Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Tack...jättebra tips om att preppa mat dagen innan.

@Nymis Egentligen är väl bröllopet inget problem. Du är vuxen & väljer själv hur du vill göra. Det handlar i sak inte om att inte dricka för mycket utan kanske att avgifta hjärnan. För varje gång du dricker alkohol så kommer du att mata begäret lite. Så blir det lite "jamen vaffan då" över det hela. Välj vatten. Välj läsk. Ta bilen. Gör valet utifrån DITT bästa och vad DU behöver. Inte en jävel kommer att bry sig om du inte dricker alkohol - tro mig! Jag skrev tom om just det i min senaste tråd, om min förvåning över att ingen höjer ett ögonbryn. Det är bara vi själva som har den uppfattningen och tron om vår egen betydelse i form av alkoholintag vid sammankomster.

Apropå mat, preppa dagen innan då så att du redan vet att du "bara ska kasta ihop allt". Lägg planeringen på hyllan en tid. Ge dig tre månader - vem vet var du står då?
🩵

@Carisie Tack. Det låter faktiskt jätteklokt att inte ens dricka alkoholfritt vin, pga risken att bli triggad. Idag beställer jag hem mat och då finns inte suget efter vin heller. Konstigt! Jag har startat självhjälpsprogrammet idag. Men har ett problem - ska på bröllop på lördag! Hur göra? Det konstiga är att när jag är bland folk så dricker jag i princip aldrig för mycket. Det är när jag är själv. Vad kan det bero på?

@Nymis Jag fattar precis hur du menar. Jag tror (absolut ingen expert) du behöver vara helt alkoholfri. Du kanske t.o.m. borde skippa alkoholfria alternativ till du känner dig hyfsat säker på att de inte ska trigga dig. Jag dricker inte alkoholfritt av den anledningen. Jag triennal skulle sitta där och sucka och muttra Barolo, Châteauneuf-du-Pape, Petit Chablis, Pol Roger osv osv (hoppas att du inte ska känna dig triggad nu utan förstå hur jag menar. 🙈 Men om vin är din ömma tå kanske öl-mat är passande. Jag tycker Wisby Lager är en god alkoholfri öl samt Carlsberg. Men kolla ordentligt så det verkligen är 0.0. Lyssna på "en beroendepodd" om alkoholfritt.

Alkoholberoende är en progressiv sjukdom så jag är inte förvånad över att en nykter period följs av superfylla. Ge hjärnan en break från alkohol - det kommer att gynna dina syften framledes. Titta på självhjälpsprogrammet och kanske speciellt avsnittet sug. Jag har ett stort plus att jag aldrig/sällan är sugen - mitt problem har varit dricka av bara farten som om vin vore vatten & sen aldrig sluta 🙈😅

Hoppas du får en fin kväll
🩵

@Carisie och @B.Å. Tack för alla stöttande och kloka ord. Det låter som en bra plan att sätta upp som mål att inte dricka på en vecka (först). Det har jag klarat tidigare men fallit tillbaka in en superfylla efter det. Det är precis som att jag längtade tills veckan var över och jag kunde laga den där goda middagen och dricka det där god vinet/vinen till. Precis som du skrev @Carisie så planerade jag för det under hela veckan. Vilken mat, vilket vin passar till. Men hur undviker jag detta på bästa sätt? Behöver annat att tänka på, en ny sysselsättning. Kanske skriva i forumet när suget/infallet att dricka börjar komma och inte vänta till man står där med vinet upphällt. Att inte köpa hem vin är också viktigt tror jag. Samt så kan jag dricka alkoholfritt medan jag lagar mat. Har ni några fler tips för att undvika att "falla tillbaka" och se "maten+vinet" kombon som en belöning på veckans hårda arbete?

@Nymis Jag vet inte om det var mig du svarade men kanske. Är det inte bra att formulera en plan? En målbild. För det blir ju grymt svårt att mäta framgång utan mål.

Jag tycker du ska göra som rekommenderat: tre månader nykter. Du hinner klarna till i huvudet och slippa kemisk ångest. Gör upp en plan i nyktert tillstånd. Jag trodde jag var en person med ångest... till jag slutade dricka och insåg att jag inte alls är någon ångestperson. Nu tar jag ju nåt enstaka glas men började på noll i dryga två månader sen med en snål budget (max 4 glas/v och max 2 dagar/v) under tiden har jag i realitet druckit hälften av det. Upptäckt att livet är så mycket bättre utan. Jag lagar också en massa mat och älskar att planera med vin etc men det går precis lika bra utan. Det trodde jag aldrig jag skulle höra mig själv säga 😅

@Nymis hej hej

Jag började också dricka (mer)i samband med separation och jag blev inte heller helt utslagen och ”bakis” som många andra. En värktablett och vätskeersättning så var det fysiska borta. MEN jag fick fruktansvärd ångest. Det blev bara värre och värre. Började som ”kemisk ångest” även efter måttligt drickande och sedan blev det så jävligt att jag var tvungen att dricka mer och typ varannan dag för jag orkade inte rida ut den. Var nog aldrig helt nykter tror jag.

Har varit nykter i 5 veckor nu – satte först mål på 7 dagar, sedan en månad och nu känner jag som så att det finns ingen anledning för mig att gå tillbaka till vinet för jag mår så tusen gånger bättre nu.

Ångesten är borta. Magen är bättre. Jag sover hela natten, varför skulle man återgå…tänker jag.

Jag har lyssnat på många poddar och läst här och överallt jag hittar information. När man har överkonsumerad, så som vi gjort, verkar det vara jävligt svårt att gå tillbaka till ”måttligt drickande”. De flesta (experterna) rekommenderar ett längre uppehåll eller att man slutar helt.

Nu är jag väldigt ny-nykter och ingen expert men jag kan bara berätta för dig att jag är så glad att jag vågade testa. Trodde aldrig jag skulle kunna förlika mig med att inte kunna dricka måttligt – men just nu känner jag hur det är mycket lättare att låta bli ”det första glaset” än att försöka nöja mig med ”bara ett glas”. Jag är som du beskriver; vi räknar hellre i flaskor 🙋‍♀️

Hoppas du kommer fram till vad som är bäst för just dig. Det är inte tråkigt att vara nykter, det är faktiskt väldigt mysigt och mycket roligare än jag trodde det skulle bli.

Kram 🤗

Det finns en ny medicin som heter Selincro som ska göra att man dricker mindre. Jag har testat den men blev fullständigt utslagen i 2 dagar efter varje gång jag tog den. Den funkade inte för mig tyckte jag, dvs tyckte inte att mitt drickande minskade nämnvärt + den utdragna tröttheten. Men alla är olika. Tyvärr ingår den inte i högkostnadsskyddet.

@Nymis Kikar in här och går också i dom tankarna. Var precis på bolaget och köpte två nedtrappnings flak. Dricker ca 6-8 50cl 5,2or per dag och skulle väl vilja dricka i genomsnitt 4st per dag istället. Men vet inte riktigt hur jag ska komma dit. ska man dricka varannan dag eller försöka nöja sig med 4st per dag. Upplever att saker går lättare, och chanserna att få lite gjort ökar. Blir heller aldrig bakfull och känner mig inte så berusad, livet känns bara lite lättare.
Ölen är på kylning ifall jag blir sugen och det kommer jag bli. Dela gärna med dig om du får nån strategi. Jag kanske hakar på.

Jättebra att du frågar. Mitt mål är att dricka mindre. Dricka vanligt liksom. Och sluta dricka medan jag lagar mat. Utan istället bara ta ett glas till maten och så får det vara nog! Men det blir alltid för mycket om jag börjar dricka vinet redan under tiden jag lagar maten. Men jag gillar det liksom, att dricka lite vin medan jag lagar mat. Jag älskar att laga mat, det är liksom min avslappning och med lite vin till så blir det superavslappnat. Så jobbigt....Jag behöver en plan, men vet inte var jag ska börja. Låter jag superförvirrad, eller?

@Nymis Hej 👋🏼 Jag skulle ligga och prata i den stora vita telefonen om jag druckit så mycket. Men du är kanske tillvand.

Men nu när du skriver här.. vad vill du? Vill du fortsätta kröka eller vill du sluta? Vill du dra ner? Vad tänkte du när du blev medlem på AH? Frågar i all vänlighet. Har du en målbild? En plan? Är det dag 1 eller har du fortsatt?

Allt kan bli bättre ❤️‍🩹

God morgon alla resenärer 🚂
Jag står i en av mina hallar och vet inte riktigt var jag ska börja. Tittar på alla dörröppningar (ja det är 10st. Klar med två hallar så det är bara 6st kvar att maskera. Ja sen har vi alla väggar däremellan. Herregud! 🤦🏼‍♀️ Får bli en kopp nr 2 innan jag börjar tror jag. - värst är taket eftersom jag blir höjdrädd av att stå på en pall.

Dagens första tanke om mig och beroendehjärnan kom till mig när jag skrev med @nydag. Egoism. Ett fult ord i min värld då jag är empatisk, generös och snäll när jag är mitt nyktra jag. Jag har massor med småexempel på hur alkoholhjärnan gjorde mig småaktig, snål och egoistisk. Som att granska glasen när maken hällt upp vin och se att det är liiiiiiite mer i det ena - och snabbt välja det. Maken ska fylla på sitt glas - jag sveper det som är kvar i mitt för att få "lika mycket". Lägga en större bit is i hans glas för att jag ska få mer alkohol i mitt men att det ser ut som lika mycket. När han vill ha rödvin till maten säga att jag tar bubblor för då får jag flaskan för mig själv. När han frågar om jag inte ska tagga ner bemöta honom med nonchalans och "meh- det är ju lördag" eller trotsdricka ... bara göra tvärtemot. Göra en ny busgrogg när han lagt ner (vilket han troligen gör för att det varken är roligt eller mysigt att dricka med mig längre). Däremot var jag ett snällt fyllo för vår jag väl var pruttfull så brukade han säga "ska du inte ta & lägga dig nu?". Då gjorde jag det. I nuet så reflekterar jag över hur ledsen och arg jag skulle vara om det var tvärtom. Att han alltid skulle paja alla myskvällar. Det är ju det jag gjort. Förstört! Fylla är NOLL mysigt - det förstör och i längden förgör. Där är vi inte tack och lov. Men all cred till honom att han inte gav upp och drog och troligen min smala lycka... Jag tror det gått utför SNABBT om han dragit. Usch! Men det är bra att hålla känslan nära så man kan mota bort tankar som till fylleristen jag. Den jag inte vill vara och faktiskt KAN välja bort 🥰

Nu mina vänner ska jag välja att slipa och maska och måla. Ha en fantastisk dag.
🩵

Vill dricka mindre men det går ej. Vad ska jag göra? Känns helt hopplöst. Skilsmässan är klar och det har blivit värre efter det... Är det vanligt? Att dricka mer efter en separation? Jag blir inte heller bakis efter 3 flaskor vin. Men mycket ångest dagen efter så klart. Hjälp...

@Flarran Välkommen ombord du med ❤️ Bakom kröken låg det där träsket du refererade till men vi är alla på väg därifrån.
Ha de gott du med kompis 🩵

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja jag kände att jag ville dela med mig - kanske kan jag inspirera någon annan? Jag har ju faktiskt börjat se mig själv som hyfsat nykter 😅 Jag tror att det här är ett sätt att manifestera för mig själv var jag kommit från, var jag befinner mig nu och hur jag ska ta det här vidare. Jag vet att det finns stor skepsism kring "att vara måttlig" och jag förstår varför. Verkligen. Många som frågat mig hur mycket min budget är har typ fnyst att den var ingenting för de har max 4 öl om dagen som budget (OBS: exempel ur luften ingen har uttryckt sig exakt så). Okej - jag dricker för lite för att vara måttlig. Men jag dricker ibland .. nåt...jamen se då kan du inte skriva på alkoholfri - du är nämligen inte det. Nähä... jaha... 🤣 hur man än vänder sig har man rumpan bak. NU - kom jag på det. Jag ska kalla mig "nåt-lig" ☺️

Du är hjärtligt välkommen ombord ❤️ jag ser fram emot många samtal kring livet med nyktra ögon.

👮🏼 🎫 Här får du en biljett till nästa resa 😉

Hejsan! @Carisie, tänkte bara titta in och följa med på tåget liksom. Nollköping är nog den plats som man bör hålla sig till och ha i sin tanke för att inte rätt som det är kanske tanklöst snubbla till och kanske se sig på resa nånstans i bortre Alkoholträsk så att säga liksom.

Ha det gott kompis!

@Carisie Tack för att du ville dela med dig av din livsresa under 6 månader och alla tankar och insikter du erhållit under tiden. Det är så härligt när man får insikter som skakar om i ens grundvalar, att det är ju så det ligger till! Minns att det var många insikter som föll på plats under det första året. Saker jag kom på om mig själv och som blev kristallklara. Hur mina tankar kunde gå rundgång som nu hittade nya vägar ut, heureka! Och det häftiga är att insikterna om mig själv fortsätter att komma, kanske på ett ännu djupare plan på något sätt. Som att ju tryggare jag blir i mig själv desto fler skikt kan jag resa i och nyfiket undersöka. I den senaste insikten var det som att jag kunde se mig själv utifrån och förstå saker som nästan är svårt att förklara och det kanske är det som är en insikt. En upplevelse om att, fan nu fattar jag!😁

Att vara nykter och få insikter är verkligen en kick och det slår alkohol så att det tjongar om det!😂. Att vara med på den livsresan är spännande och man kan bli så upprymd av den känslan. Som att att man kommit på något riktigt stort och betydelsefullt.

Det ska bli roligt att fortsätta samtala med dig och följa din nya spännande resa❤️

@Påvägmothälsa Hej ...👋🏼
Ja nu är resan igång på riktigt efter en hel eftermiddags skrivande och tänkande och forma tankar till ord att skriva ner 👩🏼‍💻
Vara ärlig i tanke och ord.
En dag i taget - så sant som det är sagt 🩵

@Ny dag Tack så mycket 🙏🏼 och välkommen ombord 👮🏼 🎫 (fanns ingen konduktör så det fick bli en polis men säg inget nån kanske tar illa upp).. 😅 Nä jag är väl en lite udda fågel - hör inte hemma någonstans egentligen så jag försöker skapa ett utrymme där jag ändå bjuder in alla. Ja det känns som att jag är ganska klar - det är väl bara ett enstaka glas någon gång ibland som står mellan mig och alkoholfri - men det skulle kännas förljuget av mig att skriva där eftersom det faktiskt inte är samt ☺️ Jag tror inte heller att jag har något beroende men jag har ABSOLUT haft ett osunt förhållande till alkohol. Mitt bästa förhållande till alkohol har jag nu - lever och mår bra och alkohol eller tankar på den existerar egentligen inte. Den enda gång jag tänker på den är då jag reflekterar här eller tvärtom att jag har tänkt och gör reflektionen här iaf.

Hur går det för dig? 🥰
🩵

@Carisie Du går från insikt till insikt👍❤️! Ska bli spännande att följa med på 🛤️! Kommer absolut följa dig även om du inte är på alkoholfri-sidan som jag. Jag tror du är jätteviktig här på forumet, din inställning till ett glas eller två överensstämmer typ med hur jag tror att de som inte har ett beroende resonerar. 🥰❤️

Här är den nu då och jag med den - den nya tråden. Jag tror på att skapa nya forum då förutsättningarna förändras och det har de ju för mig. Jag har nya mål och då får M/S Carisie läggas upp i torrdocka inför ägarbyte. Hon har tjänat mig väl och tagit mig dit jag är idag. Jag har ändå ägnat en stund åt att läsa igenom alla mina inlägg och alla svar jag fått. Lite sorgset att några bekantskaper försvunnit (kom tillbaka!) men nya har uppstått. Tacksam för allt som alla givit i form av tankar, andra perspektiv och även handgripliga råd 🩵

Just dagens inlägg kommer att bli långt eftersom det är många tankar och ord jag vill få ner eftersom det här är mitt avstamp in i nästa framtid. Jag kanske kommer att göra flera? Det får tiden utvisa. Men om du har tänkt läsa hela det här inlägget så se till att du är nykissad och kanske har gjort en kopp kaffe eller hällt upp en kanna vatten. Nu åker vi tåg 🚂

Nu är det sex månader sedan jag hittade hit och jag kastade mig rakt in i AH med hull och hår utan att egentligen ha en aning om vad jag skulle få eller uppnå med mitt medlemsskap. Det jag egentligen hade i fokus var självhjälpsprogrammet som jag omgående bestämde mig för att göra ett avsnitt i veckan av för att kunna reflektera över mina svar och därigenom vara 100% ärlig mot mig själv. Upptäckte alkoholkalendern - vilket suveränt redskap! Jag är ingen vän av långa listor man ska pricka av - men kalendern ger ju en rå och ärlig bild av hur mitt alkoholintag ser ut så länge jag är ärlig mot mig själv. 📅 Det var lite roligt att läsa igenom mina gamla inlägg men också väldigt tydligt för mig att jag stödde mig på min budget (max 4 glas/v fördelat på max 2 dagar) som en krycka. Ifall jag skulle halta. Ifall tillfälle skulle ges. Ifall jag blev sugen. Detta trots att jag faktiskt inte kände något sug. Jag vågade helt enkelt inte lita på mig själv och däri fungerade ju kryckan - den gav mig trygghet och förvissning att även om jag drack något alkoholhaltigt så skulle jag inte ramla ner i diket och möta ytterligare en karatefylla 🥷🏽. Men ju längre tid som passerat så har jag mer och mer insett att jag inte behöver min budget för att "låta bli" att dricka eftersom det nu är mer eller mindre normaliserat för mig att inte dricka. Det hör snarare till undantagen att jag dricker alkohol men då fungerar budgeten som en kompass.

Min kompass är en av ämnena jag vill ta upp i den här marathonposten 🧭 Med nya mål får jag på nytt ställa in min kompass och nu står den mot "N" som i "Nykter". Det har ju slumpat sig så under resans gång har känt att jag inte är sugen, inte vill ha eller tackat nej till alkohol utan någon speciell anledning. Det har lett till att jag insett hur oviktig alkoholen har blivit i mitt liv genom att bara ändra mitt mindset. Sanningen är ju att jag inte behöver alkohol för att överleva så varför skulle jag egentligen vilja ha den? Här kommer ett impopulärt ord hos gemene man "alkoholromantik". När jag ställde frågan om kaffe då en medarbetare frågade mig om att hänga en stund efter jobbet så fick jag till svar att hon inte ville ha nåt "tråkkaffe" men kunde tänka sig en kopp sprit. Jag funderade på var alla trevliga caféstunder efter jobbet tagit vägen och kände mig som en tant. Mitt mål i första stadiet var att sluta slentriandricka. Om det är någon som inte hängde med då så är min definition av slentriandricka den där ölen på en tisdag för att man kan, dricka ur vinet från i lördags innan det blir surt, dricka öl till fotbollen på en söndag för att det hör till osv osv listan kan göras lång. Sedan mina kaffestunder med kollegor övergick till AW någon gång i början på 2000-talet så har alkohol normaliserats i samhället på ett helt nytt sätt. Till och med på barnkalas serverar man bubbel till föräldrar vars barn är på kalaset. När jag var liten (på 70-talet) gick man antingen själv till kalaset eller blev avlämnad och födelsedagsbarnets föräldrar var med och lekte och styrde upp. Vad hände? Plötsligt (nåja) befinner vi oss i en vardag där alkohol ska vara implementerat överallt (inte på körskolan kanske) - ni vet säkert hur jag menar. Å den ljusa sidan måste jag säga att jag tycker det är toppen att det finns så många alkoholfria alternativ och jag upplever också att ingen höjer ett ögonbryn när jag säger att jag inte vill ha alkohol. Ingen frågar varför. Det var inte jättemånga år sen jag (eller jo 2007 men det känns som igår) jag var med på Viktväktarna och det ojades å det grövsta och i det oändligaste om varför jag inte ville ha vin eller öl på krogen eller till middag. Sanningen är att jag aldrig BEHÖVT alkoholen för att ha kul eller vara social och pratsam 😄. Nu simmade jag ur bild lite men åter till kompassen som håller mig på spåret mot mitt mål och som får vippa över ett par grader åt "V" som i "visst intag" som jag vill, och bestämmer, är då det är något speciellt att fira. Slentriandrickandet är över och härmed är även när-andan-faller-på-drickandet över då bägge sorterna SKULLE kunna leda till autopilot och att dricka av bara farten som om vin vore vatten. Kanske inte första gången eller andra men NÅN gång och det är DEN gången jag inte vill vara med om.

Jag vill också prata om min hittade pusselbit 🧩 och om insikten om att ett återfall är planerat sedan länge som jag hört om i mina poddar men inte riktigt kunnat sätta fingret på eller hittat ett bra sätt att relatera till förrän jag plötsligt skrev orden själv som svar i ett inlägg, då såg det ut såhär:
"Alltså du & jag har samma "klocka" 4️⃣ dagar. Där -tick-tick-boom 💣 börjar förhandlingen. Drack jag egentligen så mycket? Blev jag fullare då? Inte än han var på midsommar iaf! Det var väl inte hela världen? Sen har det smugit tillbaka till vardagsdrickande igen.. alltså fre lör varje vecka och ibland nån vardag.. med ökad frekvens följer ökad tolerans och det är väl där och då jag lagt upp det för nästa karatefylla som ligger 6 månader bort idé 💡 Haleluleja! Där kom min saknade pusselbit! TACK! Som jag letat efter den! ”

Jag har alltså planerat mina karatefyllor! Jag visste bara inte om det! Nu vet jag och här ska inte innehas en enda bältesfärg i karatefylla! Jag kan också i efterhand se hur det smugit sig på mig. Genom att inte vara öppen och ärlig med min make, mycket på grund av skuld och skam, har
ett icke-bearbetande av karatefyllan försiggått. Genom att aktivt blunda för karatefyllan och dess faktiska konsekvenser och ett sopa-under-mattan-beteende för att sedan kunna kliva upp på sedan tidigare utstakad bana då ”rimlig tid” förflutit. Inte någon gång under tiden jag drack vad jag då ansåg måttligt oftast hade jag en tanke på att jag kunde förlora min make. NU är jag mer rädd om honom än någonsin och det bästa sättet för mig att vara rädd om honom är att vara rädd om mig ❤️. Men det är svårt att vara rädd om sig och att älska sig själv när man hela tiden bär på ett visst mått självförakt och självhat. Skam för hur man beter sig eller hur man får andra att känna. Men nykterhet tar bort (en del) dåliga känslor och de känslor som kommer till mig får jag deala med i nyktert tillstånd.

En av känslorna, av igenkänning, jag fick deala med helt nyligen var då jag lyssnade på "en beroendepodd" då Hanna Hellquist var gäst och berättar hur hon på sitt lantställe i Grums hade en BiB i skafferiet och hur hon inte kunde låta bli redan då hon vaknade hälla upp ett dricksglas och svepa det. Hon visste att dagen skulle gå åt helvete och att hon skulle däcka kl 14 men kunde inte låta bli att göra det ändå. Rebecka som intervjuar Hanna säger då något i stil med att den aktiva alkoholisten Rebecka hade älskat en sån dag. Inga människor som ska passas upp på, vin och kanske cigg. När hon säger det så går det upp ett litet ljus för mig att det skulle jag också gillat förr. När jag var ensam och gjorde det som föll mig in (det såg vi ju hur det gick) DÅ skulle jag också gillat en sån dag - men nu ger den mig bara besk smak i munnen och för mina tankar in på hur det ändå var ett mörker. Där och då tyckte jag inte det. Där och då tyckte jag att jag var vuxen (40+) och gjorde vad jag vill, när jag vill och för att jag kan. Ni kan inte ana hur många inlägg jag aktivt raderar då de kommer upp som minnen på Facebook som är taggade med #förattjagkan. Jag plockar bort dem ett efter ett och i februari nästa år är de slut.

Även om jag gör en aktiv utrensning av mitt etylmarinerade liv så tror jag att det är viktigt att hålla minnet av "mörkret" levande. Inte att vältra sig i eller på något sätt självömka att det var så synd om mig då. Tvärtom så tror jag att ett levande minne av mitt mörker kommer att hindra mig från att frivilligt slå in på den stigen igen. Att leva i sjukdom vs tillfrisknande kan vara att inte glömma mörkret då det håller behovet av att vara nykter levande. Att vara fri.

Slutligen (äntligen tänker ni) vill jag ta med samma stycken jag skrev ner vid min avräkning i juni

Under den här tiden har jag funnit pusselbitar till mitt beteende och lärt känna mig själv och bearbetat min relation till alkohol och känner mig stärkt. Jag tar med mig några godbitar jag vill dela med er in i framtiden. Jag måste också säga att jag inte myntat uttrycken men de är bra att stödja sig på tycker jag

🩵 Sinnesrobönen. "ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden. Den enda som äger dina beslut i slutändan är du.

🩵 "Det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Att inte vara ärlig om sitt drickande är som att föröka gå ner i vikt men trycka i sig bullar när ingen ser. Finns det ingen människa i din närvaro som du vågar anförtro dig till - ljug inte för dig själv i alla fall.

🩵 "Allt du sätter före din nykterhet (måttlighet i mitt fall) kommer du att förlora. Jag vet inte hur många gånger jag skrivit att det kommer aldrig vara värt för mig att förlora det jag har främst familjen.

Jag har även sagt förr att jag inte kommer att tveka att stänga dörren HELT till alkohol om det här inte funkar för mig. Jag har också bestämt mig för att lägga om min morgonrutin i Kaffestugan då jag känner att den (i sig) inte tillför min vidare väg framåt något men också att jag inte tillför något för de som skriver där. Jag önskar dock att det funnits nåt mittemellanforum eftersom jag inte är 100% nykter så jag håller mig på måttligtsidan tills vidare🥰 så jag inte gör nåt övertramp.

Det var allt. För nu. Jag välkomnar alla som känner sig manade att hoppa in i min tråd oavsett "tillhörighet" - högt & lågt.
🩵

@Carisie Tack för batteriet, det är verkligen bra att ha😍 Jag var inne och läste om dina fortsatta äventyr, spännande och inspirerande!
Har snart klarat första dagen tillbaka på jobbet, och det känns liiite mindre trögt och förvirrat. Eftermiddagen är fylld av ärenden och en sen fika hos vänner. Vardagen är igång. Planen för vecka är att den är alkoholfri må-to. Fredag har vi ett fint restaurangbesök - sannolikt kommer jag att tillåta mig en "budget" då. En dag i taget 😊

@Påvägmothälsa Så bra att du unnar dig :-)

Ja, nu har verkligheten börjat, dricker gott kaffe framöver morgontvn, ska jobba hemifrån idag.

Nu skapar vi en bra måndag och en bra vecka!

Tillbaka på jobbet igen, nu börjar hösten på allvar. Lite stressad men det skall gå bra. Idag unnar jag mig en enhetsfri dag. Önskar alla en fin måndag.

@Carisie Tack❤️. Vi såg på stryktipset😁. Blev typ 8 rätt!

Ska bli spännande att fortsätta följa din resa i din nya tråd, ses där!