Senaste kommentarerna i forumet

@juni22 här är en till som vill följa din resa! Precis dom andra här då velar jag mellan helnyktert och måttligt. Jag vill nog ändå testa måttligt innan jag tar ett definitivt beslut. Ska bli intressant att läsa lite kring din konsumtion och eventuella strategier!

@Nervöst lejon jag använder min tråd för att vara öppen mot mig själv (och min lilla anonyma publik) Jag har berättat för en vän att jag har en vit period pga av för mycket vin. Jag har dock inte varit ärlig med mängderna. Till övriga som vet att jag inte dricker har jag sagt att det är för att jag slutat snusa. En öl nu och jag hade rusat till Ica och köpt snus 🙈

Personligen känner jag inget behov av att berätta och vara ärlig just nu. Jag kommer troligtvis sikta på att dricka i sociala sammanhang och hoppas att den resa jag gör nu är för att bryta mönster och hitta nya vanor. Visar det sig att soffvinet kommer tillbaks är läget annorlunda. Då kan jag ju uppenbarligen inte dricka alls. Och jag hoppas att den nyktra perioden nu i kombination med insikter och reflektioner gör att jag har en annan medvetenhet kring soffvinet och drar i handbromsen snabbare om det behövs.

@Gabi79 Jag får det också ett par gånger om dagen. Oftast vill jag dricka för att jag har varit så jävla nykter och duktig nu. Haha, idiotiskt! Ska vänta tills såna tankar har försvunnit.
Hoppas helgen flyter på och blir både kul och vit!

Tack Majsan och Lejonet!😃
Suget sitter i fortfarande. Eller det kommer i små pustar som går över ganska snabbt. Blir inte så sugen av att se andra dricka på tv längre, nu är det mer bara för jag har varit duktig och förtjänar nåt. Har planer i helgen som innebär att köra bil, så det blir en vit helg nu också (mest troligt).

Har du strukturerat upp livet i övrigt också, asdffg? Motion, gå ut? I lagom dos såklart.
Sömnbrist är hopplöst. Och trötthet. Jag tror att det tar lite tid att stabilisera sig efter att man har fått barn. Det blir bättre! Och du är så jäkla bra som har slutat med alkoholen för den tillför ingenting bra. Låt dig vara trött och vila. Och barnet blir bara roligare och roligare tror jag i takt med att orken återkommer. Ge det lite tid till och sunda vanor så blir det underbart till sommaren. Bästa bebistiden!

@asdffg
Underbart att du kämpar på! Trötthet kan vara fruktansvärt kämpigt, men jag brukar tänka att det åtminstone är bättre än att vara både trött och bakis.

Känner så väl igen mig från bebistiden, särskilt det med eftermiddagarna. För mig har sömnbrist alltid gått hand i hand med mycket nedstämdhet och ångest. Som att hjärnan inte orkar vara glad.
En sak som hjälper mig just på eftermiddagen är att träna, springa eller bara köra lite styrka/yoga hemma. Det är ju typ det sista man känner för då, men jag tycker det gör underverk.
Den tiden du är i nu är så tuff med sömnen, men det blir ju bara bättre snart. Om du kan så försök att bara acceptera att det är så läget är nu. Skit i sånt som städning mm ett tag. All tid till dig och bebis 🥰. Ni är bäst och viktigast!

@Nervöst lejon
Det är lärorikt att följa andra för mig.Hoppas att det går bra för dig och mig. Räknar med att det kommer ta ett år att nå balans i min måttlighet.

Det allmänna måendet är oftast bra på dagen nu. Vilar ofta mitt på dagen men framåt eftermiddagen när den andra vågen av trötthet slår till så känns livet grått. Den där typen av gråhet som inte kan tröstas med en bra film eller god middag ni vet. En sådan gråhet som inte går över tills dagen är över och en ny dag kommit. Vad gör man åt det? Tror jag kanske blir påverkad av att det tar minst en timme att somna och sedan att vakna fem gånger per natt av en ledsen tandsprickningsbebis. Hur känns det ens att vara pigg?

@Nervöst lejon Låter som en klok tanke och kan man nå en sådan realitet kanske man kan fortsätta att ha en hälsosam relation till alkohol, så länge man är vaksam det vill säga. Tänk när du nått 100 dagar, vilken stolthet!

@majken_r Grymt jobbat av dig! Jag upplevde mig väldigt fixerad vid alkohol första veckan. Är fortfarande fixerad men snarare på nykterheten. Det krävs koncentration. Bra grej att fokusera på fördelarna istället. Inte fokusera på negationer.

Dag 29
Det här med öppenhet och ärlighet. Jag skriver här delvis på grund av att jag inte pratar om det här med familj eller vänner. Hur ser ni på det? Är det oundvikligt att förr eller senare vara öppen med problemet för att i grunden kunna lösa det?
Jag kommer från en familj med väldigt "hög moralisk standard" och väldigt lutherska värderingar. Jag har aldrig levt upp till det (eftersom jag råkade födas som människa) och har alltid "varit dålig". Många har blivit mjukare med åren och jag tror att flera i min närhet skulle kunna förstå och stötta, men det tar ändå emot något enormt att berätta. Jag vill egentligen bara klara av det här problemet själv, så att jag sedan kan fortsätta att framstå som "perfekt".

Perfekt är det tråkigaste som finns och jag vill inte att någon annan ska vara det. Bara störande! Men jag har något som skaver i självbilden. Acceptans kring mina tillkortakommanden saknas.

Hmm. Behöver man vara öppen för att tillfriskna?

Jag uppskattar gemenskapen här och skulle vilja ha något liknande irl. Ni som provat AA, vad tycker ni? Jag tror att jag, som kanske många andra, tror att de grupperna mest är för den stereotypa alkispersonen, inte för oss som druckit för mycket men har ett utåt sett vanligt liv. Vilka sorters människor har ni stött på på möten, ni som gått? Balansera gärna min fördomsfulla bild lite 🙈

@Milady
Hej!
Intressant att följa resonemangen kring måttlighet en, när man skulle kunna dricka och inte osv. Det verkar ju vara en svår nöt att knäcka för många och kanske därför några föredrar helt vitt. Då slipper man förhandlingarna, vilket såklart kan va skönt.
Håller med om och känner igen mig i att det alltid ringer en varningsklocka när man vill dricka för att man mår dåligt. Det är den känslan jag också vill försöka jobba bort. Om jag kan dricka någon gång ibland med vänner eller vid högtider så är jag glad för det (tror jag). Men ja, vi får nog alla dividera med oss själva och hitta läget som passar oss bäst. Vi fortsätter och vi kommer att hitta det ☺️

@Friluftstok
Haha. Huvaligen, som man håller på! Jag tror att jag är mätt på den karusellen för en ganska lång tid framöver faktiskt. Det bygger för mig också på att fylla någon tomhet, precis som vinet, men i slutändan lämnar det mig med ett ännu större hål.
Och sen tinderkulturen. Hjälp! Supersnabbt, superkickar, alltid tillgängligt. Underbart och fullkomligt idiotiskt 😅

Reflekterade under gårdagen efter ett gräsligt läkarbesök och hittade ytterligare en fallgrop. Jag var ledsen och kränkt och kände en fläkt av lust efter ett glas vin. Kommer i håg åren när jag mådde som sämst i mitt äktenskap och hur dåligt jag handskades med mina dryckesvanor - vilket ibland resulterade i för många glas vin och mycket ångest och gråt när jag druckit för mycket.
Tänker på rådet jag läste här på alkoholhjälpen - att aldrig dricka för att man mår dåligt och har problem! Så sant och viktigt.

@Nervöst lejon såg inte att du skrivit ett inlägg till. Twentyn var min rebound efter separationen och när bäst före-datumet passerat slängde jag mig ut på Tinder 🙈 En lång period med massa första- och andradejter följde, jag dissade ca 80% och blev dissad i 20% av fallen. Och sen direkt ut på Tinder efter varje dejt Ironin är att jag egentligen inte ens söker ett förhållande. Och jag söker definitivt inga ONS. Utan det är som du säger, ett knark. Jakten på bekräftelse. Scrollat Tinderkonversationer dagen efter vin och skämts så. I stunden tyckte jag att jag var rapp och rätt cool. Dagen efter har jag skrivit saker som jag inte är bekväm med. Var faktiskt ute på Tinder ikväll. Matchade med två. Funderade på att skriva till en men efter att jag läst här så avvaktar jag nog 😅 Får hålla till godo med sen oseriösa relationen jag har för tillfället. Behöver inte strula till det med mer 🙈

@Nervöst lejon twentys är en helt fantastisk drog, dock extremt beroendeframkallande så du testar på egen risk 🤪

Appropå det som jag och @friluftstok skrivit här ovan.
Usch vad jag har "knarkat" förälskelser. Älskar känslan! Ger upprymdhet och någon slags mening på samma sätt som alkohol. Får fantastiska kickar av jakten och av att va eftertraktad. Men det finns också tydliga spår av något självdestruktivt i det, även om jag inte riktigt kan sätta fingret på det.
Är i alla fall nykter från detta också just nu, så kanske kan insikter komma inom det också. Kanske hör det ihop med anledningarna till drickandet?

@Friluftstok
Det låter ju helt ljuvligt! Nu vaknar min inre cougar till liv här 😅🥳😍. Är han tillgänglig?
Eller så tar jag mitt så kallade vett tillfånga och inser missbruksrisken som finns för mig i det där 😬. Använder det som fin inspiration till kompisgäng framöver istället 👌

@Nervöst lejon ja, jag saknar också den tiden. Tycker det är svårt att umgås på det sättet idag. Alla är upptagna med sitt och när man ses så ska det vara så uppstyrt och festligt. Och alkohol. För ett par år sedan dejtade jag en kille som var betydligt yngre än mig, han var 23 och jag 35. Vi umgicks på ett helt annat sätt. Vi spelade tv-spel, drog till basketplanen och spelade 21, drog till Liseberg och åkte Helix gång på gång, besökte spelhallar. Umgicks även mycket hemma. Nyktra. Han hade ju en twentys syn på alkohol, man dricker när man festar, dricka en öl eller två är "onödigt". Kollade på film och åt godis. Spelade kort. Den relationen hade ju ett bäst före datum från början men jag saknar verkligen det enkla, det ungdomliga, det nästan oskyldiga. Kändes lite som att själv vara ung på nytt och hur okomplicerat allt var då.

@juni22
Ja, så skulle jag också vilja ha det i framtiden! Men om det innebär ett ökat sig och fokus på A tror jag inte det är värt det. Men, helt klart värt att testa framöver, om önskan fortfarande finns då.
Och ja, tiden får visa vägen. Man måste ju testa sig fram, lära om sig själv och hur man reagerar, kanske ompröva osv. Och så en dag i taget 🤗

Fortsätter med fler nyktra dagar, SVT morgongympa och promenader, kommer bryta nykterheten för döttrarnas födelsedagsmiddagar i helgen. Har funderat mer på ytterligare en nykter period med sex veckor. Tycker att jag vill fortsätta min strama hållning och reflektera mer på mina egna fallgropar. Behöver kanske ta om programmet en gång till?

Ja du… Svårt att svara på vad som är positivt. Säkert bättre och enklare att inte försöka dricka måttligt. Handlar väl om att jag så gärna vill kunna ta ett glas vin vid sociala tillfällen och kunna få guldkant i tillvaron. Frågan är om jag och andra som blivit beroende kan få till det på ett bra sätt samtidigt som A inte tar upp för mycket tid och ansträngning. Tiden får utvisa🥰

@Friluftstok
Jag är på ungefär samma linje som du. Ensamdrickandet är ett big no-no. Jag känner fortfarande att jag skulle vilja dricka här i soffan ibland och så länge jag känner så ska jag hålla mig helt borta. Jag kommer förmodligen dricka något glas med vänner framåt vår/sommar, men om jag känner dragningen till soffdrickandet då, så får jag lägga ner.
Kom just på en kul grej. Minns du när man som barn umgicks sent på kvällen och alla blev övertrötta och inte kunde sluta skratta? Så skulle jag vilja ha det med vänner nu. Nyktert men superfnittrigt 😃🥳

@Nervöst lejon ja, jag leker också med den tanken, hur livet skulle kunna bli. Samtidigt som jag nog ändå känner att måttlighet är mitt mål. Hur känner du inför måttlighet nu? Mitt stora problem var ju definitivt ensamdrickandet. Om/när jag börjar dricka igen så är det en tydlig regel. Inget vin i min ensamhet. Skulle jag bryta den regeln så är det ju alkoholfritt som gäller. Utan ensamvinet ser jag egentligen inga konstigheter i att dricka måttligt, antagligen en bra bit under riskkonsumtion. Vi får väl se. En dag i taget och idag sätts det 44e strecket!

@Friluftstok
Ja, så mycket enklare! Tycker kvällarna har börjat bli enklare också. Ser till och med fram emot dem lite. Läsa, vila, inget speciellt, perfekt 👌.
Har börjat leka med tanken på hur spännande och innehållsrikt mitt liv skulle kunna bli utan vinet. Om man redan får en massa mer gjort och tar tag mer i sina känslor, tänk då vad som skulle kunna växa fram på låt säga fem år? 🤩