Senaste kommentarerna i forumet

Jag har provat med alkoholfritt vin men det är så mycket socker i det. Mår dåligt av det med.

@cthd Tack för en jättebra länk! Rekommenderas 🥰
Så bra att vi har it-tekniska kunskaper här i vårt forum!
Och förlåt att jag tog plats i din tråd @Nervöst Lejon
Önskar alla en fin dag 🤗

Hej!
Vad härligt det låter! Ja, livet är inte så dumt utan alkohol.

Här är en intressant artikel jag hittade igår:
https://www.wellness.se/halsa/a/zg2K0w/sa-belonar-du-hjarnan-utan-alkoh…
Ha en fin fredag 🐯

Måste bara kommentera det där om att ett liv utan vin vore tråkigt. Jag har slutat så många gånger och gjort långa uppehåll. Har väl egentligen aldrig glorifierat vin så mycket, men ändå tänkt att vinet är guldkanten efter en lång jobbig dag etc och länge kändes det faktiskt så. När man jobbat hårt och äntligen fick koppla av med vinet, vilken lycka. Nu har jag fattar att det går så jäkla bra att uppnå samma känsla utan vin. Även i kontakt med andra. Så trevligt att vara helt närvarande. Så trevligt och kul att koppla av utan vin, eftersom man är närvarande.
Och du nervöst Lejon är ju ett exempel på när de positiva effekterna uppstår. Så kul att läsa!

Om du inte har sug efter vin kan du kanske helt avstå en period? Varför då?, kanske du undrar. För att alkoholen gör så mycket skada och dämpar så många känslor och initiativförmåga skulle jag svara.
Om vanan är för stark byt ut mot a-fritt en period. A fritt Vitt vin är drickbart. Även rött funkar, man vänjer sig vid smaken (på några i alla fall), A-fritt bubbel är helt ok.
2,5 flaskor vin är rätt många kalorier det också och en galen mängd vin.
Jag tror att det kan vara lättare (och bättre) att sätta helt stopp en period när man hamnat i så dåliga vanor som du gjort. Om du läser härinne på ”Det vidare livet”, så ser du alla fördelar med alkoholfrihet.
I din trådstart undrar du hur du gör för att inte dricka så mycket och skriver att du har svårt att känna glädje i livet. Jag skulle vilja säga att det är precis det som alkoholen tar bort - glädjen och livslusten. En längre period utan gör underverk på det planet för många i alla fall. Lycka till!

Hej, fint att det går framåt och att du funderar kring de erfarenheter du får. Ser du något mönster i det som går dåligt? Eller i det som går bra också, det kan man ju ta med vidare och dra nytta av. För mig går det bra, Jag dricker något glas med månader emellan och har hittat annat som förhöjer min livskvalitet, typ goda oliver och en bit brie efter lördagmiddagen. Eller en god efterrätt. Har ingen längtan efter alkohol, och känner mig fortfarande väldigt lättad och tacksam över att jag inte längre behöver slita med bakfyllor var och varannan helg.Jag fattar inte att jag orkade... Jag har ofta skrivit att det är som att jag har hjärntvättat mig själv till att inte vilja dricka, men nu ser jag det mer som att hjärntvätten släppt och jag ser alkoholen för vad den är, och det får mig att välja nykterhet. För det känner jag väldigt starkt, att jag inte någonsin vill bli full igen. Jag har druckit så det räcker för en livstid jämfört med de som alltid druckit måttligt, det finns inget mer för mig att hämta på det partytåget.

@Kennie
Tack för raderna det går både bra och dåligt - känner mig ändå nöjd i stort och lär mig nya insikter som jag behöver ta till mig och begrunda.
Hur går det för dig?

Så bra! Hur går det för dig?

Tänker att jag ska fortsätta på måttlighetsresan............

@mormorellen Hej och ursäkta att jag inte svarat förrän nu. Jag använder Campral nu och tycker det är riktigt bra. Dricker ändå lite för mkt vin.mest för att det är en vana...sug har jag nog eg inte. Jag skulle absolut kunna ersätta vin med godis..men jag håller på ock går ner i vikt så godis försöker jag vara mkt restriktiv med. Vad bra att du kunnat vara utan vin Såå länge & dagar är ännu max för mig Nu är jag och maken på SPA och jag hade sagt till mig själv att inte dricka ngt..trots det drack jag igår 2,5 flaska vin. Vilket jag såklart ångrar idag..för med vinet följde chip med oxå. Vi får fortsätta kämpa!

Hej,
Hur går det för dig?
Hoppas allt fungerar som du vill.
Kram!

@Nervöst lejon vad härligt att höra att du mår så bra och att inget känns trist just nu! ⭐ Tycker vi är flera här inne nu som kommit ungefär lika långt som vittnar om hur bra vi mår, att vi känner glädje och tacksamhet. Jag trodde att ett liv med mindre vin skulle vara ett tråkigt liv. Ett liv utan vin kändes otänkbart. Lika bra att lägga sig ner och dö direkt typ. Och här sitter jag nu med drygt 60 vita dagar och tycker livet är rätt gött ändå! 😊 Ha en skön helg och njut av den nya tillvaron! 🌷

@Nervöst lejon Vilken härlig läsning och vad underbart att du mår så bra! Känner igen mig mycket, och har också blivit så social och pratar med främlingar😁.

Ha en fin helg🌷💕

@Nervöst lejon Ler stort, så härligt!! Och ”är det för bra för att vara sant?” Nä, det är sant och helt otroligt 🤩

44 vita dagar, en halvgrå
Så räknar jag nu, efter det halva glaset vin runt dag 30.

Har äntligen fått höra från några att jag ser väldigt pigg ut nu. Om de bara visste hur dödströtta och bakis jag var förut 😅🤣.

Den nyktra tillvaron fortsätter att föra positiva saker med sig. Jag är en så otroligt mycket skönare person nu. När skam- och ångestfilten åkte av blev jag fri. Jag känner mig modig och lite lätt oslagbar. Är mycket mer social än jag varit tidigare och får superbra respons på det. Det känns som om många relationer blir både roligare och djupare. Jag kan både vara mig själv och bjuda på mig själv. Och jag har plötsligt blivit en sån som spontant pratar med en massa främlingar 😁. Oväntat, men väldigt kul!

Mitt nickname här har blivit relevant. Jag skapade det på fyllan med någon rödvinsfilosofisk tanke om att jag är stark som ett lejon, men också så nedrans ängslig och nervös. Mycket av den ängsliga sidan släpper nu och det är sååå skönt!

Jag blir både supertrött och superpigg. Det är så skönt, jag kan lita på min kropp.

Ännu en effekt är ett minskat krav på att fredag och lördag ska va så himla speciella, sociala och roliga. Det är jätteskönt att bara stänga in sig lite och äta choklad nu 😊.

Något som känns trist just nu? Nä, möjligen vädret men strunt samma. Vill jag dricka? Nope.
Är det här för bra för att vara sant? Hoppas inte!

Kram på er alla och ha en finfin fredagskväll!

@Milady
Ville bara tillägga att jag nog inte lurat mig själv på flera år - men jag vill inte skylta med mina alkoholproblem eller få stämpeln, fd alkis på mig............

@Kennie
Tack för raderna, du har nog rätt att hjärnan nog är kvar i beroendet ganska länge, kanske ett eller flera år. Kloka ord och råd från dig...........

Hej, har du något stöd i hur du ska tänka kring måttligheten? Vad ska gränsen vara? Jag tror du behöver fundera kring varför vin är ett så stort intresse. Jag lurade mig själv länge med det.... Och en grej med måttlighet- om man under de nyktra dagarna tänker mycket på när man ska dricka, då tror jag hjärnan är kvar i beroendet. Har du testat Riddargatan 1? De har program för just måttlighet.

Har ställt om progammet och bestämt mig för tre månaders måttlighet................Det måste lyckas.

Hej, bra gjort med att låta bli folkölen! Jag är helt inne på din linje, att inte slentriandricka alkohol hemma med familjen. Det ska liksom inte vara defaultläge att dricka. Det i kombination med att verkligen ifrågasätta hela konceptet att fylla skulle innebära guldkant har funkat för mig. När jag någon gång, med någon eller flera månaders mellanrum, dricker något med alkohol så är det ett (1) glas som gäller. Och jag är så glad att slippa bakfylla, och ansträngningen att försöka att inte bli för full. Så många gånger jag druckit tills jag bara måste gå och sova... Det är ett annat liv nu.

@asdffg
Härligt att höra! Jag har också ett par 3,5-or som står och lurar i kylen, men de får stå ett bra tag till.

Jag är också lite förvånad över att det går relativt lätt att hålla sig nykter. Trodde jag skulle lida mycket mer, men det flyter på. Man får va vaksam dock, för det finns något lurigt i att det känns lätt. Lätt att tänka att "jaha då hade jag kanske inte så stora problem, så jag kan väl dricka lite mer då....". Den tanken ska jag akta mig för att agera på 😊

Hur känns tillvaron i övrigt nu? Någon energi? Hittat något roligt att göra utanför hemmet?

Lördag kväll. En till nykter vecka. Har bara varit hemma denna helg så inte haft några frestelser. Funderade på att ta en 3,5 förut men övertalade mig själv om att inte dricka den. Vill verkligen förändra mitt sätt att bruka alkohol och funderar starkt på att ha som grundregel att inte dricka när det bara är vi i familjen. Trots förra veckans val så är jag nöjd med mig själv. Första veckan var så svår och det är inte alls samma sug under veckorna. Tänk att den starka vanan försvann så pass snabbt ändå! Det ger hopp om att det även går att förändra suget som är kopplat till helger och tillställningar.

@Nervöst lejon suget efter något spektakulärt ja. Senaste dagarna har jag googlat bridge walking (finns på Lilla Bält-bron), om lokala klätterklubben erbjuder kurser (jag har aldrig någonsin klättrat), shoppat grejer för att kunna börja springa trail, surfat runt på LinkedIn och så vidare 😅 Jag tänker dock lite tvärtemot där, jag är inte rädd för att nya saker (som man går all in för) ska skapa sug efter fylla. Jag tänker att nya saker håller undan sug efter fylla 🙈 Varför kan man inte bara vara den som sitter nöjd i soffan med en stickning i knät? Förra vintern testade jag korsstygn. Det var rätt rogivande. Problemet var bara att det gick utmärkt att kombinera med vin så det blev lite tokigt sytt 🙈🤣 Hoppas du får en bra helg som innehåller något utöver det vanliga 🦄🌈⭐

Dag 38
Idag har jag börjat känna att det behöver hända lite mer kul. Det är förmodligen resan som har gett en massa positiv energi. Det är bra att jag känner så, för jag har varit lite väl lugn och nere det senaste.

Som jag skrev igår så känner jag mig lite gladare än när jag drack, och mer tillfreds. Blir också gladare av vardagliga saker. Känner ändå suget efter något lite mer spektakulärt dock. Byta jobb kanske? Träffa någon kanske? Nytt äventyr/hobby? Vill ha liv och lust! Men är rädd att det ska stiga mig över huvudet, skapa stress (om än positiv) och i värsta fall skapa sug efter en fylla. Det där är ju en typisk fälla dock. Om man inte vågar och testar nytt kan man aldrig veta. Det går ju inte att bara fortsätta undvika vissa saker bara pga rädsla för att vilja dricka. Jag tänker att jag behöver kunna göra allt jag vill göra utan att blanda in a. Men kanske ska ta det steg för steg.
Usch, återigen känns det som om det vanliga livet inte är nog...

@Friluftstok @majken_r
Tack för kloka resonemang!
Egentligen spelar det ingen större roll för min resa. Jag ville ju trots allt inte dricka och vill det fortfarande inte. Jag har alltid sett ensamdrickandet som problemet, men inser nu att jag behöver förbereda mig mer på de sociala tillfällena.