Senaste kommentarerna i forumet

@Milady vad skönt att höra att det funkar så bra. Det ger hopp till en nybörjare. 🙂

Jag har satt ett nytt mål och det är högst 3 glas per dag och högst 6 glas per vecka, programmet tyckte det skulle pågå till 26/12! Tycker kanske att det ska vara 3 glas per vecka och undantagsvis 6 glas, är skraj och litar inte på att min alkotarm håller emot utan att det blir mer..........
Jag har ju försökt ganska många gånger och brutit mot mina egna nykterhetsregler, varvat helvita perioder med att dricka var och varannan dag ibland. Ska sikta in mig på att använda alkoholkalendern ett år, det kanske blir stabilitet i min måttlighet då.

Det har varit en lång resa för mina försök på måttlighetsresan - jag har inte kunnat tänka mig att sluta helt och nu är jag här och skriver och fortsätter reflektera.
Tittade i min logga och jag har kommit till dag 65 på måttlighetsresan, började med 5 veckors uppehåll vilket fick duga fast jag tänkt mig tre vita månader, kroppen och hjärnan hade frisknat till. Jag tror att jag kommer fortsätta min resa en längre tid - Jag känner mig så nöjd att jag varit spik nykter i helgen när jycken har velat gå på sena kisspromenader. Kände ett sug och hade lust att ta ett glas vin före helgen men lät bli..........resonerade en stund med mig själv och ja, lusten försvann snabbt och jag blev så nöjd och kände mig duktig.

Hur går middagen med kompisen? Förstår din känsla. Har varit nykter över 40 dagar nu och det går bra, film o mat ikväll. Så skriver en kompis och vill att jag kilar över på ett glas rött. Jag gör det inte, men jäklar vad kampen pågår i mig nu. Skulle så gärna vilja. Sticka över dit, surra lite o dricka lite rödtjut. Bli sådär härligt berusad. Men jag vet att det skulle sluta i riktig fylla och tjafs med sambon. Sen tänker jag- eller det kanske skulle gå, den här gången kan jag nog dricka bara lite. Som sagt jag sitter lugnt kvar i soffan men inombords pågår så mycket på samma gång

@Sisyfos
Jo, jag har nog insett att alla i vår vänskapskrets dricker mera än måttligt. Alltid är det nån också som blir riktigt på luren. Inte alltid jag.
Min sambo är nog den som oftast tar det lugnast av oss alla, men även han dricker nog alltid mera än måttligt under våra sammankomster.

Jag vet ej var min tipping point går. Det varierar väl. Ibland kan jag bli tipsy av bara ett glas men oftast behövs det nog flera glas för att jag skall känns mej berusad. Jag brukar nog märka då det svänger och hinkar vatten en stund då men suget gör att jag vill fortsätta dricka igen sen. Och alla andra dricker ju..
Jag är rätt spinkig så min förbränning är nog rätt långsam tror jag. En till orsak till att jag borde dricka mindre och långsammare än polarna.
Det är bara så jädrans gott med vin!
Det är som godis för gottagrisen.

Jo, jag skulle gärna vilja klara mig utan så pass länge så man märker en förändring hos sig.
Det är lite spännande att tänka så, kommer man att förändras på nåt sätt? Kanske man inte bara blir piggare o klarare i huvudet, utan även lite vackrare?!😂 Det måste ju bli så om kroppen tar så skada av alkohol. Där har vi en morot till för att hålla sig nykter. 😉

Jo, det är lite jobbigt nog med dessa träffar med vännerna. Jag planerar aldrig nåt själv det är alltid nån annan eller sambon som planerar in. Det är nog alltid roligt men jag skulle må så mycket bättre om det kunde gå åtminstone några veckor emellan.

Tack så mycket! @Tjorven89 😊

Tack så mycket! @Tjorven89 😊

Hej @Dagsattförändra.
Det har gått bra hittills. Tack för att du frågar! 😊
Nu e de fredag och för första gången på länge så är jag hemma ensam. Något som jag längtat efter jättelänge! I normala fall skulle jag vara uppspelt över att få vara ensam och planera att jag ska dricka vin till god mat och bara mysa framför tv. De planerade 2 vinglasen brukar i dessa fall ibland bli till en flaska och kanske en öl därpå. Jag brukar må så bra av egentiden och att få umgås med bara mej och vinet. Me myself and the wine! 😄
Ikväll har jag bestämt att ska jag ta en springtur, rå om mej själv och äta gott, men inte dricka alkohol. Fast sugen finns nog där och det känns som om jag går miste om nåt fantastiskt då jag inte får ta nåt glas. Men det kommer att gå bra, det vet jag.

I morgon kommer en av våra bästa polare på middag. Vi har inte setts på flera år då hon bor utomlands. Så i morgon ska det drickas vin och det blir nog en utmaning för mej stå över.
Faktiskt svårt! Men jag ska försöka hålla kvar beslutsamheten så gott det går.
Som tur har jag planer för söndag så jag måste vara pigg och nykter från morgonen.

Hej @Dagsattförändra.
Det har gått bra hittills. Tack för att du frågar! 😊
Nu e de fredag och för första gången på länge så är jag hemma ensam. Något som jag längtat efter jättelänge! I normala fall skulle jag vara uppspelt över att få vara ensam och planera att jag ska dricka vin till god mat och bara mysa framför tv. De planerade 2 vinglasen brukar i dessa fall ibland bli till en flaska och kanske en öl därpå. Jag brukar må så bra av egentiden och att få umgås med bara mej och vinet. Me myself and the wine! 😄
Ikväll har jag bestämt att ska jag ta en springtur, rå om mej själv och äta gott, men inte dricka alkohol. Fast sugen finns nog där och det känns som om jag går miste om nåt fantastiskt då jag inte får ta nåt glas. Men det kommer att gå bra, det vet jag.

I morgon kommer en av våra bästa polare på middag. Vi har inte setts på flera år då hon bor utomlands. Så i morgon ska det drickas vin och det blir nog en utmaning för mej stå över.
Faktiskt svårt! Men jag ska försöka hålla kvar beslutsamheten så gott det går.
Som tur har jag planer för söndag så jag måste vara pigg och nykter från morgonen.

@Charlie70 tack! Så långt tänkte jag inte. 🙂

@Sisyfos 🧡
Periodvis är jag trött på forumet men känner ändå ett visst behov precis som någon (Se klart?) skrev något om att man inte vill komma bort för långt från moderskeppet... Bra liknelse tycker jag.
Läste en annan fin sak idag: " Du kan inte styra vinden men du kan justera seglen" ....Också lite tänkvärt😊

Har kommit till ett vägskäl återigen...
Har tröttnat på mitt måttlighetsdrickande som känns ganska meningslöst om jag ska vara ärlig.
Har hållt mig måttlig i drygt 6 månader och nu vet jag att jag kan.
Men det känns ändå på något vis att även de dagar jag inte dricker så har jag alkoholen skvalpandes i bakhuvudet och det är så störande.☹️

Så nu ska jag ha en tremånaders vit period till att börja med. Sedan får vi se..💪🤗💪

Kram💞🌧️💞

Jag har sökt hjälp, har samtalskontakt och för dagbok över mitt drickande. Bara 3 standardglas (33 cl öl) i måndags. Härligt att vakna på morgonen utan Ågren och minnet i behåll. :)

@Mariell studsar in bara för att påminna om det fria vårdvalet. Du kan alltså söka dig till Riddargatan1.se även om du inte bor i Stockholm. Under pandemin har vi ju dessutom blivit så oerhört digitala så möten via skärm eller över telefon är ju inget konstigt längre för många. Skriver detta även för att jag läst om flera andra som av olika skäl undviker att söka hjälp på sin bostadsort. Det är ju himla dumt att det är så men det finns alltså alternativ!

Tack för svar! Vet du om det finns någon motsvarighet till Riddargatan 1 i Göteborg? Jag hittade en bra artikel i Läkar Tidningen om dem, verkar intressant.
Jag siktar på min första alkoholfria helg på evigheter. Jag skall nämligen på en läkarundersökning med stor provtagning, inkl alkoholmarkörer. När man får lite smått panik av det, då inser man att man förmodligen har problem. Om jag inte fixar det så har jag verkligen problem.

Hej Mariell,
Klokt att ta tag i drickandet innan det eskalerar! Det blir inte bättre av sig själv, som man ibland går och hoppas på...
Jag rekommenderar dig att kontakta till exempel Riddargatan 1, de har behandlingar vars mål är kontrollerat drickande. De kan också göra en bedömning av ens egna förutsättningar om det är ett nåbart mål. Min egen högst hemmasnickrade teori är att måttligt drickande fungerar om man dels inte har tendensen att helt tappa kontrollen när man dricker och dels lyckas omarbetad sitt sätt att se på alkohol, så att den inte längre känns viktig. Vägen ditt tror jag går genom en helt nykter period där man läser på mycket om alkohol. Man behöver se igenom myten om att alkohol är det enda som ger guldkant. Lycka till med att hitta en väg som passar dig!

Jag dricker för mycket, för ofta. Jag kan inte påstå att det är en dålig vana, jag har sug. Jag dricker 2-3 dagar i veckan. Jag har druckit varje helg i minst 3 år. Jag dricker allt oftare mitt i veckan. Jag blir inte alltid full men har svårt att bara dricka ett glas.

Jag vill inte sluta, bara dricka mindre. Går det? Hur gör man? Är det någon här som har fått det att funka, eller måste man sluta helt.
(Den tanken har fått mig att inte söka hjälp.)

Hej @Undrandegammaltant
Då är vi typ i samma sits. Tappar aldrig kontrollen men vill dricka för att det är så jäkla gott.
Kram

Samma problem här. Vill dra ner på rödvinet!

Är ny här och tänker läsa allt nu. Jag har nästan aldrig varit FULL i mitt liv, men är så trött på en gammal ovana:
Att nästan varje kväll pimpla ur min baginbox i min ensamhet! Jag har haft flera kriser/sorger i mitt liv och alltid fått bra terapeuthjälp, MEN jag mår bättre av att få mitt rödvin på kvällen. Jag vill veta hur jag blir av med den ovanan. Tror det är ångestdrivet... Nu kör jag Trocadero denna vecka för att se HUR beroende jag är. Tacksam för era erfarenheter nu.

Toppen! 🙏.
För mig räcker en 1/2 naltrexon på morgonen för att minska suget med ganska omedelbar och stor effekt.
Vi kämpar på 👍.

@Abraxa
Samma problem här.

👍🌹

Hej Dina

Härligt inledning "jag är jätte motiverad". Tvätta bort lort och få fatt i alla verktyg och erfarenheter. Förenklat beskrivs motivation som en kombination av att vilja och att ha tilltro till att det är möjligt. Att vilja kommer en långt på och med strategier och optimism kommer en än längre!

Du funderar just nu på sug. Hoppas att fler hittar din tråd och kan ge tips. Under tiden...Även om du vill ha lite mer på fötterna så gissar jag att du har en del erfarenhet, berätta gärna vad som har fungerat förut för dig.

Vänligen och varmt välkommen igen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Känner igen mig i det du skriver. Kämpa kämpa!

Du har en rätt jobbig sist när sambon vill umgås med personer som dricker och du förväntas avstå. Dricker alla för mycket?
Och då menar jag att ”normalt” eller ”måttligt” är två glas. ”Högst 3 per gång” står det i rekommendationerna - men då blir man rätt berusad om man är ovan. Och har man de tendenser som du verkar ha (inget stopp), då behöver du hålla dig under din ”tipping point” - var den nu är.

Jag tycker att det verkar finnas en stor vilja hos dig att vända det här och jag tror att tre nyktra månader är bra att börja med. Då hinner du troligtvis uppleva fördelarna med nykterhet.
Stort lycka till!