Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Tack själv för kloka inlägg och diskussioner, det fortsätter vi väl med😁. Jag tänker att det är viktigt att fundera på sin konsumtion för det kan som du säger gå illa, om man inte drar i handbromsen i tid. Slentrian kan övergå i beroende. Alkohol påverkar vår hjärna och det är ju inte vatten vi pratar om😂.

Sov gott och ha en bra arbetsdag imorgon!💕

Kvällsavstämning ✅
Sista dagen på semestern. Blandade känslor men jag nöjer mig med att skriva att jag är nöjd med min semesterkonsumtion av alkohol. Jag har ju också haft en del funderingar kring hur jag skulle göra efter semestern med budget. Det var innan semestern. Det var långt innan dess faktiskt. Det var innan jag slutade att tänka på alkohol. Jag har nog tänkt mer på alkohol före jag blev medlem här eller kanske mer planerat vilka dagar jag skulle kunna dricka på och inte. Som tex inte fredagen för då sabbar man lördagsträningen. Jag har bara druckit då jag varit oplanerad - vilket troligen gasat på förbrukningen. Vart jag vill komma med mina icke-tankar på alkohol. Jag behåller min budget jag fyller den så sällan - som nu när jag börjar jobba tex jobbar bara kväll och natt = inte en droppe på tre veckor.

Jag har läst ditt svar @vår2022 flera gånger och det ligger en hel del i vad du säger. Jag tror dock att jag varit illa ute om jag inte dragit i handbromsen nu - eller snart. Jag vill passa på och tacka för alla kloka ord och inpassar. Hoppas att de inte tagit slut.

God natt alla den här nollan har krupit till kojs
🩵

@prinsessa Verkligen! Det blev en bra frukost 🍳

@Carisie Trist när folk ska förstöra. Men gott med ägg! Ägg som är helt färska är verkligen något helt annat än de man köper i affären.

God förmiddag ☕️
Här är det kaffe i sängen med regn som smattrar mot rutan. Pigg och glad och känner icke av glaset jag drack igår. Jag skrev om att vi skulle köpa ägg igår - vilken upplevelse 🙄

Vi har under flera år köpt ägg av "bonden" oftast i den lilla boden ute på landet men under senare år även i stan då bonden levererat. Hur som helst - vi kommer fram och jag tittar på alla kameror med rörelsedetektorer och säger till maken "de där satt väl inte där sist?" Han säger att han är osäker. Invid väggen på boden står en stor skylt med stora bokstäver med texten "N****** E****** du är INTE välkommen". Jaha tänkte jag men vi går in. Väl inne i boden möts vi av en datoriserad röst från en högtalare som hälsar oss välkomna till äggboden och informerar oss om att vi är övervakade och att vi ska betala för äggen innan vi går ut ur boden, den annars så hemtrevliga boden var helt urplockad på allt som tidigare gjort den hemtrevlig - så synd! Vi betalade för våra ägg och skyndade ut. Jag kände mig helt tom - "min" mysiga lilla äggbod?! Varför måste folk hålla på & förstöra? Äggen kommer iaf att smaka gott till frukost idag.

Hoppas alla får en fin dag
🩵

@sorgsen72 Härligt ändå ❤️ Njut nu & ha kul 🙏🏼

@Carisie det hade jag inte gjort men vart ändå mysig dag tillsammans igår. Han sover än 😂 men klart vi ska mysa idag med innan vi skjutsar hem honom senare 💕

Kvällsavstämning ✅
Det blev ett glas vin till maten idag ☺️ och det var helt lagom & bra så 🙏🏼 Fortfarandet inget sug efter mer eller nåt smygdricka. När maken frågade om jag ville ha sa jag nej inte nu och drack en flaska sodastreamat vatten. Då var jag inte törstig heller. Sen kände jag att jag ville ha ett glas & då tog jag det ☺️

@vår2022 Ja där skiljer vi oss verkligen åt. Jag har inte haft den sortens beroende som du beskriver. Jag har nog mest druckit på av farten och tolerans etc etc ja du vet! Jag är ju vinnörd och älskar verkligen att få sippa på ett riktigt gott vin. Inte gott ❌ Då får det vara.

Vi har precis tittat på fotboll här också. Sov gott alla
🩵

@sorgsen72 Nykter nog att fatta läget - eller hur?! ❤️ Jobbigt att din dotter inte vill kännas vid graden av onykterhet igår. Du hade väl knappast tagit med barnbarnet till ett hotell om det inte behövts? Hoppas ni får mysa lite tillsammans imorgon också 🩵

Klockan närmar sig snart åtta och jag och liten ska borsta pliggarna och krypa ner mellan lakanen strax. Ingen nolla idag men helt städad och det känns så bra 💕

@Carisie var inte spiknykter men helt under kontroll. Dottern förnekade idag hur gårdagen var... som vi alla gör innan vekligheten hinner ikapp! På eftermiddagen så landade vi hemma och liten är kvar hos oss ♥️

@sorgsen72 Åh så tråkigt att höra men fint att du fanns till hands och kunde hjälpa till 🌺 Hoppas att du & barnbarnet kan få en fin dag tillsammans 🎈 Så får du reda upp de vuxna bitarna senare. Tänk vilken tur att du var nykter också?! 🩵

Vaknade vid sju imorse och var i ordning. Tog en kaffe på hotellet i min ensamhet.

För att göra en lång historia kort så var min dotter i stan med mitt barnbarn och hon var ganska klappfull. Liten var ledsen så jag avbröt kvällen där och då och bokade hotell så att han kunde sova. Ville inte sätta de på en buss hem själva 😔 Vi lyssnade på saga och han somnade på min arm. Jag bor så till att det inte finns varken buss eller taxi hem… Vi hade en mysigt långfrukost på hotellet imorse och nu är vi på rull hemåt ❤️

För att göra en lång historia kort så var min dotter i stan med mitt barnbarn och hon var ganska klappfull. Liten var ledsen så jag avbröt kvällen där och då och bokade hotell så att han kunde sova. Ville inte sätta de på en buss hem själva 😔 Vi lyssnade på saga och han somnade på min arm. Jag bor så till att det inte finns varken buss eller taxi hem… Vi hade en mysigt långfrukost på hotellet imorse och nu är vi på rull hemåt ❤️

God morgon sömntutor ☕️
Hög tid att går ur sängen! 😅 Vi ska åka på en liten roadtrip idag bla köpa ägg ute på bondgården & hälsa på vid havet ☺️ Så sol vore fint ☀️

Hoppas alla får en härlig dag
🩵

@Carisie Låter som du kan hantera alkohol på ett bra sätt. Att du mest behövde hitta ett sätt för att checka av dig själv kring din hantering av alkohol, dina tankar kring alkohol och få en kontroll över det för att det inte skulle fara iväg okontrollerat. Låter väldigt smart och klokt med frågor som tex varför ska jag dricka ett glas? Du har ju heller inget sug. Om man kan hantera alkohol så kan man ju även känna att enstaka glas räcker, man behöver inte mer och mer innebär att det blir för mycket. Kanske är enstaka glas en guldkant vid festligheter?

Jag har alltid velat ha mer än enstaka glas så för jag förstår inte riktigt vitsen med det😂. Det var rent av en plåga att bara dricka enstaka, små glas på tillställningar, hur fan kan man dricka så sakta och så lite! Det var fokuset på tillställningen. Då gällde det att antingen ha med eget i väskan, grunda bra innan och sedan åka hem fort för att kunna fortsätta hemma. Men är man alkoholberoende så fungerar man så, i alla fall jag. Så för mig finns bara alternativet att inte dricka alls, men det är för mig en guldkant och en fröjd att inte dricka alls.

Ha en fin dag och det är spännande med kvartsfinalerna i fotboll! Hejade på Spanien och Frankrike igår och det gick också vidare😁❤️

Kvällsavstämning ✅
Hawaiivädret har hållit oss hemma under em/kväll. Inte haft någon större lust att göra något heller så det blev pyssel & matlagning 🧑‍🍳 Mycket trevligt. Småprat & fotboll på TV. Nollan intakt 0️⃣

Sov gott
🩵

@vår2022 Tack för tipset! Ska kika lite närmare på den. Jag känner att jag vill kunna dricka något vid enstaka tillfällen - som jag gör nu. Det är också att jag var nykter i dryga 2 månader utan bekymmer och plussidan - jag har precis lika kul utan - om inte roligare. Därför funderar jag på att bli mer helnykter 😂 Jag menar utrymme finns men jag nyttjar det inte - alltså behöver jag det inte. Det skulle däremot vara trevligt att skåla vid festligheter som tex bröllop. Funderingarna fortgår men jag klappar mig själv på axeln och säger "det går bra nu" ☺️

Nu ska jag checka in för kvällen och gå & sova.
🩵

Och just det. Ska försöka äta regelbundet samtidigt. Det brukar hjälpa

Imorgon händer det. Och jag är jätteorolig. Jag ska på fest och sova borta ca tio mil hemifrån. Jag känner bara två andra personer på festen. Pp festen anordnas aktiviteter som beerpong, ölbrännboll och "spritbilen" kommer dit. Oklart vad det är men låter som min grejj. Vet att det låter som mina polare är alkoholister allihop men det är dom verkligen inte.

Bävar och har funderat hela veckan på vilken taktik jag ska lägga upp. Jag KAN inte va helt nykter. Har funderat på att skita i det men samtidigt går jag genom massa skit, skilsmässa, husförsäljning etc. Va så längesedan jag umgicks med någon. Ingen verkar ha tid (eller ork) att umgås med mig varken nykter eller full. De har fullt upp med deras liv med småbarn och husbygge etc etc.

Har iaf bestämt mig för att bara dricka folköl. Det är absolut inga problem för mig att dricka mig full pp folköl. Tvärtom är jag väldigt bra pp att dricka öl, speciellt när det kommer till folköl. För jag vet att jag inte kommer känna något om jag inte dricker fort och mycket.

Tror att jag ska ställa alarm på telefonen och dricka en i timmen. Men samtidigt känns det lite. Vill ju ändå känna nått(?!). Har berättat för min polare och hans fru att jag har problem och jobbar på det. Dom visste det visserligen sedan innan. Men har iaf sagt att dom ska gömma min bilnyckel. Jag litar inte på mig själv. Dom och säkert ingen annan pp festen kommer att kolla snett på mig om jag inte vill va med i beerpong. Men jag VILL!

Jag vet exakt hur det går det ut, allt jag skriver. Men vem ska jag ljuga för? Det är så här jag är och fungerar.

Skriver delvis det här för att dokumentera mina tankegångar för mig själv.

@Carisie Annie Grace skriver i sin bok ”Tänka klart” om spontan nykterhet. Hon skriver om kognitiv dissonans, som innebär ett kluvet tänkande, två motsträviga värderingar eller idéer, som orsakar en inre konflikt. Det blir en inre konflikt i tex att både vilja sluta dricka för att man mår bättre, men ändå inte för livet blir så grått och tråkigt, man kan inte dricka som alla andra. Viljestyrkan och motivationen att sluta dricka mattas av. Med spontan nykterhet kan man jämka ihop den inre konflikten, behovet av att sluta med rädslan för att missa något. Man fullständigt ändrar sitt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol och skönjer sanningen om sitt drickande. Ingen viljekraft krävs för att stå emot och det blir en fröjd att inte dricka.

Det är det som jag tror gjorde det lätt för mig att sluta dricka, fast jag var så fast i alkoholens bojjor. Jag behövde inte ägna någon kraft eller energi till att jag missade något som nykter och det gav därför inte heller sug och jag kunde helt fokusera på fröjden att vara nykter. Min vetgirighet om att få kunskap om alkoholberoendets påverkan på hjärnan, har absolut medverkat till en djup insikt om vilken makt alkohol har och hur det styrt mitt liv. Likaså mitt ledord ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” det leder mig i min väg på min värderade riktning.

Njut av helgen och hoppas du får en bra start på din arbetsvecka❤️

@Påvägmothälsa är glad för varje dag med nollan. Men suget kommer över mig nu och då och det är tufft vid de tillfällen. Det senaste året har jag nästa druckit något glas varje dag. Ibland flera glas…

Inser att jag skrivit väldigt lite om de tillfällena. På tisdag är det fyra veckor sedan jag tog tag i det och hittills har jag motstått suget, men tar också en dag i taget. Är inte naiv och det kommer säkert komma perioder som är tuffa, perioder då alkoholen kommer kännas som en vän.

Vissa helger fortsatte jag festen på söndagen med bara för att ångesten var så brutal. Det blev ohållbart, oron om jag skulle kunna köra till jobbet på måndagen 🙈

Mitt uppvaknade gjorde ont, då jag lurat mig själv om hur det var.

Nu har jag fler alkoholfria dagar än drickardagar och bara det känns underbart ♥️

God dag folket ☕️
Full rulle här på morgonen men nu följer jag min rutin och skriver en rad till er 📣

Sen jag började arbeta med dykning kring korallrev så kan jag inte förmå mig att bada i Sverige om det inte antingen är OLIDLIGT varmt eller om det helt enkelt inte går att sitta vid vattnet utan att svalka sig. Har blivit en riktig badkruka 🪴😅 Ibland när man är nere på 20-30m och det kommer en liten kall ström så huttrar man till och kollar på dykdatorn - aldrig under 26 grader. Ändå får jag gåshud 😂😂 🪸🐋🐬🐟🐠🦈🪼🦐🦞🦀🐡🦑🐙🪸

Hoppas alla går en härlig fredag 🩵

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja det var sannerligen ett långt svar. Ett givande sådant.

Kan det helt enkelt vara så att det blir som man bestämt sig? Jag menar jag har aldrig funderat på att dra ner - eftersom jag tyckte jag var måttlig tidigare. Då räknar jag med 2-3 fre-lör och 1-2 kvällar i veckan med NÅNTING i glasen - men inte nån karatefylla. När jag började med det här så satte jag en i mina ögon snål budget - men märker nu att det i princip alltid blir över (har bara maxat 2 ggr) och jag har inget sug efter mer. Noll! Jag är lite förvånad men glad såklart. Dessutom är min budget inte en dörr öppen för alkohol i mitt sinne utan en del av den balans jag har nu. Jag tror absolut inte att jag kan dricka loss som i "the old days" och kommer att hålla mitt löfte att smälla igen dörren helt för alkohol om jag avviker och tar en karatefylla. Aldrig släppa garden. Men det var väldigt intressant att inte du heller tyckte det var svårt att avstå. Nu har ju du hållit på längre än jag men jag har inte heller varit på väg in i ett återfall en enda gång. Nu sen jag kom hem har jag inte ens tänkt tanken på att dricka.

Tack för ett ärligt och inspirerande svar! Semestern ebbar ut här och jag börjar skruva tillbaka till vardagsmode- middag & matlådor 😂 Ha en fin dag
🩵