Senaste kommentarerna i forumet

Har njutit av vattengympan och den korta cykelturen mår nästan oförskämt bra utan vin och utan sug. Det är fredag och nu väntar en trevlig middag på lokala finkrogen och trevliga väninnor runt bordet!

@starten på det nya
Tack för tipset. Bara ta det som det kommer utan fundera så mycket. Dagarna och veckorna rullar ju på rätt fort.

Hej fina du! Det glädjer mig att du kan känna att du inte är ensam och att du känner att vi befinner oss i liknande situationer! Jag kommer också att behöva stöd ifrån andra, ensam är liksom inte stark…..Dag 4 för mig och det känns helt okej! Har redan tagit till mig att man tar en dag i taget, det räcker och man är inte sämre människa för det! Visst kommer det att bli jobbigt, det vet vi båda två, men jag tror att med hjälp och stöd så kan vi uppnå våra olika mål! Fyll i kalendern och anmäl dig till programmet som du gör i egen takt. Tack för att du hörde av dig till mig och en stor kram med önskan om en trevlig torsdag!@GrodanE

@Chinetta Hej! Jag är också helt ny i denna grupp och läste sin berättelse och inser att den är väldigt lik min situation.
Känns skönt på någon sätt att höra att man inte är ensam i detta och att man kan få stöd hos varandra. Vilket jag kommer behöva. Dag 5 för mig nu och har gått ok hitintills, men förstår ju att det kommer jobbiga dagar där jag behöver vara stark. Kramar till er alla som finns här.

Varför inte börja med förslagsvis 3 månaders nykterhet se hur det känns och hur du mår. Och fatta ett beslut baserat på det kanske så vill du då vara nykter 3 månader till.
Det jag vill ha sagt är att man måste inte fatta ett beslut att aldrig mer dricka, jag har varit nykter i lite mer än 400 dagar jag tar det fortfarande dag för dag.

Vilket bra sätt att tänka! Jag har ju druckit alkoholfritt många gånger i olika sammanhang och tycker det är mycket gott! Ska absolut tänka igenom detta för högtider m.m behöver ju verkligen inte innebära alkohol. Jag kommer att använda mina nyktra månader väl och hoppas på att att det bara kommer kännas bättre och bättre! Tack för dina tankar och råd!@Kennie

Hej,
Jag tänker att den nyktra tiden gör det lättare att sen hitta lösningar på hur man går vidare. Jag började med tre nyktra månader och jobbade mycket med min inställning till drickande och vad som ger mig njutning. Har landat i att alkohol blivit en sällan-företeelse. Har skurit bort alkoholen från nitton av tjugo händelser som jag tidigare tyckte hörde ihop med vin. Och det går lättare och lättare. Nya vanor sätter sig, jul är nu =julmust, uteservering i solen är = alkoholfritt bubbel och nötter. Det är så skönt att se igenom sina gamla måsten. Man måste inte alls dricka.

Hej Jason!

Du startade en tråd för några dagar sedan med en rubrik som tyder på att du har funderingar på alternativ till alkohol på krogen. Skriv gärna lite mer och berätta vad du tänker på, det finns många kloka erfarenheter att ta del av här!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Hej igen,

Om jag skulle besluta mig för att sluta helt, vore nog hälsan det avgörande skälet.

Det har alltid varit så för mig att jag klarat att hålla ett högt tempo, tålt mycket stress och kunnat dricka alkohol utan att det fått några egentliga konsekvenser. Fast det är uppenbart att det till slut tar ut sin rätt på oss alla och när man passerat 50 klarar väl inte kroppen lika mycket som den gjorde innan.

Allra helst hade jag valt ett måttligt användande men det är förutsatt att det går att göra det med bibehållen hälsa. Annars får det nog bli att avstå.

Bara utsikten till att möjligheten att avstå faktiskt finns där som ett alternativ, tycker jag känns bra.

Jag slutade dricka i Söndags och känner inget sug. Är så tacksam över att jag äntligen har förstått att jag INTE kan klara detta utan hjälp ifrån andra. Fast kroppen är så trött, jag sover dåligt och ångesten har mig i ett fast grepp…..Vill bara att kroppen ska bli stark igen! Jag promenerar mycket, ca 1 mil om dagen i olika omgångar men just nu skänker det inte samma glädje. Jag funderar mycket på hur framtiden blir..,,mitt mål är ju att kunna dricka måttligt, helst inte bli berusad, aldrig mer bakis….hur blir det om några månader, när jul & nyår närmar sig? Högtider som bara uppmanar till att dricka. Kan jag klara av att vara måttlig då? Tankar rusar omkring och jag vet att jag ska ta en dag i taget. Vet att jag kommer få råd om strategi från alkohollinjen den dagen jag bestämmer mig för att vilja ta EN drink och inte mer.
Kanske man tänker alldeles för mycket i början, när man ÄNTLIGEN bestämt sig för hjälp….? Någon som känner igen sig? Kram och hoppas på en bra dag för oss alla

@Milady 3 ggr i veckan..det var mkt det.men superbra för kroppen. Jag får nöja mig med en ggr/veckan..har x antal mil att köra dit. jag har cyklat ute en ggn denna sommar..kanske kan det bli en tur idag i det fina vädret. Skälet till den lilla cyklingen är att jag i nyårspresent köpte en motionscykel att ha inne. En sådan där du sitter i en sorts stolsadel och trampar..den kör jag minst 5 km på var dag. Jag är så glad att jag är nöjd med den..ganska ofta kan det ju bli så tt dylika tingestar bara blir stående..Den tar upp plats visst men.. Kurs för valförrättare lät ju spännande..det får du berätta mera om Idag blir det fortsatt städning samt hemlagad paj. plus motionen förstås

@Milady tack!

Godmorgon! Jag tror också att det är vanligt att man blir väldigt lättirriterad/arg på andra i sin omgivning. Även om man är glad för att man lyckas bryta beroendet så tror jag att det finns en inre känsla av att ”varför kan alla andra men inte jag” man gör ju slut med en ”vän” som definitivt är en fiende och det kan ta tid att acceptera. Fortsätt kämpa och känner du dig nöjd med hur du kan dricka nu, så känn också glädje över det! Vi behöver inte berusningen, det är bara falsk glädje. Lycka till!👍👍👍

Du skriver om alkoholen som de flesta av oss, det finns många positiva erfarenheter med alkohol. Men det finns fler negativa effekter - inte för alla men för mig.
Att jag varit utan vin har inneburit en nytändning för mig, jag är pigg ,fräsch och klartänkt! Jag har inte klarat måttligheten..............

Tusen tack! Jag vill ha så många nollor som möjligt! Detta är det bästa jag kan göra för mig själv och för omgivningen ! Kram@Milady

Hej! Tack så jättemycket för att jag får känna mig välkommen 😊 Detta känns som det bästa beslutet på länge! Kram@majken_r

Ska börja med vattengympa efter coviden, känns så skönt. Försöker planera in vattengympan tre gånger per vecka. Behöver cykla för kondisen, kommer kanske i gång med det nästa vecka. Morgnarna har blivit kalla och jag fryser när jag går ut med jycken kl 6.
Har kvällen planerad av kurs för valförättare - ska bli kul att räkna rösterna 11 september. Veckan flyter på och dagarna utan vin.

Tack för svar.

Jo, jag kan tänka mig att det är lättare att avstå helt än att försöka bli måttlig. Låter man bli helt borde ju vanan blekna bort mer och mer med tiden.

Det jag frågar mig själv är vad jag egentligen vill. Vill jag bli helnykter? Kanske, jag vet inte riktigt. Kan känna en viss frihet vid tanken på att jag har möjlighet att gå vidare i en ny livsstil. En livsstil som förhoppningsvis skulle ge en sundare och piggare tillvaro utan att behöva fundera kring sånt som om man måste göra något mer viktigt under dagen innan man tar sitt första glas.

Å andra sidan har jag upplevt mycket glädje i det umgänge med andra människor där alkohol ingår som en del. Och jag har haft få negativa erfarenheter av alkohol för egen del. Har inte druckit mer än andra på middagar och fester, inte sagt eller gjort dumma saker på fyllan, inte haft minnesluckor eller vaknat på oväntade platser. Sånt som andra vittnar om, har jag på något sätt klarat mig ifrån.

Mitt problem har alltså inte varit att jag tappat kontrollen över mig själv eller hur mycket jag druckit vid varje tillfälle. Mitt problem har snarare varit den dåliga vanan att dricka dagligen.

Om en månad ska jag ta nya prover och träffa läkaren igen. Hur det går där får väl ge en fingervisning. Sen får vi se.

Kommentera gärna.

Hej,
Vad bra att du är ärlig mot dig själv.
Jag tror det är jättevanligt att man blir arg på andra när man vänjer sig av från ett beroende. Att verkligen bryta med alkoholen så du kommer vidare tror jag på. Motion och /eller samtalshjälp kan vara en bra hjälp mot irritation och sug.

Klokt att fylla i loggan, hoppas det blir många nollor och ett bättre mående@Chinetta

Du med, ha en bra kväll@annbe20

@Milady Tack snälla!! Jag gick inte i och köpte vin..däremot fyndade jag mattor på second hand samt apoteksbesök. Nu blir et matlagning och sedan fikabesök hos en förening Ha en fin A fri kväll!

Hej alla. Jag har haft alkoholism i väldigt många år men sedan en tid tillbaka befinner jag mig i ett stabilt läge där jag kan dricka några glas utan att berusningsdricka och där helt andra saker än alkohol är källan till glädje i livet. Allt känns helt fantastiskt och jag trodde inte att det någonsin skulle gå, men:
Jag har dock hamnat i en grundstämning/ett känslotillstånd som är väldigt hatiskt mot människor omkring mig. Mot okända människor i vardagen, mot vänner och i föreningslivet. Nu det sista har det även drabbat min fru. Jag skäms jättemycket för detta. Är det någon som känner igen den här reaktionen på att nyktra till, vad har ni gjort för att lösa det?

@Chinetta Hej och välkommen! Klokt att söka stöd och hjälp🍀

Nu har jag verkligen bestämt mig att söka och få hjälp. Orkar inte med mig själv och mitt drickande längre. Det gör inte min man heller. Jag dricker i perioder och då kan det pågå upp till en vecka.... Jag får fruktansvärda blackouter och minns inte mycket. Ångesten, skulden, skammen, som kommer när jag slutar dricka, den äter upp mig. Nu har jag fått rådet av en rådgivare att vi startar med en nykter period NU & det känns helt ok! Jag vill ju inte leva såhär och begriper inte varför det blev på detta sättet. I framtiden vill jag kunna dricka EN drink eller ETT glas mousserande och känna mig nöjd. Det är min förhoppning, mitt mål men också ett helt rimligt ultimatum ifrån min man. Jag tål inte mer än så och dricker jag mer så blir jag ingen rolig person att vara/leva med......

Jag har gått med i både alkoholprogrammet och kalendern och min resa startar idag! Vet dock att det gäller att ta en dag i taget. Tack för att jag får skriva av mig! Kram till er som läser!