Senaste kommentarerna i forumet

Hej Bella!
Ja visst är det svårt med sol, sommar och semester - alkoholen finns överallt, känns det som.
Ditt mål låter jättebra, själv siktar jag på max två dagar i veckan - och då inga mängder. Max tre glas. Än så länge blir det max tre dagar, men det håller jag.
Kom till sajten i september förra året och den har hjälpt mig mycket. Har gjort programmet, fyller i kalendern varje dag och läser många kloka inlägg. Sen är det upp till mig själv.
Lycka till med ditt mål!

Veckoslutet närmar sig och jag må bra, har njutit av vattengympan och promenader i parken. Känns skönt med denna vecka.

Men gud. Lider verkligen med dig att det blev så illa så du fick åka till akuten.

Det måste varit ganska mycket, och varje dag en längre tid du drack Dig ”full” antar jag, med lite slarv med maten?
Har svårt att tänka mig att det beror på en flaska vin varje dag i 2 veckors tid.

Oavsett hoppas det går bra för dig :).

Hej,
Jag tyckte förut att de som inte drack alls eller inte drack lika mycket som jag var såååå tråkiga. Jag kunde inte förstå varför man inte skulle dricka.

När jag beslutade mig för att förändra mitt drickande, försökte jag inte göra någon stor grej av det. Jag har hört historier av personer som slutat dricka, de blev inte längre inbjudna till fester. Jag har som mål att ha så kul som möjligt när vi träffar våra vänner, jag skojar runt, skämtar, skrattar, dansar osv. Numera blir ingen förvånad om jag beställer a-fritt eller har med mig egna a-fria öl när vi ses. Och ingen kommenterar heller om jag skulle välja att dricka. Det positiva är att jag har faktiskt roligt, och risken att jag ska bli 'för påig', tjafsig, hålla på med jobbiga diskussioner är lika med noll, och det är så skönt.
Självklart så släpper man mer på banden när man har druckit och man kanske mer förtroerlig. Men jag tycker samtidigt att det ibland sägs saker som man inte senare kan ta upp i nyktert tillstånd, för det är för känsligt, och personen skäms för att ha 'pratat för mycket'.

Detta forum är bra om du vill förändra ditt drickande. Det måste ju inte betyda att du slutar helt. Det är bra att höra allas historier. Men jag tror att det är viktigt att ta till sig informationen om vad som händer med oss när vi dricker och vad alkoholen gör med vår hjärna och med vår kropp. Att fundera över det positiva/negativa, varför man dricker, hur man mår när man dricker, hur man mår dagen därpå. Sedan får man göra som man vill.

/cthd

@abraxa. hej..det var ett tag sedan..såklart du har rätt i vad du skriver..alkoholen är en stämningshöjare på alla plan! Jag tycker hur som att du verkligen är duktig med ditt mål!! Själv har det gått åt pipsvängen totalt av olika orsaker. Just nu befinner jag mig i ett hyrt hus på kusten..det är så fantastiskt detta hus..vi är här hela v med barn och barnbarn i olika konstellationer som kommer En del seniorer ger ju all inklusive resor tillsammans med sina barn för 100 000..men vi nöjde oss med detta hus för 30 000. Det blir detta år..fortsättning följer inte Så vi dricker väldigt mkt vin tyvärr..Just nu tänker jag att jag orkar inte..flera skäl till det Min kropp tycks tåla hur mkt A som helst. 15 dl var dag och såklart insidan mår inte bra av det. Jag mår bra av A fast jag vet ju vilket gift det är. Men ångesten finns där var dag..det är inte så här jag vill ha det

Jag återgår till mina träningspass och mina skogspromenader i dag, lägger till att jag ska sluta skriva om mina misslyckade försök att hålla mig nykter och i stället fokusera på att skriva om annat än alkohol.

@Muckey Här får man ta så mycket plats man vill. Poängen med ett sådant här forum är väl att man äntligen får prata ut om vad helst som cirkulerar i ens hjärna.
Jag ska försöka sluta värdera mig själv i prestation. Känns som hela livet flyger förbi medan all min energi läggs på jobbet och på strävan efter att andra ska uppskatta mig för min kompetens och lojalitet. Är så trött på jakten och stressen, vill ta saker med en klackspark och ha lugn i själen…

@Sisyfos Tack för ditt inlägg. Jag har börjat äta olika tillskott och försöker peta i mig någorlunda nyttig mat när jag väl känner lite hunger. Har lyckats låta bli alkohol i två dagar, köpt hem alkoholfria alternativ och just i dag känner jag mig ganska stark. En dag i taget…

Jag ska göra om och göra rätt, Berra på forumet lyckades bra och är fortfarande nykter. Är min oförmåga att jag inte kan tänka mig att sluta helt?
Det är helt rätt att jag innehar något större utbyte av vinet - möjligen första glaset, så varför dricka. Det stavas beroende!

@Milady hej! Tänkte på det du sa om att klara av sömnen utan piller, vet inte om du testat det, men melatonin kan man få utskrivet och tror det finns receptfritt, nu är ju just det ett piller men det är ju inte ett sömnpiller i den meningen utan naturligt hormon som hjälper till med sömnen.

Tack för raderna och tipsen, jag behöver något nytt och komma vidare härifrån, överväger olika alternativ. Börjar med att klara av min sömn utan piller@Kennie

Kanske ringa alkohollinjen och få lite tips? Känns som att du skulle behöva få hjälp att lägga upp en övergripande strategi. Du har kört många punktinsatser som funkar en kort period, och det är ju positivt att du kämpar och vill hitta vägar. Men mer långsiktigt behöver du kanske ta till något nytt för att komma vidare. Jag tror du behöver jobba med inställningen till vinet. Din idé om vad vinet ska ge dig stämmer väl inte med vad du verkligen får av det? Finns det någon anledning att dricka alls?

Har hållt mig i skinnet och måste klara av resterande tid. Men hur?

Helt alkoholfri fredag och lördag, nöjd med mig själv.

Jag kune inte låta bli och hittade urdruckna flaskor hemma hos mig.............det blir totalstopp nu!

@Sisyfos Ja det intresserar mig också mer och mer det här med den långsiktiga påverkan på kroppen av alkoholen. Jag för ju sedan en tid sömndagbok för att kunna få en uppfattning om hur sömnen förändras. Jag dricker ju mindre nu än tidigare i och med att jag dricker färre glas när jag dricker och även att jag inte dricker både fredag och lördag varje helg men jag känner att det vore intressant få till en längre period utan alkohol och se om det blir någon skillnad. Jag jobbar fortsatt mentalt mot det.

@Smörblomma skrev @Hur länge behöver man i så fall vara alkoholfri innan man ser förändring på sin sömn?” Jag har såklart inget svar på den frågan, men jag tycker att det är lite intressant med alkoholens långsiktiga påverkan. Kortsiktigt finns mätbara promille, men det finns olika mätbara substanser, t.ex Peth som kan mätas i flera dagar, EtG och EtS som kan mätas i urin också flera dagar och CDT (som hos vissa ligger naturligt högt). Kanske är det så att nåt av de här ämnena påverkar sömnen negativt. Kanske vissa mer än andra. Kroppen är väldigt komplex och jag som dricker så sällan nu kan ibland fundera över vad effekten blir på hela systemet. Sömnen är en del i det. Sömnen varierar för övrigt för mig när jag inte dricker.

@Kattskit Tack för din kommentar! Du har helt rätt i att de andra får ta ansvar för sina egna känslor.
Men jag har funderat mycket på varför jag tror/vet att de andra på middagar och fester tycker det blir lite tråkigare om någon/jag är spiknykter. Jag tror inte att det alltid behöver handla om deras egna dåliga samveten, utan om att gästerna faktiskt BLIR lite mer lössläppta när de druckit ett par glas vin. Förtroenden utbyts på ett annat vis som gör att man lär känna varandra lite närmare. Skratten kommer oftare.
Det finns ju en anledning till att A-giftet är så utbrett i världen. Och för dem som kan hantera det kan det fungera som en guldkant. Men då syftar jag bara på dem som verkligen är nöjda efter ett par, max tre, glas - dit hör inte jag själv ännu. Men för mig blir det lättare att försöka bli mer måttlig om vi är ärliga även kring drogens positiva effekter, att A kan vara ett sätt att stå ut i den här tuffa världen.
Jag känner nog mer och mer att A-hjälpen kan vara fel forum för mig, som inte vill avstå helt. Att jag uppfattas som att jag bagatelliserar problemen - mina och andras. Men som jag skrivit tidigare har jag flera närstående som fått sitt liv förstört av alkohol, och i vissa fall andra droger, så jag vet vad det handlar om. Såg det också genom mitt arbete.
---
På torsdag ska jag i alla fall på middag och har redan förvarnat om att jag behöver ta bilen, vilken denna gång är helt sant. :-)

Vinet får stå kvar på hyllan och jag ska ägna mig åt vattengympa, hundprommisar och cykling dom närmsta månaderna. Min fixering vid vinet är osund och har nog varit ett sätt att lura mig själv till att det är tillåtet att dricka om man findricker dvs ett glas eller två. Framåt mot bättre tider.

@Kattskit PS. De som känt sig kritiserade har i efterhand själva en osund relation till alkohol, i min erfarenhet. Andra verkar inte bry sig så mycket som man kan känna att de skulle kunna göra

@Abraxa Det där med att folk känner sig obekväma med att någon annan är nykter eller säger nej medan de fortsätter är en känsla jag också upplevt men mest som full och från sidan av (jag har aldrig själv upplevt det så). Jag tänker dock att det är en känsla de själva måste hantera och att det inte är mitt ansvar. Skulle någon fråga så får man väl säga att man verkligen inte stör sig på att andra väljer att dricka mer men att allas tolerans är olika och du känner att du är mer med och har så roligt när du känner dig lagom full sådär efter två glas, att det inte har med dem att göra.

Tyvärr är det många som inte kommunicerar men kanske märker de att du inte "bryr dig" om deras vanor och släpper det så småningom. Du har ju kännt dem så länge, de borde kunna komma över det (om de ens känner så öht, ofta är man orolig för vad folk tycker i onödan har jag själv märkt).

Hm, ja det där vinintresset känner jag igen. Jag tänkte undermedvetet att om jag köper dyrt vin som jag läst på om och dricker det till god mat så är det ju inte beroendedrickande.. Tänk så man kan lura sig själv. Du får nog acceptera att vin inte är en hobby du kan ägna dig åt. Det finns så mycket annat!

@Milady Jag övar också på att låta bli. Jag har börjat föra bok över när jag går på systemet för att se till att jag låter bli att gå så ofta. Jag vill också låta bli att dricka varje fredag och lördag, låta bli en dag eller t o m båda dagarna. Jag tänker att jag kanske också landar i att låta bli en månad eller vem vet att låta bli en längre period. Jag processar vidare och är tacksam för varje gång jag kan låta bli. Jag dricker inte söndag till torsdag generellt sett men däremot har jag druckit osunt fredag och lördag.

Jag behöver lära mig att låta bli och att lära mig att inte vara så fixerad vid att köpa vin, samla, att provsmaka vin att inte gå på vinprovningar............

tillägg , Jag äter andra tabletter nu@Milady