Senaste kommentarerna i forumet

Fem månader har gått med mina nya vanor. Vet att många inte ser minst fyra vita dagar/vecka som något märkvärdigt eller bra, men själv vet jag ju - och märker - skillnaden. Faktiskt lägger jag nu mindre tid på att förhandla med mig själv, "vore det inte mysigt med ett par glas vin till deckaren ikväll", "ska jag trots allt hänga med jobbarkompisarna ut på aw" etc. Nu kollar jag i almanackan vad som är på gång denna vecka när det gäller risktillfällen. Är det fler än tre kvällar när jag kommer att vilja ha/frestas att vilja ha alkohol bokar jag av någon av dem.
En ganska typisk vecka ser ut så här:
Tisdag: 2-3 glas vin med partnern (som dricker lite mer)
Fredag: 3-4 glas vin med partnern
Lördag: 4-6 glas vin med kompisar
Mitt maxintag är egentligen 12 glas/vecka, vet att det är över riskbruksgränsen men som sagt har jag legat högre innan jag gick med i alkoholhjälpen. Hade faktiskt rätt dålig koll på hur många glas i veckan det blev, ville nog inte veta.
För mig är det en lättnad att ha den här maxgränsen vad gäller antal dagar, fyra helvita dagar i veckan är väldigt skönt. Jag har också upptäckt att jag egentligen väldigt sällan har sug, och ännu mer sällan starkt sug. Berättigad fråga: varför dricker jag då? Jo som jag försökt beskriva, för att tillvaron känns så grå helt utan alkohol.
Nu är mitt nästa mål, när jag känner mig lite mer redo, att varannan vecka ha fem helvita dagar. Mig passar det nog bäst att minska lite i taget.
Jag läser alla er inlägg här på måttlighetsdelen, och lär mig mycket. Men kommenterar sällan, känner att min "metod" kanske är riskfylld för många. Inget jag vill pracka på någon annan.
Men jag fortsätter i mitt spår och önskar alla härinne lycka till i kampen.

Dag tre utan vin och jag vt att jag inte behöver tänka på konsekvenserna av mitt återfall. Mår så dåligt av kriget och hoten från Putin.
Ska försöka tänka på min hälsoresa och försöka sysselsätta mig den. Åker till denna dags tidiga vattengympa som en början ................

Jag har också ett problematiskt drickande, men tyvärr går jag ut bland folk & gör bort mig, gör saker jag aldrig skulle gjort nykter. Ligger den i ångest & nu har även mina stora barn tagit avstånd ifrån mig. Vilket jag verkligen förstår. Dom har gett upp.
Jag vill inte leva detta destruktiva liv längre, behöver förändra mig

Har bestämt mig för en ny period utan vin, sex nyktra veckor.

@Kennie
Hyfsat, men jag ska bli bättre!

@Anneli_H har seglat på dessa vin på ICA men inte köpt ngt.. Ja är det mkt socker i det så vill jag inte ha det. Vinet jag väljer är alltid de med 3 g per liter. Håller på att gå ner i vikt..så då får man se upp med vad man stoppar i sig

@Kennie tack för svar. Har Campral nu och det är bra!

@Sisyfos tack för dina synpunkter. Jag ska nog ägna mer tid på detta forum och läsa. jag är just nu glad att mina antidepptabl har iaf haft en effekt samt att Campral har det!! Du skriver att 2.5 flaska vin är galet mkt..jo när jag ser det i skrift så instämmer... det är som det är gott..det rinner ner så lätt. och tyvärr mår jag ju inte dåligt dagen efter..vist pulsen är ngt högre än annars. Vi var ute på en dryg två tim promenad i mkt kuperad terräng och det gick bra. Idag lördag har jag erbjudit mig att vara chaufför..första ngn på ja jag vet inte när det sker. Men jag sa till min kompis att jag kan köra..har ny bil nu med bättre lysen Vilket är sant..men oxå för att jag kände att jag vill kunna gå på fest utan att dricka Min kompis blev glad

Uppdatering: Fortfarande inga känningar av nykterheten, vad kan det bero på?
Visserligen har pulsen gått ner men annars märker jag ingen skillnad.
Får låta det gå en vecka till och sedan kommer en ny uppdatering!

Jag har provat med alkoholfritt vin men det är så mycket socker i det. Mår dåligt av det med.

@cthd Tack för en jättebra länk! Rekommenderas 🥰
Så bra att vi har it-tekniska kunskaper här i vårt forum!
Och förlåt att jag tog plats i din tråd @Nervöst Lejon
Önskar alla en fin dag 🤗

Hej!
Vad härligt det låter! Ja, livet är inte så dumt utan alkohol.

Här är en intressant artikel jag hittade igår:
https://www.wellness.se/halsa/a/zg2K0w/sa-belonar-du-hjarnan-utan-alkoh…
Ha en fin fredag 🐯

Måste bara kommentera det där om att ett liv utan vin vore tråkigt. Jag har slutat så många gånger och gjort långa uppehåll. Har väl egentligen aldrig glorifierat vin så mycket, men ändå tänkt att vinet är guldkanten efter en lång jobbig dag etc och länge kändes det faktiskt så. När man jobbat hårt och äntligen fick koppla av med vinet, vilken lycka. Nu har jag fattar att det går så jäkla bra att uppnå samma känsla utan vin. Även i kontakt med andra. Så trevligt att vara helt närvarande. Så trevligt och kul att koppla av utan vin, eftersom man är närvarande.
Och du nervöst Lejon är ju ett exempel på när de positiva effekterna uppstår. Så kul att läsa!

Om du inte har sug efter vin kan du kanske helt avstå en period? Varför då?, kanske du undrar. För att alkoholen gör så mycket skada och dämpar så många känslor och initiativförmåga skulle jag svara.
Om vanan är för stark byt ut mot a-fritt en period. A fritt Vitt vin är drickbart. Även rött funkar, man vänjer sig vid smaken (på några i alla fall), A-fritt bubbel är helt ok.
2,5 flaskor vin är rätt många kalorier det också och en galen mängd vin.
Jag tror att det kan vara lättare (och bättre) att sätta helt stopp en period när man hamnat i så dåliga vanor som du gjort. Om du läser härinne på ”Det vidare livet”, så ser du alla fördelar med alkoholfrihet.
I din trådstart undrar du hur du gör för att inte dricka så mycket och skriver att du har svårt att känna glädje i livet. Jag skulle vilja säga att det är precis det som alkoholen tar bort - glädjen och livslusten. En längre period utan gör underverk på det planet för många i alla fall. Lycka till!

Hej, fint att det går framåt och att du funderar kring de erfarenheter du får. Ser du något mönster i det som går dåligt? Eller i det som går bra också, det kan man ju ta med vidare och dra nytta av. För mig går det bra, Jag dricker något glas med månader emellan och har hittat annat som förhöjer min livskvalitet, typ goda oliver och en bit brie efter lördagmiddagen. Eller en god efterrätt. Har ingen längtan efter alkohol, och känner mig fortfarande väldigt lättad och tacksam över att jag inte längre behöver slita med bakfyllor var och varannan helg.Jag fattar inte att jag orkade... Jag har ofta skrivit att det är som att jag har hjärntvättat mig själv till att inte vilja dricka, men nu ser jag det mer som att hjärntvätten släppt och jag ser alkoholen för vad den är, och det får mig att välja nykterhet. För det känner jag väldigt starkt, att jag inte någonsin vill bli full igen. Jag har druckit så det räcker för en livstid jämfört med de som alltid druckit måttligt, det finns inget mer för mig att hämta på det partytåget.

@Kennie
Tack för raderna det går både bra och dåligt - känner mig ändå nöjd i stort och lär mig nya insikter som jag behöver ta till mig och begrunda.
Hur går det för dig?

Så bra! Hur går det för dig?

Tänker att jag ska fortsätta på måttlighetsresan............

@mormorellen Hej och ursäkta att jag inte svarat förrän nu. Jag använder Campral nu och tycker det är riktigt bra. Dricker ändå lite för mkt vin.mest för att det är en vana...sug har jag nog eg inte. Jag skulle absolut kunna ersätta vin med godis..men jag håller på ock går ner i vikt så godis försöker jag vara mkt restriktiv med. Vad bra att du kunnat vara utan vin Såå länge & dagar är ännu max för mig Nu är jag och maken på SPA och jag hade sagt till mig själv att inte dricka ngt..trots det drack jag igår 2,5 flaska vin. Vilket jag såklart ångrar idag..för med vinet följde chip med oxå. Vi får fortsätta kämpa!

Hej,
Hur går det för dig?
Hoppas allt fungerar som du vill.
Kram!

@Nervöst lejon vad härligt att höra att du mår så bra och att inget känns trist just nu! ⭐ Tycker vi är flera här inne nu som kommit ungefär lika långt som vittnar om hur bra vi mår, att vi känner glädje och tacksamhet. Jag trodde att ett liv med mindre vin skulle vara ett tråkigt liv. Ett liv utan vin kändes otänkbart. Lika bra att lägga sig ner och dö direkt typ. Och här sitter jag nu med drygt 60 vita dagar och tycker livet är rätt gött ändå! 😊 Ha en skön helg och njut av den nya tillvaron! 🌷

@Nervöst lejon Vilken härlig läsning och vad underbart att du mår så bra! Känner igen mig mycket, och har också blivit så social och pratar med främlingar😁.

Ha en fin helg🌷💕

@Nervöst lejon Ler stort, så härligt!! Och ”är det för bra för att vara sant?” Nä, det är sant och helt otroligt 🤩

44 vita dagar, en halvgrå
Så räknar jag nu, efter det halva glaset vin runt dag 30.

Har äntligen fått höra från några att jag ser väldigt pigg ut nu. Om de bara visste hur dödströtta och bakis jag var förut 😅🤣.

Den nyktra tillvaron fortsätter att föra positiva saker med sig. Jag är en så otroligt mycket skönare person nu. När skam- och ångestfilten åkte av blev jag fri. Jag känner mig modig och lite lätt oslagbar. Är mycket mer social än jag varit tidigare och får superbra respons på det. Det känns som om många relationer blir både roligare och djupare. Jag kan både vara mig själv och bjuda på mig själv. Och jag har plötsligt blivit en sån som spontant pratar med en massa främlingar 😁. Oväntat, men väldigt kul!

Mitt nickname här har blivit relevant. Jag skapade det på fyllan med någon rödvinsfilosofisk tanke om att jag är stark som ett lejon, men också så nedrans ängslig och nervös. Mycket av den ängsliga sidan släpper nu och det är sååå skönt!

Jag blir både supertrött och superpigg. Det är så skönt, jag kan lita på min kropp.

Ännu en effekt är ett minskat krav på att fredag och lördag ska va så himla speciella, sociala och roliga. Det är jätteskönt att bara stänga in sig lite och äta choklad nu 😊.

Något som känns trist just nu? Nä, möjligen vädret men strunt samma. Vill jag dricka? Nope.
Är det här för bra för att vara sant? Hoppas inte!

Kram på er alla och ha en finfin fredagskväll!

@Milady
Ville bara tillägga att jag nog inte lurat mig själv på flera år - men jag vill inte skylta med mina alkoholproblem eller få stämpeln, fd alkis på mig............