Senaste kommentarerna i forumet

Glömde klicka på svara, men du förstår nog att inlägget var till dig.@annbe20
Ps: jag klarar inte heller att bara ta 1-2 glas. 4-5 blir det oftast, men väldigt sällan mer.

Middag med gäster utan att dricka vin - det har jag inte ens försökt ännu. Då vill jag att gästerna ska gå efter två timmar, när jag tröttnat på samtalsämnena. 😊 (Gäller inte om det är mina vuxna barn som kommer.)
Hoppas att kvällen blir som du hoppats!
Jag har idag gått långpromenad och städat på balkongen. Suttit i solen och njutit. Ikväll ska jag ta ett par glas bubbel och fira våren. Undvikit att lyssna på och läsa nyheter om kriget idag, behövde en liten paus.
Nej inte testat Campral, jag har inget fysiskt sug men desto mer mentalt. Är tacksam över att inte behöva kämpa mot det också.
Sen blir det nog tv-soffan och någon brittisk deckare, är ensam hemma ikväll.
Kram!

@Abraxa visst är det lätt att inte orka..att tänka nä men nu idag då får/ska jag, för ja olika skäl. Har märkt att om jag bara kan komma över de timmarna... så känns det som att det är försent att börja vid tex 20 tiden..ja om jag är hemma då.
Svart får.. nehej du det är du inte. Jag ska ha dina mål i tankarna nästa vecka som ska bli en mkt bättre vecka än denna gällande vinet Denna vecka har verkligen inte varit bra..och då talat vi om flaskor, inte glas.
De värsta situationerna för mig är när jag sas ändå har förstört veckan dvs kanske druckit en flaska el två..då är det så lätt att tänka att ja med en till kan jag nog dricka denna vecka och så på bolaget köper jag två...Jag har väldigt svårt att bara dricka ett glas el två. Campral tar bort suget men inte minnesbilden av hur skönt det är att ta det lugnt och dricka vin hemma och mumsa ostbågar En annan situation det är när jag bor på hotell..som jag gjorde nu sön till tisdag.. köper gladeligt en flaska i hotellbaren för 500 spänn samt extra glas på det..måndagen var ju systemet öppet så då blev det mera.
Ångrar mig efteråt,,,alltid! har du funderat på att testa Campral? Det tar verkligen bort suget iaf för mig. Nu ska jag lämna Peth prov den 25 mars och då vill jag ha ett riktigt bra värde. Ska ha gäster i kväll och har lovat att jag oxå ska dricka vin..men jag ska inte göra det. Har inget hemma så det är lätt val Fast om min kompis har så mkt vin med sig så hon bjuder tar jag nog ett glas el två..Hm kom på nu att tänk om hennes bror har med sig en flaska vin till värdinna? Jag ska ju trots allt bjuda på mat...då blir det omöjligt att inte dricka den...Detta är ungdomar och de kanske inte tänker på att man bör ha ngt med sig.. Jaja innan dess ska det städas och fixas till här Det är så skönt att vara pensionär och slippa jobba! Vad har du för dig idag då?

Fredag utan vin och med ett pass vattengympa. Klarade av att koppla av från kriget ganska länge i går. Behöver däremot sleeping pills till natten............och har sovit i natt.

Släpper tankarna på kriget och ska försöka njuta av vattengympan.

@annbe20 Hej! Känner mig verkligen inte som någon förebild, snarare som lite av ett svart får här på AH. Men eftersom det finns en avdelningen i forumet som heter "Vara måttlig" så ska väl det målet också vara tillåtet, inte bara helnykterhet. Roligt att höra att du får lite hjälp av Campralen, jag var tvungen att googla lite för att förstå hur den skiljer sig från Antabus.
Vilken typ av situationer är värst för dig? (Om det känns ok att berätta.) För mig kan det t ex vara när jag kommer hem från jobbet (jobbar lite fortfarande, men är nära pensionsåldern) och är trött, hungrig och tv:n står på med senaste vidrigheterna från Ukraina. Då känner jag ofta: "Vad tjänar det till att kämpa? Jag tröstar mig med ett par glas vin och lite popcorn". Och det är väl ok ibland, men inte varje dag. I såna situationer har jag svårt att i stället välja att t ex ta en promenad eller ringa en kompis, som vissa föreslår. Det vill jag inte alls när allt känns deppigt - även om jag vet att promenader alltid piggar upp. Men att komma över tröskeln...
Ha en bra dag du också.

Kalasbra att du har minskat din vinförbrukning! Bra mål du satt upp med 5 vita dagar! Ser dig som en förebild. Det har gått relativt bra för mig Jag har inget sug nu när jag har Campral..utan att jag dricker ändå har med situationer att göra..den vanan måste jag bryta. Har varit borta nu i tre dagar och druckit 22 glas sammantaget, Ångrar det såklart..men hade det trevligt Bra ide du hade där att du avbokar/ställer in om det blir fler än tre risktillfällen i veckan Det tar jag med mig. Ha en fin dag!

Tack Majken för pepp behöver lite uppmuntran@majken_r

@Milady Låter bra med ett stopp, heja dig! 🌷

Sätter stopp och borde ha ett annat namn på tråden..........återfallet!

Gårdagens vinglas var ett misstag, inte ett återfall. Sätter stopp denna dag.

Dag fem utan vin och det är fruktansvärt obehagligt med krigshoten mot Sverige och Finland.

Lyckades tacka nej i går kväll när grannen ringde och ville att vi sluta ett glas vin.............nej , Tina jag kan inte dricka vin, jag har tagit lugnande. Känns speciellt bra i dessa mörka tider.

@Ingenaning skrev:"Kan det vara något individuellt att inte känna några problem med sitt intag?"

Hur man påverkas är nog väldigt individuellt såklart. Samtidigt är det nog väldigt vanligt att inte riktigt märka hur man påverkas när man är inne i det. Det är inte konstigt egentligen att vi har svårt att bedöma oss själva, men det tycks vara extra sant när det kommer till alkohol. Man har ganska lätt att trivialisera det, känna att det inte påverkar en så mycket och det är också vanligt att tänka att ens eget förhållande till alkohol är unikt. Det är det väl kanske på sätt och vis, då vi alla är olika, men det är inte så unikt som vi tror. De flesta saker vi har tänkt, känt och gjort har många andra gjort också. Lite lustigt att det är på det viset.

@Ingenaning skrev:"Uppdatering: Fortfarande inga känningar av nykterheten, vad kan det bero på?"

Det här är också väldigt individuellt hur lång tid det tar att känna av skillnader när man är nykter. Inte är vi bara olika som individer men det beror ju också på hur ofta, hur mycket och hur länge vi har konsumerat alkohol innan stoppet. För min egen del var jag ändå ganska länge trött. Just jag förde en kamp med ångest som till och med ökade efter alkoholstopp för att kulminera efter 50 dagar och sen tog det ju en tid, men sedan länge har jag mindre ångest än jag kan minnas att jag har haft tidigare. Men det är också individuellt. Fysiska och psykiska åkommor drabbas vi ju av oavhängigt vår alkoholkonsumtion. Det är ju bara det att alkoholen förvärrar båda.

Men det finns ju heller ingen mall som alla följer med vad som förbättras och när.

Hej Ingenaning

Välkommen till oss på Alkoholhjälpen- Det är några dagar sedan du skrev och ibland tar det lite tid innan en tråd får fart. Till skillnad från ditt nick så är du nyfiken, vetgirig på vad alkohol gör med oss. Med dig. Av lite olika skäl har du beslutat dig för att göra ett experiment om jag förstår dig rätt. Du tänker vara alkoholfri i tre månader för att se hur det kan göra skillnad för dig. Låter som en klok idé. Om du vill får du gärna berätta vad alkohol har fyllt för funktion för dig. Det kan ju förändras. Ett tips är att vara extra uppmärksam på när tankar (om de dyker upp) på att ta ett glas dyker upp. Är det en speciell tid, känsla, tanke eller situation som utlöser dem?

Redan nu märker du att kroppen svarar på nykterheten genom att sänka pulsen. Kanske har de här senaste dagarna gett mer information? Berätta om du vill. Vi finns här.

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Fem månader har gått med mina nya vanor. Vet att många inte ser minst fyra vita dagar/vecka som något märkvärdigt eller bra, men själv vet jag ju - och märker - skillnaden. Faktiskt lägger jag nu mindre tid på att förhandla med mig själv, "vore det inte mysigt med ett par glas vin till deckaren ikväll", "ska jag trots allt hänga med jobbarkompisarna ut på aw" etc. Nu kollar jag i almanackan vad som är på gång denna vecka när det gäller risktillfällen. Är det fler än tre kvällar när jag kommer att vilja ha/frestas att vilja ha alkohol bokar jag av någon av dem.
En ganska typisk vecka ser ut så här:
Tisdag: 2-3 glas vin med partnern (som dricker lite mer)
Fredag: 3-4 glas vin med partnern
Lördag: 4-6 glas vin med kompisar
Mitt maxintag är egentligen 12 glas/vecka, vet att det är över riskbruksgränsen men som sagt har jag legat högre innan jag gick med i alkoholhjälpen. Hade faktiskt rätt dålig koll på hur många glas i veckan det blev, ville nog inte veta.
För mig är det en lättnad att ha den här maxgränsen vad gäller antal dagar, fyra helvita dagar i veckan är väldigt skönt. Jag har också upptäckt att jag egentligen väldigt sällan har sug, och ännu mer sällan starkt sug. Berättigad fråga: varför dricker jag då? Jo som jag försökt beskriva, för att tillvaron känns så grå helt utan alkohol.
Nu är mitt nästa mål, när jag känner mig lite mer redo, att varannan vecka ha fem helvita dagar. Mig passar det nog bäst att minska lite i taget.
Jag läser alla er inlägg här på måttlighetsdelen, och lär mig mycket. Men kommenterar sällan, känner att min "metod" kanske är riskfylld för många. Inget jag vill pracka på någon annan.
Men jag fortsätter i mitt spår och önskar alla härinne lycka till i kampen.

Dag tre utan vin och jag vt att jag inte behöver tänka på konsekvenserna av mitt återfall. Mår så dåligt av kriget och hoten från Putin.
Ska försöka tänka på min hälsoresa och försöka sysselsätta mig den. Åker till denna dags tidiga vattengympa som en början ................

Jag har också ett problematiskt drickande, men tyvärr går jag ut bland folk & gör bort mig, gör saker jag aldrig skulle gjort nykter. Ligger den i ångest & nu har även mina stora barn tagit avstånd ifrån mig. Vilket jag verkligen förstår. Dom har gett upp.
Jag vill inte leva detta destruktiva liv längre, behöver förändra mig

Har bestämt mig för en ny period utan vin, sex nyktra veckor.

@Kennie
Hyfsat, men jag ska bli bättre!

@Anneli_H har seglat på dessa vin på ICA men inte köpt ngt.. Ja är det mkt socker i det så vill jag inte ha det. Vinet jag väljer är alltid de med 3 g per liter. Håller på att gå ner i vikt..så då får man se upp med vad man stoppar i sig

@Kennie tack för svar. Har Campral nu och det är bra!

@Sisyfos tack för dina synpunkter. Jag ska nog ägna mer tid på detta forum och läsa. jag är just nu glad att mina antidepptabl har iaf haft en effekt samt att Campral har det!! Du skriver att 2.5 flaska vin är galet mkt..jo när jag ser det i skrift så instämmer... det är som det är gott..det rinner ner så lätt. och tyvärr mår jag ju inte dåligt dagen efter..vist pulsen är ngt högre än annars. Vi var ute på en dryg två tim promenad i mkt kuperad terräng och det gick bra. Idag lördag har jag erbjudit mig att vara chaufför..första ngn på ja jag vet inte när det sker. Men jag sa till min kompis att jag kan köra..har ny bil nu med bättre lysen Vilket är sant..men oxå för att jag kände att jag vill kunna gå på fest utan att dricka Min kompis blev glad

Uppdatering: Fortfarande inga känningar av nykterheten, vad kan det bero på?
Visserligen har pulsen gått ner men annars märker jag ingen skillnad.
Får låta det gå en vecka till och sedan kommer en ny uppdatering!

Jag har provat med alkoholfritt vin men det är så mycket socker i det. Mår dåligt av det med.