Senaste kommentarerna i forumet

@Majblomman Hej! Ser att jag svarat @luvan i din tråd. Hur går det för dig?

@Abraxa 4 vita dagar är en bra början till 5 vita dagar!! Heja heja För mig blev det ett bakslag..så dumt egentligen..detvar mkt som utlöste det Jag har mkt att fundera över bla en hel del inom familjen som är tungt. Jag åker i morgon..känns inte så bra. Hade hellre velat vara hemma nu..Å jag har problem med att jag gör för mkt fast jag inte har ork till det . För två v sedan såg dec ganska tom ut..men det var då det..Jag fyller upp för mkt..DET är ett stort problem för mig..när jag eg inte har ork till allt Har iaf lovat mig själv att försöka ha en hyfsat lugn kryssning med begränsat intag av alkohol Skulle eg vilja ha din mail adress..så jag skulle kunna skriva mer privat..men det kanske känns fel för dig? Ha en fin novemberfredag Nu ut med hunden..sedan ska jag duscha honom Kram

@luvan Den första nyktra tiden kan vara kämpig med trötthet, dålig sömn och känslor som går upp och ned. Men det går över ju längre tid du är nykter i ett streck. Din hjärna behöver återhämta sig och få balans igen och det märker man i form av trötthet och deppighet. Du är stark som inte dricker och som du säger blir det bara värre av det. För varje gång man återfaller mellan uppehållen gör det jobbigare att sluta igen. Motivationen och tron på sig själv får en törn. Så ge dig själv och din hjärna tid för återhämtning och ha tålamod. Det blir bättre! Du är stark!💪

Kämpa på och ha en fin fredag!❤️

@luvan Hej dig! Att dricka gör det bara värre! Du tänker helt rätt! Tröttheten vittnar många om och jag är en av dem som var helt överväldigad av min trötthet och fortfarande är idag 43 dagar nykter. Skillnaden nu är att jag har accepterat tröttheten och att den får mig att läka framförallt min hjärna.

Om det är till någon hjälp så har den stora skillnaden för mig att bli nykter denna gången, har gjort många ”vita uppehåll”, så har jag lyckats identifiera att jag tar beslutet om att dricka långt innan jag faktiskt tar första glaset. Jag har hittat min ”trigger” och parerar den redan kl. 14 eller 15 på eftermiddagen så att jag inte längre har lust att dricka vid 17.tiden. Det kanske inte alls är så för dig men kanske ett sätt att ringa in ditt beteende och sätta stopp i tid. All välmening.
Kram 🧡

Veckan har flytit på bra, ingen a. Men så sjukt trött. Det måste varit klockan eller mörkret. Vill bara sova och att det ska bli en ny dag. Igår var jag jättenere Men kände att om jag dricker kommet det bli värre!
Så fint när alla delar, när tankarna väller över hjälper det att läsa här och få kraft.
Kram

@luvan heja dig med, nya tag igen. Det grejar du🤗

@luvan heja dig med, nya tag igen. Det grejar du🤗

@vår2022 ser nu att jag kastat om i texten ovanför🤷‍♀️ de två sista meningarna ska stå efter Kan bara bli bättre… tryckfelsnisse🤗

Hej @annbe20
Tack för att du frågar! A-mässigt tycker jag att det går bra, dock ännu inte varit tillräckligt starkt motiverad att ändra mina fyra vita dagar/vecka till fem. Men ligger iaf stabilt på fyra, det är inte förhandlingsbart.
Livet i övrigt är eg inget att klaga på, en del oro för olika saker. Men jag är också en grubblande person.
Hur går det för dig? Är du på resande fot nu?
Hoppas att din tillvaro känns ok?
Kram 🤗

@abraxa är allt OK med dig?

@vår2022 fint av dig att dela med dig av dina erfarenheter🤗 så jäkla bra att hålla nykterheten ett helt år.
Det sporrar mig att fortsätta och förhoppningsvis må bättre. Poletten har trillat ner och fattar hur alkohol över en viss gräns påverkar mig negativt. Ångest och oro, minskad självkänsla, säger och skriver saker jag inte skulle gjort i nyktert tillstånd. Kan bara bli bättre.

Tack igen för att du tror på mig, tar till mig dina ord, ha en fin vecka kram🤗

jobbar vidare med mig själv. Ångesten som fanns på söndagen är borta, skönt.

Heja dig @majblomman!! Du bestämde dig för en alkoholfri fredag och så blev det. Där förstår man verkligen hur viktigt det är med tankesättet. Jag hade inga planer för helgen, men blev spontant utbjuden på aw av en tjej som jag vet dricker för mycket. Det blev en utgång till 5 på morgonen...så onödigt. Jag drack inte jättemycket och ingen starksprit. Men det blev säkert 6 glas vin och 4 öl. På många timmar så jag var inte så bakis och ångestfylld på lördagen. Men nu förstår jag verkligen hur viktigt det är att omge sig med rätt folk. Det är så lätt att dras med. Jag drack inget på lördagen även om jag lätt skulle kunnat göra det... sjukt nog. Som vi skrev om en annan gång. Har man väl börjat kan man likaväl fortsätta...
Nya tag... ingen a denna veckan än så länge. Tar en dag i taget.
Kram🤗

Tack för raderna du delar, jag törs knappt tänka på hur många gånger jag gjort bort mig genom att dricka för mycket och bli kraftigt berusad.
Men njuter av min tid nu utan vin och utan berusning!

@Majaela Jag tänker inte bryta min hälsosamma livstil nu utan tänker vara ytterst sparsam om jag dricker! Inga avkopplande vinglas eller dövande glas vin eller onödigt drickande. Har planerat att festa med alkoholfri champagne på nyår.............vi får se om ett glas vin ger mersmak? Har tänkt att nöja mig med 1,5 glas vin! lycka till dig och hoppas att helgerna blir måttliga och sunda.

@Milady så väl kämpat med tre månader.! 👏🏼👏🏼
Nu har du två tuffa månader med all julstress ( om du är som jag som tar ansvar för allt skall bli perfekt och att alla ska må bra)
Brukar sluta med förberedande in på småtimmarna med att slå in en massa paket med vinglaset vid sidan för att orka. 🙄
I år har jag lovat mig själv att min hälsa får gå före allt annat. Jag hoppas du tar hand om dig med.
🌸💕

@Majblomman Det är bra att du inte tänker ge upp!💪. Jag vågade inte ha alkohol hemma för jag vet att jag inte kunde lita på mig själv att inte dricka om det fanns. Jag som smugdruckit tidigare, hade alltid superkoll på alla mina gömmor och hur mycket som fanns kvar. Det ingick i planeringen att alltid se till så att det aldrig tog slut, en försäkring om att aldrig behöva stå utan om ångesten kommer, vilket den alltid gjorde. Jag behövde inte stå emot då heller, glaset fanns i handen innan jag hade hunnit tänka att jag skulle avstå.

Min ångest avtog bra mycket efter 4-5 dagar nykter och ingen alkohol hemma. Precis som du säger, tacka nej, inte bli för trött, sova, äta träna är ett bra recept. Träning är A och O för mig. Det dämpade sug och ångest. Idag, drygt ett år nykter är jag ett träningsfreak😂. Min nya drog. Även positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter, om hur jag vill att mitt liv ska se ut motiverade mig. Jag tänkte på hur fräsch och stark jag skulle bli. Gå ner i vikt. Få bättre självförtroende och självkänsla. Bli av med ångest, skuld och skam som alkoholen orsakade. Och så har det blivit som nykter. Det är så otroligt vilken skillnad det har blivit utan alkohol. Som ett nytt liv! Så många hinder som är borta.

Jag tror på dig! Orka stå ut med ångesten, den kommer att ge sig massor. Orka ge det tid, det kommer att bli bättre och löna sig. Kämpa på nu, du anar inte vilken befrielse det är att vara nykter och få livet åter.
Ha en fin söndag! Se framåt och gräm dig inte över gårdagen. Nya dagar är på inkommande🌞❤️

@Andrahalvlek tack, det ska jag göra! Går så mycket bättre nu än för några veckor sedan. Bestämma mig innan, det tror jag är bra. Kan vara rätt envis.
Försöker undvika krogen och människor jag brukat dricka vin med, åtminstone nu.
Måste hitta en bra strategi att inte dricka a hemma, föll på det igår. Blev inte någon större mängd (för att vara mig) men idiotiskt ändå.
Inte köpa hem mer a, tacka nej om min vän bjuder, inte bli för trött, sova, äta och träna. Egentligen rätt enkla saker tänker jag.
Igår var en sån dag då jag blev trött i kroppen plus en känslomässig påfrestning, därav alkoholintaget tror jag. Plus att jag hade lite a kvar hemma. Men nu är a slut.
Blev en lång utläggning @andrahalvlek men kändes bra att sätta tankarna på pränt
Kram🤗

@vår2022 känner sambandet med ångest och alkoholintag tydligt idag. Fredagen gick bra utan a.
Igårkväll höll jag inte utan drack a hemma själv. För att ”unna mig”, idiotiskt. Ångest idag. Men ser det som en nyttig läxa. Tänker inte ge upp!
Tack för att du tror på mig🤗

@Majblomman Min ångest lättade oerhört ju fler dagar jag varit nykter och det är ett tydligt samband. Vad skönt att veckan gått bra utan sug. Håller med @Andrahalvlek, bestäm dig för hur du ska göra innan och håll dig till det. Du kommer att vara så stolt över dig själv och snacka om skönt att inte vakanta bakis😁. Kaffet smakar extra gott en nykter morgon.

Det kommer att gå bra! Ha det gott💕

@Majblomman Heja dig! Stå på dig! Du kommer märka att du kan ha precis lika roligt utan vin. Genrepa gärna kvällen innan i skallen. ”Jag kommer dit, går till baren och beställer en alkoholfri öl…” Sannolikheten är så stor att det blir precis så i verkligheten.

Kram 🐘

Veckan har gått bra utan sug efter vin, har också mindre ångest. Vet inte om det finns ett samband eller om det är slumpen.
Lite lätta oroskänslor som gnager inför kvällen när jag ska träffa min vän. Skrev om mitt dilemma tidigare i veckan.
Hoppas vännen håller vad hen lovat. Annars får jag väl gå hem.
Jag ska inte dricka vin ikväll. För några veckor sedan hade det känts jättejobbigt att inte kunna ta de där glasen en fredagkväll, men så känner jag inte idag😊
Kommer att må bra imorgon bitti. Gå upp tidigt och kunna göra det jag lovat att göra utan att vara bakis och inte kunna tänka.
Helt jäkla underbart.
Ha en fin fredag alla ni🤗

@luvan hur har du det? Hoppas du mår bra🤗

Hej, jag känner igen mig så väl i det där att dricka alldeles för mycket när jag väl kommit igång. Har ibland varit ute bland folk och varit riktigt full och minneslucka dagen efter. Gått på firmafest och bestämt att dricka lagom men blivit alldeles för mycket. Vilken ångest dagen efter. Så onödigt. Nu kör jag en vit period, har varit nykter i 6 veckor utan problem men vill prova att dricka måttligt. Hur går det för dig?

Nej verkligen jag har sluddrat bort många fina människor på fyllan jag brukar skoja och säga att jag borde ha alkolås på telefonen

@Morticia Precis. Ångesten efter grejer är inte kul. Man tycker det är en jättebra idé just då, men när man nyktrat till så inser man att det inte alls var en bra idé.