Senaste kommentarerna i forumet

Hej ingenaning!
Som jag förstår det har du varit alkoholfri i tre månader, eller har du bara dragit ner? Det finns en skillnad i det i de effekter man upplever om man slutar helt tror jag.
Du skriver så här ” Alkohol har fungerat som en ögonöppnare för hur jag tänker och fungerar, utan alkohol blir samhället försämring tydligare och min känsla är jag förmodligen unik med då de flesta ser en lösning medans jag ser problemen.”
Hur menar du att alkohol är en ögonöppnare för dig då? Jag kan ha den där typen av dystra tankar ibland och de är ju ganska omöjliga att leva med. Känslan av maktlöshet, ilska etc. För mig blir det värre när jag dricker. När jag inte kan stänga ute de där tankarna. Jag kallar det ”den ältande alkoholisten” och det är ingen jag vill ha i mitt liv. ”Den ältande alkoholisten är arg, ser oförrätter, fel etc”.
Oavsett om de där tankarna blir bättre eller sämre med alkohol så tänker jag att det bästa är att jobba bort dem för de är inte konstruktiva på något sätt. Det är helt enkelt roligare att gå genom livet med en positiv inställning till livet och till att alla gör så gott de kan utifrån sin egen förmåga. Sen är det ibland svårt att stanna där, men att se positiva saker runt omkring sig gör gott för själen.
Du skriver att du konsumerar starksprit i rätt galna mängder, 70 cl. 3-5 flaskor på en vecka. Det är inte konstigt att din närstående blir bekymrad då. Jag tror du har rätt i att vi påverkas olika, men det tar ca 35 timmar för kroppen att göra sig av med en flaska sprit. Du borde kunna komma upp i rätt galna promillehalter med den konsumtionen och vad det gör med hjärnan vet väl ingen, men jag har stor respekt och rädsla för den här drycken och dess påverkan.
Mår du bättre när du dricker? Eller varför gör du det ens? Hur mådde du nu utan alkohol? Jag tror att du har rätt i att det påverkar olika, men det gör inte alkohol mindre farligt. Levern jobbar bara med rening från alkohol t.ex.
Jag hoppas du lägger av med starkspriten. Mest för att de gånger jag har druckit just starksprit så är effekterna helt annorlunda och jag blir livrädd för det.

@TappadIgen
Hur man påverkas är nog väldigt individuellt såklart. Samtidigt är det nog väldigt vanligt att inte riktigt märka hur man påverkas när man är inne i det. Det är inte konstigt egentligen att vi har svårt att bedöma oss själva, men det tycks vara extra sant när det kommer till alkohol. Man har ganska lätt att trivialisera det, känna att det inte påverkar en så mycket och det är också vanligt att tänka att ens eget förhållande till alkohol är unikt. Det är det väl kanske på sätt och vis, då vi alla är olika, men det är inte så unikt som vi tror. De flesta saker vi har tänkt, känt och gjort har många andra gjort också. Lite lustigt att det är på det viset.

Det här är också väldigt individuellt hur lång tid det tar att känna av skillnader när man är nykter. Inte är vi bara olika som individer men det beror ju också på hur ofta, hur mycket och hur länge vi har konsumerat alkohol innan stoppet. För min egen del var jag ändå ganska länge trött. Just jag förde en kamp med ångest som till och med ökade efter alkoholstopp för att kulminera efter 50 dagar och sen tog det ju en tid, men sedan länge har jag mindre ångest än jag kan minnas att jag har haft tidigare. Men det är också individuellt. Fysiska och psykiska åkommor drabbas vi ju av oavhängigt vår alkoholkonsumtion. Det är ju bara det att alkoholen förvärrar båda.

Men det finns ju heller ingen mall som alla följer med vad som förbättras och när.

Det är tänkvärt de du skriver och jag instämmer att det är svårt att uppfatta sig själv vid påverkan. Min personlighet vid påverkan skiljer sig inte så mycket, jag blir bara pratsam och kan lätt fastna på fakta vilket då kan handla om mat, bilar, dryck, musik, serier och liknande som diskuteras i längre perioder. Jag må inte vara den mest unika men samtidigt har jag inte utsatts för några större faror under påverkan och inte blivit lagförd för mitt alkoholintag. Det är inte en anledning till att min konsumtion bör fortsätta och ej heller en orsak till att jag gjort det.

Om jag fick chansen att vara anonym samt utföra experiment under påverkan så forskningen hade haft underlag på alkoholens inverkan hos mig så skulle jag ställa upp på det men sannolikheten till det är väldigt låg.

Mallen är baserad på den forskning som bedrivits och borde göras om då människan är mer utvecklad idag än för 20-30 år sedan. Vi tenderar inte att dö i alkoholförgiftning till lika stor del och vad jag kan se så är väl "festivaler" något som blivit mer uppmärksammade idag på grund av vikten av att servera alkohol i de kontrollerade miljöerna på ett sätt som inte vara lika "hypat" förr.

Du har gjort det bra och jag hoppas du fortsätter på samma linje.

Tack för att ni tagit er tid att läsa!

@Li-Lo Du tänker vara alkoholfri i tre månader för att se hur det kan göra skillnad för dig. Låter som en klok idé. Om du vill får du gärna berätta vad alkohol har fyllt för funktion för dig. Det kan ju förändras. Ett tips är att vara extra uppmärksam på när tankar (om de dyker upp) på att ta ett glas dyker upp. Är det en speciell tid, känsla, tanke eller situation som utlöser dem?

Alkohol har fungerat som en ögonöppnare för hur jag tänker och fungerar, utan alkohol blir samhället försämring tydligare och min känsla är jag förmodligen unik med då de flesta ser en lösning medans jag ser problemen. De går inte att älta problem men när regeringen kastar pengar i fel hål så blir jag rent utsagt upprörd. Jag borde låta bli att läsa tidningar och dylikt men samtidigt råder en nyfikenhet för hur människor objektifierar varandra samt skapar dilemman för hur vi ska leva. Hälsotipsen är väl det som får mig att gå i taket och tanken på att behöva leva tills jag blir 90 år känns för länge, därav ett hårt arbete samtidigt som jag lever medans jag kan. Åh nej, det är inga allvarliga saker för mig då människan historiskt sett har det bättre nu än förr. Åter till tankarna på första glaset så är tidpunkten inte viktigt, jag kan i stort sett styra när, var och hur jag konsumerar drycken. Jag förväntar mig inte något av andra heller då jag mer är en person som ställer upp för andra och sällan fått något tillbaka. Vill jag göra något så har jag gjort det, om någon vill hitta på något så har vi gjort det och jag har alltid varit nykter i de sammanhangen. Konsumtionen har inte gjort att jag ställt in något eller varit påverkad i de stunderna för jag har kontroll över min tid/liv. Däremot har jag fått påbackningar för hur och när jag gör det, de vill säga varför och mängden. Men de tre månaderna är avklarade och jag mår bättre nu, konsumtionen är något lägre men tankarna på att helt lägga av finns inte.

Hur ska ni andra göra på midsommar?
Jag har ett gammalt gäng som jag brukar fira med och där det dricks en del.
Jag är ju inte så öppen med att jag är alkoholist - har aldrig vågat säga det.
Ska jag stanna hemma?

@Natalia Hur går det för dig ? Jag har tyvärr druckit vin i måndags och tisdags.. Fick en oerhörd baksmälla och upplevde att de var svårare att dricka vin med naltrexon . Nå 80 nyktra dagar av 83 är mitt fokus. Tröttheten är förlamande och jag måste nog prata med min läkare om detta är orimligt att leva såhär . Positivt är att mitt levervärde P Alat gått ner från 0,85 till 0,53 så det är en seger trots att jag inte går ner i vikt. Härlig dag idag! Inge vin och ser fram emot morgondagen då jag skall premiär simma utomhus!

Bra! Alkoholfritt bubbel är helt ok. Vissa vill inte dricka av rädsla för att det triggar, men jag tycker det är ok.
Se till att hälla ut eller ge bort om det blir någon alkohol kvar.
Och lycka till! Du har tagit ett bra beslut.

@Milles_nu vad skönt att du fick hjälp så fort. Och visst är det skönt att slippa fundera.
Hoppas det går bra för dig ikväll och att det inte blir för jobbigt.

@Miz Dricker du då hemma med familjen, eller är du helnykter just nu?

Inleder helgen med första antabus tabletten . Lite deppigt men ändå skönt. Nu slipper jag fundera och försöka själv.
Ska ha kompisar över imorgon på ”bubbel” - planerat sedan tidigare och känns inte riktigt bra just nu.
En av tjejerna brukar dock alltid vara alkoholfri så jag får joina henne.

Hej!
Jag sökte vidare och kontaktade en annan mottagning och fick en tid direkt. Inväntar provresultaten och hoppas på behandling/ nykterhet snart :-)

Tack för svar @tappadigen, ja, ibland måste man flyga, det kan finnas goda skäl. Det skrämmer mig dock att de flesta av oss är eniga om att vi måste förändra vår konsumtion (av prylar, kött och flygresor mm) men ändå är det så lätt att vi lurar oss själva att en biff här, bilresa där och flyg emellan åt inte kan vara så farligt. När jag skriver det här slår det mig att man kunde tro att det handlar om alkohol. Verkar vara svårt att bryta vilka vanor det än gäller fast vi anar de fruktansvärda konsekvenserna om vi inte lyckas. Jag har gått i konsumtionsfällan själv många gånger, fått för mig att man missunnar barnen något om de inte får den där bilbanan eller radiostyrda båten (som pajar efter tre åk). Så svårt att vara konsekvent. Men som med alla förändringar går det lättare med tiden. Och när man läser om de timslånga köerna på Arlanda just nu så känner jag för flyget som jag gör för alkoholen- jag är glad att jag slipper...

@Kennie Jag är med dig angående flygresor. Sedan jag bor i Sverige har mitt privata flygresande minskat drastiskt. Det är över 7 år sedan jag flög privat, men i tjänsten är det ju något oftare men undantag för det här uppehållet på två år för pandemin då. Jag är ändå glad att det visar sig att jag inte alls är flygrädd, men jag föredrar ändå tåg av många anledningar, inte minst de miljömässiga. Jag förstår dock inte varför det inte satsas mer på tåg i ett land som Sverige där vi ska värna om miljön.

Just nu är det många som skriver om flygresor. Jag har hittat det optimala sättet att hantera flygrädsla- jag åker tåg istället. Dessutom kan jag inte övertyga mig själv om att min längtan efter sol och värme är tillräckligt viktig för den miljöpåverkan en flygresa innebär. En del tycker att klimatångest är överdrivet. För mig känns det livsviktigt att göra allt jag kan för att lämna över planeten i brukligt skick till nästa generation. There is no planet B, som t-shirt-trycket säger...

Dag 18 utan vin, känner mig nöjd. Bryter nykterheten i morgon och ska njuta av högst tre glas vin och musik.

Hej@MNE absolut ska vi peppa varandra här i tråden 🙏🏼 Jag tänker försöka att inte dricka ngn alkohol när vi är bortbjudna till vänner utan köra bil ett tag framåt för att se hur det känns och hur jag mår av det! Nu är vi inte bortbjudna så ofta 🫣😂 men när det blir så kommer jag vara körbar! Som sagt hemma med familjen är det inga problem där går det jättebra att stoppa efter 2-3 glas😃 min man han blir heller aldrig så full så han inte minns och tur är väl det🙏🏼 Men han ser inte mitt problem som jag han tycker jag överdriver men han är med mig i detta och stöttar mig. 💛

hej på er! @WildaMatilda & @Miz , vi verkar vara i ungefär samma sits. kanske kan vi hjälpas åt till ett mer kontrollerat drickande? om det även är ert mål.

mitt läge är att jag är i ett riskbruk, där jag 9 ggr av 10 klarar av att dricka "lagom", men sen faller ner i okontrollerat drickande med minneslucka och ångest som följd. alltid vid festliga tillfällen med roliga människor, då jag passar på att släppa kontrollen. ni känner igen det va? ;)

har nu fattat att det verkligen inte funkar för mig att tänka så. att jag inte kan tänka att "ikväll släpper jag loss". därför ska jag försöka testa en strategi som bygger på att kartlägga risktillfällen och då dricka kontrollerat/långsamt (1 standardglas i timmen, max 3 standardglas per kväll). kanske också varva med alkoholfritt. jag är ingen blyg person som behöver alkohol för att vara social, så det är verkligen bara ett sällskapsdrickande av gammal vana.

har ni testat något sånt upplägg?

kan tillägga att jag inte dricker speciellt mycket hemma. kan ha hur mycket alkohol som helst utan att få något sug. till helgmiddagen med familjen kan jag dricka 1-2 glas, och nån gång till en vardagmiddag också. därför har jag svårt att identifiera mig med ordet "alkoholist", utan tänker mer att det just är ett riskbruk. min man blir besviken ibland när jag beter mig egoistiskt vid en fylla (brukar ofta vara när jag är ute med jobbet och kommer hem sent, asplakat), men har aldrig tyckt att jag behöver sluta dricka helt. å andra sidan tror jag att det är svårt för honom att förstå hur det fungerar för mig, att jag kan tappa kontrollen så. det händer aldrig honom... så han kanske tror att det är enklare än vad det är att ta tillbaka kontrollen vid de tillfällena.

@Tito jag har inte svar på din fråga, men ska göra ett försök! är i ett riskbruk där jag 9 ggr av 10 klarar av att dricka "lagom", men sen faller ner i okontrollerat drickande under en kväll, med minneslucka och ångest som följd. alltid vid festliga tillfällen med roliga människor, då jag passar på att släppa kontrollen.

har nu fattat att det verkligen inte funkar för mig att tänka så. ska därför försöka testa en strategi som bygger på att kartlägga risktillfällen och då dricka kontrollerat/långsamt (1 standardglas i timmen, max 3 standardglas per kväll = är kvinna). kanske också varva med alkoholfritt. jag är ingen blyg person som behöver alkohol för att vara social, så det är verkligen bara ett sällskapsdrickande av gammal vana.

så jag kan ju återkomma efter att ha testat ett tag! var är du själv i din konsumtion och dina planer?

@Surkärring jobbigt läge, men du har ju varit väldigt bra på att hålla dig helt vit, får jag säga! en undring: vilken strategi väljer du för att dricka måttligt? nyfiken, pga att jag själv ska testa en sådan variant nu. är i ett riskbruk där jag 9 ggr av 10 klarar av att dricka "lagom", men sen faller ner i okontrollerat drickande med minneslucka och ångest som följd. alltid vid festliga tillfällen med roliga människor, då jag passar på att släppa kontrollen.

har nu fattat att det verkligen inte funkar för mig att tänka så. ska försöka testa en strategi som bygger på att kartlägga risktillfällen och då dricka kontrollerat/långsamt (1 standardglas i timmen, max 3 standardglas per kväll). kanske också varva med alkoholfritt. jag är ingen blyg person som behöver alkohol för att vara social, så det är verkligen bara ett sällskapsdrickande av gammal vana.

@Milles_nu hej 👋
Har dålig koll på vården. Blev själv nekad hjälp när jag började min resa. Jag fick visserligen komma till läkare men han bedömde att det inte var aktuellt med medicinering just då.
En annan väg in är väl genom företagshälsovård eller att ringa kommunen du bor i.

Jag har däremot bra koll på programmet som finns här och så länge man ger det tid varje dag att arbeta med det så funkar det bra. Tycker jag läst om många här på forumet som tycker det är ett bra program.

Önskar dig lycka till på din resa 🤗

@Argbiggan Tack ❤🙏

Hej @Suburra!
Jag sov som en stock förra natten. Men hade tagit en propavan och vissa nätter hjälper den. Inatt gör jag dig nog sällskap på nattvakat dock. Sömnen ligger långt bort känner jag.

Ha det gott 🙂

Halloj!

Välkommen till forumet Tito. Det är ett par dagar sedan du startade din tråd och ibland tar det lite tid att få upp farten. Om du vill får du gärna skriva igen. Som du säkert redan märkt är du långt ifrån ensam i dina funderingar. Det du just nu funderar kring, om jag förstår dig rätt är prognosen för att kunna ha ett kontrollerat drickande om en utvecklat en beroendesjukdom?

Det finns studier på att det är möjligt samtidigt kan vi inte säga i förväg för vem. Det är lite av trial and error. En får prova sig fram med tydliga strategier och målsättningar för att kunna utvärdera och se om det fungerar.

Rent krasst kan en generellt säga att ju fler kriterier som uppfylls av dem nedan desto svårare att klara av måttlighet. Nykterhet är det som rekommenderas vid beroende samtidigt är det naturligtvis upp till den enskilda individen att ta beslut om hur den vill ha det.

- Ökad tolerans – behov av påtagligt ökad mängd på grund av påtagligt minskad effekt.
- Abstinens – karakteristiska abstinenssymptom eller återställare.
- Använder t.ex. alkohol i större mängd eller under längre tid än vad som avsågs.
- Varaktig önskan eller misslyckade försök att begränsa eller kontrollera bruket.
- Mycket tid ägnas åt att få tag på t.ex. alkohol, använda alkohol eller hämta sig från effekten.
- Viktiga aktiviteter, på jobbet och fritiden, sociala aktiviteter etc., överges eller minskas på grund av bruket.
- Bruket av t.ex. alkohol fortsätter trots att man vet att fysiska eller psykiska besvär förvärras.

Jag hoppas att du får fler svar här. Tufft av dig att söka dig hit och ta reda på så mycket som möjligt för att göra det som blir bäst för dig nu.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag vet inte om det är svårare att se problemet när man endast intar A på fredag el lördag för jag har inte sug är inte beroende ÄN av alkoholen! Kan åka förbi systemet utan att ens tänka tanken på att gå in o köpa! Jag har vin o bubbel hemma och finns inte på kartan att dricka på vardagarna inget sug alls 😳. Men när jag börjar dricka speciellt borta hos vänner då ibland tappar jag spärren! Det läskigaste är minnesluckorna man får hatar dem!!! Så tror bestämt att jag ska dricka alkoholfritt ett tag framöver när vi åker bort! Lite flammel igen!

Godmorgon @WildaMatilda ja ångesten sitter kvar hos mig med speciellt på morgonen 😔 jag har nog bestämt att inte dricka alkohol när vi åker bort till vänner utan köra bil ett tag framåt.. För att se hur det känns måste hitta känslan att alkoholfri bubbel är okej att dricka istället för Alkolhaltiga drycker! Just nu känns detta okej men det ör ju för att Ångesten fortfarande är så stark! Usch är just nu känns allt så ledsamt!! Vi får hjälpa varandra peppa varandra för helt klart har vi ingen sund relation till Alkohol! Kram💛

Fortsätter dagarna utan vin och mår väldigt bra, mer träning och kultur på fredag. Saknade inte vinet i helgen.