Senaste kommentarerna i forumet

@Sorgsen-sorgsen 👍❤🙂

@Surkärring God morgon. Tack det är okej. Jag har alldeles för mycket omkring mig och börjar få utmattningssymptom, något jag haft tidigare i livet. Det gäller att ta dem på allvar, försöka sakta in och inte dricka alkohol mot ångesten jag vet kommer. Nu har jag en del utmaningar tre dagar framöver och sen en fyradagars helg. Det blir bra. Tack för omtanken!

@Påvägmothälsa hur är det med dig nu?
Tänker på sig!!

Har äntligen fått hem Annie Grace’ bok Tänka klart. Har nu läst två kapitel och den tilltalar mig mycket. Med en vetenskaplig approach och samtidigt mycket uppmuntrande och hoppfull.

@Kristoffer tack för dina ord! Jag har varit i forumet i princip varje dag sedan jag skrev men missat att du svarat!
Jag fyller i kalendern och jag har hållt mig helt efter den och vad jag tänkt. Druckit 1-2 gånger i veckan, ibland inte alls och oftast bara 1-2 glas. Vid nåt tillfälle 3-4 glas men inte mer nån gång. Är så glad över den förälder jag känner mig som då. Men kan ändå inte sluta tänka på de gånger det varit för mycket, drömmer mardrömmar om att jag går överstyr. Har ångest över de tillfällen som jag tidigare druckit för mkt i barns sällskap . Blandade tillfällen som kommer upp i mitt huvud. Det har inte hänt nåt katastrofalt de gångerna men jag har absolut druckit för mycket vid samtliga tillfällen som kommer upp i tankarna. Skäms nåt så innerligt. Tänker så mkt på hur jag har uppfattats, om jag förstört något hos mina barn osv..
Ångesten går upp och ner men har verkligen minskat nåt oerhört sedan jag gick med här. ❣️

@Sorgsen-sorgsen
För mig gäller det nog att kunna kontrollera mängden när jag festar, har aldrig något sug efter alkohol på vardagar och måste inte dricka varje helg heller men när jag gör det och fått i mig en viss mängd typ 3-4 glas då tappar jag kontrollen och börjar dricka väldigt fort. Jag känner inte när den gränsen kommer🙁

@Framtid2.0 Nej, jag har inte slutat helt utan tänkte i första hand prova att komma ner till att vara måttlig. De senaste åren har jag druckit typ varje dag. Tyvärr gör det att man får högre toleransnivå och hjärnan kräver mer och mer. Så mitt mål är nu (sedan drygt en vecka måste jag kanske tillägga) fem helvita dagar i veckan och två dagar med max 3 glas per dag (dvs halv flaska vin, för det är också en ny regel: Jag dricker inte ensam!).

Godmorgon! Regn och gråkallt hela veckan, öh vad tradigt! Höll inte målet om en vit söndag igår, men ett glas vin till lunch och två till middagen är acceptabelt. Men nu är det en vit arbetsvecka som gäller — och nya alkoholfria ICA-viner ska inhandlas och testas. Tjohooo!

@Abraxa Hej på dig Abraxa! När jag startade ett konto här i december var jag verkligen oerhört sorgsen, eftersom jag kunde se hur mina alkoholproblem riskerade att sabotera relationen med sambon. För samtidigt som jag är otroligt lycklig över att få dela mitt liv med denna fina person, finns det ”gamla spöken i min ryggsäck” som kan poppa upp och dra ner mig i mörkret. Att skriva ”Var glad!” och ”Var snäll!” överst på dagens att-göra-lista gör stor skillnad för mig.
Sedan var mitt decemberförsök lite halvhjärtat, tänkte jag skulle förbereda mentalt för att sätta igång efter nyår, men så blev det inte. Behövde kanske mer förberedelser? Bokade tid för konsultation med en beroendeterapeut och det var ett samtal som gav mig en hel del små nycklar, men också annat som inte alls passar mig. Det jag framför allt tog med mig är att ”Jag har lösningen inne i mig själv”. Så nu känner jag mig stark och glad och full av tillförsikt. Jag följer dig gärna på din väg. Vi hörs!

@prinsessa Tack, den behövs. Jo, det hade varit lätt att tänka "tröstdricka" igår. Nöjd med att det inte blev så.

@Påvägmothälsa Skickar en kram. Så bra att du har skött dig ok denna vecka.

@Påvägmothälsa jobbigt när det är tufft, oavsett vad det gäller. Hoppas du hittar ork att ta dig igenom, och komma ut oskadd, kanske rent av starkare på andra sidan.
Fint när det blir att vi kan inspirera varandra. Jag hittar massa kloka tankar här av så många. Tror på dig, ge inte upp ❤

@Kennie exakt det är vad jag njutit av de senaste veckorna. Det känns så bra! 🌼

@Sorgsen-sorgsen Hej tack för ditt svar. Hur har du hanterat detta? Har du slutat helt?

@Surkärring Starkt skildrat och bra och kloka val! Du är så bra! Har det själv tufft just nu så jag skriver inte så mycket mer. Återkommer.
Du inspirerar mig.

Roligt att höra! Hoppas du också hittar en balans som funkar! Mycket fokus på nykter njutning tror jag är bra. Kaffe, vakna obakis, alkoholfritt i fina glas, sånt njuter jag av nu.

@Kennie jag gillar verkligen din inställning och tänker att jag hakar på. Har läst runt på forumet lite då och då, och har ett flertal gånger sett vad du skrivit. Du formulerar dina tankar på ett sätt som är lätt att ta till sig och jag känner till stor del att jag håller med, vill haka på din grej och göra som du.
Så nu gör jag det 🙂

Mörk dag. Svacka relaterad till mycket att göra och låga energinivåer. Känner mig bara arg och ledsen och skall försöka stå ut med mig själv och ta hand om mig. Göra det viktigaste.
Har skött mig ok denna vecka. Gick över min målsättning med en enhet igår. Försöker tänka att det är bra nog.

Hej,
Ja, det funkar för mig, just att typ 19 gånger av 20 välja nyktert när andra dricker, låta det gå långt mellan gångerna. Och någon gång per kvartal ta ett glas vin. Men anledningen till att det funkar för min del är också att alkoholen har slutat vara viktig, nykterheten har blivit normen. Jag har gjort en helomvändning i min syn på alkohol, från att ha varit en riktig alkoholromantiker till att tycka att det är tragiskt när människor inte förstår att man kan njuta lika mycket nykter.

Hej sorgsen! (Fast du låter ganska glad. 😊) Ska bli spännande att följa din resa som måttlighetsdrickare och ev helvit så småningom.
Jag har sen 1 januari som mål/regel att dricka A högst två dagar i veckan, utom på semesterresor. Det går i stort sett bra, misslyckats en gång då det blev tre tillfällen.
Skulle gärna vilja vara nöjd med två-tre glas vid varje tillfälle, men hamnar alltid på fyra. Det ska jag försöka ha som nästa mål, lite längre fram.
Lycka till med ditt ”projekt”!

Vaken och ganska pigg. Sov dåligt för jag hade värk i kroppen - längtar till sommaren när man slipper denna jäkla värk. I går serverade sambon alkoholfritt rödvin till lunchen. Han är verkligen ett bra stöd för mig. Sedan lång promenad där han försökte luska ut hur jag ”arbetar” med mig själv. Det vet jag ju knappt själv, utan jag känner mig fram och går min egen väg där jag söker just min egen motivation och lust. Måste dock säga att det gör väldigt gott att skriva och läsa och samtala med andra på detta forum. På kvällen delade vi en flaska vin och därmed är veckans tillåtna glas konsumerade. Har fört över sparade pengar till vårt gemensamma sparkonto (ännu en morot). Snart ska vi börja resa igen, härligt!

@Framtid2.0 Detta är också ett av mina problem (när jag dricker) och var kanske ett av de första på att något inte stod rätt till. Sedan kom fler problem smygande efter hand. Att erkänna för sig själv att detta är ett problem är första vägen på att finna en lösning. Vilken väg som fungerar för dig är något som du kan behöva utforska. Glöm inte att vara snäll mot dig själv. Lycka till.

@milady @kennie tack för fina inlägg.
Fördelen med att inte ha förbud är att jag slipper känna mig nere om jag skulle dricka.
I förrgår ville jag verkligen kämpa mig igenom kvällen utan, för det ska inte vara depp och sug efter avslappning som styr, det känns väldigt bra såhär i efterhand, precis som ni skrev.
Det känns också helt ok att jag drack vin till maten igår på restaurang m familjen- och en irish koffee till desserten. Det var det. Vi hade inget alkoholaktigt hemma och vinet triggade inget vidare sug så efter maten gick vi hem och jag var nöjd. Det var väldigt odramatiskt, gott, trevligt och ingen bakfylla eller ångest idag.
Ikväll blir det konsert och alkoholfritt. Som vanligt. Det är gött med en alkoholfri standard och endast enstaka undantag av måttligt drickande. Får se nu om jag verkligen håller detta. Det är nu risken att falla tillbaka till slentriandrickande är som störst för mig; när jag druckit måttligt och tror jag kan fortsätta så. Ca 40-50 dagar får det iaf vara tills nästa gång. Så blir det nog bra.
Det är en fin dag idag, nu ska jg njuta av den..

Tack snälla för tipset!🙏🏻

@Sorgsen-sorgsen Så bra att det stannade vid tre glas. Har bestämt mig för 1,5 glas per gång högst en gång i veckan.......