Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Monica01 Det som du beskriver är så otroligt vanligt. Alltså att man försöker dricka en måttlig mängd men att man misslyckas. Jag själv försökte i ganska många år med blandade resultat. Vad jag menar är att det gick tidvis bra att begränsa mitt drickande med strikt disciplin och planerande men det var egentligen dömt att misslyckas på grund av min alkoholism. Någon gång skulle det bara spåra ur hur mycket jag än försökte.

Det finns ju såklart de som lyckas med att dricka måttligt. Jag har ingen data att förlita mig på här utan det är baserat på min egen och vad jag hört om andras erfarenheter, men jag tror att för den som har kommit till det stadiet att man som du säger "drabbas av alkoholdjävulen och dricker rakt in i kaklet" så är det svårt att lyckas med måttlighet livet ut. Jag känner i alla fall inte till ett enda fall som har gjort det.

Sen känner jag också igen mig i det du säger att ha svårt att tänka sig ett helnyktert liv. Innan jag slutade var det i princip en omöjlighet och rent ut skrämmande att tänka sig. Men tankesätt kan förändra sig. Nu önskar jag istället att jag blivit nykter tidigare, med allt det jag gått miste om.

Jag tänker att för din del med de fysiska åkommor du har ådragit dig så vore det bra att börja med en 3 månaders helnykterhet och fokusera på att vara nykter. Då kan du samtidigt började fundera på hur du vill göra efter den tiden. På forumet här kan du ju läsa om många med olika erfarenhet, både de som valt helnykterhet och de som valt att försöka dricka måttligt och kanske hittar du någon som har en väg som du kan emulera. Om du envisas med att försöka dig på ett måttligt drickande så tror jag att det åtminstone krävs en stenhård plan som du i förväg bestämmer dig för och som inte lämnar något utrymme för tillämpningstolkningar.

Lycka till!

Jag har otroligt svårt att dricka måttligt.
Dricker tills alkoholen är slut eller tills jag däckar.

Har svårt att tänka mig ett helnyktert liv då jag gärna vill kunna njuta av vin till maten eller ett glas bubbel. Vore oerhört tacksamt att få höra om era erfarenheter kring att lyckas med detta.

Någon annan som har en utmaning gällande att dricka måttligt?
Jag har inga problem med att ta (kortare) vita perioder etc men tyvärr så drabbas jag ofta av alkoholdjävulen de gånger jag dricker och det blir rakt in i kaklet.

Hej! @Milady är lite nyfiken hur det har gått för dig?

Blev varse ännu en fallgrop på sista hundprommisen, konsten att hitta olika anledningar till att ta ett glas vin! Och ikväll tyckte jag att jag nog förtjänat ett glas efter beskedet om jyckens framtid.
Kom på mig själv och tänkte på en av filmerna i programmet som handlade om att hitta anledningar till att fira, trösta sig osv ..............spar mina glas till helgen.

Hej Rilleman

Välkommen till oss på Alkoholhjälpen. Du skriver att fars dag var på gränsen till för smärtsam. Dagen blev mer en påminnelse om vad du saknar än att du är en far. Att du mitt i den sorgen skriver här, att du med den lilla ork du har tar sats och skriver här är beundransvärt. Du är långt ifrån ensam om att inte se någon framkomlig väg. Det är därför vi finns, vården finns och säkert andra. Du behöver inte göra det här själv det finns hjälp att få. Du har redan nu tagit ett viktigt steg och kanske klivit lite längre än tidigare. En del kan vara skrämda av att inte bara söka stöd utan att ta emot det, göra något som både skrämmer och inger hopp.

Mycket få saker i livet är "för sent", om jag förstår dig rätt vill du på sikt visa för dig själv och dina barn vem du är och finnas där. Just nu, i det tunga, vad behöver du mest för att få fatt i ditt hopp?

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Tack för ditt stöd. Jag har inga tårar kvar nu.
Fars dag var det som var slutet för mig. Jog orkar inte mer....Hur kan man ta barn från någon...jag har inte supit bort dom....varit loj eller nåt.
Jag vet inte vad jag ska göra längre...

Just det, ska läsa i programmet om konsten att säga nej och köpa hem alkoholfritt alternativ. Ha en bra vecka@Kennie

Ja, ibland behöver man tacka nej. Eller tala om att man har en nykter period i förväg så ingen bjuder. För mig är det bra att ha med alkoholfria alternativ som jag gillar. Så man inte sitter med tomt glas så någon kommer och vill fylla på.... Kämpa på!

Hej,
Vad tufft du har det... Förstår att det är barnen som är viktigast för dig. Men för att fixa den relationen är nog drickandet prio ett att ta tag i. Ring alkohollinjen imorgon, ta hjälp att bli nykter och visa dina barn att du finns. Skicka sms utan krav på svar, ge inte upp. Tids nog börjar de lita på dig igen. Livet är långt och ni har många fina år framför er. Men steg ett är nykterhet- ge det allt du har och ge inte upp. Dina barn behöver dig även om de inte visar det just nu.

Hej Kennie, roligt att läsa dina reflektioner. Visst är det så att alkoholen påverkar oss fast man inte registrerar alla negativa sidor först. Kan nog vara såsom du tänker, att man känner igen aptiten på livet när man slutat med sina bag in box@Kennie

Jag kommer säkert att hitta fler fallgropar på vägen, hittade ytterligare en i helgen dvs jag lyssnade inte på min mag känsla och borde ha tackat nej på en bjudning. Tål att tänka på flera gånger om@Kennie

Ännu en nykter månad. En reflektion som jag gjort är att jag känner en sådan aptit på livet numera. Det påminner mig om känslan från början av tonåren då så mycket kändes nytt och kul och spännande. Jag tänker att något som den tiden och nu har gemensamt är det låga alkoholintaget (visst drack jag ibland innan jag fyllde 18, men inte regelbundet). Kan det vara så att den livsglädje många förknippar med ungdomen hänger ihop med att man inte hade börjat förgifta sin kropp i någon större utsträckning då?

Hej Milady,
Det låter som att håller på att hitta din balans, skönt! Tror också att det är en jättebra regel att aldrig dricka som tröst, som du skrev tidigare.

Ja, man behöver få tänka och resonera kring alkohol. Min inställning har ändrats lite i taget. Först var det paniknykterhet efter en fylla med stor minneslucka. Ingen plan för framtiden då, bara att ta tre nyktra månader och sen utvärdera. Tänkte sedan måttlighet, och drack ett (1) glas med någon månad mellan gångerna, men det blir mer och mer sällan. Alkohol är inte neutralt för mig, det känns inte avslappnat att sitta med ett glas. Och så gott är det inte att det är värt att sitta där och vara på sin vakt, tänker jag nu.

Hej, vad skön balans du verkar ha hittat! Jag har haft målet måttlighet, men ju längre tiden går desto mindre vill jag dricka. Lugn och balanserad kropp och själ väger tungt i vågskålen för nykterhet. De få gånger jag druckit ett (1) glas har gått bra, men jag har inte kunnat koppla av helt, det blir inte den där aningslösa glädjen man kunde känna förut. Jag har fått upp ögonen för riskerna med alkohol, och det finns med i bakhuvudet hela tiden, jag blir på min vakt. Och så gott är det inte att det är värt all extra tankemöda. För mig i alla fall.

Sovmorgon till 11 idag! Skönt med ordentlig sömn. Trots att jag varit lite seg så blev det 10 km jogg/gång. Nu cola och ostbågar framför tvn 🥳

Tack för din kommentar. Ja jag vet ju verkligen inte ännu om detta kommer att fungera, men känns som ett första viktigt steg att läsa och skriva här. Ha forumet som broms och inspration.@Kennie

Bra gjort med nyktra middagen! Ja, det kan ta tid att hitta rätt. Jag tror det viktiga är att dricka relativt sällan och att jobba med sin inställning och fundera över varför man skulle vilja dricka sig full. Efter vad jag läst på forumet så verkar det vara svårt att hålla måttligheten om man dricker varje vecka. Men som sagt, inställningen är nog a och o. Nu lockar det mig mer att känna mig frisk och harmonisk än att att dricka.

Kämpa på! Jag tänkte också förut att det var svårt att sluta för att jag tyckte det var så gott med vin. Men sen började jag tänka att så där tycker jag ju inte att det är med annan mat och dryck. Jag tycker till exempel att rökt lax är otroligt gott, men jag har inga problem att bara äta det ibland... Då blev det tydligt för mig att hjärnan försökte lura till sig sin drog och att jag liksom okejade det genom att låtsas att det var för smakens skull jag drack... Nu njuter jag lika mycket av till exempel god alkoholfri cider och annat. Jag började med tre nyktra månader, det var en väldigt bra start.

En hektisk vecka med mycket aktiviteter, nya aktiviteter var ett av tipsen jag läste om. Det känns periodvis som jag vaknat till livet igen och fungerar normalt. Inte loj och håglös som jag var under de perioder när vinet flödade från min bag-in-box och när jag inte iddes gå till Coop för att handla grädden som jag glömt.........
Vinet var gott och gav mersmak men väljer en bra sömn och sparar vinet till fredagens gäst.

Får jag ge dig ett tips, köp självhjälpsboken, För ofta och för mycket av Hammarberg och Romberg. Bara positiv att läsa och väldigt peppande..........

Jag har vinglat fram å tillbaka i hur jag beter mig. Jag vill verkligen bli måttlig åt hållet nästan inget drickande. Har många fler dagar utan alkohol numera. Och senast jag drack i helgen så blev det ”bara” 3 normala glas rött.
Känner dock att ”eg tillför det inget”. Jag får däremot ångest för att jag ”gjorde det”

Har kommit så långt i tanken mot ett nästan nyktert liv… att jag varit på ett AA möte. Men det kändes inte helt ok. Pga att jag är inte redo att sluta helt.

Ska försöka hitta ngn annan hjälp som känns rätt för mig, men vet inte vad det finns mer för alternativ.

Nu har jag läst klart, för mycket och för ofta. Det var ett väldigt bra upplägg på egna övningar och mycket tips. Trevlig att läsa och skulle ha varit till hjälp att läsa innan jag började här. Nu fortsätter jag med utvärderingar och nya strategier om det inte blir som jag vill..........ska vara med på vinprovning i morgon och tänker då nöja mig med ett glas vin!

Skön måndag. Blev dryga 7 km i spåret. Gröt och äggmackor till middag. Nu skönt trött i kroppen, kommer att sova som en prinsessa 👸

Nu börjar det närma sig två månader här på forumet. Det är en mycket bra hjälp gör mig att notera i kalendern, tillfredsställande att kunna ”nolla”.
Två tillfällen är jag extra nöjd med, dels när jag var på krogen med de två måttliga kompisarna - drack alkofritt bubbel istället för cava. Jag skyllde på bilkörning och ingen brydde sig. Vi hade dessutom trevligt, men det berodde delvis på att vi bara hade bordet i två timmar. Annars hade jag blivit rastlös!
Andra tillfället var i onsdags när maken lite oväntat frågade om vi inte skulle gå ner till baren i grannhuset och ta en öl. Kände så klart ett ganska starkt sug men efter någon minuts resonerande med mig själv sa jag att jag hellre tog en öl till helgen. I samma sekund försvann suget. (Han gick själv, på min inrådan, ut och tog ett par öl.)
Så hålla de vita dagarna jag bestämt mig för går bra, lite sämre på att minska antalet glas de dagar jag dricker. Tre 15 cl-glas vin är väldigt lite för mig om jag t ex är på fest. (Jag är lång och väger 70 kg, antar att jag tål lite mer än en liten kvinna/man då?) Blir oftast fem glas, vilket såklart inte känns riktigt bra.
Men Rom byggdes inte på en dag, ett mål i taget.