Senaste kommentarerna i forumet

@sopkvast vad duktig du är som säger nej! Nu är det slut med dumma idiotiska fyllor som man mår dåligt på. Meningen att man ska må bra i livet😃

@sopkvast jag känner inte att jag har problem i veckan, det är när helgerna kryper på. Men nu är det långhelg, men som tur är kommer dotter hem idag.

@Ella79 så bra. Vi stöttar varandra i detta. Jag fyller i kalendern varje dag.Min man har druckit både i måndags och igår och jag tackar nej.

Hej skomakare! Vad är det du funderar på?

@Milady Kan ha med de nya insikterna att göra att du haft två nätter utan sömn? Du berättar att ångesten släppte, blodtrycket gick ned och att du blev lättad efter att du fått nya insikter.

Nya insikter och ångesten har släppt, blodtrycket gått ner och känner mig lättad. Har haft två nätter utan sömn och vet inte vad det beror på.

Hej, hur har det gått?

Efter 16 månader här på A-hjälpen ska jag nu försöka ta nästa steg: minst 5 vita dagar per vecka. Har velat det länge men nu känner jag mig redo.
Mitt gamla mål på 4 vita dagar per vecka har gått bra. Kände sällan sug då, det var liksom inte förhandlingsbart. Ändå lite missnöjd med vinmängden förra året eftersom jag dricker det jag vill på semestrar/resor - och det av olika anledningar blev väldigt många ledigheter. Men så ser det inte ut 2023, som tur är.
En del av målet är också max 4 enheter när jag dricker, men de vita dagarna är viktigast för mig.
Läser och lär som vanligt mycket här i forumet. God fortsättning alla som kämpar.

@sopkvast jag har anmält mig. Jag tänker att det kan vara bra. Det pågår under 10 veckor. Ska verkligen försöka ta avstånd från alkoholen under den tiden. Men min rastlöshet när min dotter inte är hemma. Gör att det kryper i mig. Har ett mående efter min förra relation som är traumatiskt. Men ska inte skylla mina fyllor på det, mina fyllor har jag nog haft sedan man började dricka o i dag är jag 43 år år. Men jag måste arbeta med mig själv.

Hej, jag tror det är viktigt att inse att kontrollförlust också är en typ av beroende. Annars skulle man inte drickanär det får så allvarliga konsekvenser. Det finns massa människor som lever goda liv och har kul på fester helt nyktra. Vi har alla möjlighet att välja det alternativet. Att dricka alkohol är en vana som går att bryta. Det känns deppigt i början tills man inser vilken frihet det är att inte riskera hälsa och relationer för en dryck skull...

Var på middag hos föräldrarna igår. Det var lätt att be om mineralvatten när jag fick ursäkta mig med att jag ätit så mycket under helgerna att jag behövde hålla igen på onödigt. Så dumt att det ska behövas en förklaring och ännu dummare att det accepteras att folk vill undvika kalorier men inte alkohol.

@Agnes123 jag har inga problem med att vara utan alkohol. Vi kan dela en flaska vin utan problem.. problemet är när det är fest o jag dricker.

Här är en till som känner igen sig i mönstret att komma över en gräns och dricka alldeles för mycket. Så mycket skam och oro det har vållar mig. Och konflikter.

@Ella79 ja, det är så pinsamt hur man uppför sig. Snart har man inga vänner kvar eftersom man dricker som man gör och därför startar bråk med sambon inför alla. Jag fixar att vi delar en flaska vin här hemma, inga problem. Det är när det är fest och jag kommer till ett läge och bara häller i mig. Nu har jag ett hack i bakhuvudet som jag får dölja genom att sätta upp håret. Jag har anmält mig och tänker genomföra 10-veckors programmet här. Har du gjort det?

Hej, tyvärr är det ju så att alkoholen leder till att man känner sig ledsen utan den. Dessutom blir man passiv och det blir lätt att man stannar hemma och dricker istället för att aktivera sig och kanske engagera sig i något. Du kan ju bli volontär i någon förening som arbetar för miljön, tex? Mening med livet är inget som bara finns eller inte, vi har alla en möjlighet att skapa mening. Alkoholen är en falsk vän som vill få dig att tro att du behöver den och får dig att nedprioritera allt som skulle få dig att må bättre i längden.

Vad jag menar med att vara lagom berusad är ett tillstånd där jag är rätt så glad; ser positiv på livet. Dricker jag mer blir jag arg på allt möjligt. Men det stadiet kan undvikas genom att jag äter något med många kalorier.
Mitt problem är att jag inte kan se någon mening med just mitt liv. Jag gråter när jag ser Greta Thunbergs engagemang. Jag sopsortera så till den grad att jag river av tejpbitar från förpackningar, men jag säger inget när goda vänner frossar i mat och presenter till Nikolaus, Jul och Nyår.
Just nu då jag skriver detta är jag lagom berusat, och i det stadiet är det väl ok med att leva. Inte minst har jag ett ansvar gentemot mina två katter som älskar mig alldeles förfärligt mycket. Kanske beror det på att jag älskar de lika mycket tillbaka.
Ja just det. Att älska betyder på svenska också att ha samlag. Jag har inte haft glädjen att älska på 30 år. Jag menar fått uppleva kärlek. I och för sig betyder detta ju inte att jag inte fått älska (knulla). Knulla kan man få i detta land hur enkelt som helst. Gå på fest, kolla in tjejgäng och flirta så in i norden med den du inte vill ha. Antingen kommer snyggingen i gruppen att ragga dig eller så får du den du egentligen inte, glad för att vunnit över sin skitstövel till vän. Kärlek är det för fan inte.
Poängen är att jag är rätt så lycklig och nöjd med i min tillvaro med mina två katter när jag är "lagom" berusade. På bekostnad av att jag går upp i vikt.

Hej, vad bra att du tar tag i drickandet. När man ser på det utifrån är det ju helt galet att vi dricker något som riskerar att få oss att tappa kontrollen och bete oss skumt. Tänk om det var något annat än alkohol man inte tålde, typ nötter. Då skulle man ju bara säga att nej tack, jag tål inte det. Och faktiskt kan man släppa alkoholen och inse att den är lika oviktig som nötter. Inte värd att riskera sina relationer för. Läs runt här och hitta inspiration.

@sopkvast Jag har en stor blåklocka. Fick sjukskriva mig från jobbet. Så pinsamt , ska nog vara hemma ett par veckor o bara försöka vara. Behöver vila o tänka. Vet att jag inte kan hantera alkoholen men vrf ska det vara så svårt att sluta.

Hej alla duktiga och kämpande medmänniskor. En väldigt bra början för oss nya och en styrka för er som är kvar. På nyår blev det bekräftat igen att mitt humör ställer till det. Inte ofta det händer men tillräckligt för att skapa oro hos min fru och vänner. Alkohol förekommer väldigt måttligt i familjen och fungerar bra. Men när det blir långdraget och drinkarna avlöser varann efter en härlig middag och trevliga/roliga samtal så kan det räcka med en förlupen kommentar eller nonchalans. Då går jag igång och jag vet inte var jag får alltifrån. Inga handgemäng utan bara ordentligt med dålig stämning.
Efter att läsa era inlägg så är det gemensamma att försöka den svåra vägen att vara måttlig och ha kontrollen. Det lättaste borde vara att bara lägga av så är man fri. Men så är det inte tror jag, utan vi har alla våra demoner som kampen står emot. Kämpa på vänner, dom får inte vinna!

@Ella79 jag är i samma sist. När det är fest dricker jag mig så full. Utöver det blir jag arg och bråkar med sambon, packar o sticker. Detta trots ett jättebra förhållande som jag snart raserat. Nyårsafton trillade jag och slog i huvudet.

Känner också igen mig. Skäms så otroligt när jag varit för full. Som typ är 3 av 4 helger. Nu ska jag försöka o ta en vit period. Men det kommer bli jättejobbigt. Har tänkt länge på o söka hjälp men nu är jag här. Så det måste ju vara ett steg i rätt riktning

@Andrahalvlek ❤

@Surkärring Många bra fördelar du har listat. You go girl!

Kram 🐘

Nytt år, ny vit period.
Jag har ingen ångest, inget hemskt hände igår. Tänker bara att jag bill komma i form, fysiskt och mentalt, och då är det bra att hålla mig nykter. Fördelarna för mig med en vit period är:
Jag sover så mycket bättre
Jag blir mindre svullen i kroppen.
Jag spar pengar.
Jag snaxar färre skålar med chips.
Jag är en bättre förebild utan alkohol.

Känns bra! Gott nytt år!

Hej. Jag är ny här och försöker också att hitta vägen till ett måttfullt drickande. Tack för tankeväckande inlägg.