Senaste kommentarerna i forumet

@luvan ja det är en jättestor skillnad, gott trött. Och vakna utan att vara tung i huvudet av vin, den känslan är go. Vi måste komma ihåg den goa känslan och minnas hur dåligt man kan må efter för mycket vin. Har fortfarande min senaste bakisdag i minnet, den var förfärlig rent ut sagt.
Skön att det gick bra för dig igår.
Ångest är skitjobbigt, haft en del ångest senaste veckorna. Vet inte riktigt orsaken. Kan vara att jag börjat jobba mot alkoholen, eller är det något annat som pockar på och vill upp till ytan? Ger sig nog med tiden, har lite andra saker i nära framtid som innebär en psykisk påfrestning även om det samtidigt är roligt.
Kan det vara så att man sover sämre ibörjan när man inte ska dricka?
Hoppas du mår bättre idag och sover gott inatt🤗
Inget vin ikväll för mig, vi kämpar vidare tillsammans💪🏻

@Lina. 2.0 Stort tack för pepp och vänliga ord. Otroligt bra jobbat att du har dragit ner så mycket som du gjort. Och inspirerande att det går!

@annbe20 "Sluta med vimpimplandet och göra något bra av livet." Ett fint och trösterikt mantra som jag ska ta till mig. Att göra det lilla man kan, i mitt fall kämpa på med sopsortering och kollektivåkande (när det är möjligt), tåg istället för flyg etc. Det minskar klimatångesten en gnutta, även om det förmodligen redan är för sent. Att du hjälper flickan och hennes familj är ju hur fint som helst, jag är grymt imponerad av dig!
Lycka till med veckans mål.

Vaknade inatt kl 02 med en jäkla ångest. Kallsvettig och det kröp överallt. Jag hade panik, tankarna malde. Tog 3 timmar att somna om... jag sover sämre, jag trodde jag skulle sova bättre utan a... trött...

@Abraxa jag såg att det är lite mer än 8 månader sedan jag blev medlem här. Då drack jag dagligen, nu ca 1-2 ggr månaden. Oftast 2. Jag hade 50 dagar sedan tog jag ett kort återfall, en dags dikeskörning, och nu är jag på slutet av dag 9 igen. Jag tänker att antingen om man drar ner eller slutar helt så är det en process vi alla går igenom. Vi borde stötta varandra och oss själva på det sätt vi vill att andra ska stötta oss.

Grymt att du lyckats dra ner på intaget, du har ju kommit närmre ditt mål då, vilket det än är i slutändan, om det är måttlighet eller helnykter.
Vi måste respektera varandra mer här i världen 🙏
Bra jobbat 💪

@xyz23 Hej! Jag hittar inte att du har en egen tråd? Lättare att få överblick och hitta några man vill skriva mer med då. Tror inte man får något pling vid kommentarer. Hoppas det går bra för dig!

@Majblomman när man lägger sig i sängen och har en trött kropp efter en hård dag, inte en tung kropp av alkohol. Det är verkligen en enorm skillnad! Nu ska man försöka komma ihåg denna lite smått euforiska känslan av att vara nykter och klar tänkt, när ångestdemonerna och vinsuget gör sig påminnt. Vi får se hur det går imorgon. Men idag gick det bra
Kram🤗

@ Schysst att du svarar ClaraZ då här Li-Lo. Jag ser redan tendensen att även om man skriver in i etablerade trådar så håller sig folk gärna till sina etablerade kompisarna. Shit the same, jag behöver inte deras hjälp med detta; detta klarar jag själv, och jag kan alltid läsa vad folk skriver. Fast efter ett tag blir det gärna samma saker igen o igen.

Fast, som sagt, schysst att du från admin hjälper till. Vill du får du gärna svara mig så ser jag vad som händer - får man ett pling via e-post?

@luvan heja, så bra gjort av dig att hälla ut vinet❤️👏🏻💪🏻 blir glad när jag läser det!
Vi klarar det tillsammans.
Yoga på Youtube, aldrig testat. Får göra det, vill också få feeling🙏🏻
Ikväll blir det lugnt, lite trött i kropp och huvud efter dagen. Men det är en ”vanlig” trötthet efter en arbetsdag med mycket tankeverksamhet.
Blir absolut inget vin.
Kram🤗

@jen_vik
Tycker att du tänker både klokt och på din hälsa och på situationen. Heja dig!

@Xavante
Hej och välkommen. Alla som finns på forumet har egna erfarenheter av för mycket alkohol. Det finns hur mycket erfarenhetsmässig kunskap som helst att lära sig av och att reflektera över. Programmet som alkoholhjälpen har utarbetat hjälpte mig en bit på vägen. Lycka till !

Jag hällde upp ett liiitet glas igår kväll, tänkte bara ett litet glas. Jag har ju varit så duktig. Satte mig i soffan gick in på alkoholkalendern för att fylla i och såg då att jag varit registerad 30 dagar var av druckit 15 dagar av de. Kände nej.... det är för mycket. Sen tänkte jag på dig @majblomman jag gör det för oss. Gick och hällde tillbaka vinet i flaskan. Tog ett stort glas isvatten och gjorde ett YOGA pass från Youtube. Vad hände där.... Jag bara fick feeling.
Denna veckan är vi nyktra denna veckan klarar vi det... vi börjar med idag!

@Abraxa föresatserna spricker för att jag tänker ja men bara nu denna kväll..sen kommer tex fredagskvällen som förra veckan och det var ju så trevligt igår..så då kör vi på igen..samma lördagskvällen Jag tycker ju att det är gott och även effekten av det, tyvärr Tror det är mer psykiskt beroende Bäst är om jag inte dricker ngt alls ..det är när jag börjar dricka som jag vill ha mer..Så. igår satte jag ett nytt mål..helt tom fred el lördag kväll..sedan 0 igen Jag har stark tro på att jag ska lyckas Ja du vem blir inte uppgiven av hur samhället är idag? Det är så sorgeligt..funderar ofta på hur det kommer att bli? Typ om 300 år vart är jorden då? Hur är läget? Finns den kvar? Eller är det endast kort tid kvar innan Putin trycker på knappen..Ja det har inte varit någon bra start på vårt seniorliv inte!!

Försöker tänka. för mig då. Ta ansvar för dig och din kropp..du har bara detta liv..se till att du slutar med detta vinpimplande och gör ngt bra av livet. Sedan försöker jag finna meningsfullhet genom att bistå/ hjälpa andra..Oj nu blir detta långt..hoppas det är ok..Fn hjälper jag en familj som har en dysfunktionell flicka..9 år..de orkar inte riktigt med henne..dels pga av egen sjukdom och så ska de skiljas..Tar med mig flickan och hittar på grejor regelbundet... Igår var en kompis till mig här..Hon tar hand om en 8 kille vars mor just nu är inlagd på sjukhuset..det är en go kille och vi fikade och spelade Yatzy och Finns i sjön. Med detta sagt att genom att hjälpa och ställa upp för andra får iaf jag mkt glädje inom mig
Måndag idag det innebär lite sim samt det tuffa vattenpasset..men ack så nyttigt Efter det väntar månadsmöte med SPF Idag musikbingo bordsvis..vad det nu är? Har jag tur hamnar jag vid ett roligt bord..

Ta hand om dig väl !!!

Jag sitter här på morgonen och känner efter hur skönt det känns att må bra och känna att jag nu äntligen är på väg att lyckas med mitt första mål.
Har inte kunnat bestämma mig för hur jag ska fortsätta ännu och kommer fortsätta att reflektera över vilka alternativen är. Och framförallt vilka fallgropar jag riskerar. Vill definitivt inte tillbaks till mitt gamla beteende.

@Xavante Vet du vad jag tycker och tror? Jag tycker att du är fantastisk som klarar av att ha dricka stående hemma, utan att norpa av det. Jag klarar inte sådant; därför jag inte haft några lager. Jag är också ny här, och det finns så himla mycket schysst folk här, det ser jag redan. Kolla igenom vad folk skriver; du får några tips här och där.

Och jag tror att detta fixar du om du bara tar tjuren vid hornen - och det har du redan gjort genom att skriva här.

@Brett Det måste du besluta om själv. Många här säger att när de väl har slutat helt har de inget som helst behov av att dricka mer. Om du framöver klarar av att dricka några snälla glas med vänner ibland, och vara nöjd med det, så är väl detta helt statistiskt, hälsomässigt, säkert safe - alltså safe i jämförelse med den frekvens du drack med tidigare. Men att ta förbättrade levervärden för ett indicium att OK att starta fullt ös igen är vansinne. Inga namn här, men vi förlorade en av våra största konstnärer efter just ett sådant beslut av hen.

Och, som sagt: många säger att de tappar intresset för alkohol då de fått sin sinnesfrid vid att känna att de har lyckats.

Lycka till :)

@Chinetta Hej, är ny här. Hur ser du - eller ni på Forumet, om du kan tala generellt för kollektivet - på ordet 'berusning'? Är man stupfull då? Den där lilla kicken, lugnet som sprider sig i kroppen efter ... kanske redan ett glas starkvin; är det inte berusning det också? Eller efter två öl? Mitt problem är inte att jag stupsuper; men jag dricker för mycket och för ofta. Jag var alkoholist till i går. Jag har gett mitt ord annorstädes på detta Forum att sluta, så det tänker jag göra. Försöker - förlåt, har beslutat mig för att - skaffa åter mitt liv via helheten.

Ingen idé att skamma sig själv, jag tycker att du är modig som är ärlig här i forumet. Funderar du på varför dina föresatser spricker? Är det ett fysiskt sug/abstinens? Eller mer ett psykiskt beroende, t ex A som tröst eller flykt?
Jag har en ganska mörk syn på människan och hur vi tar hand om varandra och vår planet. Är inte depressiv men lite uppgiven emellanåt. Då är ju alkoholen den perfekta tröstaren, i stunden. Och jag tänker lite att ”vad spelar det för roll om jag dricker mer än nio glas i veckan när ingen politiker vågar ta tag i klimatfrågan och jorden är på väg att bli obeboelig.” Min motivation försvinner när allt ändå känns meningslöst i längden.

Klarade dagen utan vin, ska erkänna att jag fick ett sug pga ångesten men det gick. Mycket tack vare att jag ska jobba imorgon. Glad att jag har mitt jobb, kunna fokusera på annat än mitt ”ickevindrickande”

Märker att jag blir lite stingslig och lättirriterad men antar att det ingår i processen att sluta dricka.
Även om jag inte druckit varje dag så har det påverkat mig mycket.

@luvan känner mig inte så stark alltid men det kanske jag är. Kanske lär jag känna mig själv lite bättre när hjärnan slutar fokusera på tankar kring att inte dricka vin. Hoppas det.
Ja det var lte tufft känner jag så här i efterhand, är man mitt i det så blir man van liksom. Tiden bara gick, i mitt fall många år men till slut lämnade jag. Mitt livs bästa beslut hittills🙏🏻
Vi fortsätter väl nästa vecka utan a. Hoppas du haft en bra söndag och att du får energi att göra saker🤗

@vår2022 tack för att du delar med dig ❤️
Skriver ibland ner tankar och vad jag känner, känns bra att få det sorterat liksom. Borde göra det oftare.
Hjälper också att skriva av sig lite här, men allt kanske man inte kan skriva här.
Tack, 9 dagar känns bra.

@Majblomman du är stark. Det är så konstigt att man mår så bra men i nästa sekund vänds det och man blir jättenere, kryper i kroppen. Måste varit fruktansvärt det du varit med om, extremt nedbrytandeoch kränkande. @vår2022 skriver att man får mer kontakt med sig själv när man varit nykter en längre period och kanske känner vad det är som skaver. Jag tänkte lite på det. Ingen aning om varför jag dricker. Jag gillar känslan. Men bara i studen, inte sen. Jag ska försöka gå in i mig och veta vad det är som skaver. Jag har inte kommit igång att träna, de senaste veckorna har jag varit så trött... trött på allt. Så jag bara sover och vilar så fort jag får chansen.

@Majblomman När man varit nykter ett tag får man kontakt med sina riktiga äkta känslor. Det kan vara det som händer dig. Att ha varit med om psykisk misshandel är tufft. Det kan sitta kvar länge, även om man på något sätt kommit ut på andra sidan. Det kan vara detta som pockar på. Mitt sätt att ta hand om ”psykisk oro” är att undersöka hur jag mår. Att jag försöker komma i kontakt med vilka känslor som far omkring inom mig. När jag känner oro i kroppen vet jag att det finns något som inte stämmer inom mig. Stort som smått. Jag kan skriva ned allt jag känner på ett papper, utan filter, och till slut lyckas jag hitta något. I veckan kom tex en grej jag gjort på jobbet inte med i en sammanställning, jag kände obehag i kroppen. Det jag kom fram till var att jag kände mig förbisedd, utesluten på något sätt. Det jag gjorde var att jag stack ut och sprang och det lättade på min stämning. Har inte fått svar på varför det blev så, det kan vara att man missat helt enkelt, jag får se nästa vecka. För mig har det blivit så att jag behöver komma åt det som skaver, för det går inte bort annars. Med träning har jag blivit allt bättre på att få kontakt och möta mig själv och mina känslor. Det har gjort att det inte längre känns så läskigt att gå dit, nu är jag mer nyfiken på hur jag funkar, tänker och känner😁

Bra jobbat med dina 9 dagar! Fortsätt så💪❤️🍂

Och där kom ångesten tillbaka🤷‍♀️ Hatar den verkligen. Går här ensam och tankarna snurrar...
Ska inte ta till vin, det har jag bestämt mig för. Dag 9 utan a idag.
Kanske träna, det kan funka. Så får det bli. Resonerar med mig själv och sätter mina tankar på pränt... igen.
Har det ju bra egentligen. Fin familj, vänner, bra jobb, så varför mår jag så här??
Kan bero på tidigare tuffa upplevelser som satt sina spår i själen. Varit utsatt för psykisk ”misshandel” men lyckats ta mig ur. Inte fattat förrän för ett par år sedan att det var det som det handlade om. Trott att det var fel på mig🤷‍♀️ Kan inte skriva om det här med risk för att någon skulle känna igen mig.
Men är glad att ha kommit ut på s.k andra sidan även om det satt sina spår.
Det var lite om mig. Om någon har tips på att kunna hantera ångest så tar jag tacksamt emot🤗

@Abraxa vad kul med kurs nästa termin..då har du en utmaning att se fram emot( ytterligare en menar jag). Idag är det söndag och jag får började om Druckit vin både torsdag då jag var ute med vän på krogen.plus fred och lördag.sedan har vi vuxna barn här hela helgen och då har jag druckit vin. De tog ett glas och min konsumtion var tyvärr massiv alla tre dagarna. Och det var ju inte bara vin utan och snacks och smågodis därutöver en pizza!!! Min första i år!! Så här sitter jag och känner mig dum, besviken på mig själv.. och lite ångestfylld..Så idag börjar jag med att fylla i en 0 när kvällen är slut och den ska följas av flera. alla fall tom fredag...tänk om jag kunde 0 hela helgen också... Styrkekram till dig! / och till mig oxå)