Senaste kommentarerna i forumet

@Gabi79 Så var det lillördag! Precis som jag trodde är suget här idag. Jag har varit "duktig", är trött och lite ledsen, samtidigt rastlös och skulle i vanliga fall "förtjäna" ett glas. Ikväll försöker jag att bara acceptera läget och försöka vila.

Hej Loffen och varmt välkommen hit!
Du har bestämt dig för att förändra dina alkoholvanor och tagit flera steg redan, 7 dagars uppehåll när alkoholen sedan innan funnits i vardagen betydligt oftare än så, bra jobbat! Du vill ta kontrollen skriver du, kanske känna att du styr skutan nu och inte alkoholen. Fint och modigt att du också hittat hit och startat en tråd. Ibland behöver en skriva flera gånger innan en tråd får fart, berätta gärna mer, om du vill och läs runt!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej @Abraxa!

Känner igen mig mycket i det du skriver. Att man gärna tar ett glas vin för att muntra upp sig i den trista vardagen.. Det har ibland blivit slentrian. Jag har samma mål som du, ska börja igen med att begränsa mig till att ” bara” dricka 3 kvällar, helgen alltså. Mannen jobbar vissa helger, så för honom kan det bli alkohol mitt i veckan om så är. Då gäller det att hålla fast. 👌
Jag känner inget sug, (tror jag) men just det här att få ta ett glas vin, eller en whiskey och få slappna av efter en jobbig arbetsdag och få känna frid.. så känner jag det just nu. Men idag är det onsdag, jag ska upp jättetidigt i morgon och jobba, så det får vara.
Att fokusera på hälsan tror jag är jätteviktigt. Kroppen mår nog inte bra av för mycket alkohol.
Tag hand om dig🥰

Hej @Abraxa!

Känner igen mig mycket i det du skriver. Att man gärna tar ett glas vin för att muntra upp sig i den trista vardagen.. Det har ibland blivit slentrian. Jag har samma mål som du, ska börja igen med att begränsa mig till att ” bara” dricka 3 kvällar, helgen alltså. Mannen jobbar vissa helger, så för honom kan det bli alkohol mitt i veckan om så är. Då gäller det att hålla fast. 👌
Jag känner inget sug, (tror jag) men just det här att få ta ett glas vin, eller en whiskey och få slappna av efter en jobbig arbetsdag och få känna frid.. så känner jag det just nu. Men idag är det onsdag, jag ska upp jättetidigt i morgon och jobba, så det får vara.
Att fokusera på hälsan tror jag är jätteviktigt. Kroppen mår nog inte bra av för mycket alkohol.
Tag hand om dig🥰

Ja, nya tag, tog ett glas hemma igår och var sen inte sugen på mer. Kändes skönt.

Tror jag ska sluta med vinet i sociala sammanhang och ta en cider istället, mycket lägre alkoholhalt och pga kolsyran ”orkar” man heller inte lika mkt..

Hur tänker du inför situationer där det dricks..?

@Nervöst lejon Eller hur! Onsdag är ju lillelördag. Sen är ju torsdag bara en dag ifrån fredag och fredag är ju ok. Och lördag. Helt sjukt som man resonerar med sig själv.

@Gabi79 ja, pandemin har definitivt påverkat hur man dricker. Det blir enklare att dölja också.

Och ja, tyvärr är känslan guld. Hur kommer man dit utan alkohol? Det vill jag ta reda på!

Detsamma! Sju dagar för mig. Har inte heller något mål än, men funderar på en vit månad och sen utvärdera.

@pompas Hej! Ja, haka på! Ju fler desto starkare!

Mmm, ensamheten är en sån sak som jag inser att jag behöver hitta andra sätt att hantera. Jag försökte ett tag att få mig själv att gilla att vara ensam, men jag tror inte att det går att göra en så stor personlighetsförändring. Alltså måste det bli mindre ensamhet eller bättre strategier. Vin känns inte som det bästa alternativet, även om det i vissa stunder har känts som enda alternativet...

@Gabi79 Eller hur! Jag tycker det känns tryggt att kunna veta att det man känner är vettigt och verkligt också. Det har nog påverkats mycket av alkoholen annars.

Jag har inte heller sug än, men tror att det kommer göra sig påmint från och med imorgon, eftersom det från och med onsdag brukar kännas mer "ok" att dricka.

Min andra nyktra dag, har inte kommit så långt än men satsar på minst 1 nykter månad, sen får jag se måste börja med bryta ett alldeles för dåligt alkoholmönster.
Känner igen mig i det du skriver att alkoholen har blivit som ett sällskap för att döva ensamheten.
Hakar gärna på resan tillsammans!

@Nervöst lejon Har inte haft nåt sug sen nyår direkt (vad jag kan minnas). Det var en riktig ögonöppnare för mig. Fucka ur totalt känslomässigt och vill absolut inte hamna där igen. Hade iofs anledning till det, men ja, självbehärskning är nåt jag värnar för egen del. 😅

@Nervöst lejon Jag separerade för 2år sen, men skilsmässan gick nyss genom. Så inte helt nytt för mig heller egentligen. Men strax efter jag gjorde slut så kom Corona och det var ju kanske bra timing, eller inte. Hade kanske druckit mer om det inte var så begränsat i samhället. Men det blev en slags belöning när man orkat sig genom ännu en dag och känslan är ju guld. Tyvärr ohållbart i längden. Har haft ett sug som oftast startar tis-onsd på kvällen. Då har jag tagit ett glas vin eller en öl och allt känns bra. Men nu jävlar. 9 dagar utan nåt.

Stort lycka till med din resa.
Jag vet inte riktigt vart min är på väg, men jag vill inte bli full iaf.

@Tackohej Tack för ditt svar. Jaså det blir ändå återfall för dig..ja du det är en kamp detta Önskar dig lycka till. Jag ska prova själv nu utan läkemedel..funkar det inte så får jag väl ta Antabus en tid Önskar dig kraft att kämpa.

@Kennie Ja alkoholen är verkligen beroendeframkallande ..först nu känner jag att jag har tagit tag i det..själv. Dag 5 nu utan vin..känns bra för kroppen. Ska hålla i detta och dricka vin måttligt till helgen! Jag förstår att 5 dagar inte låter mkt..men för mig är det, det!

@Abraxa har läst hela din säger man tråd? här...kan känna igen mig i en del av vad du skriver..Tänker på när man dricker med en el flera kompisar ..timmarna rinner iväg och man har jätteroligt..tycker man då iaf. När man inte dricker utan som du säger lunchar el tar en promenad..då får det bli kortare tid. Fast det kan jag tycka är helt ok..för när man dricker ihop så blir det ju en massa trams prat och det mesta har man glömt bort dagen efter.

Jag är pensionär sedan nägra år och det har tyvärr lett till mkt mer alkohol..just för att livet är så trist för mig. Avskyr mig själv för det, älskar ruset, men har insikt i hur dåligt det är för min kropp. Har ofta el nästan allt druckit för att orka allt som jag måste Att sluta med alkohol el kraftigt dra ner innebär för mig att jag måste göra andra saker . Att föröka lära mig uppskatta livet utan vinet.
Iaf så har jag börjat att fylla i alkoholkalender..tycker som du att det är till god hjälp..Började med den för ngt år sedan..men har raderat allt nu..det var alltför 0 till 15 glas väldigt ofta. Jag brukar väldigt sällan må dåligt dagen e 1.5 l vin..märker det på andningen i uppförsbackar..det är väl det enda .
Nu har jag varit alkoholfri i 5 dagar och det är det längsta på ja gissar 5 år...så det känns riktigt bra. Har tänkt att dricka vin till helgen då en i familjen tar sin tandläkare examen...men ska då även dricka varannan vatten och försöka se till så det inte blir 15 dl.
Idag ska jag hämta en öppnad box av en kompis som ska ha en vit månad..hon ville inte att vinet skulle bli förstört..så den ska jag ha här hemma utan att dricka av den förrän på fredag. Har som absolut målsättning att låta den vara orörd. Wish me luck!

Har kommit en bit på väg och passiviteten som följer med dagligt drickande är helt bortblåst, tar två långpromenader och en kvällspromenad och läser julklappsböcker. Njuter av min nyktra tillvaro och vill inte ta ett glas nu..........

@Gabi79 Hej! Hakar på din tråd också. Jag är inte nyskild, det var några år sedan, men det var också då jag började dricka mer och särskilt i ensamhet. Jag har en känsla av att det finns mycket obearbetat från separationen, som jag försökt dricka bort och tänker att nu måste det bitas i det sura äpplet och se nyktert på tillvaron. Låt eländet (och sen kanske harmonin) komma!

Håller alla tummar och tår för din resa!

Sjätte dagen
Idag har jag känt mig optimistisk och det har än så länge inte varit svårt att vara nykter. Jag brukar vanligtvis börja dricka runt kl 20, men gör inte det ikväll. Det får bli yoga och juice istället.

Jag är lite nyfiken på att ta reda på vad som kommer bli annorlunda nykter. Har som sagt ångest plus sömnproblem och lättare depressioner. Jag gör allt övrigt rätt, tex träning och nyttig mat, så blir spännande att se hur den här sista pusselbiten påverkar. Tar gärna emot lite pepp i form av era erfarenheter av hur det påverkade sånt!

Lite ont i huvudet och spänd idag, men förutom det faktiskt lugnare än jag brukar vara. Börjar det här oroväckande bra? 😬

@Milady Tack! Jag hoppas verkligen att nykterheten hjälper med övrigt dåligt mående också.

@Gabi79 Så kul att vi ligger ungefär lika i tid! Ska kolla in din tråd 🙂. Hur har det gått idag?

@Kennie Det låter riktigt härligt! Tack för inspirationen! Att kunna njuta och känna glädje av mer vanliga saker, som choklad, ser jag verkligen fram emot. Antar att mitt belöningssystem måste nollställas först.

Fattar det är tungt och man blir besviken på sig själv, men nu är det en ny dag som du kan fixa . Jag har själv inte varit i nån situation där det druckits än, sedan nyår, så vet inte hur jag kommer klara det. Lugnade glaset/en efter jobbet gick iaf bra att ersätta med bubbelvatten eller alkoholfri öl. Ölen gav faktiskt lite samma effekt.

Jösses. 3månader!!! Ja vi väl får se hur livet ter sig då, antar jag.

Hej svejs, efter många års vardagsdrickande så är det dags att försöka ta kontrollen över mitt liv igen, resan startade med en nykter nyårsdag (fast det var Lördag) sedan gick veckan i nykterhetens tecken 0 glas, lörd-lörd, men på lördageftermiddagen så skulle vi bada bastu och min fru sa att jag kommer iallafall att ta en öl i bastun och sedan ett par glas vin ikväll. Då sög det till ordentligt i alkoholtarmen, givetvis var det inte min frus fel att JAG drack, det valde jag ju själv, men som sagt 7 dagars uppehåll och dricka 1 dag, det är ju fantastiskt bra, förut var det tvärtom, dricka 7 dagar och nykter 1 dag

Heja dig och ville bara säga att det krävs tre månaders avhållsamhet för att minska tolerensen dvs att du blir påverkad mer normalt efter ett till två glas.......@Gabi79