Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon sköna lördag och sköna kaffegänget!
Hur mår ni alla?

Jag mår fint här i stugan, dricker gott kaffe och ska snart ut på promenad i solen.

Har en vän som gärna vill träffas i helgen och då blir det alltid en hel del enheter (läs katastrof), men har sagt att jag tar gärna en promenad eftersom jag har dragit ner på enheterna. Känns som ett mycket bättre alternativ till att träffas.

Önskar er alla en fin lördag!

Tänker mycket på min relation med alkohol just nu.

Läste en artikel om att ”göra slut med vänner”. Mycket kan sägas om den artikeln och jag hoppas inte att man ”gör slut” med människor bara för att någon inte alltid kan vara sitt bästa jag, behöver stöd osv. Nej. Men jag kunde inte sluta tänka på att det typ kunde handla om alkohol.

Alkohol. Du är en som dålig vän - en energitjuv som gång på gång tar av min energi. Ibland sipprande, 2 enheter som gör en seg dagen efter, ibland totalt över gränsen, med ångest, smärta och kaos som påföljd. Hur många gånger ska man acceptera det / utsätta sig själv för det?

Vilken vän blir jag då, med alkohol i kroppen? Jag gillar inte den jag blir, en helt klart sämre vän. Mycket sämre på att lyssna på andra. Rak. Jobbig. Blir jag rent av elak. Jag kanske avslöjar för mycket om mig själv, mer än jag tänkt, kanske till och med sviker en väns förtroende kring något. Ibland måste någon ta hand om mig. Summan av kardemumman, inte en jättebra vän.

Jag känner en sorg över att jag gett alkoholen så många år, så stort fokus, ta energi fast jag nog inte riktigt förstått det. Hela min ungdom och unga vuxna liv har präglats av alkoholen. Klump i magen när jag tänker på det.

Men nu ska jag släppa tankarna och gå på skogstur med riktigt fina ”riktiga” vänner 🌲🍄‍🟫☀️ tacksam för det!

Hejsan i Kaffestugan! Tänkte på er och kom ihåg att det fanns kaffe kvar i termosen. Så har nu en kopp med sånt här på mitt köksbord och sitter och småslurkar på i stillhet. Har inget alkoholsug alls i dag heller och det är man då glad och tacksam för. Tänk hur många hinkvis med diverse enheter av nervgitfet alkohol man skulle ha hunnit att hälla i sig nu alltså. Ja, under dessa idag 10 månader och drygt 3 helnyktra veckor som jag suttit och skrivit en massa tok på detta eminenta forum och väl så smått börjat att arbeta för att försöka att odla ett lite annat tankesätt tänker jag i stunden.

Ha det gott mina vänner!

@Påvägmothälsa Härligt! Ja, man sover som en liten prinsessa :-)

Nu skapar vi en bra torsdag!

@prinsessa God morgon 😊 Jag ångrar mig inte heller. Det bidrog nog till att jag sov så gott!

Kikar in här och vill bara säga att jag ångrade mig inte i morse!

@Kristoffer Hejsan! Tack för tipset, uppskattar det! Hade missat att det fanns ett telefonnummer, så uppskattar det 🙏

Yes kan tänka mig att det är många som famlar kring vad vi vill.

Just nu har jag bara påbörjat en kortsiktig plan och bestämt att jag ska ha en nykter period tills slutet av oktober. Däremot är det två tillfällen som är eventuella undantag. Jag har inte bestämt än hur jag ska hantera dessa, det ska jag tänka igenom. Men har lite tid på mig att besluta.

@finalina du är verkligen inte ensam om att vara ambivalent och uppleva att viljan och motivationen sviktar och förändras från dag till dag. Det är mer regel än undantag när det gäller den här typen av förändringar, det är fint att se att du fortsätter vara öppen och ärlig och skriva här. Det kommer att hjälpa dig framåt.

Eftersom du skriver att du behöver reda ut vad du verkligen vill så tänkte jag bara skriva en rad och tipsa om att ringa vår telefon om du inte provat det redan. Där får du bolla dina tankar och resonera kring de olika vägval du kan göra tillsammans med en erfaren rådgivare. Kanske kan du på så sätt reda ut lite av ambivalensen och hitta ett tydligt mål att fokusera på framåt. Självklart går det bra att fortsätta skriva här i tråden också/istället. Kämpa på!

God morgon i Kaffestugan! Nu är det allt dags att värma sig med något starkt i alla fall var känslan man fick för en stund sen. Ja, ingen enhet med alkohol alltså, utan bara rejält starkt kokkaffe och inget annat. Det känns lite märkligt att man kan tycka att det är häftigt med en kopp kaffe på morgonen. Tänk, det skulle man då rakt inte ha tyckt för bara ett år sedan. Då hade jag då haft en helt annan tankegång om man haft någon tankegång alls. Förmodligen så hade man väl legat halvt avsvimmad i sängen efter en dag med väl kanske inte så värst måttligt intag av enheter kan jag tro.

Ha en fin dag mina vänner!

Godmorgon. Idag är det lite grått. Mycket hektiskt vecka. @prinsessa Jag hänger på på en enhetsfri dag. @Flarran önskar dig en fin dag!

I helgen hade vi folk på middag och det bjöds vin. Inte som jag handlat men maken. De drack även drinkar. Det hoppade jag och tog ett glas vin istället. Efter middagen kom jag på mig själv att fråga. Någon som vill ha Cola, jag är själv så himla törstig.

Sedan efter Colan ville jag inte dricka mer. Var nöjd så. Kom på mig själv med hur härligt jag tycker det är att inte sluddra, överdriva eller bli för på så som man lätt blir när man är påverkad. Samtidigt förundrades jag över hur lätt det var att bryta ni. Känner mig inte kapad. Tänkte mig inte ens för när jag istället ville ha Cola. Känns himla bra att det var min ryggmärgsreflex. Cola istället för vin.

Det känns verkligen som att jag har hittat min grej. Alkohol har inte den där peidistalplatsen längre. Känner mig fri på så många sätt numera. Coolt!

Hejsan i Kaffestugan! Har inte haft ork idag att koka på nåt kaffe. Men sitter då vid datorn här i mitt kök och är nykter och alkoholfri. Vanligt vatten ur ett normalstort glas går ju hur bra som helst att dricka det med. Funderar på om jag ska ta och frossa på något gott som kanske lite nyponsoppa om en stund kanske. Men har inte bestämt mig för vad det få bli till kvällsmat. Kanske en kopp te och rostat bröd med smör på för en gångs skull var en tanke jag nu fick. Men vi får väl se vad det blir för nåt, kör då hur som helst alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

Hej i kaffestugan!

Idag ska jag unna mig en dag utan enheter! Kommer inte ångra mig i morgon. Häng på vettja!

@finalina Skönt för det är aldrig min intention att trycka till nån. Text ger ju små, få eller inget utrymme för nyanser ... emojis kan ju förstås ge en hint om man har samma emojispråk 😉

Du får väl undersöka vad du vill åstadkomma och på vilket sätt du ska nå dit? Spåna öppet om du vill ha lite feedback?
🩵

@Alice82 tack Alice! ❤️

@Carisie jag förstår och jag tolkade det inte så 💕 men gillar att du pushar mig att jag rannsakar mig själv!

För det är precis det. Jag vet inte riktigt vad jag vill, samt vad min motivation kommer räcka till för. Ena sekunden vill jag sluta helt. Nästa vill jag hitta ett sätt som funkar. Sen helt plötsligt flippar jag, dricker för mycket, och spårar.

Så vad vill jag egentligen? Jag har inte rett ut det själv än.

@finalina Det var väl din slutkläm jag fiskade lite efter. Vill du verkligen? Jag har ingen intention att "trycka dit dig" eller motsvarande utan det är en vänlig undran. Jag tror att alla beslut man fattar beträffande livsstilsförändringar måste förankras inifrån sig själv. Jag har svårt att de mig lyckas med nåt jag inte vill eller är motiverad till men tänker också att allt har sin tid. Alla beslut rotas någon gång. Jag är tom förvånad över hur jag gått till att dricka för ofta och ibland för mycket till att inte vilja dricka nu. Enstaka glas enstaka tillfälle ... men nä det känns knappt som att jag vill det heller. Sex månader och plötsligt ett nytt mindset. Men det var en ögonöppnare i början hur ofta jag drack? Jag är säker på att du når någon form av konsensus framledes
🩵

@Victor99 Hej Victor! Du och jag är nog olika i hur vi hanterar alkoholen, jag dricker ingenting i perioder, sen får jag ”kontrollförlust”, inte alla gånger jag dricker men många, vilket resulterar i att jag inte kan sluta dricka och blir redlös.

Men jag känner igen mig i att inte må så bra, depressionstillstånd i olika grad som kommer och går, med livskriser, förändringar, osäkerheter/otryggheter. Risk för redlöshet ökar när jag har svackor. Då borde jag inte dricka, för ofta går det utför och sen mår man kemiskt dåligt efteråt, och ångest ökar. Alkoholen spär på så att jag mår mer dåligt.

Du är 24 år och det är all cred till dig att du inser att det finns en problematik. Ju förr desto bättre. Så kan man jobba med det och hitta lösningar som passar en själv.

Jag har absolut inte lyckats hitta en lösning åt mig själv. Men just nu, när jag mår dåligt, kommer jag skippa / dra ner på alkohol ett tag. Det brukar kännas bättre då.

Har du testat att avstå från alkohol några dagar? Klarar du det / hur skulle det kännas?

Har du någon du kan prata med? Det kanske skulle kännas skönt?

Har du övervägt att vända dig till vården för att få hjälp? Eller göra alkoholprogrammet här på sidan?

@finalina känner igen mej så väl. Det är inte lätt och precis efter ett urspårat festtillfälle när ångesten gnager. Då är man så liten, tappar all respekt för sig själv.
Hoppas de går bättre nästa gång och glöm inte att du inte är ensam. Vi är många som kämpar med måttlighet.

@Carisie sorry låt mig förklara! Det jag menar är att jag känner till risker, att alkohol är dåligt, massa olika strategier för måttlighet, att man bör inleda med en nykter period. Allt jag riskerar pga alkoholen. All påverkan hittills. Men ändå har jag inte lyckats.

Nu har jag inte gjort hela programmet den här gången än. Men trots att jag vill ändra mig, så vet jag att det så oerhört svårt. Min tilltro till mig själv är låg typ.

Och ja, det kan verka som att nykterhet borde vara det enda rimliga just nu. Men ändå känner jag inte det typ. Fast jag vet att jag borde. Och då ifrågasätter jag typ om jag egentligen vill.

@finalina Men ett omtag i så fall?? Av alla på bröllop och fester - vem bryr sig om du dricker eller ej? Den enda som borde bry sig är du. Den anda som lever med konsekvenserna är just du.

Jag har kört med max 4 glas/v fördelat på max 2 dagar. Men har landat långt under det efter drygt 2 nyktra månader. Men om jag precis haft ett återfall skulle jag inte ens drömma om att planera hur jag ska lyckas dricka på fester & bröllop närmaste månaden. Men jag sätter inte upp dina riktlinjer 🙏🏼 Om det känns som att du kan allt i alkoholprogrammet - vad är det som gör att det inte funkar för dig? Var brister det? Motivation? Sug? Stöttning?

Vad har du inte provat?
🩵

@Carisie Tack du! Ja man är ju tvungen till att hoppa upp i sadeln igen.

Har påbörjat alkoholprogrammet (igen) nyss. Känns som att jag kan allt innehåll. Men ändå har jag inte kastat mig in i nykterhet än.

Ska försöka samla mig och göra en plan för att hantera kommande bröllop, resor mer kompisgäng, osv. Det är en tuff månad.

Läste något kring de som ev lyckas med måttlighet: max 4 enheter per dag, max 1 per timme. OOOOOM jag skulle kunna hålla det, så tror jag inte att jag skulle balla ur totalt. Men tror det kräver total maximal diciplin från mig. Och egentligen är det lättare att bara låta bli.

@Påvägmothälsa Men vad roligt att göra äppelmust. Det är ju så gott!
Ja, visst reser vi på oss. För mig går det bra med enheterna, det ska hålla i sig!

Nu skapar vi en bra måndag och en bra vecka!

@Påvägmothälsa ❤️

@Carisie Många bra tankar från dig. Jag smälter dem lite innan jag svarar.