Senaste kommentarerna i forumet

Tjoohoo! Det var "baara" en ELAK barnbarnbacill! Måste lära mig att inte passa dem när de är sjuka! Mormor blir nämligen sjukast 😳 Mycket vatten o vila, alvedon o cocciliana mot hostan så ska jag nog vara på banan snart igen!
Hoppas ni mår toppen o håller Er strategi! Kraam på Er hälsar hon som är SÅ lycklig att det inte var lunginflammation 🙏❤💃

@Nykter2021 Godmorgon ☀️
Vad skönt med bra sömn 😊
Det ger dig en bra skjuts in i denna 1:a juni! Otroligt vad snabbt tiden går!
Ha en fin dag!🤗

Kram 🧡🌷🧡

Tisdag och kaffet smakar ljuvligt. Fick huvudvärk efter vaccinationen men den har släppt under natten. Denna underbara sömn! Träning 07.00 och sedan ytligare en dag i frihet.
Min dator har kommit och it ska höra av sig så fort den är installerad...ledigheten sjunger på sista versen. Jag börjar bli redo att arbeta igen.

@Cilla8 Ååå nej, stackars dig!
Håller tummarna för att du blir bra snart🤞🤞
STOR kryapådigkram💗🧡💗

@Cilla8
Stackars dig! Krya på dig!!!! Se det positiv du får massa ”sparade dagar”...😂👌😂❤️

@Nykter2021

Måttfull sommar - det skålar vi på! Idag i ett fint vinglas med iskall Fun lemonad i🏋️‍♂️🥰😘

Vackert väder har vi ju! Underbart!! Tyvärr är jag inte bättre, utan sämre..
Har troligen lunginflammation 😰
Men håller tummarna för att ni andra mår bra o håller Er till Er strategi.🥰

@knickan Välkommen till måttligheten 🤗
@Majaela Det låter som om du har hittat en väg som passar dig. 🤗

Vilken härlig vecka vi har framför oss!

@FinaLisa oh, vad härligt med premiärdopp! Jag tänkte ta mitt imorgon 😬
Tyvärr är jag inget vidare på blommor - jag kämpar med att prova mig fram i mina blomsterlådor som just nu innehåller ”solöga” i olika färger...Dalia är dock min absoluta favorit och jag funderar på att investera i ett antal...men då får man vara beredd att sköta om dem...min morfar tog upp knölarna varje vinter och hade några fantastiska Dalior som blommade kanske från juli och sedan hela hösten...jag kan fortfarande se dem framför mig ...(nu prata vi om 70- och 80-tal.)

Njut av dagen! 😎

Önskar er alla en fin vecka! Imorgon 1 juni och jag tror på en fantastisk måttfull sommar för oss alla!
Kram

@obstinat Heja dig! Långsamt och utan att mentalt vara på nästa glas - då har du kommit en bra bit! 1 max 2 glas - ja, det är Måttfullt. Härligt att du hittat tilliten till dig själv! Grattis!

Måndag morgon och sommaren är äntligen här! Såklart påverkar det mitt mående. Solljuset skiner ända in i själen. Lätta kläder och bara fötter. Idag ska vi vaccineras. Det här är en milstolpe. 31 maj 2021. Vågen visar -1,3kg och jag är motiverad att fortsätta min hälsosamma livsstil. Registrerar 0 enheter alkohol och 0 sug för söndagen. Tårta åt jag och njöt i fulla drag!

Godmorgon ☀️
Ny vecka och snart juni!

Mitt premiärdopp igår var kallt och snabbt💦 bara 13 grader i vattnet 😲.
Men solen värmde och den tog lite väl bra på skinnet.🙄 Fast ingen fara, blev bara lite röd...

Idag ser ut att bli ytterligare fin och solig. Ska fortsätta med balkongen, hittills har jag fått ut pelargoner, och igår köpte jag en stor cerise Dalia.
Vill gärna ha något vitt också men helst inget som har massa småblommor som faller av i drivor...
Vilka är era favoriter bland balkongblommor? 🌼🍃🌻🌸🌺

Ha en fin sista maj!🤗☀️😎

Kram 🧡🌷🧡

Hej i tråden!

Tack för svar sen sist, @Kennie och @Charlie70. Så fint att höra att ni mår bra.

Det är söndag och idag kom jag hem från en vecka iväg med min mamma & syster i familjens sommarhus. Jag hade med mig mycket packning dit; bekväma kläder och skor, kläder att springa i, två yogamattor, min favoritmusli, mitt favoritte, och mat som blev en middag till oss tre när vi kom fram.

Packningen ovan signalerar för mig att jag mår bra. Kanske mindre för vad jag tog med mig, och mer för vad jag för en gångs skull INTE hade med mig. En egen alkoholranson.

Min familj dricker mycket, mer än snittet vill jag påstå. De dricker på ett socialt accepterat sätt och ingen har nånsin utvecklat eller visat tecken på problem som behövs ta itu med vad gäller drickande (utöver mig då, vars drickande ju har kommenterats ett antal gånger genom åren). Vin varje middag, gärna en öl före maten och en avec efter och sådär.

Med andra ord är det inte direkt så att jag behöver ta med mig egen alkohol om jag nu så önskar att dricka lite på min semester, vilket jag ju gärna vill och väljer att göra. Det finns gott om alkohol, går att köpa där (regelbundna turer till Systembolaget förekommer) o.s.v.

Men jag har ju tagit med mig för att säkerställa att det aldrig kunde ta slut, för egen del. För ölen tar visst slut, det händer att andra dricker upp den. Och då har jag hellre sluppit stressen att "vara utan" genom att också ta med egen öl. Och det kommer en tidpunkt på kvällen där vinet ställs undan, de andra slutar dricka, och det inte längre passerar okommenterat om man vill ta sig ett, eller två, till glas. Och avecen tillhör egentligen mammas man och han väljer själv när den bjuds (sidospår: och då erbjuds den förstås främst männen i sällskapet). Det är inget man bara ber om sådär.

Alltså har jag, vad jag kan minnas helt utan undantag, under de senaste årens besök i sommarhuset alltid tagit med mig öl, vin, eller sprit. Eller alltsammans. Jag har gömt det bland min packning och oroat mig över att nån (mamma) ska hitta den när hon går runt och plockar som hon gör. Jag har slängt halvfulla vinboxar på flygplatsens toalett inför hemresan, p.g.a. ska inte checka in något bagage (och kan förstås inte skänka bort överblivna alkoholresurser till övriga i sällskapet p.g.a. avslöjar då mitt skeva beteende). Mödosamt gjort mig av med plastpåsar, flaskor och kartong (hej vinboxar!) på kreativa platser för att röja undan spår.

Känner nån igen detta? Anar det, då det verkligen luktar alkoholproblem, vilket vi som hänger här nog ändå kan enas om att vi har.

Nu pratar jag bara om resan till just sommarhuset, men såhär har jag hållit på vid andra resor också. Planerat förråd och tillgång, köpt och behövt slänga, ge bort halvdruckna spritflaskor under konstiga svepskäl innan flyg ska gå, tagit med en flaska till gänget och en till ... mig själv. Nallat av den jag bor hos efter läggdags. Mmmmm.

Och nu gjorde jag alltså inget av detta. Tankens själva frånvaro slog mig när jag var i färd med att planera andra saker som skulle med (är organiserad som bara in i rent generellt). Att liksom, just det! Det där behövs ju inte. Noll oro för det. Jag sover ju nu. Jag har ju inte den där ångesten. Jag ska ju dit och för en gångs skull vara i nuet, ta in andra saker. Göra andra saker.

Dracks gjorde det likaväl. Jag drack minst. Och jo jag ser det som en bedrift utöver det faktum att det är en ren självbevarelsedrift. Jag vet ju, hur det får mig att må. Och nu har jag så många erfarenheter av hur jag slipper må när jag väljer bort eller väljer mindre.

Så som jag levt den här veckan är för mig idealet som jag strävat efter kanske alltid, och som jag tjatat om på forumet. Jag är i detta fall på semester. Alla vi som är med dricker mer än vad vi annars gör - p.g.a. semester. Alkoholen är inget ont i sammanhanget utan valbart, förhöjande, trevligt. Vi drack lika mycket tomatjuice som vi drack vin och alkoholfri öl blandas med starköl. Jag hade inte en tanke på systemets öppettider och inget intresse av att följa med dit när det skulle iväg och handlas (innan "kom jag gärna på lite för sent" att jag skulle in och köpa en till flaska bubbel till oss i sällskapet pga så gott till X och Y som vi ska äta på kvällen, för att ha en ursäkt att gå in på systembolaget ensam, efter den ordinarie handlingen, och smyga ner något till bara mig i påsen).

Jag tänkte först att jag skulle vara supersträng. Att OK, vi kommer fram en lördag - då är det OK om jag vill ha ett glas av något. Men sen åter till den rutin jag hållit sen februari nu. Absolut, inte, dricka, på, en, vardag. Om det inte är verkligen SPECIELLT.

Jag drack något varje dag som jag var borta! 7 dagar i sträck alltså. Och det känns helt okej och kanske mer än så. Att dricka ett, max max två glas, långsamt och utan det där törst-suget, utan att redan mentalt vara på nästa glas, svepa med blicken över bordet, kika in i spritskåpet när det öppnas, ta en extra vända i kylen för att inspektera lite ("nån som vill ha te??"), erbjuda sig städa köket för att hinna med ett glas till medan man gör oljud. Och så vidare.

Ett glas, max två, och sen se fram emot något annat. Dricka varmt, äta sött, gå och lägga sig och sova gott? Inte vakna 02. 03. 04. 05. Inte leta efter flaskan i ryggsäcken. Inte smita ut bakom huset mitt på heden för att kissa eftersom man fortsatt dricka efter läggdags och nu vaknar av att man måste gå på toa.

Sova, vakna före larmet. Upp å gör kaffe. Huvudet mår bra. Kroppen känns frisk. Springa lite - om lusten vill, det är i alla fall inget annat som hindrar en.

Inte tänka svart eller vitt. Jag tror faktiskt det är det här som är den balansen som jag verkligen verkligen har längtat efter. Det finns en tillit till mig själv i det som fan är rätt svårslagen.

Sååå mysigt och gå in här på morgonen - härlig energi! Och så sagolikt att vakna upp till denna underbart vackra dag utan ångest eller bakfylla👌🥰🙏🥰

Härliga gänget!!

Söndag morgon och jag registrerar för lördag 0 enheter och 0 sug.
50 dagar Måttlig med 1 övertramp. Idag Tårta!

@FinaLisa Godmorgon! Vilken lycka! Tack det samma!

@Lennis Godmorgon ☀️😎

Tack, så kul att du tittar in ibland!
Härligt med "gamla bekanta"🤗 som hör av sig då och då. Vi var ju en kvintett som hade en väldigt intensiv kontakt här på forumet ett tag...
Undrar och hoppas så klart att det går bra för alla, att de hittat sin väg med eller utan alkohol.
Själv har jag hittat min och det gör mig lugnare och nöjdare.😊

Min cykeltur till havet får bli idag istället, igår blåste det kallt! Då blev det promenad till glass caféet istället 😋🍨
Ha en fin söndag Lennis och ta hand om dig!🤗

Kram 🧡🌷🧡

@Nykter2021 💗
Godmorgon ☀️
Jag kan nästan kopiera ditt inlägg!😊
Känner heller inget sug denna helg!👍
Så det är bara att njuta i nuet och av det fina vädret🤗
Önskar dig en fin söndag ☀️😎

Kram 🌿🌷🌿

@knickan 🧡 Godmorgon! ☀️

Vill också hälsa välkommen och hoppas vi kan stötta varandra i måttlighetens forum 🤗

Ha en skön söndag ☀️
Kram 🌼🌺🌼

Välkommen hit @knickan. 🤗🌸💕 Här kan du vara med oss som vill förändra och analysera samt stötta varandra för en stadigvarande måttlighet på lång sikt.
Det är så fint att ha flera som kan stötta och peppa ett måttligt drickande, utan att riskera att trigga de som har valt den helvita vägen.
Önskar dig en fin fortsatt helg med !
🌸💕🌸

@Cilla8

Så skönt att höra och visst är vi bästa gänget!!

@Smurfan_ Testet var negativt! 🙏 Bara en elak barnbarnbacill..😳
Sitter på balkongen i skuggan o lyssnar på podd. Kom på att jag inte haft en tanke på mousserande 🙏 O det är ju ändå lördag också! Framstegen haglar från oss alla! 🤩👏@Smurfan @Nykter2021 @finaLisa @Majaela Vi är grymma!!🤩🎉🥰
Njuut vidare i solen🌞

@Cilla8

Nej vad tråkigt!!!! Tänker på dig!!! Krya och ser fram emot vad testet säger!

@Antipopp välkommen hit! Klokt av dig att reflektera över dina alkoholvanor. Efter en längre tids nykterhet (tre månader) brukar man ha kommit i kapp sig själv på något sätt. Många upplever att de först där och då kan ta beslut om de vill arbeta för att dricka måttligt eller sluta helt. En del kommer då fram till att sluta helt är enklast. Jag är en av dem. Nykter 1,5 år nu. Inte ångrat en enda nykter dag. Livet känns rent som en fjällbäck. Har inget att dölja för någon. Barnen mår prima eftersom jag finns där för dem till 100 procent dygnet runt. De behöver sina vuxna förebilder (oss föräldrar) för att växa upp till sunda vuxna själva.