Senaste kommentarerna i forumet

Efter ett par veckors utsvävning så ska jag tillbaks på måttlighetsresan. Delar min lilla flaska på två kvällar och ska njuta samt tänka kloka tankar som hjälper mig!

Hej och välkommen!
Jag känner så väl igen mig i det du skriver. Lever också i en alkoholindränkt miljö; både vad gäller yrkeslivet och var jag bor, storstadskulturen. Umgås med andra i samma kultur. Ses inte över en fika, det är över en öl eller vinmiddag man träffas.
Jag vill bli måttlig, jag har kunnat bromsa några gånger förut, men sen eskalerade konsumtionen under coronaisoleringen.
Berätta gärna om din erfarenhet av AA sen. Jag drar mig för det, men positiva erfarenheter kanske kan få mig att ändra mig.
Lycka till!

@Antonia
Ska tänka till ett varv till efter tipsen här, tänker mig att köpa hem alkoholfritt från systemet i dag...........

Gjorde säkert fel nu men nåväl. Hoppas andra kanske har tips och liknande erfarenheter.

Hela mitt liv sedan gymnasiet har präglats utav fest, After Works, konferenser osv osv. Har mer eller mindre alltid varit alkohol inblandat i sociala sammanhang. Antingen AW eller fest. Alltid när man ses med folk har det varit "på en öl" men som lätt blir fler. Var nog 15 år eller mer jag träffade en vän utan att alkohol var iblandat.

Sedan ett par år är jag chef på ett bolag och det har ju sin press på mig som person, man ska prestera, finnas där för allt och alla. Lite därför hela det hela har spårat ur. Ibland behöver man en paus i vardagen och då blir alkoholen en nära lösning.

Senaste 3-4 åren har det gått utför i form av att jag har svårt att säga nej till alkohol. Kan gå iväg själv krogen för att få ta ett par glas om jag är sugen och bara ta det lugnt. Nästan alltid dricker jag för mycket och på sistone har ekonomin tagit skada på grund av krogrundorna, i och med att det inte bara blir ett "par glas" längre.
I mitt fall är det en blandning utav det sociala och känslan av att vara full som lockar. Blir som någon form av terapi. När jag är full kan jag reflektera över livet, jobbet och bara vara mig själv utan krav.
Sällan dessa tankar som kommer fram om jag sätter på en film hemma liksom. Att gå hem efter jobbet har nästan blivit någon form av ångest. Sitter nästan alltid och hittar någon vän som är ute på krogen.

Jag vill verkligen komma på banan med livet igen men har jättesvårt att se mitt liv utan alkohol. Dels för att mina vänner alltid dricker när vi ses, dels för att jag verkar i en bransch där alkohol, AWs osv är vanligt förekommande men framförallt för att jag i hela mitt vuxna liv varit den sociala "festprissen" som känner personal i barerna och som aldrig tackar nej till ett glas. Det har liksom blivit min identitet, hur deppigt det än låter. Har så klart försökt i perioder dricka "måttligt" utan vidare resultat, även provat avstå alkohol men istället för att gå och försöka dricka läsk bland vänner så springer jag hem efter jobbet och har ångest för att jag inte är full och för att jag inte kan vara en "normal" person

Min fråga är om någon haft en liknande situation? Dvs där alkohol har präglat det sociala i en längre period. Kan man gå tillbaka till att dricka "måttligt" eller ska man inse att man inte kan ta det lugnt med drickat och slopa det helt? Tar tacksamt emot tips på behandlingar, instanser där man kan få hjälp runt Stockholm också.

Ps. På torsdag ska jag på mitt första AA. Tänker att det är en bra början att dela tankar med andra och sen får vi ta det därifrån.

Fridens liljor!

Hej @Abraxa jag känner igen mig Exakt i ditt inlägg och ditt ”dilemma” kring alkohol. Vill också minska på drickandet, inte avtal tillfällen egentligen, men när det väl blir blir det flr mycket. Vill kunna ta 1-2 glas vin med vänner och känna mig nöjd för liksom, men det är som att man helt tappar det (efter olika antal glas beroende på omständigheter) har tyvärr haft minnesluckor också vilket är vidrigt..

Min känsla är också lite som din att man ”bör” sluta helt, men jag tror att både du och jag kan lyckas med en bra måttlig väg :)

Kram

Åh jag vet och tycker det är så bra att du ställer frågan! Jag ändrade mig ganska direkt och medvetet då jag vet att man måste ha viljan! Och jag har helt enkelt inte viljan att sluta helt. Jag VILL kunna ta ett glas eller två i vissa särskilda sammanhang - DET är mitt mål med detta :)

Hej @Tjej82, jag ser att du har fått din egen tråd och börjar programmet. Det känns som att du verkligen är redo för en förändring! Hur forumet fungerar tror jag att du reder ut efter hand, du har ju lyckats starta en tråd. Som jag har förstått det så använder alla det på lite olika sätt. Jag brukar klicka på "Forum" och "Senaste Kommentarerna" och så dyker de upp i kronologisk ordning från alla forum. Blir det för mycket eller man bara vill fokusera på vissa delforum så kan man ju klicka på dem istället. Du kommer ju upptäcka att inte allt det som skrivs är relevant för dig och du läser ju och svarar på det som du tycker är relevant. Från "Senaste Kommentarerna", vilket var stället jag fann ditt inlägg på, så klickade jag på din rubrik och sedan svara och så var jag igång med ett svar :) Så tycker jag är lättast att göra men du hittar säkert ditt eget sätt.

Bra som sagt också att du är igång med programmet så att du kan staka ut din väg framåt. Som du säkert redan har märkt så har alla sina egna personliga resor även om vi har mycket gemensamt. Det viktiga tror jag är att fundera och resonera mycket kring hur man är och varför man gör saker och vad som faktiskt tycks fungera för en själv. Med det sagt skulle jag vilja göra dig uppmärksam på en detalj jag noterade som du kanske inte reflekterade över själv. Min upplevelse är att liknande förändringar är väldigt vanliga och jag kan minnas liknande hos mig själv, men jag reflekterade nog aldrig över dem själv. Det är alltså varken menat som kritik eller som en fråga från mig till dig utan något som jag hoppas att du själv ska fundera på och reflektera över. Jag tänker på att du igår i ditt allra första inlägg sa såhär:

@Tjej82 skrev:"NOLL är mitt mål. Kommer aldrig funka med att dricka lagom och ibland.."

Jämfört med hur du känner idag. Du har ju såklart påbörjat programmet och håller på att bena ut saker så det är ju naturligt att ditt förhållningssätt och din strategi kommer att förändras med tidens gång. Man får justera och justera så att det passar och det som fungerar behåller man och det som behöver omstruktureras tar man tillbaka till ritbordet för att göra en uppgradering. Men det är ändå en i det närmaste diametral vändning på just den punkten. Kanske är det vad som är rätt för dig, men jag tycker att det vore dumt om du inte åtminstone inte reflekterade lite över vad det är som fick dig att känna dig så igår jämfört med idag. Om du känner tillbaka till igår, hur kändes det då? När kom vändningen och vad var det du kände då som gjorde att du ändrade dig? Var den en känsla inifrån, eller var det något utifrån som kom till som fick dig att tänka att denna lösningen passar bättre? Som sagt tänker jag mig inte att du svarar mig på dessa frågor utan funderar på dem själv och sedan kan du givetvis dela med dig av de tankar du vill.

Jag håller tummarna för dig! Du har redan tagit de första viktiga stegen, så jag tror att det här ska gå bra. :)

Hej, jag är ny här och behöver skriva av mig, hoppas på input/råd. Dricker inte varje dag, men när jag väl dricker blir det nästan alltid för mycket: minnesluckor och ångesten är vidrig! Kan absolut ta ett eller två glas till middagen hemma med sambo, men i större sammanhang blir jag liksom Carried Away och tycker att det är så jäkla trevligt och folk (ibland jag sjäkv) bara fyller på glaset..!

Tror att mitt första steg kommer behöva bli att berätta för vänner hur dåligt jag mår efter en sån kväll och att de hjälper mig att dricka mindre/långsammare.. känns tufft, jobbigt, skamfyllt och nästan förnedrande. Samtidigt som jag fattar att jag måste och att ingen kommer tycka sämre om mig för det.

Har funderat på att sluta helt, men vill verkligen kunna unna mig ett glas då och då, vid speciella tillfällen, men utan att det blir för mkt. Min sambo skäms för mig och mår dåligt när jag blir för full vilket är en stor anledning till att jag måste få hjälp med detta.

Vet inte riktigt hur forumen funkar, har också anmält mig och påbörjat programmet med fokus på att ”dricka måttligt”. Håll tummarna för mig och hör gärna av er!

Hej, jag är också ny här och har exakt samma ”problem” som du. Dricker inte varje dag, men när jag väl dricker blir det nästan alltid för mycket: minnesluckor oct ångesten är vidrig! Kan absolut ta ett eller två glas till middagen hemma med sambo, men i större sammanhang blir jag liksom Carried Away och tycker att det är så jäkla trevligt och folk (ibland jsg sjäkv) bara fyller på glaset..! Tror att mitt första steg kommer behöva bli att berätta för vänner hur dåligt jag mår efter en sån kväll och att det hjälper mig att dricka mindre/långsammare.. känns tufft, jobbigt, skamfyllt och nästan förnedrande. Samtidigt som jag fattar att jag måste och att ingen kommer tycka sämre om mig för det.

@Milady
Jag håller med dig. Jag tycker att framför allt rödvin är riktigt, riktigt gott. Eller att det finns rödviner som är goda.
Men inte varje dag...
Jag vill så gärna kunna dricka de där goda rödvinerna ibland.
Och om man ser till att tillräckligt ofta välja annat gott att dricka - tomatjuice, äppelmust, en del alkoholfritt bubbel - jag drack ett riktigt gott sådant idag - eller som igår en omsorgsfullt blandad alkoholfri drink - då kanske vi kan ta ett glas gott rödvin eller två ibland.
Men än så länge, efter bara en veckas uppehåll, kan jag inte lura mig själv att det inte blir tre, så för mig blir det uppehåll ett tag till.

Hej, jag tror det är bra att fundera på om det där att vin är så gott är helt sant, eller om man gärna vill att det ska vara så för att ha godtagbart skäl att dricka. Om det är för den goda smakens skull får man försöka använda alkohol på samma sätt som andra goda saker. Rökt lax, tex tycker jag är gott, men jag trycker inte i mig ett kilo för det, utan nöjer mig med ett par skivor. Och inte flera dagar i veckan.

Hej Antonia, tror att helnyktert är lättare men kan inte tänka mig att sluta dricka goda viner...........@Antonia

Lycka till! Såg att du skrev att du skulle försöka få en Remiss till Riddargatan. Jag kontaktade dem på eget bevåg och fick komma.
Tänker att din ”livslista” är bra. Man behöver reflektera över livet. Särskilt om man är en prestationsprinsessa. Alkoholen har numera ingen roll i mitt liv. Tidigare var den guldkant, bränsle och sömnpiller.

@Milady
Advents- och juletid är prövningarnas månad.
Själv gillar jag inte glögg; alltid något.
Kämpa på! Jag har också måttlighet som ambition, men efter alldeles för mycket coronaklunkande (vin var och varannan dag sen mars 2020) kör jag helvitt nu, oklart hur länge.
Kämpa på, jag tror att måttlighet kan funka!

Hej Spacing.Out

Välkommen till oss här på forumet. Det är en vecka sedan ungefär du startade din tråd och jag undrar hur det har gått för dig. Berätta gärna om du vill. Det är såklart vanskligt att svara på vad dina symtom berodde på samtidigt liknar det abstinens vilken brukar avta inom en vecka. Ser att du har kontakt med läkare, kanske tog du kontakt med hen?

Vi har även lite info här på sidan om du vill kolla: https://alkoholhjalpen.se/fakta

Avslutar med att säga att det är strongt av dig att söka dig hit och skriva, att vara ensam i att förändra sina alkoholvanor kan vara kämpigt och om jag förstår dig rätt så är du mån om din hälsa och redan första helgen såg du fördelar av att trappa ner. Den "riktningen", att se det en kan vinna på att trappa ner kommer sannolikt vara hjälpsam för dig. Hur tänker du kring det?

Varma hälsningar och hoppas att du fortsätter bjuda in oss på din resa.
Li-Lo
Alkoholhjälpen

@JohnBlund ska det ju vara 😊

@Orosmoln jag tycker du borde söka hjälp. Det är jättesvårt att sluta själv.Trappa ner är ofta en ursäkt för att få dricka - lite ... Finns tyvärr inga genvägar. Ring beroendecentrum på måndag, där kommer du att få den hjälp du behöver.
Lycka till 💝

Hej @Jennie71 ⭐
Jag har bara tagit Antabus, först tre månader. Slutade, skulle börja mitt "normala" drickande. Gick ju sisådär kan jag meddela. Tog kontakt med beroendecentrum igen och nu har jag ätit Antabus I en dryg månad igen och fått Campral utskrivet. Så nu ska jag börja mitt "normala" drickande igen. Men har funderat och tänkt mycket under mina nyktra perioden och vill nog inte ens vara normal, utan dricka väldigt måttfullt. Det är läskigt hur alkoholen påverkar en. År efter år med högt intag ändras inte över en natt. Har även bestämt mig att sluta helt om jag inte fixat att dricka med måtta.
Kanske inte svar på din fråga men en reflektion.
Lycka till 💝

Torsdag tog jag min, förhoppningsvis, sista Antabus. Ska hämta ut Campral med C 😊
Fortsättning följer!

@Ripe Hej! Äter du fortfarande naltrexon och fungerar det? Hoppas att det går bra för dig. Gick du till din husläkare eller hur gick det till? Jag är otroligt skeptisk om att berätta om mitt liv för hälsovården (vill inte få den där ogillande min från läkare osv). Hur har det funkat för dig?

69 dagar med kalendern och programmet. Lyckats hålla minst 4 vita dagar varje vecka utan problem. Lite svårare stanna på 4 glas de kvällar jag dricker, t ex på restaurang med väninna igår. Drack visserligen bara 4 glas - men de innehöll säkert mer än 12-15 cl. Det där är lite svårt, jag kan ju inte be servitrisen att ta fram ett decilitermått och mäta.
Men mkt nöjd med att jag klarar målet med max 3 dagar med vin. Ikväll chips och julmust istället.
Så småningom ska jag testa att dra ner till 2 dagar, men väntar till efter julhelgerna - då 3 dagar säkert blir en tillräckligt stor utmaning.
Beundrar er alla som kämpar på härinne!

Kände en fläkt, och lusten av att dricka en liten glögg...........men tänkte efter ordentligt! Nöjde mig med en banan istället.

Ny vecka och nya mål, lyckades inte i helgen men ger mig själv fler träningshelger...........viktigt att inte lägga ner om det inte blir riktigt som man vill.........@Illaute

Någon som har bra erfarenhet av Kampral? Hur funkar det i praktiken?

Tack @Kennie!
Du är duktig son är på dln vakt. Det är nog ett måste. Snart har jag varit vit en månad. Denna gången gick jag in med andra ögon. Ingen alkoholfri öl, är inte ens sugen och har reflekterat över mitt liv i stort.
1. Byta jobb, å det snaraste. Fick en panikattack i lördags mitt under träningen. Så nu har jag dragit i handbromsen! Sjukskriver mig i veckan för att återskapa någon slags balans. Tur att jag inte dricker nu, annars hade det varit väääldigt lätt att ta till alkoholen.
2. Göra roliga saker med mina fantastiska vänner 💝
3. Sluta "prestera" eller snarare skapa distans till ex jobb.
4. Planera för framtiden. Barnen är snart utflugna. Kanske dags för en flytt och nytt liv.
5. Inser att mitt presterande liv bidrar till hög alkoholkonsumtion. Ingen ursäkt mer en reflektion.

Ha en fin kväll ⭐