Senaste kommentarerna i forumet

5 glas vin registrerades i dagens kalender. Var typ ”klar” efter tre men så blev vi osams. Blev arg och provocerad. Hej då mysig middag. Märker att jag dricker när tålamodet blir kort.

Kvällsavstämning ✅
IVA-jobb & spontan AW med tapas och bubbelvatten (som jag just skrev till @LAO) ☺️
Måste nästan smälta den här dagen och all kärlek som liksom duschat mig idag - drönkt mig. Ödmjuk inför livet och en enorm tacksamhet över vilka fantastiska människor jag har ynnesten att omges av 🙏🏼

Det känns som mission impossible att varva ner för att sova. Men "tuber & burkar" säger jag bara.

Sov gott alla kämpar
🩵

@Carisie jag hade nog inte klarat att jobba oregelbundet, även om jag fattar att det finns fördelar. Det är tur att vi är olika och kan stötta och hjälpa folk på olika sätt. Idag ska jag hem till mig och så kommer barnen. Det blir veckohandling, tvätt, måla naglar och vattna blommor. Skönt, mysigt och småtråkigt.
🤗🤗🤗

@LAO Ja jag vet. Helt förryckt 😂 Natten blev lika snurrig som den innan eftersom jag var vaken över mitt "sovfönster". Det blir en stilla kväll ikväll.....🩵

@Lilith Det låter ju helt galet. Kan du inte byta vårdcentral?

@Kakdegen Tre liter är väldigt mycket på en kväll. Nästan lite maniskt.

Har du försökt se till att det enbart finns en halv flaska hemma? Testat att känna känslan av att enbart dricka 2 glas? Jag har själv märkt att när jag lutar mig tillbaka och tillåter mig själv verkligen känna ruset, istället för att bara slentrianmässigt fylla på, gillar jag känslan av upp till två glas men allt därefter blir för mycket. Då känner man hur man blir för överdriven och drar igång samtal man annars inte hade dragit igång. Då gäller det att ha tillräcklig sinnesnärvaro att se till att man inte kommunicerar tills man nyktrat tiłl. Inse att man inte har något att ge andra och snarare förstör för sig själv ...
Om man vet med sig av att man går överstyr (det gör alla efter 3 flaskor, ingen blir smartare av det) så se då till att inte kväva andra med det beteendet.

Om du inte känner att du kan reglera så tror jag 100% avhållsamhet är det enda som fungerar. Detta tills du fått smak på nykterhet. Det får man när man tillåter sig se skillnaden. Det tar ett antal månader att fatta skillnaden. Det är så skönt att slippa vakna onykter med fylleångest. Att se sin hy föryngra sig och lära känna sina egna känslor. Lära sig hantera sig själv vilket man inte gör när man konstant bedövar sig. Att bemästra sina egna känslor skapar trygghet och ger en livet tillbaka. Får relationer att blomstra.

Nu står du i ett vägskäl. Det du kan ge dig själv är 6 månader att testa den nyktra vägen för att utforska vi vad den betyder. Sedan kan du utvärdera. När man står i de vägskälet vet man ju faktiskt inte hur ett helt nyktert liv ser ut? Man har ju inte fått känna skillnaden. Kan bara säga att det är mil ifrån var du står nu. Allt blir bättre av att inte slentrianmässigt hälla i sig 3 liter. Det är faktiskt helt galna mängder som sätter hela livet ut spel. Du ger inte dig själv en chans om du dricker de mängderna och det är du verkligen värd.

Modigt av dig att erkänna. Jag tror på dig. Detta fixar du!

@Carisie gick och tränade! Tittade på fotboll! Vem är du???🤣

Hoppas att natten blir bra och sällskapet ännu bättre❤️

Nu stänger jag den här veckan med totalt 1 burk cider, 1 glas cava och en halv flaska vitt. Kanske ok?

Men lite blandade känslor för jag vet inte riktigt hur jag vill ha det.

Kvällsavstämning ✅
En rätt skön dag med träning och mys. Nu te med vän i nöd i soffan. Kort så. Återkommer med mer ordrika inlägg en annan dag 🩵

@LAO Tack gulle gulle dig ❤️ Jag behövde glitter och kärlek 🥰 Jag sov en stund när jag kom hem sedan åt vi frukost och gick och tränade! Hör & häpna! 😂 Sen var det fotboll fast bortamatch i Småland så vi tittade på TV:n vilket var ganska skönt faktiskt 🛋️

Maken skulle iväg och träffa några gamla killkompisar och jag skulle få vara ensam & lägga mig tidigt - men så ringde en vän i nöd så jag är fortfarande vaken och ska strax natta henne i ett av gästrummen. Vi ska jobba på intensiven ihop imorgon så jag får skjuts till jobbet. Plus för trevligt sällskap. 🥰

Hoppas resan hem inte var överjävlig och att du får en härlig ledig dag imorgon också ❤️🩵

Läste igenom min första tråd från tiden juli-september 2023. Det var en slitig tid. Vissa saker har jag glömt. Andra saker skrev jag inte om då. Många rutiner fungerar fortfarande. Dricker absolut mindre än då.

Jag har haft en hel del psykologsamtal. Har bearbetat en massa saker. Sorg tar tid. Livskris tar energi. Insikter som gör ont. Pratat om allt utom alkohol. Vilket jag kanske borde. Men det är svårast. Uppfyller alla kriterier för ADD utan formell diagnos.

Jag sitter fast i ett medberoende.

Läste intervjun med Karin Adelsköld i DN som satt igång nya tankar. Jag vill inte ha parkbänken i vardagsrummet.

Förra veckan blev dag 1 för att registrera glas i kalendern. Min man var bortrest. Jag kände att det var lite motigt att pausa från alkohol. Lockades av lite guldkant av att han var borta. Köpte hem prosecco. Men insåg också att det var skönt att inte ha hans öl i soffan.

Barnen växer upp. Många tankar på vilken plats alkohol får i deras liv.

Funderar på min varför. Hälsan. Barnen. Medberoendet. Meningsfullheten.

@prinsessa .Tror att vi delar detta med många härinne på forumet.Vi behöver repetera denna kedja ofta.Särskilt när tankarna på A smyger sig på.

@Molnet Tack för din svar. Du har så rätt. Ska spela upp hela filmen i huvudet, om om igen om det så behövs.

@Carisie jag skickar lite ”må bra och sov gott” glitter och en miljon goda tankar till dig❤️

@LAO God morgon 🐣
😳 Natten var vidrig och med det sagt åker jag hem & lägger mig och återkommer när humöret inte är som en vattenspridare med svavel i
Kram
🩵

@Carisie hoppas att din kväll blir lugn och att det inte är smällande dörrar och stökiga läkare! Här har det borstats tänder och tandtrådats och gnuggats och så.
Glad påsk 🐣🧡

Kvällsavstämning ✅
Ja det blir en ikväll också. Sista natten på örat - på kudden - i jourrummet. Håll påsktummar för att jag får vila inatt 🙏🏼
🩵

Hejsan där i Kaffestugan! Nu kan festen börja för nu finns det mer än en liter att festa loss på. Men det är ingen fara på taket alltså. För det är ingen alkohol som de snackas om, utan bara starkvara i form av hederligt gammaldags kokkaffe. Pepparkakorna hade sprungit iväg och gömt sig eller så har man väl ätit upp dessa utan att man kommer ihåg när liksom. Nu i stunden smattrar regnet mot fönstret, men vad gör väl det när man sitter varmt och torrt och har det rätt gott medans lite Rock 'n' Roll snurrar på precis som sig bör, för att man inte väl ska dega i hop totalt alltså.

Ha det gott allihopa!

@vår2022 Tack snälla du ❤️ Ha en skön löptur med hundar & gubbe och njut av stugmiljön lite extra idag. 🌳 🏠 🏔️

Nu släpar jag gubben till gymmet 🏋🏼‍♀️ 🏋🏼‍♂️
Kram ❤️

@Carisie Jag hör dig!😁 Tack fina du!❤️. Du var så nyfiken på vad det var som gjorde att jag inte så det meningsfullt längre med att dricka. Att jag tyckte det hade noll värde att dricka. Jag tycker heller inte om att sätta personer i ”fack” och tyckte att det var självklart att diskutera över forumgränserna, om man vill och intresserad av varandras perspektiv. Om man får utbyte av att prata med varandra, och det fick vi😁❤️. Jag tänker också att du har det driv som krävs, att du är så målmedveten och gillar att utmana dig själv rejält typ ”jag ska nog fan sluta dricka och känna hur det känns!” Och för det krävs massor av mod och styrka. Sedan krävs det också självkännedom och att vara sann och ärlig mot sig själv och få insikt och erkänna för sig själv om hur det verkligen står till och är. Att ta sin förändringsresa på stort allvar och gå in i det med hull och hår😂. Och förändringsresan är ju så fantastisk och intressant om man verkligen vågar hoppa på det tåget som tar dig till Nollköping C!

Ska bli så roligt att följa din nya resa som startar den 21/6, ett år i total nykterhet! Tuut, tuut!!!
Ha en fin sista dag på passet! Kram❤️

Morgonreflektion efter prat med @LAO 🩷

Tittade i kalendern - jag drack 26 enheter under mina måttliga månader - tycker själv att jag var omåttligt måttlig 😂 det blev 2,36 enheter/vecka i snitt. Allt gick fint och det fanns inga tankar om att dricka mer och inga urspårningar.

Men på midsommar hade jag tänkt att jag skulle maxa min budget som var 4 enheter/vecka. Jag gav bort välkomstbubblorna efter en smutt för jag tyckte de "landade fel". Även ölen och nubben gick den vägen. Jag drack iaf två glas bubbel under hela dagen/kvällen och var fullt nöjd med det. Nöjd så tillvida att jag inte ville dricka mer. När jag gick och la mig så var det med känslan att jag nog druckit färdigt och att jag precis som @LAO var sugen på att inte dricka! Sugen på att ta mig an livet utan alkohol vilket jag upptäckt inte var så svårt alls. För mig var det slentriandrickandet som drog upp volymen på alkoholen och toleransen sen brast respekten för den och så blev det en karatefylla. Jag minns när jag hade mina första nyktra månader att jag bara ville dricka normalt?! 😂 Idag är det normalt för mig att inte dricka. Jag dömer ingen annan utan var och en får fatta de beslut de behöver för att må bra i sina liv 🩷

Eftersom jag gick tillbaka i mina gamla inlägg så vill jag göra en shoutout till @vår2022 🧚🏻‍♀️ Tack för det fantastiska stöd du gav mig redan då och för den bekräftelse jag fick att det gick bra med måttligheten. Du har varit en ovärderlig vän genom den här tiden och du har alltid ett klokt och vänligt ord till övers - tack för att du såg mig då och ser mig nu ❤️

Den här lilla trådsnutten får stanna under måttligt till efter 21/6 har jag bestämt! Då har jag varit helt nykter i ett år. Principer. 😂 Jag hoppas ni får en härlig lördag/påskafton och har fint väder & fina glas på borden 🙏🏼🐣💛
🩵

@Carisie vet inte riktigt, men nog nåt med min hälsa. Mamma visar tydliga tecken på demens och hon är bara 20 år äldre än jag. Så lite pulsträning och hjärngympa ska det väl bli. Jag gör liksom en sak i taget och blir en starkare person bit för bit senaste åren. Startade med bra terapi för att få ordning på ett barndomstrauma för fyra år sedan, sen odlade jag superbra vänskapsrelationer, förra året gick jag ner 18 kg och i år är det alkoholen. Jag är jäkligt sugen på att köpa hem en brännugn och sätta händerna i lera, får se när det kan bli….

Sov så gott nu🧡

Kvällsavstämning ✅
En ganska seg dag men det får man väl ha när man har konstiga nätter?

Nolla i protokollet 0️⃣

@LAO Vad vill du lägga till då? Efter läkningen?
🩵

@Carisie jag tycker inte att jag missar något, men jag tror att kanske behöver tillföra något. Förut har jag badat mycket ute, det passar ju utmärkt nykter. Badsäsongen brukar börja vid påsk så jag får väl vänta in läkningen efter skrapningen. Det är ju lite mycket bök i mitt liv nu med sjuk son och sjuk pappa så jag vill kunna nollställa ibland.

Hm, funderar vidare.

@LAO Hahaha..ja för det första blev jag aldrig bakis (typ) före 40 - sen gick det utför 🎢 Jag har börjat träna ordentligt igen det kan man ju vaken göra med eller efter vin. Jag och maken gör mer saker tillsammans vilket iofs mina nya arbetstider underlättar ☺️🙏🏼 Jag var liksom inte inaktiv när jag drack i ensamhet. Mitt hem var skinande rent och det fanns alltid mat - jag städade & tvättade & lagade mat medan jag drack vin 😂 nu gör jag det nykter. Jag har börjat läsa böcker igen men det var inte förenligt med alkohol utan det blev bara ljudböcker då. Utan alkohol är det lättare att vara här och nu samt att bearbeta problem med hjärnan och inte döva dem. Att vara närvarande i tillvaron, relationen och att alltid ha huvudet på skaft. Jag gillar mig själv mer nykter 😇

Har du nåt speciellt du tycker du missat pga alkohol?
🩵