Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon!

Är lite bombad i huvudet i uppvaknandet efter sömnmedicinen men det släpper upp efter hand. Sitter på balkongen med morgonkaffet. Har ett par veckor till ledighet. Men ett så frekvent drickande jag haft nu har det förstört mycket av sånt jag egentligen vill ha energi och motivation till att göra. Jag tror dagen kan bli utmanande med sug, impulser och känslor av mild abs. Ska fokusera på och nog skriva en liten lista över vad jag egentligen vill fylla den här dagen med. Hur jag vill att den ska se ut och hur jag vill att den ska sluta. Och med ett fokus på att inte vilja förstöra morgondagens energi genom att falla för enheter idag.

En dag i taget. Nu skapar vi en ny dag ❤

@Carisie Fantastiskt med din nollor! Hatten av! 13 timmars sömn, det var nog välbehövligt. Skönt!

God morgon ☕️
Vaknar pigg & nykter efter att sovit 13h 💤
Det var verkligen nödvändigt efter nattjobbshelvetet med 1,5h sömn. Var helt skör & gråtfärdig igår 😢 Ytterligare stärkt i att sagt upp mig! Aldrig mer nattjobb på det här viset!

Hela helgen nollor så långt ögat når. Fortsätter trenden idag 0️⃣
🩵

@Natalia Låter mysigt, naturen gör en gott.
Påvägmothälsa: Hallon! Mums!

Vi skapar en bra måndag!

Godmorgon, måndag andra arbetsveckan mellan ledigheter. Söndagen blev produktiv med trädgårdsarbete,och intag av mycket vatten eftersom det var varmt. @Natalia även jag tog en enhetsfri söndag, och det ångrar en ju aldrig! Njuter gott kaffe från bryggare , och frukost med egenskördade hallon. Nu tar vi en nykter måndag 🥳

Söndagen har varit alkoholfri och det känns skönt att avrunda kvällen med serier och sovmedicin. Har varit i naturen vid vattnet men det är en daglig rutin när jag är ledig. Alltid skönt. Tar med picknick och njuter av lugnet.

Önskar oss alla en god nattsömn.

Kram

@vår2022 Tack snälla du för fina ord. Här är det färdigsvalt. Eller inte helt 😂 Jag har faktiskt tagit en sömntablett för jag är så övertrött att jag inte kommer att komma ner i sömn av mig själv. Det är det här jag kämpat mot i fyra år och äntligen fått ordning på och EN enda natt vänder uppochner på hela tillvaron.

Nu ska jag sova (orkar inte vänta till kl 20) 😴
Hoppas du haft en fin helg och att du mår som den stjärna ⭐️ du är.
Kram ❤️

@Carisie Förstår dig till fullo! Man kan inte alltid bara gilla läget och svälja, då är det dags att gå. Vilka fina kollegor som är så förstående och gullade med dig💕. Hoppas du kan vänd dygnet och bli människa igen!

Kram❤️

Sammanfattning utan någon direkt avstämning ✅

Gnäll: Jag HATAR att jobba natt. Låg och reflekterade i soffan över "hur skönt" det skulle vara att självmedicinera för sömnen. Missförstå mig rätt - inte ett dugg sugen - men jag kan inte sova efter nattjobb. Idag blev det 1,5h! Helt sjukt! Ögonen svider, ont i huvudet, känner mig skör & gråtfärdig = skulle vara SÅ SKÖNT att bara glida in i sömnen dimmor. Det kommer dock INTE att hända! Jag kommer inte dricka en droppe när jag mår såhär dåligt! Det vore som att bjuda in till dåliga beslut. Jag vet att jag har en tendens att blir superpåverkad av väldigt lite när jag är i såhär dåligt skick!

Att bli tvingad till nattjobb är en av anledningarna till att jag sagt upp mig. Jag skrev till chefen att jag förväntar mig att de vill ha en fungerande sjuksköterska och inte en zombie på jobbet. Det verkade oklart om det var ett önskemål från ledningshåll. MEN...

Glädjeämnen: mina superfina kollegor som är så förstående för hur det är att endast jobbat dag sedan 2015 och sen tvingas in på natt. Den arbetsledande sköterskan i tjänst har tittat till mig & stämt av minst en gång i timmen hela nätterna. Skickade iväg mig på en powernap mellan 02-03 och även om jag inte sov så kunde jag stänga av lite. Guldkollegor!

Nu ska jag kämpa till kl 20 med att hålla mig vaken så att jag kan vända tillbaka dygnet.
🩵

Söndag. Utvärdering av första veckan. Jag har druckit alkohol vid två tillfällen: onsdag och lördag. Båda gångerna drack jag motsvarande tre glas vin. Den ena gången var ute på restaurang, och den andra var igår och hemma. Vi bjöd goda vänner på middag och valde att servera alkohol. Min partner och jag planerade tillsammans. Två tillfällen är väldigt mycket bättre än under semestern med konsumtion i princip varje dag. Det är inte särskilt svårt att stå emot när jag har en bra plan. Nu är det tre veckor kvar, och jag kommer att fortsätta med samma plan och upplägg. Idag är jag ledig och hemma, och det blir ingen alkohol.

@Påvägmothälsa tack ❤

@Påvägmothälsa Så sant det du skriver att det är bättre att äta något gott, se en film osv.
När jag väl tagit första glaset så är det svårt att sluta, man vill bara ha ett glas till osv, så det bästa är att inte ta det första glaset.

@Flarran Hej 👋🏼 Åh så roligt att vara saknad 🙏🏼 Ja jag har ju som vana att gör en avstämning av nollan (eller vid fåtal tillfällen ingen nolla) och nån reflektion kanske. Till och med när jag är dödstrött så brukar jag skriva nån rad även om jag lagt ifrån mig telefonen och tänker "Äh, jag skiter i det". Men så tar jag fram luren och bara stämmer av. Det glädjer mig att du läser 🙏🏼 Heads up för att det inte blir någon kvällsavstämning ikväll heller då jag jobbar 20.45-07.30 - garanterat nykter och eventuellt lite sömndrucken vid det monotona ljudet av en respirator eller två.

Tack för titten
🩵

Fredagen kom och var efterlängtad. Köpte alkoholfritt bubbel på vägen hem och avnjöt till körsbären från vårt träd. Hittills denna vecka har det blivit alkohol en gång. Det är en stor förbättring jämfört med tidigare.

Ledig lördag. Sol och ljuvligt ute. Har storhandlat med partner, skall ut i trädgården nu. Kommer att träffa vänner ikväll och tillåta mig ett måttligt intag av enheter. Hoppas ni andra får njuta av dagen. Hoppas att sömnen blir god @Carisie

@Natalia fint att se dig här❤️ Jag vill påminna dig, och mig själv, om att det går att må så mycket bättre utan alkohol. Känslan och längtan står för mig ofta för någon av följande saker; trötthet (vila istället för att dricka), hunger (äta istället), ensamhet ( gör något bra för mig själv, pyssla om mig själv istället). Att unna sig: så mycket bättre att äta något gott, se en film, läsa bok osv istället. Dessutom blir sömnen bättre. Längtan minskar med tiden, helt säkert! Kram!

@Natalia Jag tycker att det är peppande att läsa hur andra människor tänker kring att avstå eller vara måttlig. Det gör kampen till en mindre kamp - för mig. Alla är vi olika.
🩵

Hejsan! @Carisie, Brukar titta in och läsa på din sida och funderade en stund igår på varför ingen kvällsreflektion från dig hade skrivits. Tänkte att du kanske tröttnat på att skriva vilket är något jag själv har gjort en himla massa gånger på min väl rätt så knepiga sida.

Men på något sätt så får jag sen en känsla som liksom poppar upp om att man kanske borde skriva nåt som man i stunden känner för. Men som nån klok skribent på forumet skrev i början av mitt skrivande, så skriver man ju så mycket, lite eller så ofta man känner för. Man ska inte känna nåt tvång för då blir det bara jobbigt och ger väl då inte så värst mycket positivt liksom.

Såg att du hälsade till mig i Kaffestugan vilket var kul att se och uppskattades kompis. Nu har jag en överläggning med mig själv om huruvida jag ska vara duktig och gå utanför dörren även idag trots viss träningsvärk efter en sväng ut i naturen igår. Man är ju lite pryltokig och gillar musik, så kanske blir det en sväng till nån loppis i närheten för att kanske hitta nån bra och svängig CD med hederlig gammaldags Rock n Roll eller kanske nåt annat kul fast man väl redan har så mycket prylar att det väl räcker och blir över med råge så att säga.

Ha en fin dag!

@Carisie nä, det är inte lättare om jag skriver här. Jag behöver isf prata i realtid utan fördröjning. Men det kan va trevligt att kika in ändå 🙂

Morgonavstämning ✅
Blev kvar på jobbet och missade avstämningen helt. Nu ska jag sova. Jobbade nykter bara så ni vet 😂
🩵

God morgon vänner ☕️
Kaffet intogs kl 05 tillsammans med frukost och nu ska jag gå & lägga mig för att sova efter att blivit kvar på jobbet hela natten 🌙

@natalia Är det inte lättare att avstå om du skriver här? Du behöver ju inte djuploda dina personliga problem här.

@påvägmothälsa Kvällsjobb blev nattjobb - så glad att jag sagt upp mig. Nattjobb väntar så nu måste jag sova

@flarran Måste ju säga att jag tycker du verkar leva ett rätt skönt liv ändå. Jag vet att du trasslar med dystemi och så. Men du är ta mig tusan klok som en hel vecka

🩵

God morgon i Kaffestugan! Nu sitter man och dricker igen, men inget med alkohol för det gör då ingen människa glad i längden. Nej, har tagit mig en slurk kokkaffe från termosen och följer min ny-nyktra rutin att lyssna på lite svängig instrumental Rock n Roll utan några knepiga rim som väl ofta saknar all reson. Men svängiga toner får då en att vakna till har man fattat sen rätt länge.
Ha det gott mina vänner!

Godmorgon!

Jag har inte orkat vara så aktiv i tråden. Allt jag skulle vilja prata om blir så ingående och privat. Jag bollar sånt med vänner istället. Men jag har druckit för ofta i den här tuffare perioden i livet. Måste bryta det nu men det har jag sagt länge. Och så dricker jag en dag till och en till... Men jag orkar inte ha det så. Skulle behöva att ni påminner mig om att det starka suget och det (dock) milda form av abs jag upplever dagarna efter kommer att dämpas. Jag faller så lätt för att köpa vin i den känslan.

Kram

@Carisie Hoppas kvällsjobbet blir okej. Jag har landat hemma efter lite handling, bland annat köpte jag lite alkoholfritt bubbel som jag lagt på kylning. Det är varmt och soligt ute, tar mig nog en tur i trädgården. Önskar alla en skön fredagskväll 🌞

God morgon alla ☕️
Idag blir det kaffe hemma ☺️ Se över plantagen som vuxit sig vild utanför balkongdörren och mest pyssla lite innan det är dags för kvällsjobb.

Ha en fin dag
🩵