Senaste kommentarerna i forumet

Hungrig hungrig. Är det någon annan som blir jättehungrig? Nu gäller det verkligen att välja rätt mat så jag inte går upp i vikt. Har precis värmt resterna från gårdagen som frukost. Planerar något gott till lunch (för mig själv) och till middag (tillsammans med sambon). Arbetar nästan alltid hemifrån och det har ju gjort det väldigt enkelt att jobba med ett glas vin på skrivbordet. Och slutade förstås med att jag tömt flaskan och var onykter när sambon kom hem. Inte så optimalt för relationen, nej. Gårdagens alkoholfria vin var ok till kalvlever, smakade kanske väl mycket saft. Men kändes ändå lite festligare än vatten. Jag får testa och göra en utvärdering av hela ICAs sortiment. Det finns ju massor med vintester, men finns det något test av alkoholfria viner? Nozeco funkar ju utmärkt som alternativ till bubbel. Alkoholfritt öl är inte dumma med fin humlesmak, men orolig för maltsocker/kolhydrater.

Tisdag kväll. Inte skrivit på ett tag. Mycket jobb, fokuserar på återhämtning och att göra bra val. Det går okej.

@Surkärring
Ska ha en trevlig kväll.

@Surkärring Nu går jag oftast på klassiska konsert, så visst är det en stor skillnad. Ändå hela foajén som glimrar av vitvinsglas och bubbel, och det är förstås festligt. Kändes ändå skönt att jag inte blev särskilt sugen, men det kommer säkert vid ett annat tillfälle. Fast jag antar att det går över fort. Slutade röka tvärt för tre år sedan. Har rökt 1 cigarett sedan dess. Den smakade förstås skit. Om också första glaset vin efter en tids uppehåll kunde smaka lika illa vore det ju hur enkelt som helst att sluta. Men om jag tvunget ska ha något så kan ju alkoholfritt vara ett alternativ. Det kan man ju köpa på ICA också, så kan undvika systemet. Kanske borde jag köpa hem en flaska och lägga på vinhyllan? Och smakar det inte så toppenbra, desto bättre :)

@Surkärring Tack för pepp och igenkänning! Jo det finns mycket som smakar gott, men känslan av avslappning och total närvaro i stunden kan de inte riktigt leverera.
Men kanske kommer jag också dit en dag. :-)
Läst dina trådar med intresse, du kämpar så bra!

@Sorgsen-sorgsen jag går på konsert ofta och det har lite hört till att ses och förfesta, för att sedan fortsätta dricka under spelningen och sen avsluta med ett glas efteråt. Men det slog mig (tyvärr ganska sent) att jag sällan kom ihåg spelningarna. Kunde inte minnas vilket band, vilja låtar de dragit eller folk jag träffat. Pengar i sjön!
Numera tar jag alkoholfri öl, om jag tvunget ska ha nåt, och spelningarna är inte sämre, tvärt om! Däremot överraskas jag fortfarande av hur FULLA folk är på konserter. Var jag en av dem?? Jag var helchockad första gången. Går mest på hårdrock/dödsmetallspelningar, kanske är drickakulturen extra stark där, vad vet jag? Nu rycker jag på axlarna och glädjs åt hur bra jag kommer att må kvällen efter en spelning med.

@Kennie Tack för ditt svar och pepp. Jag känner också att jag helt måste ändra inställning till alkohol. Men att alkohol hör till fest finns ju överallt. Var på konsert i helgen och i pausen var det proppat med vinglas som väntade på alla som förbokat. Då hade jag redan startat min resa så jag kände väl inget speciellt, utan mest att det var skönt att kunna köra bil hem (och inte krångla med bussar som går så sällan på söndagkvällar). Det är också en positiv aspekt: Det praktiska. Så även om mitt mål kan tyckas lite väl tillåtande, så måste jag ju inte uppfylla det (det vill säga dricka även på helgen). Jag kan själv bestämma att: Nej jag vill inte idag. Så kanske kommer jag att omformulera det efter hand. Jag vill aldrig mer falla tillbaka. Och det är inspirerande att höra hur du har lyckats komma dit du är nu.

@Milady jag förstår dig, jag tycker också det är härligt att ta ett glas 🙂 men jag stannar så sällan där, det är ju mitt stora problem. Så hittills har jag inte tagit första glaset. 6 vita veckor idag. 🙂 Är ledig idag och igår var jag rätt slutkörd efter jobb, hade tanken på att ta ett glas att "fira helg" med eftersom jag inte ska jobba idag. Men det blev bara inte av. Jag glömde bort det och gick o la mig halv 9 i stället 🤣
Ha en härlig dag ❤

@Surkärring
Tycker ett glas är så trevligt och tror inte att jag kommer känna av det alls. Hur går det för dig?

Hej,
Vad bra att du börjat skriva! För mig var det viktigt att ändra inställningen till alkohol. Att inse att anledningen till att jag tyckte den var så viktig för att ge livet guldkant var att jag var beroende. Rådet jag fick av Alkoholhjälpen var att börja med tre nyktra månader. Det var jättebra, gav hjärnan tid att ställa om sig och hitta balans. Och i slutet av de månaderna kändes det inte längre så angeläget att få dricka igen. Pröva dig fram och känn efter vad som funkar för dig. Men att fundera på varför det är så viktigt för en att få dricka är en nyckelfråga tror jag. Själv dricker jag ett glas vin med månader emellan. Jag varken kan eller vill dricka vin varje helg, då skulle jag falla tillbaks i mitt gamla mönster, och dit vill jag aldrig mer. Att vakna utan bakfylla är så mycket skönare än att dricka tycker jag.. Och alkohol blir mer och mer ointressant ju längre tiden går. Det hade jag aldrig trott för några år sedan, att jag skulle bli och trivas med att vara en person som inte dricker..

Jag tror du kan försonas med henne genom att visa att du menar allvar. Att du tycker det är viktigare att få leva med henne än att dricka alkohol. Om hon förstår att hon inte kommer behöva oroa sig för nya fyllor kan det nog göra skillnad. Det jag tänker att du kan göra är att berätta hur du jobbar med nykterheten. Och att verkligen jobba med att ändra tänket kring alkohol, så att du verkligen vill sluta även för din egen skull.

Dagen har varit bra; jag har gjort vad jag planerade och känner mig glad och längtar inte alls efter vin. Nu dags att laga middag och sedan kanske det blir lite Netflix-tittande under filten i soffan. Mysigt. Ser fram emot ännu en god natts sömn.

@Milady vilket fint beslut 🙂 jag blir nyfiken på vad de 2 glasen gör, om du mår bättre utan vin?
Skickar en kram o önskar lycka till 🌼

@Abraxa bra kämpat! Jag känner också en utmaning med att inte falla för att "fira våren" varje gång solen tittar fram. Har dock hittat riktigt bra alkoholfria alternativ som jag numera unnar mig. De smakar fint och så slipper jag huvudvärken 🙂
Hoppas du hittar din väg och de trix som funkar för dig ❤

@Kennie Tack.

Det som jag mest är orolig just nu är inte hur jag kommer att klara av att inte dricka, utan hur jag kan försonas med min fru.
Om jag inte kan det så vet jag inte hur jag ska kunna leva med mig själv. Hon är så besviken och sårad och det är mitt fel. Det är mitt fel eftersom jag inte vet hur jag ska tygla mig själv när jag dricker.

Jag har som många andra tassat runt i forumet och det är väldigt inspirerande att läsa om allas framsteg och insikter. Och också eventuella bakslag, och hur man använt denna tillfälliga besvikelse för att ännu mer fokusera framåt. Min egen plan just nu är att vara vit söndag-torsdag och, om jag vill, dricka max 2-3 glas vin fredag och/eller lördag. Behöver detta tillåtande fönster för att jag inte ska bli helt förtvivlad (har druckit i princip varje dag och inte sällan för mycket). Jag har en stöttande sambo som är helt fantastisk, och jag kommer att prata mycket med honom. Men om någon vill kommentera min förändringsresa så vore jag också tacksam för insikter och erfarenheter eller bara vänlig peppning.

Uppdatering efter drygt två månader med alkohol max två dagar i veckan. Det har varit mycket tuffare att hålla fem vita dagar i veckan jämfört med fyra. Funderar lite på varför… Bristande motivation? För många sociala aktiviteter där alkohol erbjuds? Solens återkomst - vore gott med ett glas bubbel?

Men jag har i alla fall bara misslyckats en gång, då blev det fyra vita dagar i stället för fem, så jag är ändå ganska nöjd. Som ni alla skriver - så skönt att vakna pigg och njuta av morgonkaffet. Har också varit ganska flitig med träningen. På minussidan är alldeles för många kvällsmackor, snacks och smågodis. Varför blir man (jag) så sugen just på kvällarna??

Snart kommer den stora utmaningen när uteserveringarna öppnar. Jag har låångt kvar tills jag kan sitta där och njuta lika mycket med något alkoholfritt i glaset. Likväl måste det bli så nu ibland, annars spricker min målsättning.

Lycka till alla som kämpar! Jag läser dagligen på forumet även om jag sällan skriver.

Nu en vit måndag i dubbel bemärkelse, snöar ymnigt här. ☃️

Hej,
Vad klokt att du funderar över drickandet. Det är ju så att alkoholproblem kommer smygande, och just det där att tappa kontrollen och inte sluta när man borde är en varningssignal som många av oss som skriver här känner igen. Jag började som du med tre nyktra månader. Läste och skrev mycket här och omvärderade min syn på alkohol. Mår så mycket bättre utan, och har insett att livet har så mycket annat som ger guldkant. Så kör på och hitta din väg!

Mitt första inlägg här. Jag har läst igenom flera andra trådar här, men vill dela med mig av min historia.

Jag har insett att det är något fel på mig och mitt förhållande till alkohol. Generellt sett så brukar jag bara dricka fredag- och lördag kväll, oftast 5-6 öl vardera dagen. Sällan som jag dricker något under andra dagar, såvida det inte är ett speciellt tillfälle.
Den senaste tiden, kanske sedan ett år tillbaka, så har helgdrickadet varit i alldeles för stora mängder. Oftast så dricker jag tills dess att jag inte kan dricka mer, alltså tills att jag kräks eller alkoholen tar slut.

I helgen så gjorde jag dock bort mig rejält. Jag och min fru var på kryssning över helgen, på lördag kväll, när vi var på väg tillbaka till Stockholm, så ville hon vila. Jag satte mig i baren ombord och glömde bort både tid och rum.
Hon hade ringt och sms:at mig flera gånger och undrar var jag höll hus. (som jag så klart inte märkt, telefonen på ljudlös). Jag blev rejält full, kräktes och var allmänt usel. Jag minns bara delar av vad som hände. Sedan dess så vill hon inte veta av mig eller ens knappt prata med mig.

Det här är första gången som jag mitt drickande verkligen gått ut över någon som jag älskar, jag kan bara föreställa mig hur orolig hon måste ha varit. Jag var inte där, och hon hade ingen aning om vad som kunde ha hänt.

Jag har berättat för henne om min "insikt" vad det gäller alkoholen, men hon tror mig inte. Hon säger att det bara är ett sätt för mig att spela offer.

Min vilja är ändå att dra ned på drickandet, men jag vet ännu inte hur jag kan göra det. Till att börja med så har jag registrerat mig här och påbörjat programmet. Första målet är 90 dagar utan alkohol. (Just nu är jag inne på dag 2)
Egentligen så TROR jag inte att det kommer att vara så svårt under veckorna, utan det är till helgen som jag förutspår att jag behöver kämpa.

Har satt ett nytt måttlighetsmål i programmet efter de nya forskningsrönen från Kanada. Nu blir det högst två glas vin per vecka. Tror att det blir bättre och lättare att hålla efter min vita månad. Mår så mycket bättre utan vinet.

@Sorgsen-sorgsen vad kul att du beställt boken, hoppas du får behållning av att läsa den. Och lycka till med din plan, det låter rimligt. 👍👍👍 Berätta gärna hur det går 🌼

@Surkärring Tack för ditt svar. Jag har nu som mål att söndag till torsdag är vita och fredag/lördag är ok, om jag vill, men då högst 2-3 glas, eller färre. Har beställt Annie Graces bok ska bli intressant att läsa.

@Sorgsen-sorgsen tack för att du skrev och vad glad jag blir att du känner dig inspirerad ❤.
Jag tycker också det är svårt att veta vad som är lagom, jag skjuter på gränsen för varje glas och sedan är det plötsligt (ganska snabbt) för mycket. Efter många försök till måttfullhet håller jag mig nu till nykter för dagen, en dag i taget. Att inte förbjuda helt är en tröst för mig, men jag känner inte att jag vill dricka just nu.

Hejsan! Jag har läst din tråd och blir så inspirerad. Den här dagen kommer jag inte att dricka! Har än så länge svårt att säga full stopp, men såklart blir det mycket enklare än att planera och räkna vad som ”räcker”. Ungefär som när jag slutade röka, det var en befrielse!

40 vita dagar...