Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Ja, man kan fundera på varför man utsätter sig för denna destruktivitet som alkoholen medför. Det är ju inte sunt på något sätt. Varför man ändå fortsätter är ju för att man är beroende. Det är som att man blir en annan person med andra tankar och beteende. Ordspråket ”där alkoholen går in, går vettet ut” stämmer verkligen på pricken. Det är väl därför det är så svårt att vara måttlig, som du berättar om. Troligen blir sömnen knasig för att hjärnan inte är i balans och inte tillräckligt återhämtad från alkoholen.

Grattis till dag 8🥳

@StrongerNow hur har det gått? Hur mår du?

I natt vaknade jag igen och hade svårt att somna om. Vet inte varför, men det var sjukt störigt.
Går och väntar på när jag ska få nästa ryck och ta ett glas, när jag ska tänka ett ett glas är ok, att appen "måttfull" som jag laddat ner kommer att hjälpa mig ha koll. Fast det gör den inte. När jag använde den och den sa "om du tar denna drickan kommer du inte längre att vara måttfull" var jag redan tillräckligt påverkad att inte bry mig ett jota. Just nu känner jag mig inte ett dugg sugen på att dricka. Är inne på dag 8, det är ju alltid något. Tanken att jag barq dragit ner på mitt drickande, inte slutat helt, känns bra. Föreställningen att aldrig mer dricka var inget bra för mig, förbud skapar stress, så mottot "Inte idag" är nog det jag får hålla mig till.
Jag har tänkt tillbaka kring varför jag druckit och hur jag har mått medans jag dricker och stunderna efter. Det är en väldigt kort stund jag mår bra, typ efter halva första glaset. Sen har jag en fix ide om att jag behöver dricka mer för att behålla den känslan, och jag vill dricka mer, snabbt, vilket bara ger usel effekt.. jag blir yr, i många fall irriterad på min man, säger nåt surt och går och lägger mig. Sover dåligt och vaknar med uselt samvete. Är jag dum i huvudet, egentligen?

Lycka till 👌 jag klarar mig utan alkohol i stort sett 2 v, sen tror jag att jag kan hantera alkoholen efter 2 v så då köper jag hem en bib. På 2 dagar är den slut, jag behöver inte dricka för mår så bra när jag ej gör de men kan inte sluta när jag väl börjat. Igår köpte jag en bib och redan druckit 3 glas nu på morgonen. Tur jag är pensionär

Styrka till dig, håller med om att man fick bra tips från filmen. Skönt att du hittade ett bra sätt att tillbringa kvällen på! Jag tror vi är många som använt alkohol som nån sorts morot för att orka med en massa jobbigt. Som nykter inser man att ett annat alternativ är att minska på det jobbiga, att stå upp för sin egen rätt till vila och rimlig belastning.

@prinsessa Ja det ser ju töntigt ut när jag skriver det 🤣 men..jag är stolt över att jag satte stopp då. Efter ett glas. Myrsteg men framsteg 🙂

@Fru Gul Välkommen! En sån ära, du får mer än gärna ta rygg på mig, jag skall försöka att inte föra dig vilse. En vecka utan alkohol, så bra jobbat!! Känner igen mig i det du skriver om alla olika skäl: jag är glad/ledsen/trött/ vill fira/ vill koppla av osv osv osv. Om jag siktar någonstans med min måttlighet nu är det kanske det motsatta. Inget svepskäl utan ett val. Och det motsatta valet. Nu mycket oftare. Ingen alkohol. Du kan ju bara se på inlägget ovan hur kämpigt det är ibland......Fint att ha dig här på forumet!!

Senaste kommentaren apropå filmtipset förstås.

@Kennie eller hur. Och hur historien väver in så många handfasta råd utan att skriva en på näsan.

@Kennie Du är en klippa. Tänkte på dig redan innan. Åt när jag kom hem. Hade mitt teamsmöte. Åt middag. Ligger i badet. Har druckit te, och vatten. Skall strax sova.

Ät, vila, låt ditt förnuft råda. Finns det nån du kan ringa och få stöd av? Du kommer må bättre imorgon!

Mår skit idag. Mycket stress, har mycket ångest. Försöker låta bli att dricka.

@Kennie Tack för dina kommentarer och stöd! Tänker att det inom musikvärlden är vanligt att hämta inspiration, energi och mod i alkoholen (och kanske andra droger). Kanske inom konstnärliga verksamheter överlag. Jag tycker det "går trögare" att skriva helt nykter, så i nuläget blir inte mycket skrivet. Men du ger mig hopp när du skriver att vem vet, kanske blir det man skriver till och med bättre om man gör det nykter? Och bara den lättnaden att man ser klart på det man skriver och inte behöver ha ångest dagen därpå. Har man druckit en hel del och skrivit, så vet man ju aldrig hur texten ter sig när den ska läsas med nyktra ögon. Bara i mycket måttliga mängder kan alkohol vara okej, men i missbruket lyser måttligheten med sin frånvaro.

@TappadIgen Tack för stöd och tankar! Ja, jag bär nog omkring på en annan fördom och illusion själv, och medvetenheten runt detta med alkohol och missbruk har ju ökat enormt på senare år. Jag trodde ju t ex att läkaren skulle bli arg på mig när jag berättade om mitt missbruk. Ofta har det ju även varit på det viset att man under påverkan skrivit något under natten och sedan skämts ögonen ur sig när man läst det dagen därpå. Så det har ju verkligen inte enbart handlat om bra prestationer, långt ifrån. Alkohol är för farligt för att använda som inspirationskälla och kraft.

@Påvägmothälsa Oj, ett glas vin! det var starkt jobbat!

@Abraxa fint att läsa att det går bra, jag gillar uttrycket att sätta guldkant på tillvaron. Jag har ju samma mål som du med max 4 enheter per tillfälle. Förra helgen identifierade jag hur kraftfull triggern att dricka är när jag har en känslomässig stress från familjen. Det försöker jag arbeta vidare med och analysera. Det är fortfarande enklare att sätta ett mål att inte dricka något alls än att hålla min"budget", men samtidigt njöt jag av gott vin till middagen igår. Denna veckan kommer att vara den första jag både håller budget på antalet enheter och antalet alkoholfria dagar, det känner jag mig väldigt nöjd med!

@Fru Gul Hej Fru Gul! Jag tog också lång tid på mig att starta egen tråd. Skrev och läste ett par månader innan jag kände mig mogen, och det gav mycket det också! Så välkommen in på forumet!

Hej, har också smugit omkring här ett litet tag..det va skräckblandat bara att leta upp det här forumet! Så hittade jag en tråd jag kan känna igen mig i, denna! Å tänker att jag behöver "visa" mig också, för att få inspiration, bekräftelse att jag inte är ensam om " kampen".. Har idag varit helt utan alkohol 1 vecka!! Löjligt kan tyckas, men jag tror inte jag varit utan alkohol en enda helg i flera års tid.. möjligt om jag legat sjuk då.. det har även eskalerat sista 2 åren till "nästan-varje-dag-drickande" också.. är ju alltid något att "fira", "lugna nerverna", "ruggigt väder mys", "fint väder mys" .... ja ni vet.. mys mys, som blivit skam, ångest, oro, passivitet... vart är glädjen? På riktigt? Nu ska jag inte bli djupare än så - vill bara tacka den här tråden - nu tar jag rygg på dig Påvägmothälsa och er andra -hoppas ok!! Ensam är inte alltid stark - heja oss, en dag i taget!!

Hej!
Javisst kan det vara så. Men jag kan undra hur bra det då kan bli utan alkohol i blodet? Ännu bättre tänker jag. Och sen finns ju också risken att missbruket eskalerar och/eller att man utvecklar någon alkoholrelaterad sjukdom. Jag är delvis verksam som musiker och jag upplevde att alkoholen kunde ge en gnista och ta bort hämningar, men när man når det nykter så är det ännu starkare. Musiken i sig själv blir ruset, och uttrycket blir naknare, ärligare och starkare. Det tror jag gäller för all kreativitet. Alkoholen kan vara en genväg till kreativiteten, men man får ett begränsat tillträde. Nykter tar det lite längre tid att hitta dit, men sen blir det all inclusive.

Hej @Ullis33 och välkommen hit. Jag såg att du hade en tråd sedan innan men du är ju ändå relativt ny på forumet. Här är du bland vänner och det är ett bra ställe att dela med sig av sina reflektioner på och ta del av andras. Vi på forumet har en hel del gemensamt men samtidigt mycket som skiljer oss åt också. Det är viktigt med lite olika perspektiv, tycker jag. Jag hoppas att du inte har något emot några kommentarer på dina reflektioner.

@Ullis33 skrev:"Tvärtom vill jag bidra till att spräcka den myt som säger att alla missbrukare måste vara utslagna"

Härinne är det åtminstone ingen som har trott på den myten på väldigt länge. Förvisso har man nog själv när man varit mitt inne i det relativiserat det just på det viset att "Jag är ju inte som de som sitter på bänken. Jag har jobb med status och familj och så vidare som jag sköter". Men faktum är ju att en majoritet av de som har alkoholproblem inte sitter på bänken. Väldigt många av dem har jobb och karriärer och familjer som de sköter på något vis. Jag minns inte den exakta statistiken på det men vill minnas att det är något i stil med att de flesta som blir diagnosticerade med alkoholinducerad skrumplever lever i så kallade ordnade förhållanden.

@Ullis33 skrev:"Man kan faktiskt fungera och prestera på topp, trots att man har promille i kroppen."
Fast det där är nog en myt du själv får slå hål på. Man kan såklart prestera, även efter några glas vin på många sätt. Det är inte det att ens förmåga går ner till noll. Har man också arbetat upp en kraftig tolerans, kanske ett par glas vin till och med nästan har en försumbar effekt. Men att alkohol försämrar prestationen på alla möjliga plan är ju inget kontroversiellt påstående. Såklart kan du säkert köra hem bilen efter ett par öl utan någon olycka och du kan säkert skriva en ledartext och få den publicerad och hyllad. Men det vore en myt att tro att du framför bilen på ett lika säkert sätt eller att din hjärna är lika skärpt.

Har du funderar på vad du kan göra åt vinet? Jag förstår att ett dåligt mående i grunden försvårar, men det finns ju andra sätt att ta hand om måendet. Alkoholen hjälper ju bara kortsiktigt, men stjälper långsiktigt då den inducerar mer ångest än den kväver. Det finns ett program här på sidan att gå med i, om du inte redan har gjort det. Många känner att det har blivit hjälpta av det. Och fortsätt att dela dina tankar här. Det hjälper både dig själv och andra.

@vår2022 tack för ditt inlägg, vad glad jag blir för din reflektion ❤
Önskar en fin söndag till dig med 🌼

@Surkärring Vad fint att du kände dig så nöjd med din nyktra lördagskväll. Jag tänker inte att du prackar på någon med det du nämnde om Grace, för du citerade vad hon säger och berättade att det påverkade dig och dina tankar om det. Jag tycker att det är intressant och givande att få höra om olika tankar, funderingar och reflektioner som vi har. Det gör att man själv kan reflektera vidare i sina egna tankar och behöver inte innebära att man tycker likadant. Det är spännande att utbyta tankar med varandra, få in olika perspektiv och vidga vyerna. I alla fall tycker jag det😁.

Ha en fin söndag och lycka till med nya jobbet!❤️

Tittar tillbaka på de senaste kommentarerna jag lagt in, och inser att jag gjorde ett stort fel när jag kommenterade Grace's bok med "ingen borde någonsin dricka mer" .
Hon skriver ju själv att en inte ska pracka på andra sin nykterhet, inte predika sin nyfunna frälsning för andra, och det var ju lite grand vad jag ändå gjorde med det inlägget. Ber om ursäkt.
Dessutom, vem är jag att säga att jag är räddad? Det har inte ens gått en vecka, och jag har hela tiden tänkt att jag ska dra ner på drickat, vara måttfull. Inte sluta helt, ju... Det skrämmer mig mindre än tanken på att aldrig mer få ta en drink. Märkligt, det där med tankens kraft.
Förundras också fortfarande över hur jag så många gånger inte unnat mig en god läsk på fredagskvällen, eftersom jag inte vill ha i mig onödigt socker, men hur tankarna på det TOTALT ändras (försvinner!!) när jag blandar ut läsken med gin. Det är så sjuuuukt...
Efter en nykter lördagskväll vaknade jag tidigt i morse, utan ångest, utan stress i hjärtat, utan mage som krånglar och ffa - utan dåligt samvete gentemot barn och man. Igår var jag närvarande, hela kvällen. Jag känner mig otroligt nöjd med mina val under helgen som gick. Massa chips och godis, visst, men jag vet att det kommer att lugna sig. Jag har också ätit en hel del frukt. Känns så himla bra.
Den där alkoholen är en lurig jävel.
Nu väntar en vecka med nytt jobb, så jag vet med säkerhet att det inte blir någon dricka de kommande dagarna, jag vill verkligen inte vara bakis när jag ska göra ett första (gott) intryck. Min utmaning blir fredag. Jag vill gärna fira fredag utan att kollra bort mig helt i vinet... men det tar jag då, inget att bekymra mig om nu.
Ha en skön söndag, tack för att du pallade läsa hela inlägget ☺

Jag kämpar mot mitt alkoholberoende och har mer eller mindre badat i ångest i den processen. När ångesten mattas något och när det som främst finns kvar är förväntansångest (dvs rädsla att få ångest igen), så känner jag att jag orkar dela med mig av några tankar om alkoholens roll och påverkan på mitt liv så här långt.

Jag kan helt ärligt säga att jag har presterat på topp med alkohol i systemet (vin). Jag har erhållit höga akademiska meriter på sådant som jag har skrivit under påverkan. Jag har skrivit romaner och debattartiklar samtidigt som jag tagit flera glas vin. Detta säger jag verkligen inte för att framhålla mig själv och absolut inte för att försköna mitt mångåriga vinmissbruk. Tvärtom vill jag bidra till att spräcka den myt som säger att alla missbrukare måste vara utslagna, bli "korkade", inte kunna uttrycka sig verbalt eller skriftligt. Man kan faktiskt fungera och prestera på topp, trots att man har promille i kroppen.

Kanske dröjer det längre för dessa, som lyckas riktigt bra trots alkoholberoendet, att dels erkänna att problemet finns och dels söka hjälp. Kanske kan det finnas teorier om att "intellektuella" minsann måste få stopp på alla tankar i huvudet genom att dricka en hel del. Allt som kan betraktas som "finare" drickande måste punkteras, tänker jag. Det finns inget fint i något missbruk. Människor är fina, men inte missbruket.

När det är alkoholen (i mitt fall vinet) som bestämmer, så har jag ett riktigt problem och ett i grunden dåligt mående. Alkoholen ska vara underordnad människan och så är det bara. MÅSTE jag ha vinet, så är jag inte fri eller helt tillräknelig oavsett examen hit eller dit eller andra meriter.

Jag vill inte "försvinna" när jag mår bra. Jag tycker att verkligheten är riktigt hanterbar, till och med trevlig. Men det är verkligen en dag i taget som gäller, inget är att ta för givet eller helt slappna av i. Detta eller andra nya beroenden lurar om hörnet.

Vaknade tidigt men det var ok. Jag har sovit gott, inte varit stressad av alkohol som ska ur kroppen.
Annie Grace har en del poänger i sin bok. Jag tror det är många här som läst den, om inte så vill jag rekommendera den varmt. Tänka klart, heter den. För mig betyder Tänka klart att ha tid att avsluta mina tankar, att slippa bli avbruten, att få tänka hela vägen. Men jag undrar om titeln betyder att en ska kunna tänka klart, likställt med tydligt, komma ut dimman, inte maskera tankarna med alkohol.
Egentligen spelar det ju ingen roll vad det betyder, det handlar kanske mer om vad vi gör med det boken lär oss.
Jag började på sidorna för dem som tänker lägga av med alkoholen helt, sen märkte jag att jag inte ville (kunde??) leva helt utan alkohol, så jag blev flyttad hit. Nu tvekar jag igen. Det blir väldigt uppenbart när jag läser Grace's bok. Det där med att vara måttfulk, det går inte så bra för mig. Min hjärna reagerar blixtsnabbt: jag vill ha mer!! Känner mig som den lilla nya vampyrflickan i En vampyr bekännelser, som när hon första gången smakat blod utan tvekan säger I want some more. Jag har aldrig varit måttfull. Det blir alltid mer än vad jag planerat, och jag har haft sådan makalös tur som inte råkat illa ut. Det är nästan overkligt. Kanske kommer det i efterhand, kanske är det jag som får de långsiktiga konsekvenserna och då med råge, men att jag inte blivit överfallen, våldtagen, bortrövad, rånad... Jag har utsatt mig för så många idiotiska risker, för jag förlorar all rädsla när jag blir full. När jag var ung gick jag ensam genom stan, oavsett var jag bodde, i vilket land ellerviljen stad. Jag har följt okända män med hem och sagt att jag bara tänkte sova på soffan, och de har accepterat det. Jag är otroligt tacksam för att jag har haft sådan tur. Vågar nästan inte säga det högt, tänk om jag jinxar det nu. Kanske växer det em cancer i min mage, kanske har jag druckit mig sjuk utan att bara veta om det ännu.
Det är läskigt att tänka tankarna men jag måste tillåta mig det. Jag låter mig tänka klart. Hela tanken. Jag tror det spelar någon roll.