Senaste kommentarerna i forumet

Bra jobbat! Känner igen tankarna som dyker upp och försöker locka en. Just det där med lilllördag låter väldigt bekant, så lätt att hitta en ursäkt då att köpa hem några flaskor. Kämpa på och lycka till!

...denna morgon är att kunna skriva en massa här inne hos alla som kämpar precis som jag. MEN denna vecka finns inte tiden. Precis kommit hem från höstlov och har massor att göra. Kämpar vidare med alla tankar om vin, alkohol, snart helg. Det viktigaste för mig nu är att peppa mig själv att inte dricka vin ikväll. Det är ju lillördag idag = vin och god mat. Sovit hyfsat gott och jag har Dag 6 framför mig

Exakt samma tid varje dag börjar jag tänka på kvällen och hur gott det skulle vara med ett glas vin. MEEEN träningskläderna är på och jag ska iväg till Friskis. Skittrött om jag får uttrycka mig så. Sover urdåligt på nätterna och blir trött på em men träning är ju bäst. Dag 4 som helt nykter börjar gå mot sitt slut - behöver bara tänka på hur härligt det är imorgon med kaffekoppen. Dagen gått fort och jag ska läsa mera sen vad alla ni andra goa människor har skrivit och hur ni mår! Jag bävar och fasar redan inför helgen. Måndagkraaam

Bra gjort! Visst är det en härlig känsla att vakna utan bakfylla. Nu kör vi på nyktert!

Har också tränat idag, skönt!
Ligger på soffan nu, inget sug tack och lov?
Vi kämpar vidare???✌
Kramar
???

... och den kritiska tiden på dygnet börjar infalla sig. Hemma, söndagmiddag och ett glas rött, eller två. Nu gäller det att jag klarar detta idag för imorgon är det en annan nykter dag. Nu ska jag iväg på 75 min träningspass och lustigt nog brukar jag vara sååå extra extra sugen efter det. Härligt att vakna imorse och kliva upp till kaffekoppen. Ut på en långprommis med vovven och nu träning. Ingen som helst känning i kroppen av att vara bakis. Så skönt!

Imorgon dag 3 för mig och jag längtar att kliva upp till mitt morgonkaffe. Blev ramlösa på planet. Såg två stycken filmer som berörde mig oerhört. Har någon sett Tårtgeneralen? En annorlunda film, alkohol, A-lagare och en man som verkligen vill lyckas med något annat i livet än supa. Sen TED, no words.

Som TED sa: varje dag utan kärlek är en förlorad dag! Jag tänker: varje dag utan alkohol är en vunnen dag. Sov Gott!

En dag i taget! Skit i folk som trugar eller tjatar du är huvudpersonen i ditt liv! De kommer att sluta när du visat att du är en förändrare. Kanske kommer en och annan att haka på. Kom ihåg också att du inte ”är” problemet. Det är bara en del av dig. En del som kanske fått ta för stor plats ett tag men du är så mkt mer. Så när du är redo, överväg i alla fall att prata med din man. Elller analysera i alla fall om du inte vill för att du fortfarande vill ha en dörr öppen? Det är okej, men blunda inte för det i så fall. Min egen åsikt är att vägen till ett nyktert liv är fullt av snubbeltrådar, stenar och spikar, så enda sättet fram är med vidöppna ögon. Vi har inte råd att blunda för saker. Kämpa på och fortsätt häng här. Grattis till dag 2.

och idag blev det verkligen Dag 2! Vaknar hyfsat pigg. Sovit dåligt men helt nykter och med bara vatten i kroppen. Vi var till och med ute på restaurang igår och de andra drack vin, min man öl och jag bubbelvatten. Så skönt!Tyvärr blir magen lite bubblig men jösses det står jag ut med.

Tack Vinäger! Ja jag är tillbaka och det är Pellisan, bytte nick efter att ha läst vad Carina skrev. Jag ska hänga här nu men kommer inte kunna vara lika frekvent att skriva som många andra eftersom jag alltid har man eller barn omkring och jag är inte redo att berätta för dem att jag inte ska dricka vin nu för de tror inte att jag klarar det. Som jag skrev förut, mitt problem är inte att jag spårar ur eller gör bort mig, somnar osv utan att jag dricker ofta och det blir gärna en hel flaska. Förut klarade jag av att dricka utan cigg men nu går inte ens det längre. Ironwill har många många goda råd och tips

Kramar tillbaka!

För visst är du väl Pellisan...

Häksar dig välkommen tillbaka även om det alltid är dubbla känslor att göra det. Självklart vill man att frånvaron ska ha berott på att det gått bra för någon.

Mycket bra tankar från IronWill här ovan. Han har självklart rätt, det är i grunden bara vi själva som kan ta det avgörande steget och ta kommando över fortsättningen. Hoppas att du finner styrka att göra det.

Kram

Hoppas du får en bra helg?
Kramar
???

själv i dramat. Jag var väl inte redo igår kan jag tänka. Precis som du skriver är det ju jag själv som öppnar munnen och sköljer ner dropparna och det där med att det trugas och tjatas det stämmer verkligen på pricken. Vi har pratat väldigt mycket alkohol här nere och vad jag läser mellan raderna "mörkar" man gärna sin konsumtion. Ser tillfällen att Sverige blivit så internationellt och det är så accepterat men i själva verket är det nog mer att man vill se att det accepteras mer idag än förr. Tack för att du svarat och tror på att jag grejjar det!

Hur ”blev det rödvin”?
Om du har bestämt dig för att sluta så får det inte ”bli lite rödvin”. Sök motivationen hos dig själv och ha det alltid i åtanke varför du slutar. Du måste också ha en strategi för vad du ska säga till folk när du är ute i alkoholsammanhang. Hela sanningen, vit månad, alkohlfritt år challenge, ska köra i morgon bitti, lite krasslig, satsa på träningen etc. Men den största boven i dramat är du själv. Jag har svårt att se vänner som bänder upp käkarna och häller in vinet. Men då låter det mer som fiender. Så stålsätt dig, folk kommer att fråga, för sånt är samhället nu, det kommer kanske trugas ibland eller tjatas (av dåliga vänner). Svårare att förändra alla andra än sig själv. Du måste ha motivationen och hitta styrkan att säga nej. Annars kommer det bli dag 1 rätt ofta. Känn efter hur du känner dig idag och lägg det på minnet till nästa gång det riskerar att ”bli rödvin”. Du grejjar det, ett bakslag är inget bakslag så nya tag med stärkt motivation!

...blir dag 1. Varför varför måste alla lägga sig i mitt liv? Kan folk inte lämna mig ifred och vara lite omtänksamma tillbaka när jag bara ger och ger? Jag som var så fast beslutsam igår att från 1/11 inte dricka en droppe. Vad händer igårkväll när vi ska ut på middag? Jo, det blev rödvin, inga mängder men tillräckligt för att jag ska känna det idag. Jag får kavla upp armarna och se en nykter dag framför mig. Känner mig sååå energilös och deppig och det är inte riktigt likt mig. Ilksen känner jag mig också

och jag står redo i strålande solsken och värme. Är på höstlov och det har druckits vin i mängder varje kväll så även igår, min sista vinkväll på lääänge. Självklart kommer alla att undra i em när tapas, vin och öl dukas upp varför jag inte tar något. Eller till middagen ikväll? Men jag ska verkligen gå i mål nu. Dessa kvällar har varit så onödiga att dricka på, inte värt att vakna torr i munnen och snurrig i huvudet, denna morgon inget undantag. Den här äckliga känslan ska jag påminna mig själv om när jag vaknar pigg och fräsch i kropp och knopp. Sen även nästa morgon...och nästa... Ha en fin dag!

Sluta röka tvärt år 1993. Rökte mer än ett paket om dagen och snusade samtidigt. Har fortsatt med portions snuset på daglig basis. I samband med alkohol röker jag alltid nån cigg. Är aldrig rök sugen men tycker det är gott med en cigg tillsammans med rödtjut.

För mig är vin = cigaretter så jag röker aldrig annars bara när jag dricker vin. Nu ser jag framemot Dag 1. Så trött på att vakna trött med ångest

Mitt tips till dig är att sluta dricka först, blir nog för jobbigt att både sluta med a och cigg samtidigt, samt om du börjar at tv sluta röka men dricker så kommer bara fylle suget till att röka. Av personlig erfarenhet så kan jag säga att a är betydligt mer skadligt än cigg (ena föräldern var alkis men rökte ej och den andre rökte och var helnykterist hela livet) skillde ca 20år på dödsåldern.

...och beger mig till flygplatsen. Hur många timmar var det jag skrev? Börjar redan tänka i banorna: åh så skönt att sätta sig på flyget med lite snacks och vin. Helt otroligt... Jag packar ner minnen från denna lilla trip t Spanien och ska nu försöka tänka på detta när suget blir för stort. Jag är ju beroende av vinet, helt klart men därifrån till att dricka sig för full, göra bort sig, bli pinsam. Har inte hamnat där än men denna resa har jag sett alldeles för mycket misär. Det går inte att blunda och jag är inte bättre än de, absolut inte, jag bara lurar alla andra. Nä tid för reflektion och förändring, vet bara inte hur jag ska klara det. Skriva här, läsa om era händelser, tankar och funderingar. Tycker alla skriver så fint och mycket! Ha en fin lördag och nej, inget vin på planet utan vatten och coca-cola

Oj oj vad längesedan jag skrev här inne men jag har hållit mig uppdaterad. Följt de ”gamla” och sedan har det dykt upp nya. Själv vet jag varken ut eller in, gammal eller ny men en sak vet jag och det är att jag orkar inte längre med att dricka vin. Känner mig vinmarinerad. Alltså hur många människor borde inte dra ner på sitt drickande? Jag vill ha en torr och vit sommar men bävar för detta. Har misslyckats sååå många gånger och tänkt att: på måndag då börjar jag. Nu är det sommar och semester och jag vill verkligen starta med första vinglaset till lunch. Jag vill vakna pigg och utvilad, fräsch.

I mars så fick jag problem med magen vilket resulterade att jag efter en massa herrans år gick till läkare. Hon skickade mig på provtagning och vid nästa besök tittar hon på mig. Det är med alkoholen, hur ställer du dig till den? Försök svara så ärligt som möjligt.

Ja dina lever- och njurprover ser fina ut men det här provet och så pekar hon på papperet visar en alkoholkonsumtion under längre
tid! Jag vill ha ner den siffran fortsätter hon. Okej ja jag tog nya prover med samma resultat.

CDT heter det och när jag läst om det så tar det 4-6 v att få ner. Jag kände mig så kränkt över att hon tagit ett sådant prov utan att jag visste men samtidigt är det ju bra. Vad jag förstår har ingen av mina vänner någonsin tagit ett sådant prov. Är ganska övertygad om att fler än jag skulle få ett förhöjt värde.

Ja nu kliver ut ur vassen igen och jag måste måste lyckas orkar inte mer. Jag ska göra mitt bästa Kram på er alla som kämpar

Tack, bra skrivet. Jag tänker ibland på vad Ted Gärdestad sa: Varje dag utan kärlek är en förlorad dag. Den kan man ändra till en massa olika meningar: Varje dag med alkohol är en förlorad dag. Varje dag utan alkohol är en vunnen dag. Ja ibland kan man ju tänka så :-)

Klart du ska hänga med oss i förändringens tider! Du har inte alls förlorat dina 14 helvita dagar. Det är a-hjärnan som vill att du ska tro det och ge upp. Det är inte så det funkar! Vi försöker oss på en metafor. Se nykterheten som en stor spargris. Varje vit dag är en peng du stoppar i spargrisen. Den är din. Sparad. Ingen kan ta den ifrån dig. Den dagen du tog några vinglas... Tjaaa det blev ingen peng av den. Det blev en dammråtta, eller nåt. Kasta i soporna bara och fortsätt spara på de bra dagarna. Tids nog blir spargrisen fullproppad med vita slantar. Ditt nykterhetskapital. Det kommer att väga tyngre på hälsa, välbefinnande, självkänsla och livschanser än några dammråttor på tippen. Jag lovar! Kram

... och ja jag har tagit några vinglas . Kändes bra då, tråkigt nu för att jag har förlorat alla mina helvita dagar som å andra sidan endast blev 14 st. Vet inte hur jag ska tänka nu? På resan var det ett fullsmockat schema så jag har inte sovit många timmar/natt men ändå vaknat pigg och fylld av energi. Konstigt ändå med tanke på att jag smakade lite vin typ varje kväll. Det var en ständig jakt för 75% av deltagarna på studieresan att hitta en restaurang som fick servera vin. Sjukt egentligen. Det jag kan känna mig extra stolt över är, att när vi gick till rummen för att lägga oss, så satte några uppe ännu längre och kikade ner i vinglaset medan jag gick och la mig. Där får jag faktiskt klappa mig själv på axeln även om jag nu känner mig misslyckad för att jag drack vin till middagen. I Dubai finns ett Emirat som heter Sharja där shejken är av den åsikten att alkohol och tobak inte är bra för människan och därmed bestämt att ingen alkohol och tobak får finnas i hans Emirat, inte ens på hotellen. Klok Shejk det där för han har ju otroligt rätt. Jag är tillbaka om än lite skamsen men tänker fortsätta mitt vita liv med god sömn och träning. Tyvärr hinner jag inte läsa igenom alla peppande och inspirerande inlägg för nu är det full gas i botten. Jag önskar alla en härlig vit dag!

... vad grinig jag har varit i eftermiddag och kväll! Har nästan kunna klösa på tapeterna av att jag då, läs då, tyckte livet var aptrist om jag inte fick vin ikväll. Trots att jag tränat hårt 75 min kommer suget men av någon underlig anledning blir jag megasugen efter ett passe Den här stundande Dubai resan på fredag ligger och spökar. Jag hade nog redan på onsdag i normala fall börjat tänka i vinbanor som typ; jag kan lika gärna dricka och röka ikväll eftersom jag ska göra det till helgen . Nu planeras drinkställen, vin på rummet mm mm. Jag försöker glädja mig åt att jag kommer vara sååå pigg när jag gör entré i frukostmatsalen.

Ja jag har skrivklåda ikväll ?

... en bra vän, jag älskar att ha bilen och lättillgängligheten att ta sig fram och åter. Dessutom ett utmärkt sätt att slippa dricka. I fredags körde jag min äldsta son in till stan och tog en extra runda bara för att se folklivet. Igår blev det till och från middagen. Ingen kan säga till mig att ett glas kan du köra på, för mig är det nolltolerans och jag vill verkligen inte dricka nu. Det intressantà är, att jag kunde aldrig drömma om att kroppen blir trött och seg av 1-2 glas vin en vardagkväll? Med 8 timmars sömn i kroppen har jag förut kännt mig dötrött av att kliva upp om jag druckit men efter dessa nio dagar är det stor skillnad. Tack att ni tog er tid att läsa min summering! Vi kämpar alla vidare på våra olika sätt! Imorgon är det måndag, en lätt dag (för mig) att hålla vinet borta. Jobb och sen träning. Tisdag jobb och träning igen men lite svårare, och sen börjar det igen - suget! Det kommer smygande som ett brev på posten när det är lillördag (onsdag)