Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Nu kommer svaret...här framför en större skärm och ett tangentbord. Skriver både snabbt och mycket på telefonen men det blir ändå svårt att få en översikt.

Till att börja med tack! Från botten av mitt hjärta! Dina superlativ gör mig så glad och tacksam ❤️ Du vägleder och kommer med pricksäkra kommentarer och ställer saker på plats på nåt sätt. Som att jag står i ett kök med flyttkartonger och har ställt upp saker på hyllorna och då kommer du och bekräftar att de står på rätt plats. Du får min väg att kännas trygg ❤️ Så tusen tusen tack!

Nu är jag laddad för att fortsätta min resa i en ny tråd. Det känns inte mer än rätt nu när jag lämnar min budget bakom mig och tar ett steg till.
🩵

Hej 🔋här får du ett fullt batteri av mig så du kan ladda om dina egna. Jag tänker inte tala för dig - det gör du bra själv. Låt inte besvikelsen över att det inte fungerat med måttligheten spilla över. Back to the drawingboard bara - skit händer.

Här hos mig är det söndag nu och jag startar en ny tråd - rätt in i framtiden med huvudet före. Hoppas du hade en trevlig lördagskväll.
🩵

För flera år sedan slutade jag dricka. Jag slutade tvärt. Hade druckit för mycket under många år. Såg det som en rätt naturlig sak att ta ett glas för att komma till ro. Visste då ganska lite om beroende. Jag fick blickarna riktade mot mig av fel anledningar. En läkare till min man drog i handbromsen. Han drog egna slutsatser och vägrade lyssna på min make. Snurran med soc drog igång. En väldigt osund snurra i mitt fall. Den startade en våg av sökande. Mycket i fel riktningar... Ett svamlande i ett mörker av skam.

Hela den processen gjorde att jag slutade lita på mig själv. Lät andra definiera vem jag var och försökte balansera mig fram via det. En konstig och känslomässigt utmattande stig att gå på. Jag blev rädd för att dricka. Livrädd. Behövde hitta svaret igen på vem är jag och hur hanterar jag mig?

Att ha varit alkoholfri under flera år har gjort att jag har lärt mig hur jag fungerar. Jag har varit väldigt nyfiken på hur jag fungerar och att reda ut varför vissa känslor dyker upp när. Alla känslor har fått en egen stol vid bordet. Alla har fått en egen röst utan att skambeläggas. Sedan har vi tillsammans fokuserat på hur jag kan ta mig vidare för att uppnå inre balans. Detta har gjort att jag kunnat fånga upp de mer trångsynta känslorna och inte längre är rädd för att jag inte ska kunna hantera mig.

I sommar har jag därför velat testa om jag verkligen klarar hantera alkohol. Man har ju blivit itutad att det är extremt riskabelt. Att man med största sannolikhet kommer misslyckas. Alla sådana signaler är jag numera allergisk mot... De där standardsvaren som får styra ens liv om man inte själv lär sig hur saker fungerar och vågar utmana.

För mig har det inte denna sommaren varit ett problem att dricka. Spärren att stoppa finns, eller den behövs inte ens för jag ogillar berusning. Ett glas räcker. Jag vill inte ha mer, jag vill ha mig själv i ett vaket och relativt klart tillstånd. Inte tillgjort. Vid ett tillfälle drack jag mer. Inte heller det skäms jag för eller anser något negativt om. Det kommer få lov att vara så. Jag ska få leva mitt liv fullt ut på mitt sätt. Det viktiga är att hitta ett sunt sätt att hantera mig på min bana framåt. Att jag vågar lita på mig själv och innerst inne veta hur jag hanterar mig. Inte låta andras tyckande styra.

Jag tror ett långt uppehåll underlättat. Så man förstår vad som triggar drickande, att man lär sig hur man stoppar dessa tankar på ett sunt sätt. Sedan måste man övervinna skam och kunna hantera gliringar. Just gliringar sätter sig på självkänslan. Rubbas den är det enkelt att tappa fotfästet och börja låta de toxiska känslorna skuld och skam gro. De är känslor som lätt leder till ensamhet och att man slutar hantera alla delar av sig själv.

Man måste skapa förutsättningar för att växa. Denna cocktail tror jag gör att det inte kommer vara ett problem för mig att dricka måttligt. Jag är inte längre rädd för mig. Jag har hittat verktyg att resonera med mig i alla lägen för att hitta tillbaka till den inre balansen när jag tappar fotfästet. Denna sommar har inte alkoholen varit ett problem alls. Jag har inte känt att jag inte har kontroll. Därför känner jag mig lite lurad. För numera tror jag inte att det är ett problem längre med måttlighet. Man ska bara se till att till 100% kunna bemästra sina triggers. Skapa förutsättningar för självkänsla + självförtroende att gro snarare än de toxiska känslorna skuld och skam.

Tack @Påvägmothälsa, hade en kanonbra dag på jobbet och är på plats för en ny bra dag på jobbet. Är trött då jag inte fick så många timmar sömn mellan passen men det ska nog gå bra.

Nu skapar vi en ny dag 🙂

@vår2022 Asså Vårfrun- jag har läst ditt meddelande och jag har så mycket att säga att jag tar det framför datorn imorgon kväll 👩🏼‍💻

Var det KFF eller MFF det skulle hejas på? 🙈

Kvällsavstämning ✅
Efter en mysig dejtdag när vi skulle fira vår årsdag ligger jag här och summerar upp dagen som alkoholfri till 99,9% maken hade hällt upp en skvätt vin till maten som jag tog nästan en hel sipp på och kände till min förvåning att det inte alls var gott. Eller det var det säkert men NÄÄÄÄÄ...jag ville inte ha! Så där satt jag och åt glatt och när maken skulle skulle fylla på så erbjöd jag honom mitt glas istället. Sa som det var - att jag inte var sugen & inte ville ha mitt vin. Kände mig dels otacksam för att jag inte tyckte det var gott - dels glad och stolt för att jag lät bli. Han berömde mig sedan och sa att han tycker jag är duktig på att låta bli - och det har han faktiskt rätt i 😅

Jag känner att jag med gott samvete kan nolla 0️⃣ dagen med ovan gjorda bekännelse. Men om någon tycker det är fel så kom gärna med input ☺️🙏🏼

Nu är det godnatt inför besök på slottet imorgon 🏰 Vi ställde in stadsturen idag i förmån för att åka till återvinningen, Rusta samt måla om hallen 😅 - romantik på hög nivå ❤️ Men det blev skaldjur till förrätt och en härlig pasta till varmrätt.

Hoppas alla har en fin lördag därute 🩵

Snabb reflektion: vi har ätit förrätt och mannen har gått in i duschen och jag plockar in disken. Det var ett av de tillfällen jag passade på att unna mig några snabba glas - idag gör jag inte det. Jag gör det jag sa att jag skulle göra. Plocka in i diskmaskinen. Bara en reflektion. Slut på meddelandet 📣

Fått tillbaka mitt körkort........jätteglad men innebär oxå ytterligare prover i 2 år för att få behålla det. Sök inte hjälp förräns ni verkligen förstår vad det innebär med körkort o kostnader.......

Hejsan i Kaffestugan! Funderade lite i veckan på hur jag skulle göra med kaffetraditionen som man så smått har pysslat lite med här i huset sedan alkoholen fick respass. För de gamla kaffebönorna jag hade kvar efter min gamle far i skafferiet, de var ju nästan slut, och nu finns det väl kvar till ett kok ungefär i kaffeburken. Men tänkte efter ett tag i veckan, och kom fram till att det nog kunde vara rätt så kul att fortsätta att ibland ta sig en kopp kaffe alltså. Så har allt köpt ett nytt paket med kokkaffe som nu står redo på hyllan.

Nu är det lördag och hade det varit förra året den här tiden så hade man nog suttit här i köket och varit rätt så stressad och bara kunnat tänka på att försöka att ta sig iväg till bolaget efter en massa ölburkar och säkert även en del vinflaskor och annat att släpa på. Minns att man förr handlade så mycket att man ibland knappt orkade bära hem den gamla ryggsäcken man hade alltså. Nog har man betett sig rätt så galet i en massa år.

Men nu sitter man här vid köksbordet och tar sig en kopp med helt vanligt kokkaffe och sånt blir man då inte helkonstig i knoppen av så att säga. Bra mycket billigare som hobby är det också att slippa att mata bolaget med en massa stålar i den omfattning som man gjort under de år man liksom satt som fastklistrad djupt nere i alkoholträsket. Tänk att man numera kan säga att man har varit helt alkoholfri i över tio månader alltså, vem kunde väl tro nåt sånt.

Dom där nere på bolaget måste väl tro att man har kilat vidare till de sällare jaktmarkerna eller nåt sånt där alltså. För brukar ju inte gå förbi där alls längre då man ju nu förhoppningsvis har kommit ifrån den där prylen alltså. Men nog får man vara vaksam på hur man tänker i vissa stunder när man är trött och känner sig lite sliten alltså. För alkoholdjävulen är allt en lurig en och kan säkert hoppa fram när man minst anar det och liksom säga: Nu har du väl varit så duktig så pass länge att du är värd en rejäl jäkel alltså...

Ha en fin dag mina vänner!

@Flarran 10 månader, stort grattis 🥳 Du är en inspiration!

@Natalia Hoppas att det blir bra på arbetet och att du har en fin lördag. Kram!

@prinsessa Hoppas promenaden blev skön, och att kvällen blir trevlig 😊 Det går lite upp och ner här också. Semestern var underbar men inte så måttlig. Min partner och jag skall ner på stan, äta lunch i solskenet och gå ärenden. På måndag börjar vardagen igen ...

Sista vibrerande semesterdagarna. De har varit fina, och intensiva. Måttligheten har inte fungerat, dags att ladda om och gå tillbaka till min struktur och mina rutiner. Lördag idag. Alkohol är tillåtet, max tre enheter.

@Carisie Tack fina du för dina fina ord❤️. Jag blir berörd och varm i hjärtat❤️. Jag uppskattar verkligen dig också! Din fart, din friska fläkt, din medkänsla, ditt djup, din positivitet, din ärlighet, din företagsamhet och din humor😁.

Så fint VårFru💕. Jag tog Vår2022 för att jag såg framemot den våren som nykter, fri, fräsch och med livsglädje. Jag startade min resa i oktober. Mitt nya liv och min värderade riktning skulle starta på riktigt.

Och du är på väg i din livsresa och värderade riktning, underbart! Låter som att ni kommer att ha en kanonfin dag och med avslutande fotboll. Idag kommer ett av mitt bonusbarn till oss för att se någon match med oss, som jag inte riktigt har koll på😂. Jag är en fotbollstjej och gillar att se på matcher och även annan sport. Blev mycket av den varan på OS. På vintern ser jag gärna på skidskytte. Vi har sol och det blir trädgårdsfix och en löprunda för mig snart, maken och hundarna är på hundträning. Sedan fotboll ikväll.

Kram❤️

@Carisie Ha ha!😂. Ja, mina inlägg blir alltid lite långa, för jag har svårt att paketera mina tankar kortfattat😂. Min man har vid där här laget lärt sig att när jag ”bara” ska skriva något inlägg så kan det ta tid och han passar på att göra något annat innan vi tex ska gå iväg😂

@vår2022 PS Jag brukar vänta med att skriva långt till jag sitter framför datorn 👩🏼‍💻- men jäklar vilket långt inlägg det blev. Maken ba "vem skriiiver du med" 😅🤣😂 DS

@vår2022 God morgon VårFru 🌸 Alltid ett par kloka ord till övers för en medmänniska ❤️ Jag måste bara berätta: När jag var liten fanns en gata i stan som hette Vårfrugatan och jag tyckte det lät så vackert. Jag tänker på den varje gång jag ser ditt namn i ett inlägg.

Jag älskar att du använder ordet "livsresa" det är det ju verkligen. Jag känner att jag är ute på mitt livs största resa med vidöppna ögon och sinnen - autentiskt 🙏🏼 Du sätter verkligen fingret på processen och att man kan möta motgångar på ett sätt där man är ärlig mot sig själv. Förr hade man tagit ett par glas vin så försvann känslan och tog med sig alla andra känslor också! 😳 Sen återkom allt dagen efter - på högre volym - och så hade de tagit med kompisen ångest också 😂 Jag måste skratta åt eländet! För man VISSTE ju att det skulle bli så INNAN vinet åkte fram...så mot bättre vetande slank dropparna ner.

Min kompassnål är inställd på "nykter" vilket innebär att även om jag skulle ta de där enstaka glasen någon gång så blir jag inte full. Du vet ju när jag berättade om min obehagskänsla när jag blev onykter på en öl - hur jag vinkade i mig bubbelvatten och var förbannad över att jag kände mig onykter 😂 Det skulle varit förr det!!! Snarare "wow - tipsy på första ölen - nu KÖÖÖÖR VI". 🙈

Det är en skön känsla att vara i harmoni med sig själv, sin partner och livet ❤️ Att även han har lagt om sina värderingar fast han inte "behövde". Jag har så mycket jag vill skriva och formulerar dagligen små tankar som jag kommer att göra ett större inlägg om imorgon när jag styr skutan in i framtiden s⛵️

Du ska veta att jag VERKLIGEN uppskattar dina inlägg och jag ser upp till dig. Du är lite av min musa/guru 🧘🏼‍♀️ Din stil och filosofi passar mig och mitt tänk - min väg. Tack för att du finns 🌸❤️

Du har så rätt... jag är SÅ ledig. Igår när jag slutade sent så längtade jag extra mycket efter oktober då jag jobbar till 22 för SISTA gången (om jag inte väljer att byta tillbaka i framtiden). Kommer att sakna undervisningen - ÄLSKAR att undervisa. Pedagogen liksom. Men idag ska vi äta frukost snart. Jag har fått kaffe på sängen och maken ligger bredvid & läser DN. Vi ska ut och gå i stan och leka turister i vår egen stad 🏙️ Gå dit näsan pekar stanna för fika och sedan äta middag någonstans som gubben får bestämma ☺️😉 Då blir han glad.
Det blir förmodligen nåt Tjeckiskt eller typ "Två små svin" eller "Brisket". Dvs mer gourmand än gourmet 😋

Imorgon ska vi möta ett kompispar och äta brunch och gå på slottet och se riksregalierna. Kl 16.30 är det fotboll och om vi inte hinner hem till dess så får vi hoppa in på ett O'Learys och se matchen äter en korg med popcorn 🍿😅

Jag hoppas du har sol som vi och att du njuter av dagen. Kram ❤️

@Carisie Låter som att du är på en bra plats i livet. Massor av tankar, känslor och idéer som flödar. Jag ser det som en livsresa som pågår. Jag brukar skriva om min värderade riktning och det är mitt förhållningssätt till livet och vilka värden som är viktiga för mig som jag vill gå emot. Det är en process som pågår. Jag kan stöta på patrull och gå lite vilse, det känns inte bra inom mig, då går jag ut i skogen eller pratar med min man och försöker hitta min värderade riktning igen. Tar fram min inre kompass och ser om jag går mot rätt riktning. När jag gör det brukar det kännas tydligt inom mig. En slags aha känsla och en lättnad. Jag är i samklang med mina värderingar. Jag är sann och autentisk mot mig själv och med andra.

Det blir en livsstil som jag vill leva efter, inte bara tillfälligt utan det är mitt nya jag och sätt att leva. Ingredienserna i livsstilen är rutiner och goda vanor som regelbunden motion, hälsosam mat, tillräcklig sömn, lyssna på mina behov, lyssna på andras behov, ta upp saker som skaver, vara en god medmänniska mm. Så klart finns inte alkohol med😂.

Det blir faktiskt så mycket lättare att leva. Att vara sann, ärlig och autentisk. Det blir så mycket mindre krångligt och jag mår bra av det. Då sprider jag glädje omkring mig och min omgivning gör det mot mig. Det man ger får man tillbaka. Sen är det en ständigt pågående process livet ut. Man får navigera om vid behov och hitta nya vägar att gå på. Jag hittade faktiskt en ny väg igår i en nära relation efter lite processande med mig själv och det var en så härlig känsla i kroppen. Jag lyssnade och kunde ta emot och jag förstod. Som att vi hittade en ny väg i vår relation att gå på och att vi lär oss av varandra. Det är häftigt! Så i min värderade riktning ingår att hela tiden lära mig mer om mig själv i samspel med andra.

Ha en fin dag! Idag är du väl ledig om jag minns rätt🌞❤️

Hej i kaffestugan!
Kikar in denna lördagsmorgon. Dricker gott kaffe och ska snart ta en promenad och sen fixa lite för kvällen. Jag ska ha lite vänner hem på middag i kväll.
Nu får vi se till att njuta av det sista sommaren har att erbjuda, med inga eller måttliga intag. Det går lite upp och ned för mig.

Grattis @Flarran 🙂
Vad roligt att höra och det måste kännas jätteskönt att slippa alkohol helt!
Jag har inte varit lika duktig på den fronten. Det jag ser fram emot just nu är att jag efter några lediga dagar där jag inte gjort så bra ifrån med mitt jäkla bubbel går in i en rad pass igen och jobbar hela helgen. Har även fler pass i rad nästa vecka och behöver hålla mig från bubblet vid sen hemkomst.

Jag börjar med att lova att denna dag blir utan alkohol och att jag ska skapa en trevlig lördag.

Kram ❤

Kvällsavstämning ✅
Nollan i tryggt förvar noll. På tuben på väg hem 🚇
Har så mycket tankar och känslor och idéer. Massor med ord jag vill skiva ner efter att gått igenom hela denna seglats - men det är en resa som bara påbörjats. Eller kanske etapp ett 1️⃣ är avslutad och etapp två 2️⃣ påbörjas? Eller är det bara ett ständigt arbete? Det är i så fall ett ständigt arbete jag kommer att åta mig med glädje för att bibehålla min nya livsstil. En ny livsstil som till skillnad att hoppa över träningen en vecka eller leva en helg på wienerbröd och prinsesstårta inte "bara kan brytas" med all in i spritskåpet och vinflaskorna. Det blir inte riktigt samma konsekvens. Men man kan ju skoja om det och säga att jag är på en livslång alkoholdiet - men det är är inte ett skämt utan 100% allvar. Jag vill inte vara med om en enda karatefylla till - vill jag inte så kan jag inte återgå till ett frekvent drickande. Jag är så tacksam för det liva jag har nu och för de goda råd och den pepp och stöttning jag fått 🩵

@sorgsen72 Hallåååå... hur går det för dig? 🩵

Hej & välkommen 🙏🏼 visst är det skönt att ta tag i saker så man nått sin gräns? Ibland måste man nå gränsen flera gånger innan man hittar styrkan att kavla upp ärmarna och göra nåt åt det hela.

Nu är du här iaf ☺️ Jag har hört att man förespråkar tre månaders nykterhet för att räta upp den kemiska obalansen i hjärnan. Har du tänkt fylla i alkoholkalendern? Göra självhjälpsprogrammet? Jag har gjort det och tycker det är superbra.
🩵

Hej! Jag har kikat in här förut. Flera gånger och tänkt att jag egentligen borde dricka mindre, men sen övertygat mig själv om att "nej, det går nog bra."

Jag har de senaste åren druckit flera gånger i veckan, emellanåt alla dagar i veckan i flera månader. Men nästan aldrig blivit för berusat. Jobb, hushåll, familj mm sköter jag om.

Men gångerna jag på kvällen/natten inte kunnat sluta dricka har blivit fler. Så nu får det vara stopp. Nu är jag här på riktigt. Det blir en längre vit period (en månad, två, tre?) att börja med och i de bästa av scenarion kan jag till slut ta lite vin till maten utan att ett glas blir till en flaska.

God morgon ☕️
Tar en kaffe i sängen och verkligen FÖRSÖKER hitta energi att ta mig upp. Gårdagen var hemsk på jobbet. Psykiskt. På ena sidan fönstret ett lidande som avslutades. Bakom fönster nr 2 ett ungt liv som släckts alldeles för tidigt. Ibland består inte det jobbiga i att det är fysiskt tungt eller stressigt. Det är nog därför jag är så trött idag och längtar till att ta helg nu även om det är tråkigt att avsluta en arbetsvecka med kväll = rumphugget. 🪓

Nåväl jag tar med mig nollan in i dagen och kvällen här 0️⃣ och önskar alla en fin fredag
🩵