Senaste kommentarerna i forumet

Samma miss som jag gör och gjort, har bestämt mig för att vara måttlig och så blir det ändå fler glas. Jag har satt ett nytt mål med högst två glas per vecka men har haft ett uppehåll på drygt 30 dagar nu, vilket känns toppen!

Jag blir lite irriterad men lite nöjd när jag tittar i min kalender.
Siat var det 1 tillfälle med vin på 56 dagar.
Nu är det 2 tillfällen med vin på 64 dagar, det måste ha blivit fel någonstans när jag räknat. Hm. Eller så stämmer det..
Men jaja, det är inte hela världen.
Det som stör mig är att jag hade tänkt vara vit till typ maj.. men så fick jag för mig att ta vin till maten bär jag var ute igår och sen ett glas till och så hemma sen så det blev ändå som vanligt att jag drack mer än jag tänkt mig. Det stär mig så himla mycket. Gaaahhhhh!!!!

Så. Lugn o fin igen. Behövde bara ventilera.

@lina__ Hej,

Samma ålder här, dock inga barn, men känslan av tristess och att råtthjulet bara spinner på har också fått mig att söka nya äventyr som kanske inte varit särskilt sunda på sikt. Och ett alldeles för liberalt intag av alkohol. Tillsammans blir det något av en krutdurk som till slut sprängs. Jag står själv någonstans mittemellan att vilja kunna dricka med måtta och sluta helt. Just nu har jag dock tänkt vara utan i åtminstone tre månader och sen utvärdera.

Vart tog du ClaraZ vägen?? Hur mår du, hur har det gått för dig??

@Milady ja smaken är ju som baken 🙂 koffeinfritt kaffe kanske då, som ni pratat om.? Jag tänkte mest på att det finns teer med rogivande verkan.
Eller testa att köpa melatonin, det finns att få receptfritt har jag för mig.

Jobbigt när kroppen inte blir trött, kanske behöver du ytterligare träning? Eller tvärt om mindre, något mer åt yogahållet för att samla tankarna och komma till ro?
Jag gissar att du redan testat de klassiska tipsen med "ingen skärmtid direkt före läggdags" eller varm dusch och svalt och mörkt i sovrummet och allt det där... ingen tung måltid före läggdags.
Har du testat spikmatta?
Jag somnar nästan alltid på min, och sover gott vidare när jag "rullat av" den.

Fick i natt svart på vitt hur dålig sömn alkohol ger. Drack vin igår och har haft stresspåslag på pulsen hela natten, gått från runt 50 slag/min till 70-80... inte konstigt man är trött dagen efter..

Middag m kompis ikväll. Vin. Hem och landa i soffan m maken. Mer vin.
Lugnt och fint men inte helt planerat.
Är ok.

@Abraxa Ja, det är nog någon sorts övergångsperiod. Kanske att man då konfronteras med att man själv faktiskt också kommer bli medelålders...

Har tänkt en del på alla sömnlösa nätter och en av anledningarna till att jag drack vin för att somna var sömnlösheten och det har fortsatt. Ingenting blev bättre utan sämre av berusningen. Och mina dystra tankar som kommer upp som ovälkomna brev.

@Kennie Vi skrev visst samtidigt, skönt att läsa att fler kan krisa i 35-årsåldern. 😊

Hej Lina!
När jag var 34, gift och hade tre små barn blev jag vansinnigt förälskad i en kollega. Tänkte på honom dag och natt, smusslade och ljög för min man. Tänkte att livet med honom var förutbestämt och tråkigt. Bara plikter och ett äktenskap som var lika spännande som tvättmaskinsludd.
30 år senare ser jag så tydligt att det (för mig, du har din situation) handlade om att jag ville fly lite från rollen som småbarnsmamma. Jag ville ha spänning, få återvända till sena tonåren igen. Få komplimanger av en lite främmande, spännande man.
Lång historia kort: min man blev misstänksam och började ställa frågor. Jag insåg vad jag riskerade att förlora och vi bestämde oss för att gå i ”äktenskapsrådgivning”, som det kallades då. Där fick vi prata om vad vi saknade och eftersom vi i grunden älskade varandra men hade glidit i sär under småbarnsåren gick det att hitta en gnista igen. Vi är fortfarande gifta och det gläds jag åt varje dag.
Det jag vill säga är att jag känner igen mig i det du skriver. Och kanske är du och din man i ett sämre läge än vi var, men småbarnsåren kan verkligen slita på relationen så pass att man tappar bort varandra i onödan.
Jag hoppas att du kan komma fram till ditt rätta val snart. Helst utan för mycket alkohol.

Känner igen den där känslan av meningslöshet. För mig orsakades den till stor del av alkoholen. Någon månad efter att jag slutade dricka började vanlig livsglädje att titta fram här och var. Plötsligt kunde jag njuta av småsaker som jag inte brytt mig om förut när jag bara längtade efter vin. Jag gick också igenom en tung period när jag var runt 35 och mina barn var små. Letade efter kärlek på fel ställe, flydde in i vin och dagdrömmar. Det var så mycket ansvar och man var aldrig riktigt ledig. Så jag tror jag delvis förstår din situation. Nu är jag så otroligt glad att jag valde livet med min man och våra barn. Och att jag slutade dricka. Tar typ ett glas vin i kvartalet och det funkar bra. Så vardagen kan vara så mycket bättre, och det kommer den bli för dig också. Ha tålamod och följ ditt sunda förnuft, det kommer leda dig rätt. Och unna dig vila, tid med vänner, tid för intressen - sånt som får dig att må bra på riktigt.

@Kennie

Hej Kennie!

Tack för ditt svar. Det är lite lustigt, för du skriver egentligen samma saker som vänner sagt till mig gång på gång, men av någon anledning tar jag det åt mig lite mer.

Jag tror inte att jag vill bryta upp från min man, och hursomhelst vill jag inte ”byta ut” min man mot denna person, som är en del år yngre och som jag inte tror att jag skulle passa så bra med i längden. Men känslorna är starka, och spriten har blivit mitt sätt att hantera dem. Både nervositeten, de jobbiga känslorna över situationens omöjlighet, samt för att känna mig lite ”friare” i min relation till den andre mannen.

Det värsta är att jag mår så psykiskt dåligt hela tiden nu, men vet knappt vad som är hönan eller ägget. Dricker för att må bättre - men kanske spär alkoholen istället på att jag mår dåligt psykiskt?

Den övergripande känslan är i alla fall att jag är 34 år och mitt liv är redan slut ändå. Inget mer roligt kommer någonsin att hända. Allt är redan ”bestämt” och redan ”gjort”. Så jag kan lika gärna dricka - typ så…

Hej, vilken svår situation... Det är ju rätt vanligt att förälska sig i någon annan under småbarnsåren- man längtar efter att bli sedd och ha lite äventyr. Men jag får känslan av att du innerst inne inte vill bryta upp från din man, stämmer det? Får också känslan av att du behöver göra något genast för att bryta detta, alkoholberoende blir svårare ju längre tid som går. Om din kollega är den stora kärleken måste du kanske fundera över ditt val, men om du innerst inne vet att han inte är det tycker jag att du ska avsluta den relationen. Vänta inte, gör det så fort ni ses. Dina barn är små, och det kanske inte är värt att ge upp hälften av all tid med dem för ett äventyr... Om du trivs med din man tror jag du kommer känna dig lättad över att släppa flirten och ta kontroll över ditt liv. Du kan ringa Alkohollinjen anonymt om du vill ha lite tips.

Hej!

Är andra gången jag skriver här, men allting har eskalerat sedan senast, så behöver ”uppdatera”.

Har alltid tyckt lite för mycket om alkohol (en hel del festande i tonåren och 20 års-åldern) och är ofta den som dricker mest i sociala sammanhang. Men har, fram till nyligen, nästan aldrig druckit i veckorna, aldrig druckit starksprit, aldrig druckit utan ”anledning” (fest, gäster/bjuden på middag eller ”helgmys”).

Är gift med två små barn men blev i höstas förälskad i en kollega (ömsesidigt). Sedan dess har livet känts helt upp och ner och kaosigt, mår så dåligt över hela situationen, vet inte vad jag vill, och tar till mer och mer alkohol för att må bättre samt ”våga” vissa saker med kollegan (framförallt våga säga vissa saker).

Nu har situationen spårat helt. Tar med mig GT i Pet-flaska som jag dricker på väg till jobb den dag i veckan vi ska träffas för att kunna slappna av lite mer. Försöker komma på lösningar för att köpa hem alkohol utan att min man märker, och kunna ta 1-2 glas även på vardagskvällarna för att må lite bättre. På fredag/lördag köper vi ofta en flaska vin att dela, men då har jag även min ”hemliga” gin som jag dricker i smyg när han inte märker.

Min man har kommenterat min konsumtion ett antal gånger och jag har ganska nyligen ”erkänt” att det är ett problem och att jag vill sluta. Han vet dock inte omfattningen av problemet, utan tror att jag ”bara” dricker för mycket vid tillfällen då han trots allt vet att jag dricker.

Jag är så himla rädd att fastna i ett regelrätt beroende, och funderar hela tiden över hur min fysiska hälsa tar stryk och att jag kommer bli sjuk/dö och inte finnas där för mina barn längre.

Jag hoppas dock innerligt att kunna dricka med måtta framöver. Vi älskar att resa, Italien, Frankrike, tycker om ”vinkulturen” och jag har svårt att se mitt liv helt utan att kunna njuta av detta, på ett rimligt sätt.

Vill väl inte så mycket mer med detta inlägg än att dela med mig av min historia och hoppas på lite pepp.

@kennie såg att det även finns en del 2; kväll i paradiset. Nu har jag reserverat båda, spännande!

@Kennie tack för boktips! Jag älskar att läsa så den ska jag absolut leta upp!
Tror jag känner mig låg också för att jag emellanåt känner mig ensam i mitt äktenskap. Vi finns under samma tak men lever just nu ganska olika liv, rytmen är inte synkad och allt hackar.. När den ene kommer hem går den andra på sitt håll, typ. Oavsett om det är jobb, fritid eller bara ärenden. Jag känner att jag tragglar på, bara.
Men det är ju inget att tynga andra med, det där får vi ju jobba på själva..
Det som är fint är iaf att jag inte "skojar till" de tråkiga kvällarna med alkohol. Alltid något att vara glad för.

@Surkärring
Te är gott ibland men kaffe är godare. Jag tränar vattengympa tre gånger i veckan, cyklar sommarhalvåret och går promenader med jycken varje dag men kroppen blir inte trött! Tyvärr, kan längta efter tonårens fjällsemestrar när man somnade bums efter en dag utomhus.

Det går upp och ner med känslorna för nykterhet tycker jag, det kommer kännas bättre igen. Nu har jag landat i en skön känsla där jag går hem från fester och middagar när jag blir trött, alltså ett par timmar tidigare än alla som dricker. Och så lägger jag mig i soffan en stund och njuter av att vara nykter och lagom sömnig. Har börjat förstå njutningen i lagom efter att ha velat maxa allt under många år. Och det är inte tråkigt, det är underbart. Ett boktips som gett mig livsmod är Handbok för städerskor av Lucia Berlin. Hon skriver noveller om sitt eget liv, om alkoholism, kärlek, sorg och att slita för att få ihop tillvaron. Och genom allt svårt den där viljan och lusten till livet, att se det vackra och ge plats även åt det. Läser ofta om den när jag känner mig låg.

Jag har fortfarande alkohol i huvudet.
Det är rätt intressant, jag tror att jag inte tänker på det så mycket men det poppar upp jämnt och ständigt. Inte så mycket tanken på själva drickat, men tanken på allt runt omkring, det som mitt huvud så gärna vill försköna. Trevliga kvällar med god mat och gott sällskap, och så alkohol till det.
Eller roliga kvällar på krogen.
Jag kam sakna det. Men ändå inte. Det går ju lila bra utan, har jag ju bestämt. Men folk på krogen blir snabbt dryga när jag själv är nykter. Och middagarna blir så sena..
Fast bmnu känner jag kom mest att kvällarna är sega.
Jag dricker mitt te och glor på tv. Det känns lite... som slöseri med tid.
Surfar runt här för att slå ihjäl några minuter men, äh, det känns inte alltid så jätte-meningsfullt heller.. skriver mest för mig själv.. eller nåt.
Deppig dag idag. Utan egentlig anledning. Önskar att livet var roligare ibland, men orkar inte aktivera mig.
Saknar att träna och må bra men rehab av min slitna kropp tar tid. Blörk.
Det blir en tidig kväll idag.
Gonatt

@Påvägmothälsa Är du på en nykter måndag? Jag ska köra nykter måndag, man ångar aldrig en nykter dag :-)

@prinsessa @Surkärring Härligt med stöd, det gör mig så gott!! Nu är jag starkare och har bättre stadga att hålla min disciplin. Denna vecka har jag tre middagar, och utöver de tillfällena blir det ingen alkohol. Max 3 enheter per tillfälle. Önskar er en fin start på veckan!!

@Surkärring *rätt riktning ska det ju vara. 😊

@Påvägmothälsa nya tag, det är ändå ett steg i rött riktning. Hoppas denna veckan blir bättre.

@Milady vad tycker du om te?
Det finns ju många varianter av te att välja bland, som är örtbaserade, vissa även rogivande.
Det är mitt bästa tips. Och aktiviteter på dagen, tex promenad eller någon form av träning, så kroppen också får bli trött inför kvällen/natten. Hur skulle det funka för dig?

@Kennie
Precis vad jag tänkt mig att köpa kapslar med koffeinfritt.