Senaste kommentarerna i forumet

Det är fredag och jag har funderat på om jag ska dricka två eller tre glas vin, inser att jag blivit en kontrollfreak med ursprung hos WW............ganska roligt.
Njuter av tillvaron och att vågen fortsätter neråt, kommer nog i min fina kappa med sidenvadd om ett kilo!
Ska ta itu med boken om måttlighet i helgen och lära mig mera om vinets inverkan............

@Majaela 🧡

Tack för uppdatering! 😊
Känner igen mig i måttligheten.
På sikt så märkte jag att alkoholen blev alltmer ointressant så jag fasade ut den helt enkelt. Du kommer säkert dit också om du vill och när det är dags. Låt känslan mogna.
Trevlig helg!🤗
Kram 💚

Tittar in vara för att säga att jag lever och mår bra. Är faktiskt oftast riktigt lycklig, lite stressad kanske men mest positiv stress, som mycket på jobbet ( men jobbet är intressant ) renovering av ett stort vackert sommarhus, stress över alla val man skall göra i renoveringsarbetet, samt över att få pengarna att räcka. Jag dricker måttligt men för ofta. Längtar efter rena och nyktra helger men de verkar inte ha övertalat mig än, men jag är på gång in i nån ny nykterhetsperiod tror jag , men inte riktigt än. Ett tecken är att jag börjat läsa här igen, det ger inspiration. Tack alla som skrivit i min tråd, jag har läst ikapp era också🍂🧡🎃

Så där ja, löpträning 3 av 4 dagar 👊
Känner mig pigg och glad. Inget sug alls! Bara att rida på vågen!

@Majaela Jadå, jag kommer skriva om mina tankar och vad jag tycker om boken. Ha en trevlig kväll!

Hej, här kommer en till som försöker sig på måttlighetslinjen och ser en del igenkänningsfaktorer hos dig. 🤗
Berätta gärna lite om boken är läsvärd! 🍂😎

@majken_r tack, har inte haft tid för boken i dag men varit på studiecirkel. Det kommer fler situationer som jag behöver reflektioner.

@Milady vilket bra råd. Tänker också att det är viktigt att identifiera fallgropar och beteende som går av gammal vana. Ha en fin dag i regnet med boken🥰

Kände en fallgrop i går och kände en jättelust att ta ett glas vin............det var nog problemen med dottern som bara har förvärrats som utlöste situationen. Jag tänkte efter en stund och kom att tänka på ett av råden från programmet om måttlighetsdrickande...................att aldrig dricka alkohol på grund av att man har andra problem!
Ett viktigt råd som jag läst och nu tar till mig och fortsätter begrunda.
Det kommer regna i dag och jag har bestämt mig för att börja läsa boken om måttlighet av Hammarberg och Romberg

Blir lite som dagbok det här. Skönt att skriva av sig. Dag 4 nu, fick en förhoppningsvis positiv nyhet idag. Då drar belöningssystemet igång! Tur att jag började med Antabus igår 👍
Nu ska jag åka till tippen med skräp och fixa lite här hemma ⚘

6 dagen ! Har pendlat mellan 3-6 folköl varje dag inget problem känner jag ! Bör nog strypa mer snart kanske varannan dag?

Jag har klarat måttligheten i tre månader och nu behöver jag fortsätta reflektera över mina fallgropar. Det finns flera och behöver nog hitta fler nya vanor...........lagom träning, mer kultur, mer musik och umgås mer med vänner.

@majken_r tack för pepp 🤗 Tog min första shot idag. Lite skillnad från förra gången. Då bokstavligen grät jag, någon konstig slags sorg över alkoholen. Idag sprang jag glatt upp och tog min medicin. Sen iväg på löpträning 👊
Nu är det omgivningen som jag måste brottas med ...
Men känns skönt att fatta beslutet och köra nyktert i en månad. Jag ska prata mer med min behandlare på fredag.

God natt ⭐⚘

@Sisyfos tack för ditt svar ⚘ Ja det där att vara måttfull var svårare än jag trodde. Det är nog år av osunda vanor som sätter sina spår.
Då ska jag se till att få en remiss dit.

Ha en fin kväll ⭐

Hej @JohnBlund!
Här finns många kloka personer som nog svara bättre än jag på hur man bäst trappar ner. Jag har själv slutat (och fått återfall) tre gånger under de senaste två åren men då utan nedtrappning. När jag drack som mest fick jag i mig 6-8 50cl starköl per dag. Hoppas du får svar på din fråga om nedtrappning från någon som har erfarenhet av detta.
Välkommen hit! 🌻

@Kennie Jag fick för mig att det även i den underavdelningen är många kommentarer som handlar om helnykterhet, men säkert jag som gjorde något fel.
Ja på torsdag ska jag pröva mig själv, restaurangbesök med två av de väldigt måttliga kompisarna. Borde gå bra - måste gå bra. Sträcka på benen ibland och faktiskt avbryta och gå hem efter ett par timmar låter som en bra strategi. Tack för input!

Har nog druckit för mycket ett bra tag nu . Men sedan i sommars typ varje dag tills för en vecka sedan förr drack jag nog 4-8 7,0 Norrland om dagen men har trappat ner till typ 6 burkar folköl 3,5 . Är detta en bra idé tro

Har nog druckit för mycket ett bra tag nu . Men sedan i sommars typ varje dag tills för en vecka sedan förr drack jag nog 4-8 7,0 Norrland om dagen men har trappat ner till typ 6 burkar folköl 3,5 . Är detta en bra idé tro

Hej, jag vet ju inte var min resa slutar om ett år, tror att jag kan lära mig måttlighet genom reflektioner och alkoholkandern. Jag vet att det är svårare att bli måttlig än att sluta helt med vin. Men har klarat WW måttlighetsprogram, ta kontrollen och begränsa! @Sisyfos

Tack för raderna har tänkt mig att jag behöver ett år på måttlighetsresan@Kongo

Hej, om du går in på forumet, sen underavdelning "förändra sitt drickande" så finns det ytterligare en underavdelning som heter "dricka måttligt". Det låter som att du läser under"senaste kommentarerna", där blandas allt. Testa alkoholfritt med måttliga vännerna låter bra. Åtminstone för mig blev det en överraskning hur trevligt det ändå kan vara, om det inte blir för långdraget. Jag brukar sträcka på benen en stund under långa middagar, gå ut i trädgården, på balkongen eller var man nu är. Frisk luft och tystnad gör gott när det blir för intensivt tycker jag. Och så har jag börjat respektera mina trötthetssignaler. En anledning till att jag mår bättre nykter är att jag inte ständigt övertrasserar mitt energikonto. Den elaka lånehajen alkohol såg ju till att kräva tillbaks kvällens lånade energi med ockerränta dagen efter...

Tack för vänliga och intressanta kommentarer, Sisyfos, Kennie och Sländan!
Jo jag känner mig absolut nöjd med bio i stället för vin igår, är nu inne på åttonde vita dagen av planerade två veckor efter den där utlandsresan då det blev i snitt 5 glas varje kväll. DET är mycket för mig, och någon vidare effekt ger det ju inte heller de sista dagarna. Snarare blir jag på sämre humör.
Så det har bara varit skönt och igår var egentligen första dagen jag kände något sug, kanske 4 på en 10-gradig skala och det gick över ganska fort.
Men kommande helg är det flera trevligheter inplanerade med olika kompisar, det har råkat klumpa ihop sig. Fyra kvällar i rad vill jag absolut inte dricka alkohol så det kommer att bli en liten utmaning. Som tur är är två av kvällarna möten med måttliga kompisar, de skulle inte bry sig om jag väljer alkoholfritt. Där handlar det mer om min egen hjärna - hur ska jag orka vara pratsam och social i 3-4 timmar utan A-drogen?
Inser när jag skriver detta hur sjukt det låter, som om jag är helt asocial. Och jag ÄR mycket av en ensamvarg, egentligen konstigt att jag har några vänner överhuvudtaget. ;-)
Men jag ska göra en ordentlig plan för helgen, och sen försöka följa den.
Förstår att just detta, att behöva tänka och planera så mycket kring sitt alkoholintag, är nackdelen med att dricka måttligt. Enklare på det viset att klippa helt.

Om forumet igen: Både för min egen del och för dem som valt helnyktert tänker jag att det vore bra om det gick att välja att bara läsa trådar av dem som försöker dricka måttligt. Men det verkar som om kommentarerna vävs in i varandra, eller har jag missat någon inställning?
Å andra sidan är det så klart bra att, som du skriver Kennie, olika perspektiv kommer fram.
Hoppas ni får en fin söndag!

@Maja71 Låter hur bra som helst! Hoppas verkligen medicinen hjälper dig🙌🏼 Ha en fin söndag! 🍁

Hoppas filmen var bra!
Ja, jag har ju lite samma åsikter som du om att man ibland kan känna sig lite klappad på huvudet om man inte väljer helnyktert. Men det har blivit bättre och har egentligen bara varit ett fåtal som har uttryckt sig lite lätt nedlåtande om de som väljer måttligt. Att de som väljer vitt beskriver fördelarna med det är rätt naturligt och till viss del ligger känslan och upplevelsen av att känna sig ifrågasatt hos mig.
Min erfarenhet är dock mycket lik det Kennie beskriver. Ju mindre jag dricker, desto mindre intressant är det att dricka. Och att vanans makt är stor. Jag dricker inte längre på helgkvällar. Och det är inte längre att jag avstår från nåt jag vill, utan det är ett val jag gör. Jag mår bättre utan alkohol helt enkelt. Jag drack ofta ganska måttligt, men alkoholen funkade som medicin för mig. Avkoppling, energi etc.
När jag slutade dricka (utom de få sociala glasen som jag tar) så blev jag piggare, mer levande, gladare, mer mottaglig för sinnesintryck och det vill jag inte vara utan. Jag skrattar högt numera så att magen hoppar.
Du skrev att du är både rastlös och lat på samma gång. Jag kan känna igen mig i det. En positiv sak för mig har varit att jag tar tag i saker direkt och det i sig ger en tillfredsställelse. Latheten för mig har kanske mer varit en oförmåga att sätta igång. Nu får jag mina kickar av att saker blir gjorda. Väldigt skönt! Kan tänka mig att du faktiskt kände dig lite mer nöjd över att ha gjort ett biobesök än om du skulle ha hällt i dig måttligt med alkohol.

Bra jobbat!
Jag har kämpat med a och periodvis varit måttlig i många och långa perioder. Eftersom jag har haft en tendens att medicinera med alkohol så har det varit svårt. Jag tycker inte att vin på veckosluten är viktigt längre. Idén om vinet är mycket bättre än vinet i sig och om jag inte dricker alls har jag mycket mer energi. Vi är alla olika och du verkar ha landat i din modell. Ville bara skriva det eftersom den där idén om avkoppling med helgvin är så stark (och för mig helt galen nu för tiden). Du behöver inte försvara ditt val av måttlighet. Jag respekterar att vi är olika med olika problematik. Ville bara skriva om att det är skönt att ha kapat den där illusionen om vinet och att jag mer och mer landar i att det är bättre utan i nästan alla sammanhang.