Senaste kommentarerna i forumet

@prinsessa @Källarmannen @Natalia Godkväll och godnatt. Nu har jag en kopp te framför mig och ser fram emot att sova. Idag blev bättre dag. Önskar er en god natts sömn.

@Surkärring Så bra med förstärkning av mina tankar. Idag var en bra dag, jag tog hand om mig, och jag drack ingenting. Så nöjd med det!!

@Natalia Solkräm solkräm! Men visst har det varit en härlig dag med solen som lyser?! Och nu väntar flera fina soldagar!

@Natalia 😁😁

Hallå i stugan!

Jag hör till dem som inte ofta blir bränd eller röd av den svenska solen men år efter år glömmer jag och påminns om att justja, man behöver vara lite försiktig med den första vårsolen!
Jag har nu starkt röda nyanser i fejset och efter att ha vänt ryggen till solen idag svider det även på ryggen.
Same procedure as last year?
Same presidiur as every year 🙃

@Himmelellerhelvette
Tack för raderna. Tror att det delvis är samma problem för mig dvs att jag inte tror att jag kan eller vill sluta med vinet.Har också läst samma råd att ta en sex månaders paus och förändringen kommer efter månad 3-6.

Jag läser en bok (facklitteratur) om riskbruk och beroende samt psykisk ohälsa och omgivningar/närstående där det gnisslar och skaver. Det verkar som om allt hänger ihop. Att det psykiska (icke)välmående påverkas av alkohol som i sin tur leder till sämre mående. Att det inte handlar om dålig karaktär utan att hjärnan kidnappas av alkoholen (eller annan substans), att den får tillfällig lindring men i långa loppet bara tar mer skada, och så blir det en nedåtgående spiral.
Men med stöd och hjälp och det verkar du ju ha, kan den spiralen vända.
De bra valen du gör kan verkligen göra skillnad. ❤

Drack vin igår för jag tyckte det var en bra ide. Tänkte mycket på det och analyserade det på ett nytt sätt under kvällen. Märkte att det verkligen var onödigt. Det gjorde väldigt lite för mitt sinne och hjärta. Första glaset var riktigt gott. De andra (inte så många) var liksom bara för att.. typ helt meningslösa, mest för att flaskan var öppen. Satt och tänkte under kvällen att min alkoholfria öl är godare. Den släcker törsten bättre.

Har nu således under lite mer än 80 dagar druckit vid 3 tillfällen. Helt ok för mig. Inget som spårat ut, lugnt och fint.
Meningen med och hypen kring alkohol minskar för varje gång jag dricker, känns det som.
Intressant

@Surkärring Jag hoppas också att det vänder snart. Det är så svårt att hålla i goda vanor när jag mår så dåligt. Nu laddar jag om, för vilken gång i ordningen minns jag inte ens. En dag i taget med kloka val som är bra för mig.

God morgon! En strålande dag och datorn är igång, nu blir det jobb 💪. Läge för förmiddagskaffe på altanen ser det ut som ☀️🙏

@Påvägmothälsa Godmorgon godmorgon! Visst gör solen allt lite lättare. Jag hänger på dig med en nykter tisdag!

@Natalia Lycka till i dag på intervjun! Kommer gå superbra med din härliga energi!

God morgon i stugan. Här blir det ännu en solig dag och jag kan arbeta hemifrån, det gör mitt liv lite lättare just nu. Önskar er en fin dag!! Jag tar en nykter tisdag :-)

Godmorgon!

Jag vaknar alltid tidigt pga terrorismen (!) här hemma 🐈‍⬛🐈‍⬛
Hur tidigt det egentligen är går upp för mig tex nu när jag ser att klockan bara är 06, jag snart druckit ur andra koppen kaffe, provat kläder och har målat naglarna.

Tycker du är duktig @Friluftstok som fått till en bra måttlighet. Det måste kännas skönt att ha kommit till den punkt när suget inte besvärar lika mycket som det kan göra i början. Det är riktigt bra gjort 🙂

Ännu en solig dag och jag är tacksam.
Önskar en fin tisdag 💕

@Milady För mig var det svårt att leva som jag viste att jag mådde bäst av just för att jag var så rädd för att sluta dricka helt. Trodde livet skulle bli grått och trist men tillsist nådde jag min personliga botten, där jag inte kunde må sämre men även då trodde jag att jag skulle klara att dricka måttligt framöver men gick på tre månader nykter, läste allt jag kom över om vad alkoholen gör med oss samt skrev och fick kloka svar på forumet. Förlängde min nykterhet med tre månader till och någon gång där när jag hade varit nykter i 6 månader började jag på riktigt tänka på att det kanske går att vara nykter för alltid. Nu efter 8 månader är jag helt säker på att man kan välja att bli nykter för alltid. Jag mår så mycket bättre och lär känna mig själv mer och mer hela tiden.

Att bli nykter är något som växer fram genom tiden som nykter. För mig var det inget jag bestämde mig för från början utan det har verkligen växt sig starkare med varje månad som gått. Tillslut är det svårt att finna en ända positivitet med A. Allt landar i att efter jag inte mår bra av alkohol men kan må hur bra som helst utan.

Kram❤️

Klockan ringde 0504 imorse @prinsessa så jag kan ju inte påstå att det kändes bra när jag vaknade 😂 Jag HATAR morgnar! 🤬 Men jag är lite felprogrammerad där 😂 Men såklart man inte ångrar att man inte drack. Det är viktigt att ha det med sig! Har tänkt på det det sista året, även om det är någon kväll som innefattat en eller ett par enheter och att man inte är bakis dagen efter så kan det kännas onödigt 🤷‍♀️ Nu kör vi nykter måndag, ja hela veckan siktar jag på!

@Natalia, lycka till på intervjun imorgon! Instämmer till fullo med dina tankar om att det är ett viktigt möte. Jag ser även provanställning som något positivt, aldrig tänkt på det som en osäker anställningsform. Gör jag mitt jobb bra så blir det ju en tillsvidare. Snarare är det en trygghet för mig att kunna säga upp sig smidigt om arbetsplatsen inte är en bra match för mig!

@Källarmannen vilken härlig kväll! 🤩

@Användare123 Det är just det som är så konstigt. Att hur djävligt man än mår av A så vill man ändå inte sluta, för att man då missar något kul. Trots att jag liksom du vet att det inte slutar "kul" eftersom jag inte heller har någon botten.
Drack tills jag stupade typ varannan gång. Sen ååååångest.....
Ändå, ja ändå, så svårt. Men till slut gjorde jag slut med A. Nu förstår jag att alla de där tankarna om allt kul som skulle missas inte var min egentliga analys av det hela (den var ju så fruktansvärt dålig) utan det var min beroendehjärna som talade. Ungefär som Gollum i Sagan om ringen....Åhhh, det är så mysigt, gott, bedövande etc.
Fortsättningen, med hjärtklappning, minneslucka och ångest från helvetet kommer liksom aldrig upp.
Att tänka att andra kan dricka måttligt hjälper ju knappast, när man inte själv kan. Gissningsvis eftersom jag/man blivit alltför beroende. kanske just för att jag druckit så mycket att toleransen är jättehög. Krävdes mer och mer och mer.
Så jag slutade för snart 50 dagar sedan. Numera inga tankar på hur mycket, när eller om jag ska dricka. Inte heller vad eller varför. Alkohol är bortraderat. Så vilsamt.
Dricker alkoholfritt på fester och middagar och med väninnor. Och jag känner mig glad och framför allt FRI!
Jag kan nu se fram emot roliga fester utan oro eller ångest. Har bara kul och minns allt...:)
Så det är verkligen värt att försöka. I synnerhet om du har så mycket att förlora. Alkoholen är ingen vän, men kan förstöra ditt liv. Du är viktigare än att låta drogen ta över det fina du har.

Vilken dag tjejer 🙏 Sitter ute i kvällssolen nu, 17,40. Underbart 🥰 Ha en fin kväll och tack för att Ni finns.

Mina reflektioner idag är, vi vet att alkoholen inte hjälper oss i sorgen men nyttjar den ändå! Och varför kan man inte leva som man vet är bäst?

@Natalia Håller med! Det enda man talar om är vädret :-) Mysigt med brygga och att mata fåglar.

Hej på er,

Länge sedan! Här rullar allt på grymt bra faktiskt, har avslutat just behandlingsprogrammet online - och jäklar vilken häftig resa. -TUFF- Lite drygt 95 dagar behandlingstid, och nu står jag stabilt på 4-6 standardglas i veckan, och har ökat en vecka till 9 glas där veckan innan påsk o hållit det.
Hade ett till snedsteg (ej återfall, annorlunda i definition) där i samband innan mars med mitt tidigare inlägg. Men det är som att kroppen läkt nu, lägger in sug på 0-15/100 veckovis och underskjuter alltid mina mål typ. Har press o stress på jobbet, har bråkat med maken, haft utmaningar med en naturlig utvecklingsfas hos sonen (nej/trots/humör) = spelar ingen roll, tacklar det utan alkohol. Även positiva delar, middag med jobbet vänner grillkvällar osv avklarade inom gränserna. Även själv med barnet som sover osv - har helt enkelt blivit en del av livet och jag ser det nästan som diet; är det värt att slösa ett glas här om jag har 6 st att tillgå. Och då inte superstora glas - små standardglas...

Jag vill med detta inlägg försöka ge lite kraft, bla till ISE som jag läste fått ett ultimatum av sin make. Där hamnade inte vi, men maken fick ju det rådet på något forum, när han ringde till ett terapeutsamtal ang hur att vara anhörig till då mig (tips! Helt sjukt bra för någon som aldrig pratat med en sådan, och känner att forumen tex detta ger rätt spretiga och kanske råd som inte passar er). Bjöd också in honom i själva programmets info, samt de svar jag gett, var alltså helt naken i det vilket gynnat både min återhämtning men också hans förståelse. Min make ville inte ge mig ett ultimatum, för att han älskar mig (och det är just därför man får ultimatum!) och med rädsla för både reaktion från mig men också att ge mig ett sämre psykiskt mående. Såhär i efterhand är jag glad att jag fick sjukdomsinsikt och sökte professionell hjälp, men faktiskt att han INTE ställde ett ultimatum. Men jag vet att det fungerat för andra, så hoppas ni hittar en bra väg framåt men kom ihåg att DU måste må bra för att ni ska må bra.

Dricker 0,5% alkoholfri öl, förutom på fredag lördag då. Även gjort en krisplan framåt för när det kan bli tal om detta igen... Kommer få gå på provtagning nu och oavsett vad provet visar så känner jag ju mig friskare i kroppen, väger också mindre vilket är totalt omedvetet - vin innehåller nog en hel del kalorier. Och jag har satsat på inredning och städning, snacka om att hem och familj också mår bra när mamma mår bra!

Största fördelarna är att jag fått tillbaka mer av mig själv, energi, har ork, sover som EN KUNG/DROTTNING vilket var katastrof när jag drack som mest. Fått många avsnitt just om sömn och alkohol, samt sömn och stress och inte undra på att jag var helt trasig ett tag...

Vår relation är bättre, kanske inte än någonsin, för snedstegen (obs är det inte fullt återfall så är det enstaka felsteg, något som hjälpt mig att hantera min besvikelse och enorma kravlista på mig själv att fixa (även detta) direkt och "perfekt") - snedstegen har påverkat tilliten inom just alkohol, men denna resa har också stärkt oss.

Idag är GIVEN nykter måndag, vem hakar på? Ps känner igen mig fortsatt såklart i allt ni skriver, typ dricka efter gästerna gått eller så samt att detta är en pågående resa över tiden - men ville ändå bara ge en uppdatering att det rullar på bra och att kroppen och hjärtat KAN vinna över huvudet...

@Påvägmothälsa Så gott med hembakta surdegsbröd.

Kommer nog bli lite tjatig men det är sååå skönt här på bryggan vid sjön. Tacksam för det fina vädret. Önskar jag kunde tagit med 🐈‍⬛🐈‍⬛ men sitter och matar två 🦆🦆 istället.

Zen 🧘‍♀️

God morgon önskar även jag. Har egentligen en ledig dag men behöver åka in för ett möte. Sen hem igen, försöka att inte dröja mig kvar. @Natilia , tack för orden. Det är bra att repetera att det kommer att bli bättre. Kaffet smakar bra här idag, tillsammans med surdegsbröd som jag bakat själv. Önskar er och mig en fin dag!

God morgon vänner! Underbar morgon, klarblå himmel och en oförstörd arbetsvecka ligger i pipeline 😁 @Natalia, lycka till med jobbet 👍
Ha det bäst alla i Kaffestugan.

@Natalia Aaaaaha, okej, men då kan du ladda upp idag med picknick och sol. Ha en fin måndag!