Senaste kommentarerna i forumet

Heja dig och ville bara säga att det krävs tre månaders avhållsamhet för att minska tolerensen dvs att du blir påverkad mer normalt efter ett till två glas.......@Gabi79

Du gör helt rätt, du mår dåligt av alkoholen och kanske av annat men livsglädjen kommer kommer tillbaks och passiviteten, lycka till@Nervöst lejon

Samma sits som mig då, typ. Frånskild, ensam, döva lite ångest och få må bra en stund. Min plan är att va nykter några veckor eller till det verkligen är nåt tillfälle och inte dricka när barnen är hemma alls (Vv). 8e dagen idag.

Låter som ett klokt beslut! Själv började jag med en tre månaders nykter period och upptäckte att jag mådde så bra av att inte dricka. Har fortsatt nykter av bara farten bortsett från några enstaka glas, i april blir det två år. Att få vara närvarande med barnen i alla lägen är en stor motivation. Känslan av tomhet gav med sig vartefter. Nu blir jag lika glad för en rad mörk choklad som jag förut blev av vin. Tålamod och styrka till dig!

Hej!
Nu är det min tur att skriva det första inlägget.

Jag har haft ett problematiskt drickande under ca fyra år. Innan dess drack jag också ganska mycket, men med känsla av kontroll. Under en vanlig vecka de senaste åren har jag druckit vin 4-7 kvällar. De flesta kvällarna i ensamhet. Det är jättesvårt att komma upp till jobbet och orka med vardagen, men det går, hittills. Jag börjar dock tappa kontrollen och är livrädd för att förstöra min hälsa och min sons barndom.

Jag dricker för att bedöva ensamhet (frånskild), känna lugn, någon slags glädje och av ren uttråkning. Tycker ofta att livet är rätt meningslöst. Har länge haft problem med ångest, om än ganska mild. Det känns som om jag måste få en ordentlig kick av tex alkohol för att kunna känna glädje och livslust. Livet som det är räcker helt enkelt inte.

Det är med det här i ryggen jag ska testa en längre nykter period. Efter det ska jag bestämma om jag ska fortsätta va helt nykter eller försöka nå en måttlighet.

Idag är min femte nyktra dag.

Någon som vill haka på resan?

Välkommen hit och lycka till på din nya väg! Du får gärna följa min tråd så kanske vi kan stötta varandra :)

Slant och råkade skicka in en trådstart. Nåväl.
Det jag skulle skriva var att jag hatar att bli full. Jag älskar känslan av att ta ett eller nåt glas t ex mitt på dagen vid en lunch, när man lagar mat, eller är på konsert. Jag gillar det måttliga drickandet helt enkelt. Dock har jag det senaste halvåret fyllnat till rejält flera gånger. Haft svårt att hålla mig till ett par drinkar. Druckit enstaka glas hemma nästan dagligen. Vill inte ha det så. Vill bara va måttlig.
Nu har jag varit helt nykter i 8 dagar. Druckit några alkoholfria öl och helt ärligt inte haft nåt sug direkt. På nyår så spåra det något, så avsmaken och rädslan för alkohol blev för mycket. Tar även antidepp som inte är så bra kompis med alkohol, så ja. Nyskild och deprimerad... Har iaf kommit igång med min träning igen och ser lite ljusare på ett liv i framtiden där jag ska kunna va måttfull.

Känner mig nöjd med att vara på väg till mina nyktra veckor, 9 dagar avklarade. Nöjd när jag tittar mig spegeln och ser att hyn under ögonen ser fin ut..........

Välkommen Lady M, jag är också ny och det känns som att vi kanske har lite liknande problematik. Kan ta ett eller två glas hemma till middag med sambo men vid större sociala tillställningar (med nära vänner! Har ej gått över gränsen på tex jobbfester osv) tappar jag det och kan inte sluta vilket leder till minnesluckor och det är sååå vidrigt.

Ska försöka undvika dessa situationer och helt enkelt köra nyktert då. Vill så gärna kunna vara måttlig och njuta ett glas eller två men misslyckades nu i veckan.. skammen är olidlig. Får bra stöd i programmet här och att läsa om hur andra har det/kämpar.

Blir lite som en dagbok i ens egna tråd här vilket jag gillar.

Ha en fin helg!

Jag läste på transportstyrelsen, peth värdet och andra alkoholmarkörer visar de senaste veckornas (4-6) konsumtion. Värdena normaliseras efter 2-5 veckors avhållsamhet från alkohol............

Jaha, det gick åt skogen häromdagen… jul och nyår gick så bra med cola istället för vin efter 2 glas men så kom tjejerna över och det blev bubbel. Efter bubblet kom rödvin. Det var droppen bokstavligen. Blev så otroligt illamående (blir jag ALDRIG!?) och mådde skit hela dagen efter. Men det värsta är minnesluckan. Skammen och ångesten över den är enorm!! =((((

Heja dig och mig.........@cthd

@Milady Bra där!
Jag har köpt grytbitar och tänkte göra en Boeuf Bourguignon, men som hos dig, det behövs ju inte en hel flaska och jag skulle nog inte heller hälla ut det som var kvar.
Så nu blir det gulasch istället.

Har bjudit en av väninnorna på lunch och övervunnit frestelsen att bara bjuda på ett glas portvin! Jag hade bestämt mig för att frångå programmet och bjuda på ett glas portvin till ostbrickan men då behövdes också fikonmarmelad.......och då hade det blivit 2,5 dl rött vin kvar efter koket. Jag hade ju inte hällt ut det i vasken och insåg att portvinet skulle in i skåpet och att ostbrickan kan sparas till februari.
Jag bjuder på alkoholfri öl till min Jansson på fredag. Känner mig så nöjd med mig själv och att jag inte frångår programmet efter bara fem dagar.

Tack för pepp, det behöver jag. Det är lättare att avstå helt tror jag. Ska satsa på sex veckor i programmet och sen bestämmer jag ett nytt mål, önskar dig lycka till@majsan_nu

Idag ska jag vara nykter.

@Tjej82 En lång vit period har jag inte haft sen 1986, då jag hade en vit månad. Inte klokt egentligen!

Mina första 3,5 månader med minskat drickande har i stort sett gått bra. Jag håller mina fyra vita dagar per vecka, nyckeln är att planera veckan i förväg. Alltså att inte tacka ja till flera sociala grejer, har kvar - och det är en stor uppgift för mig - att lära mig umgås utan alkohol. Egentligen är det konstigt, sociala evenemang på dagtid går utmärkt men en hel kväll på fest/restaurang utan ett par glas vin känns totalt meningslös. Och då kan det ändå handla om exakt samma människor! Skillnaden är väl att en lunch inte pågår i flera timmar.
Tror mer och mer att det är min introverta sida som ställer till det för mig, detta att jag tycker det är jättekul att träffa en kompis/kompisar i max två timmar - sen vill jag i ärlighetens namn hem till min egen tv-soffa/läshörna. Men det är knappast socialt accepterat att säga som det är.
Hur känner ni andra? Älskar ni att sitta och prata med andra människor i flera timmar - utan att ha alkoholen som "bränsle"?
Önskar er alla ett gott 2022!

Det är likadant här! Drack precis upp det sista ur whiskeyflaskan. Jag har till och med markerat den med just den sista flaskan. Nu vill jag inte mer..

@Milady Hej! Jag har nog inte skrivit I din tråd tidigare. Men skönt att ha a-fria dagar! Enligt mig ett lättare sätt men det finns ju olika vägar att gå... Jag har samlat på mig ganska många a-fria dagar nu, kämpigt emellanåt men för mig finns inget alternativ!
Stort lycka till önskar jag dig!
🤗 Styrkekram

Äntligen är nyåret över och jag kan återgå till mina goda vanor - inget drickande!

Hej! Det här är min första dag här. Nyårsafton. Kommer att fira den ensam för första gången i mitt liv. Hoppas på ett Nytt bättre år, utan ångest och okontrollerat mycket vindrickande. Gott nytt år alla

Vilken bra idé att räkna ut hur mycket man gör av med på alkohol! Det ska jag också göra 😊 Pengar är inte att förakta.

Tack Lady M! Så är det för mig med!

Nu när jag inte druckit alkohol på 3 dagar svarar hjärnan med att gå på högvarv när jag försöker sova på natten.
Även om det är trist att inte få sova så blir jag ändå glad - nu inser jag vad bedövad hjärnan varit under lång tid, så nu släpper den loss, och det är den värd.
Jag har läst på om Dopamin, Endorfiner och Seratonin så jag förstår vad som sker och gläds åt att kroppen reagerar som den ska, det är ett bra tecken.