Senaste kommentarerna i forumet

@Milady
Tack, ska verkligen försöka. Mer kan man inte göra.
I kväll gick det bra. Drack tre glas, har tänkt att det ska vara max för mig. Så glad att jag lyckades. Ingen a hemma och är inte ens sugen på att fortsätta..
Kommer att vara någorlunda pigg imorgon bitti, återhämtningen efter för mycket a har tagit så mycket tid och kraft.
Lycka till du med

Välkommen hit, här finns massor av erfarenheter att ta till sig. Mig har det hjälpt att skriva både om det som gått bra och det som inte gått bra. Känner igen mig, har bestämt mig åtskilliga gånger för att dricka högst tre glas och misslyckats en hel del gånger, lyckats ibland. Just nu har jag bestämt mig för att inte dricka på tre månader. Lycka till@Majblomman

Läst i olika trådar senaste tiden och känner att jag delar mångas upplevelser av alkoholen. Så många vi är som kämpar med samma sak.
Blivit mycket alkohol för min del, alldeles för mycket. Drack minst 80 glas av olika innehåll under tre veckor på semestern.
Blev tydligt när jag började med alkoholkalendern igen, illa är det och måste bli en förändring.
Inte landat än hur den kommer att se ut.
Forumet får bli som en slags dagbok, gillar att skriva ner tankar och vad jag gjort. Tror det kan hjälpa mig.
Är nog rätt ”normal” utåt sett, vad nu normal är. Sköter jobb och mitt hem. Nog inte så många som vet om min så kallade hemlighet.
Har jättesvårt att sluta dricka vin när jag kommit över en viss gräns. Tänker ofta att ikväll blir det max tre glas men kan sluta med betydligt fler, är som att den kloka delen av hjärnan stänger av efter ett tag när jag dricker.
Kan också dricka vin för att undvika tankar, ångestkänslor och oro.
Ja så är det för mig, just nu. Kan bara bli bättre

Hej,
Ja, man får testa och utvärdera. För mig funkar det fint att dricka ett (1) glas vin någon gång ibland, men jag har verkligen ändrat mitt tänk kring alkohol, jag ser nu hur mentalt beroende fick mig att glorifiera alkohol. För mig är en nyckel till att det funkar med måttlighet att jag dricker så pass sällan att nykterheten är det nya normala, även på helger och fester. Har hittat mycket gott alkoholfritt som jag gärna dricker, har liksom tränat min hjärna till att sluta vilja ha vin, nu gör den nya kopplingar. Men man får vara vaksam på om hjärnan försöker lura en med glada "det här går så lätt så nu tar jag ett glas" - tankar.

@Kennie tack för pepp. Det kommer behövas 😅 Kloka ord från Nelson Mandela 🤩

Den 23/8 skrev jag mitt första inlägg och idag är det den 12/9. Jag är så tacksam över att både alkoholhjälpen och alkohollinjen finns och för alla människor här som peppar varandra. Det är en STOR hjälp på vägen. Jag har inte avstått alkohol helt och hållet men jag har DELAT en cider och en drink tillsammans med min man och jag låter honom dricka mest. Jag var på restaurang igår och tog ett glas mousserande till maten och kände mig nöjd! Visst blev jag sugen på en drink när jag såg alla spritsorter i baren men ingen annan (i mitt sällskap) drack och jag frågade mig själv: "behöver/vill jag verkligen ha en drink?" och svaret blev nej.
Jag vet att vägen till måttlighet är både svår och krokig och att där i höst /vinter kommer uppstå sociala situationer där jag har som störst risk att falla igen. MEN för första gången, på alla år, känner jag mig hoppfull, jag känner att jag kan få stöd både före och efter dessa situationer, vilket jag aldrig har haft, inte ifrån professionella och inte heller ifrån andra som har samma problem. Jag känner mig inte ensam längre och jag försöker lägga skammen bakom mig. Jobbar med mig själv och avsnitten i programmet, en dag i taget! Kram till er alla!

Hej på dig! Vad kul att du hör av dig! Jag har det faktiskt bra:) Jag har inte hållit mig ifrån alkoholen helt utan på helgerna har jag DELAT en cider eller en drink med min man och jag har INTE velat ha mer. Igår var vi på restaurang tillsammans med släkten och jag tog bara ett glas mousserande till maten och var så nöjd med det. Visst blev jag sugen på en drink när jag såg alla spritsorter i baren men jag tänkte som så att dels, ingen annan dricker något mer och dels, "behöver jag den" & svaret blev nej. Sedan jag blev "medlem" här reflekterar jag och tänker redan på ett helt annat sätt. Jag vill kunna uppleva många Söndagar med välmående istället för baksmälla och ja, du har helt rätt! Man har precis lika roligt med alkoholfritt, nästan roligare för jag tappar ju inte kontrollen! Jag känner mig stolt över mig själv istället för misslyckad. Mycket bra att göra alkoholprogrammet här inne för man lär sig så mycket!@Kennie

Bra med självinsikt, då lär man sig och står bättre rustad för nästa strid. Som Nelson Mandela sa : I never loose, I either win or learn. Styrka till dig, det kommer att gå bra!

Det var rent önsketänkande. Tro att det skulle fungera att enbart dricka vin på helgen och vara ren på vardagarna. Igår kväll kom suget tillbaka med orkanstyrka och stod jag emot??? Nej!!
Jag får helt enkelt lov att tänka om. Nu blir det en vit månad till att börja med. Förstår att det behövs fler för att bryta vanan och suget. Och för att ge kroppen/knoppen en chans att må bra igen
Men jag behöver ta det i etapper. En vit månad är en riktigt bra start för mig. Så med det sagt är det bara att säga tag i de första dagarna som jag ju vet är asjobbiga. 🤕🥵💪

Så är det @Milady❣️

Det gäller att hålla sig på mattan resten av livet@Himmelellerhelvette

Det är gott att äta suringar själv, testat för några år sedan när jag tyckte det var för lite luringar på bordet @Allegra

Så avundsjuk på dig @Milady , att du har ätit surströmming! Känner inte en kotte som delar min passion, kan ju inte sitta där själv och smaska. Får lägga ut en annons till nästa säsong ”surt sällskap sökes”😅

Härligt att läsa allt positivt och härligt din nykterhet för med sig @Milady ❤️

Jag håller med surdegarna smakade lika bra med alkoholfri öl och stämningen var på topp@Kennie

Ska ägna mig åt fler reflektioner om mitt vindrickande och lyckas bli den jag vill var även när det gäller drickandet.@annbe20

Helgen har löpt på bra. Hade planerat att dricka vin och lyckades hålla mig på en lagom nivå. Nu är det söndag och stopp. Inget vin under vardagarna. Däremot en skön mix av jobb, träning, nöjen och vila 😊

Härligt att höra, njut av nykter surströmming-hippa. Jag saknar sällan alkohol när det finns god mat och trevligt umgänge, det behövs inget mer då..

@Milady du är verkligen värd en applåd!

Jag har fått en vidunderlig aktivitetsnivå och njuter av mina nyktra dagar. Ska fortsätta att komma i håg hur bra jag mår och hur mycket mer jag gör varje dag. Kommer festa i morgon med döttrarna och äta surströmming, tunnbröd, potatis och lök. Jag dricker alkoholfritt och döttrarna får en öl om dom vill.

Hej, hur har du det? Hoppas allt fungerar som du önskar. Visst är det häftigt att inse att det mesta man trodde var kopplat till alkohol faktiskt också är roligt nykter. Man missar i get, utan man omvärderar. För mig är det numera viktigare att ha en söndag med välmående och balans än att surra runt med sist på festen-gänget på lördagen.

Hej,
Härligt att det går bra med nyktra dagar! Min erfarenhet är att det blir lättare och lättare vartefter man lär sig att belöna sig med nya saker, som god mat, vila, motion. Önskar dig en vilsam och nykter helg.

@Himmelellerhelvette ja, so far so good! 👍😊 Vi jobbar alla på här, eller hur! En dag i taget. Skickar lite styrka och hopp vidare. Det kan verkligen gå; gäller bara att hitta sitt sätt. 🥰

@Abraxa jag försöker koncentrera mig på att dricka långsamt och mycket vatten emellan. Jag har lärt mig att jag INTE kan tänka "Nu är det fest, nu släpper jag loss!" Det är tråkigt men sant. Dock börjar jag faktiskt känna av belöningen av att inte vara bakis eller ha ångest dagen efter. 🤗

@MadeUpMind Ja, för mig är dagboken central. Även att identifiera högrisktillfällena, och vara extra mycket på min vakt då. Dvs: då dricker jag extra långsamt, varvar med mycket vatten. Det ÄR lite tråkigare, men såå värt det i efterhand. Njuter sedan ordentligt av känslan av att må bra och inte ha ångest dagen efter. Jag kör också med belöningar: köper en snygg ring eller armband till mig själv efter att jag klarat av en större utmaning.

Hoppas något av detta kan funka för dig också! ❤️