna, fixa med huset och ta långpromenader med hunden.
Jag har tagit kontakt med Beroendecentrum och ska gå där regelbundet och lämna blodprover för att sätta lite press på mig själv att se till att mina alkoholmarkörer sjunker. Sedan i förrgår har jag inte druckit en droppe och börjat träna igen. Abstinensen känns jobbig men jag hoppas att det kommer att kännas bättre snart.
Jag bor i ett fint hus med min fru och hund och har tills dess att jag gick i pension i januari förra året skött jobbet bra.
Jag var inte beredd på att det skulle kännas så ensamt att gå i pension. Helt plötsligt blev det tyst på telefonen och att vara ledig hela tiden har hittills inte blivit så bra som jag trodde att det skulle bli.
Men nu ska jag verkligen ta tag i mitt problem ordentligt och försöka härda ut alkoholsuget och ta itu med min ångest vilket är anledningen till att jag självmedicinerat under alltför lång tid.
Det här blev lite rörigt ser jag men skönt att börja skriva här och läsa att jag inte är ensam med det här.

@Natalia Grattis till dig som inte behöver ångra att du inte drack igår!
Godmorgon alla kaffekompisar! Dricker kaffe och ser att solen tittar fram. Mysigt. Idag ska jag köra en nykter dag, vilka hänger på?

Godkväll i stugan!

Eftersom det trätt in en lindrig variant av abstinens känner jag mig lite mosig och trög i huvudet idag och säkert Håller det i några dagar fram. Är heller inte fullt så energirik som jag brukar idag men det gör inget, jag får saker gjorda och kan fortfarande avnjuta vårväder och promenader med positiva känslor inom. Och det bästa av allt är att när vi ses imorgon behöver jag inte ha ångest. För jag drack inte ikväll 🙂

Önskar en fin kväll!

@Påvägmothälsa jag känner så med dig, det måste vara så otroligt tufft för dig.
Läser mycket om alkohol och mående och lär mig att alkohol kan leda till depression, samtidigt som depression kan leda till att man dricker för mycket.
Med risk för att vara tjatig, har du funderat en vända till på att helt avstå alkohol, för att sr om det kan göra något för ditt mående?

Skickar styrkekramar!

@Guteman Det låter jättebra att du skaffar lite stöd runt om. Både för att hålla alkoholen stången men också för ditt allmänna mående, tänker jag. Att vara bioolär och dricka alkohol känns ju inte som en bra kombo?
Hoppas du kan styra upp ditt liv i alla fall och bli kvitt ångest. Och fortsätt skriv här, gärna oftare. 👍😌 Jag tycker att det är väldigt bra egenterapi att skriva här. ❤️👍

Godmorgon alla.
Ytterligare en natt med ångest och ett uppvaknande med lättare ångest. Det känns bra, för det kan jag hantera genom att göra lite saker hemma, då sjunker den uundan ganska bra under dagen. Jag bestämde att jag skulle gå på ett AA möte igår. Jag kände mig så stark att jag ville börja i min senaste hemmagrupp ( nästa onsdag), då jag har hund varannan vecka) Så skall jag prata med Alkoholhjälpen. Jag hoppas och tror att det blir såhär.. varannan vecka AA möte och varannan Samtal med Alkoholhjälpen.. Det känns som lagom upplägg för mig. Jag tror på upplägget för att kunna vara alkoholfri. Till alla, ha en så bra dag ni kan. Kram Ps. Alla dj.. helger kan vi ta bort. Ps igen, det är skönt att skriva av sig lite.

Godmorgon @Påvägmothälsa!
Hälsar på med en kram och en påminnelse om tilltro ❤

3)

Godmorgon i stugan!
Sitter ute med den andra kaffekoppen
🐈‍⬛🐈‍⬛ lät mig sova liiite längre idag, ända till 06. Är en klarblå himmel och jag kan vara lite tidsflexibel med mina åtaganden på dagarna just nu och det är värdefullt att kunna ha möjligheten att ge studer till att avnjuta de här fina vårvädret.

Önskar en skön dag 🥰

Godmorgon! Tack, det är bra med mig! Solen skiner idag och jag har lite jobb framför mig men tänker även njuta av våren! Humöret på topp! Önskar er en fin onsdag!

@Natalia Tack, bara bra🙏 onsdag morgon nu, frukost och kaffe, check. Nu blir det dags att jobba. Ha en toppendag alla Ni i kaffestugan.

På eftermiddagen kröp den här lite lättare formen av abstinens in. Fullt förståeligt, har blivit rätt mycket enheter här innan. Men den känns mest av som att jag blir bomlig i huvudet och mer ofokuserad. Lite mer spänd. Inget allvarligare än så egentligen och humöret är ändå på top. Har varit på en skön promenad och ska mest kolla på serier ikväll blandat med lite frenetiskt mobilspelande.

Hoppas ni får en skön kväll 🥰

Ojdå 😄
Hur mår ni idag @Källarmannen @prinsessa?

@Natalia Den känns, precis som Källarmannen skriver!

@Natalia Du delar den, jag känner det 🙏 Härligt 😍

Idag upplevs eufori och jag önskar jag kunde dela med den känslan till er 🥰

2)

Godmorgon i stugan!
Somnade tidigt och gick upp vid 05 när terroristerna väckte mig 🐈‍⬛🐈‍⬛ Har hunnit dricka några koppar kaffe. Känner mig pigg, energirik och glad. Ser framemot en ny vecka. Ger mig på att räkna upp dagar offentligt en liten period och vill ha 14 dagar utan enheter. Det har gått trögt att öka avståndet mellan enhetstillfällena och skulle behöva visa mig själv att jag kan ta mig förbi mina mest kritiska dagar. Skönt med en ny vecka och nya todo-listor att beta av. Idag ser jag främst framemot träning. Mindset on top!

Kram

Godmorgon kaffekompisar! Molnigt här, men det spricker nog upp. Lugn morgon med gott kaffe här. Önskar er en fin tisdag!

God morgon på Er alla i kaffestugan. Gårdagens myckna regnande har idag förbytts mot en strålande solig morgon, och gott kaffe 🥰 En 4 dagars oförstörd arbetsvecka ligger framför mej, känns bra! Vi kämpar på vänner🙏 Ha de gott!

Samma här @prinsessa, jag ändrade valborgsplanerna och gick ut med en vän. Det blir dag 1 idag istället. Ikväll kikar jag serier och myser med kissarna. Ser fram emot en avhållsam period.

Trevlig kväll 💕

Kikar in i kaffestugan och önskar er en fin kväll. Blev enheter på Valborg, men idag är det nyktert. Kommer bli gott med kaffet i morgon.

@Natalia Tack 🥰 Men som det sägs, så förhindrar arbete tillfälle till synd 😂

@Lonely Man Hur mår du idag? Rådgivarna säger att en del missbrukare kan lära sig att dricka måttligt. Även om det i mina ögon verkar mer jobbigt att dividera med Herr Alkohol varenda vecka så lyckas ändå en del enligt dom.
Jag tror den helnyktra vägen är lättare för med tiden blir du helt fri. Men om det absolut inte funkar för dig så hoppas jag du är en av dem som kan dricka måttligt…
Funderar ändå på ditt allmänna mående. Kanske är det andra problem som du egentligen skulle behöva prata om och försöka lösa?
Hade jag vetat vad jag vet nu skulle jag gjort allt för att få gå till en duktig terapeft/psykolog när jag var ung. … kanske hade det förändra t mycket i mitt liv, tänker jag nu.
Jag vet att det kan vara krångligt, dyrt och svårt att få, men en del verkar ju ändå ha fått hjälp?!?
Jag hoppas hur som helst att du hittar en framkomlig väg vad du än gör. Och att du fortätter att skriva. Du hjälpte mig mycket i blrjan på min nykterhet. Många kramar igen. ❤️🙏🏻❤️

Hallå @Källarmannen!

Du är så företagsam med allt pyssel och fix 🙂
Önskar en skön dag!

God morgon på Er alla kaffedrickare! Hoppas Er valborgsmässoafton var bra. Hos mej var det solsken och jobb i trädgården 💪 Ha nu alla en fin och vilsam 1 maj. Regnar rejält så det blir till att pyssla inne idag. Men först en skvätt kaffe till.

@Påvägmothälsa Hej! Hoppas det går bra för Dej, och det är en dag i taget som gäller. Igår var sinnet lite svagt, jobb i trädgården och jag pausade med några enheter, hoppas att denna dagen blir fri från enheter, känner mej väldigt motiverad just nu i alla fall.
Ha en fin 1 maj, och snart kommer sommaren på riktigt. 👍