Senaste kommentarerna i forumet

@Påvägmothälsa Så bra att tillvaron börjar stabiliseras. Tur att det finns nya veckor, nästa vecka är ett perfekt tillfälle att uppfylla dina mål. Vi tar nya tag, tillsammans!

Nespresso skulle det stå, en sån med kapslar. 😊

Jag har blivit känsligare med åren. Nu funkar det helt enkelt inte för mig att dricka kaffe senare än typ 12 på dagen. Man vänjer sig, och har en espressomaskin som jag gör koffeinfritt kaffe i om jag blir sugen på smaken.

@Kennie
Det ska jag prova från imorgon, lunch låta väldigt tidigt för sista koppen.

Tillvaron fortsätter att stabiliseras bit för bit. Jag har tyvärr tappat en del av min disciplin i samband med den senaste svackan och uppfyllde inte mina mål förra veckan, kommer inte heller att göra det denna vecka. Besviken men besluten att återgå till min gamla målsättning. TRÖTT!!

Jobbigt med sömnen.. Har själv fått lägga om mitt kaffedrickande på senare år för att kunna somna. Numera dricker jag inget kaffe senare än lunch. Kan det vara något för dig?

Har haft flera dåliga nätter och inte sovit, hur ska man klara av det en längre tid? Inser att jag inte skulle sova bättre utan sämre om jag började dricka vin igen.

@Ny dag tack för fin bekräftelse ❤

@Surkärring Så länge nätshoppandet görs nyktert är du då väl värd det!!! Och du har ju sparat på att inte dricka och då får man unna sig tycker jag! Ta fram kläderna nästa gång suget kommer och tänk på vad du kan köpa istället!!! Secondhand 👍! Ha fin lördag 🥰

Nu har det hänt igen. Jag har nätshoppat 😱

Men det finns vissa skillnader om en jämför med förr.
1. Jag var nykter och fullt medveten om allt jag klickade hem nu.
2. Jag har ekonomi för allt jag köpte (spar in massor på att inte köpa alkohol)
3. Det jag köpte var noga genomtänkt, jag har bevakat plaggen under flera dagar, ett stort antal plagg valdes bort eftersom de var helt överflödiga.

Bäst av allt är att allt är second hand ❤ det ska bli så kul att få hem och prova alla plaggen!!

Jag fortsätter med min måttfullhet som innebär nästan ingen alkohol alls, och det känns så bra. Sömnen har det märkts mest på, jag sover såå mycket bättre utan alkohol i kroppen.
I morse körde vi våffelfrukost, det var härligt att njuta av det goda utan att vara bromsad av bakfylla.

Trevlig helg!!

Hej. Ny här, fint å se hur ni stöttar varandra. Jag har samma problem. När de är fest blir jag nästan alltid för full. Efter en viss mängd är de klackarna i taket och jag häller i mej glasen i allt snabbare takt. Som om att morgondagen inte fanns.. Dagen efter vaknar jag med minnesluckor, skam och ångest som kan sitta i veckor. Så jäkla jobbig känsla.
Dricker inte vardagen och de kan bli nått glas på helgen i övrigt, inga problem. Men sen är de barnledig helg med festligheter och då roar jag mej ofta med hemmafest med vännerna eller utgång.
Jag vill verkligen kunna dricka måttligt. Har en plan nu om att skippa drinkar och vin på fester och hålla mej till cider. Och sen inte ta med fler än jag ska dricka. Ska ta de med mina vänner med så dom hjälper mej genom att inte bjuda mej på alkohol, vilket de ofta och gärna gör. Trugar på mej om jag dricker för sakta. Jag får se hur de går..

Här får du gnälla allt vad du orkar! Full medkänsla från mig, jag hatar verkligen också att ha tandvärk! Vet inte om det funkar för alla, men för mig lindrar det värk att i kombination med värktabletter lyssna på lugn musik jag gillar i lurar.

@Påvägmothälsa Det låter bra. Vi tar en dag i sänder. Ses i kaffestugan i morgon!

@Kennie tack.
Ja jo jag tänker att det du säger har en poäng.
Får väl se hur länge jag håller fast vid den tråden men det känns skönt utan alkohol i livet.

Är så sur på den här tandvärken. Sambon är heltrött på mitt gnällande och då blir jag ännu surare. Så då gnäller jag lite här, förlåt. Fyra dagar att genomlida innan jag får komma till min vanliga tandläkare. Jag kämpar vidare!

@Sorgsen-sorgsen ja smärta är för jävligt och det är lätt att bli desperat efter lösningar, vad som helst bara det lättar..
Kämpa på, jag tror på dig!

@Surkärring Tack för omtanken. Min plan fungerade bättre igår och kommer att göra det även idag. Slutade med penicillinen i förrgår. Och jag vet mycket väl allt du skrev, men var fullständigt desperat. Fick i alla fall ner inflammationen. Men har fortfarande mycket ont. Det kan komma ett par timmar när det är lite lugnare, men sedan sätter värken/smärtan igång igen. Vaknar mitt i natten och sedan kan jag inte somna om igen. Om 2 veckor åker vi på semester över påsk. Hoppas verkligen att det är bättre då! Svårt att jobba också, hjärnan vill inte alls fungera.

@Sorgsen-sorgsen skönt att du får behandling och att du förhoppningsvis kan bli bra inom rimlig tid.
Du skriver att du köpte en flaska vin, men inte hur mycket du drack av den. Hoppas att din plan funkar bättre idag ❤

(När det gäller överbliven penicillin så vill jag varmt rekommendera att du inte tar det, eller att du inte slutar med en kur när du mår bättre, utan när kuren är slut.
Om du tar er kur mår du ofta bättre snabbt, eftersom bakterierna dör ut. Dock finns det risk att vissa motståndskraftiga bakterier överlever de första dagarnas behandling, men är tillräckligt få för att inte ge dig besvär. Tar du hela kuren stryker de antagligen med så småningom, men avslutar du kuren i förtid, har du plötsligt penicillintåliga bakterier i kroppen, och så iskerar du att utveckla en resistent bakteriekultur..
Tar du penicillin eller annan antibiotika på eget bevåg, vet du ju inte vilka bakterier du "behandlar" och risken är att du inter blir av med dem, får resistenta bakterier i kroppen och har ihjäl bra bakterier tex i tarmfloran i onödan.
Det är inte min avsikt att vara elak eller skälla på dig, jag är bara orolig för den antibiotikaresistens som vi ser utvecklas i världen, det är inget personligt mot dig. Du kanske redan vet det jag skrev, men jag tänker att om någon läser detta som inte visste, så kanske det gjort nytta ändå.
Önskar dig verkligen verkligen bästa krya på tänderna 🙏 )

Hej,
Grattis till bra statistik! Jag tänker också på din fråga, om vad som är måttlighet. Jag tror att om alkohol är det enda man tar till för avslappning och guldkant så är det ett problem oavsett hur ofta eller mycket man dricker. Då har man en inställning till alkohol som inte är frisk. Om man istället som du hittar andra sätt att stressa ned och njuta så har man bättre förutsättningar att ha ett okomplicerat förhållande till alkohol. Jag tycker att Folkhälsomyndighetens rekommendation på max 9 enheter per vecka och max 3 enheter per tillfälle är på tok för hög. Då tror jag många löper risk att utveckla beroende. Och har man haft alkoholproblem är det nog få som kan dricka så mycket utan att åka dit igen. Min hemmasnickrade tes är att det funkar att dricka ett glas nån gång ibland om det känns oviktigt att få göra det. Och med nån gång ibland menar jag typ ett glas vin i kvartalet.

Under 56 dagar har jag druckit vid ett tillfälle.
Jag läser rekommendationerna om 3 vita månader och kan förstå tanken, hjärnan behöver tid att ställa om. Samtidigt har det varit skönt att inte förbjuda något alls, utan ta det dag för dag. Jag höll 46 dagar innan vi var på middag med vin. Det kändes inte så svårt. Och det känns inte svårt att fortsätta avstå.

Jag funderar mycket på att dricka måttligt. Vad betyder det? I Sverige finns det en ide om vad som är måttligt drickande, i andra länder finns andra riktlinjer. Idag stod det i tidningen att även små mängder alkohol ökar risken för cancer, så hur påverkas måttligheten då?

Senaste tiden har jag haft dagar och/eller kvällar när jag varit vansinnigt sugen på att dricka. Det har gått över ganska fort, jag är tacksam att jag inte agerat på impulserna. Varje gång har jag tillåtit mig att pausa, tänka till och känna efter. Varför är jag sugen på att dricka? Vad vill jag med det? Vad kommer det att leda till? Kan jag uppnå en liknande känsla utan alkohol?
Svaren?
Jag vill gärna dricka för att jag känner mig trött, frustrerad eller spänd. Jag vill dricka för att få en paus, för att slappna av, för att känna att nu är dagen nästan slut.
Att dricka alkohol kommer förmodligen leda till att ett glas blir fler, att jag lägger mig för sent, nätshoppar det jag inte behöver och hamnar i mungugg med min man.
Vill jag slappna av kan jag i stället träna ett pass, eller gå en promenad. Jag kan göra en kopp te och njuta av lyxen av fina örter, samtidigt som jag vet att jag gör gott för min kropp.
Jag kan ha sex med min man..

När jag tillåter mig att stanna upp och tänka efter, finns det sällan vettiga argument för mig att ta ett glas, men många rimliga alternativ som är bättre.

Istället för att fråga varför någon inte dricker, borde folk fråga varför andra gör det. Att svara "för att det är gott" räcker inte för mig. Tänk vad mycket annat gott det finns att välja på.

Och så vänder jag mig själv på rätt väg igen, med hjälp av viljestyrka, struktur, rutiner och disciplin. När tillvaron ställer som högst krav på mig, då hjälper det ibland att bara göra det jag tänkt och planerat. Inte känna efter eller reflektera, bara göra. Så är det just nu. För att komma ur en ond spiral med dåligt mående som ger dåligt beteende och dålig sömn som alla hänger ihop; så gör jag det jag VET är bra. Utan att känna efter så mycket. Tills marken bär lite bättre under mina fötter.

Har tänkt en hel del på hur drickandet kan se ut och hur det sett ut för mig. Känns som en lättnad att ungarna inte sett mig berusad alltför många gånger förutom äldsta dottern som också påtalade det för mig. Känns skönt att vi hittat tillbaks till en fungerade dialog idag. Och skönt att jag klarat av att låta bli vinet ett bra tag nu.
Men kan känna en ledsam tanke när jag tänker på alla ensamma stunder med vinet som den viktiga kompisen. Göra om och göra rätt den här gången.

@Milady vad kul!!! Bor tyvärr för långt bort, men ibland reser de ju runt...

Det gick väl bra hos tandläkaren igår. Den ”friska” tanden intill var trots allt inte frisk. Nu uppborrad och blir sedan fortsatt behandlad (rotfylld) av min vanliga tandläkare om en vecka. Har fortfarande ont men inte på samma sätt och inte lika mycket. Köpte en flaska vin på vägen hem från tandläkaren (så onödigt), men jag tyckte synd om mig själv. Idag går jag vidare helt enligt min plan.

@Swesebb Bra att du funderar på varför det ”blir så”. Och finemang att du inte vill att det ska hända igen. För uppenbart kan du inte dricka som förr. Och du vill inte vakna med ångest utan på gott humör med roliga minnen från kvällen innan. Låt inte andras (eller dina egna) förväntningar styra över hur mycket du ska dricka. Planera i förväg. Tacka nej till starka saker (som shots) för då tappar du snabbt kontrollen. Prova alkoholfritt öl. Sätt en tidslimit (efter klockan 11 dricker jag inte) eller annat som kanske låter präktigt, men som gör dig glad dagen efter.