Senaste kommentarerna i forumet

Hejsan i Kaffestugan! Tänkte på er och kom ihåg att det fanns kaffe kvar i termosen. Så har nu en kopp med sånt här på mitt köksbord och sitter och småslurkar på i stillhet. Har inget alkoholsug alls i dag heller och det är man då glad och tacksam för. Tänk hur många hinkvis med diverse enheter av nervgitfet alkohol man skulle ha hunnit att hälla i sig nu alltså. Ja, under dessa idag 10 månader och drygt 3 helnyktra veckor som jag suttit och skrivit en massa tok på detta eminenta forum och väl så smått börjat att arbeta för att försöka att odla ett lite annat tankesätt tänker jag i stunden.

Ha det gott mina vänner!

Hejsan! @Carisie. Ha! Smink. Va är de' för nåt!? Här är väl det mest avancerade i skönhetsmedel, lite flytande tvål och vatten och vid bad och dusch en aning schampo, och kanske billigaste balsam för de hårstrån som hänger kvar på knoppen om det nu nån gång lyxas till något så förskräckligt. Tänk, Du har då humor du. Nåt som faktiskt piggade upp en trött dystymiker en aning.

Har nyss sovit ett par timmar denna eftermiddag och drömt en del. Faktiskt inte om alkohol utan om gräddglass och även smörgåsar med rejält stark och lagrad ost på. Tänk, magkänslan den sover då inte utan ringer i matklockan och talar om när det är dags för mellanmål och väl att vara duktig gå och handla.

Men jag är så himla trött så att det får nog bli en smörgås med mjukost i stället tror jag. För jag har ju det mesta i matväg i kyl, frys och skafferi. Förutom väl mjölk som det kanske vore bra att ha hemma till morgonchoklad. Kanske dags för nån frysrätt och läsk eller nåt sånt där funderas det nu på. Får väl se vad man orkar att hitta på.

Ha det gott kompis!

@Carisie Förstår att det känns motigt att gå till jobbet när du ”slutat i huvudet”. Den sista tiden kan verkligen vara dryg, men vips så har tiden gått😁. Vad härligt att du får komma till en ny miljö där du får se dagsljuset. På vintern är det ju mörkt när man åker till jobbet och mörkt när man kommer hem och då får du ju i alla fall se ljuset på jobbet på dagen. Det är också fint att få se när årstiderna skiftar.

Ja, du är ju fenomenal på att hålla nollan! Du har väl erfarit hur skönt det är att vara nykter och att dricka inte är så värdefullt längre. Alkoholens dragningskraft sitter nog mest i huvudet och i alkoholromantiken och när man blivit alkoholberoende. Jag har aldrig varit så glad, positiv, driftig, engagerad, balanserad, uthållig, ödmjuk, kärleksfull och med medkänsla som nu, som helt nykter i snart 3 år! Och det beror ju på att jag inte bedövar mina sinnen med alkohol och att jag kan behandla och använda min hjärna som den är skapt till. Dessutom också göra en inre, spännande, nyfiken och utvecklande livsresa med mina nyktra och fräscha sinnen, och upptäcka livet ur andra perspektiv😁.

Ha en fin dag på jobbet! Snart är det slut och något nytt tar vid. Spännande! Kram❤️

@Flarran Hej 👋🏼 Vad kul att du "bara" tittar in 👀 Du är välkommen när du vill och att skriva vad du vill - här är det högt i tak 🏠
Nollan känns väldigt stabil - som om den var fastgjuten i betong & stål men det vet man ju att man måste arbeta aktivt på nykterheten och inte ta den för given. Men att känna en stark trygghet i "the power of the nolla" kanske kan få en att möta ett känslomässigt nederlag med något större kraft så att man inte halkar ner i diket? Bara en tanke och fundering från mig 🤔 Ha en fin torsdag du med - fast du kanske kör en torsdag "au naturel" - utan smink 😀😉

Hejsan! @Carisie, Tittar bara in en sväng och såg att du tuffar på som vanligt vidare mot Nollköping C, med nollan stadigt i bagaget så att säga. Det är bra gjort, fortsätt så kompis.

Ha en fin torsdag!

God dag 🌏🌤️
En otroligt vacker och solig dag som ska spenderas i bunkern. Det känns motigare för var dag och gå dit då jag liksom redan "slutat i huvudet". Det tar också emot att bege mig in i lokaler vars fönster vetter mot två innegårdar med endast några meter till nästa husfasad - det blir så mörkt 🌚 Lyckligtvis är lokalerna på mitt nya arbete på 7:e våningen med utsikt över byn och det kommer att hjälpa mot den trötthet som brukar infinna sig på vintern. Att jobba i bunkern är som att jobba natt typ 😂.

Jag hoppade över kvällsavstämningen igår (om någon saknade den) och ägnade mig åt världen utanför cyberrymden. Sanningen att säga så var jag så trött när jag la mig och tycker själv att jag är tråkig när jag bara skriver noll 0️⃣ typ. Men till er som bitit ner naglarna till armbågen och hållit andan i väntan på min kvällsavstämning - ni kan slappna av nu - det blev en nolla 0️⃣ igår också 😂.

Som jag skrev till Vårfrun så tänkte jag bjuda omvärlden på ett sminkat ansikte idag så nu ska jag ta fram målarlådan och hoppa in i kakelsalongen och börja måla (det brukar ta 10-20 min) 💄💃🏼👩🏼‍⚕️

Hoppas alla har en skön dag. Nollan håller jag även idag för friden skull på arbetet - kan bli stökigt annars 😉.
🩵

@Påvägmothälsa Härligt! Ja, man sover som en liten prinsessa :-)

Nu skapar vi en bra torsdag!

@prinsessa God morgon 😊 Jag ångrar mig inte heller. Det bidrog nog till att jag sov så gott!

Kikar in här och vill bara säga att jag ångrade mig inte i morse!

@Kristoffer Hejsan! Tack för tipset, uppskattar det! Hade missat att det fanns ett telefonnummer, så uppskattar det 🙏

Yes kan tänka mig att det är många som famlar kring vad vi vill.

Just nu har jag bara påbörjat en kortsiktig plan och bestämt att jag ska ha en nykter period tills slutet av oktober. Däremot är det två tillfällen som är eventuella undantag. Jag har inte bestämt än hur jag ska hantera dessa, det ska jag tänka igenom. Men har lite tid på mig att besluta.

@finalina du är verkligen inte ensam om att vara ambivalent och uppleva att viljan och motivationen sviktar och förändras från dag till dag. Det är mer regel än undantag när det gäller den här typen av förändringar, det är fint att se att du fortsätter vara öppen och ärlig och skriva här. Det kommer att hjälpa dig framåt.

Eftersom du skriver att du behöver reda ut vad du verkligen vill så tänkte jag bara skriva en rad och tipsa om att ringa vår telefon om du inte provat det redan. Där får du bolla dina tankar och resonera kring de olika vägval du kan göra tillsammans med en erfaren rådgivare. Kanske kan du på så sätt reda ut lite av ambivalensen och hitta ett tydligt mål att fokusera på framåt. Självklart går det bra att fortsätta skriva här i tråden också/istället. Kämpa på!

God morgon i Kaffestugan! Nu är det allt dags att värma sig med något starkt i alla fall var känslan man fick för en stund sen. Ja, ingen enhet med alkohol alltså, utan bara rejält starkt kokkaffe och inget annat. Det känns lite märkligt att man kan tycka att det är häftigt med en kopp kaffe på morgonen. Tänk, det skulle man då rakt inte ha tyckt för bara ett år sedan. Då hade jag då haft en helt annan tankegång om man haft någon tankegång alls. Förmodligen så hade man väl legat halvt avsvimmad i sängen efter en dag med väl kanske inte så värst måttligt intag av enheter kan jag tro.

Ha en fin dag mina vänner!

Godmorgon. Idag är det lite grått. Mycket hektiskt vecka. @prinsessa Jag hänger på på en enhetsfri dag. @Flarran önskar dig en fin dag!

Kvällsavstämning ✅
Dagen är till ända och nollan 0️⃣ inpackad i ett knyte jag ska överräcka till John Blund. Maken frågade om jag ville ha en öl till maten men jag sa nej - ville inte ha. Det känns om och om igen som att jag inte vill ha alkohol alls i mitt liv. Ytterligare en sak som känns skönt med nytt jobb. Det känns så fräscht att komma som ett oskrivet blad till ett nytt ställe.

Idag har jag yogat, städat lite och lagat mat. Var ute med en kollega på fika och så tog vi ansiktsbehandling. Jag pratar ofta med henne privat och vi har känt varann sedan 2013. Hon är den enda i min ålder jag känner som inte är ett dugg intresserad av att träffas och dricka. Det känns så himla skönt! Jag har en kollega till jag umgås med som är ytterst måttlig men ingen gång har vi druckit alkohol. Det känns verkligen som att jag själv har fasat ut alkoholen. Det roliga är att det finns hemma.

>OBS TRIGGERVARNING<

Ett helt jäkla barskåp med gissningsvis 10-12 flaskor dyrt rött, några champagneflaskor, massa småflaskor med jäger & fernet & Underberg mfl en hög med smaksättare plus all sorts sprit du kan tänka dig

>TRIGGERVARNING ÖVER

Men inte en enda gång har jag varit sugen på sprit. Det känns så skönt. En vinst över mig själv. Jag klappar mig själv på axeln 🤚🏼

Hoppas alla haft en fin dag
🩵

I helgen hade vi folk på middag och det bjöds vin. Inte som jag handlat men maken. De drack även drinkar. Det hoppade jag och tog ett glas vin istället. Efter middagen kom jag på mig själv att fråga. Någon som vill ha Cola, jag är själv så himla törstig.

Sedan efter Colan ville jag inte dricka mer. Var nöjd så. Kom på mig själv med hur härligt jag tycker det är att inte sluddra, överdriva eller bli för på så som man lätt blir när man är påverkad. Samtidigt förundrades jag över hur lätt det var att bryta ni. Känner mig inte kapad. Tänkte mig inte ens för när jag istället ville ha Cola. Känns himla bra att det var min ryggmärgsreflex. Cola istället för vin.

Det känns verkligen som att jag har hittat min grej. Alkohol har inte den där peidistalplatsen längre. Känner mig fri på så många sätt numera. Coolt!

Hejsan i Kaffestugan! Har inte haft ork idag att koka på nåt kaffe. Men sitter då vid datorn här i mitt kök och är nykter och alkoholfri. Vanligt vatten ur ett normalstort glas går ju hur bra som helst att dricka det med. Funderar på om jag ska ta och frossa på något gott som kanske lite nyponsoppa om en stund kanske. Men har inte bestämt mig för vad det få bli till kvällsmat. Kanske en kopp te och rostat bröd med smör på för en gångs skull var en tanke jag nu fick. Men vi får väl se vad det blir för nåt, kör då hur som helst alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

Hej i kaffestugan!

Idag ska jag unna mig en dag utan enheter! Kommer inte ångra mig i morgon. Häng på vettja!

@finalina Skönt för det är aldrig min intention att trycka till nån. Text ger ju små, få eller inget utrymme för nyanser ... emojis kan ju förstås ge en hint om man har samma emojispråk 😉

Du får väl undersöka vad du vill åstadkomma och på vilket sätt du ska nå dit? Spåna öppet om du vill ha lite feedback?
🩵

@Alice82 tack Alice! ❤️

@Carisie jag förstår och jag tolkade det inte så 💕 men gillar att du pushar mig att jag rannsakar mig själv!

För det är precis det. Jag vet inte riktigt vad jag vill, samt vad min motivation kommer räcka till för. Ena sekunden vill jag sluta helt. Nästa vill jag hitta ett sätt som funkar. Sen helt plötsligt flippar jag, dricker för mycket, och spårar.

Så vad vill jag egentligen? Jag har inte rett ut det själv än.

Ny dag & nya tag i... vad?! 🤔 Jag gör ju ingenting längre. Eller inte aktivt eller uttalat för att hålla mig nykter. Inte mer än att jag skriver här ✍️ och fyller i alkoholkalendern - det enda fyllande jag har nuförtiden ☺️
Trots framgången känns det lite tomt på nåt sätt. Lite ensamt att vara "den enda på min plan" eller hur man nu ska säga.

Nåväl - ha en fin tisdag.
🩵

@finalina Det var väl din slutkläm jag fiskade lite efter. Vill du verkligen? Jag har ingen intention att "trycka dit dig" eller motsvarande utan det är en vänlig undran. Jag tror att alla beslut man fattar beträffande livsstilsförändringar måste förankras inifrån sig själv. Jag har svårt att de mig lyckas med nåt jag inte vill eller är motiverad till men tänker också att allt har sin tid. Alla beslut rotas någon gång. Jag är tom förvånad över hur jag gått till att dricka för ofta och ibland för mycket till att inte vilja dricka nu. Enstaka glas enstaka tillfälle ... men nä det känns knappt som att jag vill det heller. Sex månader och plötsligt ett nytt mindset. Men det var en ögonöppnare i början hur ofta jag drack? Jag är säker på att du når någon form av konsensus framledes
🩵

@Victor99 Hej Victor! Du och jag är nog olika i hur vi hanterar alkoholen, jag dricker ingenting i perioder, sen får jag ”kontrollförlust”, inte alla gånger jag dricker men många, vilket resulterar i att jag inte kan sluta dricka och blir redlös.

Men jag känner igen mig i att inte må så bra, depressionstillstånd i olika grad som kommer och går, med livskriser, förändringar, osäkerheter/otryggheter. Risk för redlöshet ökar när jag har svackor. Då borde jag inte dricka, för ofta går det utför och sen mår man kemiskt dåligt efteråt, och ångest ökar. Alkoholen spär på så att jag mår mer dåligt.

Du är 24 år och det är all cred till dig att du inser att det finns en problematik. Ju förr desto bättre. Så kan man jobba med det och hitta lösningar som passar en själv.

Jag har absolut inte lyckats hitta en lösning åt mig själv. Men just nu, när jag mår dåligt, kommer jag skippa / dra ner på alkohol ett tag. Det brukar kännas bättre då.

Har du testat att avstå från alkohol några dagar? Klarar du det / hur skulle det kännas?

Har du någon du kan prata med? Det kanske skulle kännas skönt?

Har du övervägt att vända dig till vården för att få hjälp? Eller göra alkoholprogrammet här på sidan?

@finalina känner igen mej så väl. Det är inte lätt och precis efter ett urspårat festtillfälle när ångesten gnager. Då är man så liten, tappar all respekt för sig själv.
Hoppas de går bättre nästa gång och glöm inte att du inte är ensam. Vi är många som kämpar med måttlighet.

@Carisie sorry låt mig förklara! Det jag menar är att jag känner till risker, att alkohol är dåligt, massa olika strategier för måttlighet, att man bör inleda med en nykter period. Allt jag riskerar pga alkoholen. All påverkan hittills. Men ändå har jag inte lyckats.

Nu har jag inte gjort hela programmet den här gången än. Men trots att jag vill ändra mig, så vet jag att det så oerhört svårt. Min tilltro till mig själv är låg typ.

Och ja, det kan verka som att nykterhet borde vara det enda rimliga just nu. Men ändå känner jag inte det typ. Fast jag vet att jag borde. Och då ifrågasätter jag typ om jag egentligen vill.