Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie så sant!
Kämpar vidare 😀

Ja solen är som gjord att njuta i - framför allt såhär efter en lång mörk vinter och en vår som inte riktigt velat komma ut ur kokongen 😳

Det är fascinerande också att hjärnan inte vill påminna dig om dagar då fågelsången stör i bakfyllan eller hur tungan av sandpapper fastnar i gommen som i tapetklister. Eller hur huvudet dunkar trots värktabletter och ingen ställning i sängen är skön. Magen i oordning och kaffet smakar raketbränsle... men ett glas i solen blir man genast påmind om.. det sköna & vackra 😉☺️
🩵

Suget smyger sig på, det vore ju mysigt med lite vin på altanen ikväll i det fina vädret.
Fascineras av min hjärnas sätt att smyga in tankar på hur härligt alkohol är.
Bara ett glas kan ju inte skada?
Starkt beroende det här helt klart.

@Carisie God morgon och vilken ljuvlig morgon🌞. Ja usch! Din beskrivning av mörkret gav mig också påslag och minnen om hur det kunde se ut, så galet. En läskig alkoholbubbla och hur annorlunda tankarna var i det. Vilken frihet det är att vara ur skiten och kunna ta vara på en underbar dag som idag. Nu stör inte fåglarnas sång, vilket det kunde göra efter att vakna upp bakis och eländig, då man stängde igen fönstret för att slippa oljudet😂.

Hoppas du får en skön ledig och nykter dag!🌞❤️

God morgon ☕️
Ligger kvar i sängen och dricker kaffe ☺️ "ledig" från jobbet = en massa annat som ska göras.

@Prnsessa Haha.."passa på" roligt. Alltså jag skrev precis ett långt inlägg i min tråd om forna dryckesdagar 😳🙈 Hoppas du får en bra dag på jobbet.

Hoppas alla får en skön dag oavsett ☀️ Även idag är jag nykter 0️⃣

🩵

God morgon världen 🌎 Vilken underbar morgon att vakna i ☺️ Det enda som "stör" mig är timmen jag vaknade i - varför vakna kl 6 på en ledig dag? Å den ljusa sidan är jag nykter 0️⃣ och har en lång dag framför mig med uppgifter som ska tas omhand.

I tiden av slentrianmässigt drickande är det här en sån dag. Jag hade lätt kunnat landa i soffan på balkongen med ett glas bubblor 🥂 framåt kl 14-15 och öppnar man en flaska bubblor måste man ju dricka upp den - sen fanns det alltid en stödflaska i kylen.

I den mörkaste tiden för, 7-8 år sedan, minns jag en dag då jag vaknade vid 10-tiden och korkade upp. Sen låg jag och fyllesov på min terrass i solen hela dagen. Sov - fyllde på - sov osv när solen försvann och jag började frysa var jag så full att jag inte kunde resa mig utan fick krypa in i våningen och på knä ta ut en flaska till ur kylen och krypa upp i soffan och dra några plädar över mig. Jag minns att jag vaknade på kvällen och undrade varför det stod en flaska vin på vardagsrumsbordet.

Under min mörka tid hade jag alltid blåmärken på konstiga ställen på kroppen. Jag var ensam och skärmade av mig från alla aktiviteter med andra människor. När jag var bortbjuden tackade jag oftast nej samma dag bara för att sitta och dricka i min ensamhet - jag tyckte det var mysigt då.

Nu när jag skriver bubblar massor av minnen upp och jag återupplever ångesten. Återupplever minnen av panikpromenader på morgonen till jourlivsbutiken för att köpa 3,5:or och hälla i mig de 2-3 första burkarna så jag kunde klara mig till bolaget öppnade. Vilket jävla skitliv! Det här pågick som jag minns det i princip alla lediga dagar. Ingen visste. På jobbet skötte jag mig exemplariskt och jag drack aldrig när jag skulle jobba.

Vilket mörker hörrni 😰

Tacksam för att jag är här idag. Tacksam för att jag är nykter idag. Tacksam för mitt liv ❤️

🩵

Godmorgon godmorgon! Dricker gott kaffe innan det är dags att bege sig av för jobb. Mkt denna vecka, vilket är bra för enheterna. finns inte lika mkt tid för att "passa på".

Nu skapar vi en bra tisdag!

@Farbrorn Tack själv! Vi sitter i samma båt här inne 😬
🩵

@WildaMatilda Hej 👋🏼 Om du har Spotify - lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 68 med Markus Enochsson. Han har uppfunnit begreppet livssafari som jag tycker är spot on! Jag tycker även om hans "vågskålar och motiv". Du får hans lifestory på köpet men även om den handlar om substansmissbruk så kan du säkert identifiera dig med något i storyn
🩵

Jag tror du är inne på något viktigt- att hitta något annat än vinet att längta till. För mig var sättet att hitta det att börja med tre vita månader. Så länge det mentala beroendet sitter i är det svårt att ge nykterheten en chans, beroendet vill måla upp nykterheten som tråkig och dyster. Men när man tagit sig igenom det öppnas nya möjligheter. Det du beskriver är ju att ditt drickande långsamt förvärras. Bra att du är ärlig mot dig själv. Och din sambo har kanske också alkoholproblem. Att han drar igång drickandet och sen klagar på att du blir full är konstigt. Kanske är det hans skydd mot att erkänna egna problem , typ "om jag tycker nån annan dricker för mycket så kan ju inte jag själv vara alkoholist". Men du, jag läser en längtan efter något annat i dina inlägg och jag vill bara intyga att det finns där, och du kommer kunna ta dig dit. Ta din oro på allvar och följ din magkänsla, det är dags att göra något.

@Lonely Man 7 månader är ju fantastiskt gjort! Själv tänkte jag få till 5 dagar nu..
Även jag har tänkt en maxgräns och bara helger. Utmaningen för mig är att nör msn tagit de tex 4 glasen vin att DÅ klara att säga stopp. Det är lättare att säga det innan några glas runnit ner gar jag märkt. Men vi kämpar på, lycka till 😀

Bra jobbat och tack för pepp 😀

😀

Snyggt!

0️⃣0️⃣

Check in - check out ✅
Ytterligare en kväll då jag tar med nollan 0️⃣ till sängen. John Blund får vakta den åt mig till imorgon bitti.

Tempot på jobbet just nu är högt men jag hittar tid och har någon sorts flow (kanske jinxar nu men jag är ledig imorgon) vilket är så skönt! Idag satt jag och läste en stund för en lite orolig patient. Hen uttryckte sin tacksamhet och jag kände tacksamhet över att tid fanns - att jag inte behövde kasta mig iväg mot fler uppgifter utan kunde stanna upp i nuet ❤️

Efter arbetstid utrymde jag byggnaden snabbare än vid brand och tog en fika och en långpromenad i solen med en vän 🙏🏼 Därefter väntade hushållssysslan matlagning 👩🏼‍🍳 - mitt A-game näst efter "nursing " 😂

Inget sug idag heller utom en flyktig tanke på öl, bara som ett litet vinddrag mellan öronen, som försvann lika fort- efter fika & promenad tänkte jag tom "vilken tur att vi inte gick & drack öl - då hade det nog inte blivit någon promenad". Kanske att både tanken och mängden öl för att det inte ska bli nån promenad hör hemma i det förflutna - men åter - jag släpper inte garden 👊🏼

Hoppas alla haft en fin dag
🩵

Hej 👋
Jag har minskat både glas & tillfällen och för mig funkar det superbra men jag har ju en allierad - icke-suget. Jag är väldigt sällan spontant sugen på alkohol och om jag blir så har jag en budget. Jag har aldrig försökt helnykter men är beredd att stänga dörren till alkohol för alltid om den här metoden inte funkar.

Lycka till och berätta gärna hur det går för dig.

PS Under måttligt kan det väl inte sticka någon i ögonen? DS
🩵

@Northcap
Tack så mycket för pepp! ❤️
Ångesten efter helgen sitter i och jag är fast besluten att nästa helg blir det alkoholfritt för min del. Jag vet att den tanken och känslan kan försvinna igen till fredan men jag ska försöka än en gång.

Jag tänkte idag att vinet - som jag tror mig älska så mycket, sällan är så gott som det är i tanken på hur gott det skall bli med ett glas. Tanken ger kanske till och med mera njutning, liksom längtan och uppspelheten inför semestern.
Eller ok, första glaset brukar vara gott men sen mattas njutningen av. Man tror att nästa eller nästa glas blir godare men det blir ju aldrig bättre än det första. Varför ska jag då ta ett till, kan man undra…

Kanske man kan hitta nåt annat upplyftande att fylla tankarna med istället för längtan efter fredags och lördagsvinet varje gång helgen närmar sig?
Jag får försöka klura ut vad det skulle bli.
Eller kanske man bara borde lära sig öppna upp alla sinnen för allt det roliga och fina som redan finns i livet och försöka njuta av det till fullo istället, utan alkohol.
Jag har ingen orsak till varför jag borde ta ett glas för att trubba av den fina verkligheten. Allt i livet är bra nu just så varför riskera att något skiter sig pga alkohol?

Hej. Har försökt bli helnykter en lång tid men har inte fungerat. 2022 klarade jag mer än 7 månader med stöd av AA sedan gick något snett och jag föll. Sedan har det varit näst intill omöjligt att komma igen. Jag kan hålla mig i ganska långa perioder sedan faller jag igen. Känns inte som jag kan vara helt nykter. Min nya strategi blir endast dricka vin max 4 glas per tillfälle och bara vissa dagar. Jag tror jag kan klara det. Vet att detta sticker i mångas ögon men mår inte bra av att vara helnykter. Om detta inte funkar så går jag tillbaka till AA sådder är sista försöket. Ta hand om er alla.

God morgon i stugan ☕️ Ännu en morgon med espresso på kommoden i badrummet. Alltså de här tidiga mornarna blir min död 😵 Supertrött och fattar inte hur jag ens kom ur sängen på den tiden då jag överdoserade etylhaltig dryckjom?! Nollan har genomsyrat helgen och nu tar jag den med mig in i måndagen 0️⃣

Hoppas ni får en bra start på veckan ☀️

🩵

@WildaMatilda Tack för din fina beskrivning och jag känner igen mig själv… men du klarar en timme i taget och 12 timmar i taget , och idag som blir två dagar imorgon… osv, bra gjort! denna vägledning gav Carisie mig/oss igår då jag klarat tre dagar, imorgon fyra, dvs DU fixar detta denna gången!🌷

Hej alla 🫥
Idag har det varit en så konstig dag - det känns som att det var en annan dag än idag som jag jobbade 😟 Alltså jag har varit på jobbet idag också - men det känns som om det var igår eller nåt? En mycket märklig känsla. Den påminner mig om de bakisdagar jag kunde ha på jobbet (i en annan verksamhet) då det inte kändes som man åkt till jobbet på morgonen... som om jag inte mindes färden dit. En högst obehaglig känsla och även om det var länge sedan så fanns där en orsak till känslan. Idag finns ingen vettig förklaring eftersom jag var spik nykter då jag la mig igår 🤓 och jag hade ingen alkohol i morgonespresson heller. 🤔 Jag kanske har inhalerat nåt narkosmedel på jobbet i ångorna från patienten eller nåt? 🙄😳😂 Typ fått en dusch Fentanyl när jag höll på med den sprutan idag ... Nä skämt åsido.. jag är helt odrogad av yttre kemikalier.. men kanske mina inre spelar mig ett spratt.

Jag hörde en så himla bra grej igår. Jag ska försöka skriva ner den och sätta den i sammanhang. Det är Markus Enochsson (igen) som är beroendeterspeut och arbetar på The house i Stockholm. Han säger så mycket bra saker och även om han i princip petade i sig en uppsjö av substanser så finns det en hel del poänger i det han säger om att leva i tillfrisknande. Jag tycker det känns som ett hoppfullt uttryck - att inte leva eller vara sin sjukdom.

Jag har förstått att det kan vara ett känsligt ämne men jag , kan bara tala för mig själv, tror jag kan känna sig sjukare om man definierar sig och sin person som en diagnos. En grav förenkling är att gå tillbaka till mindre patientsäkra tider då patientens namn inte existerade för personalen utan det var "magsåret på 4:an" och "bråcket på 10:an".
Snacka om att göra folk till sin diagnos!

Nåväl det om detta. Nu tar jag med mig nollan till sängen, och min make, och kryper ner och försöker få sova.. sista dagpasset imorgon sen en dag ledig 😎

Hoppas alla har en god helg i ryggen och att ni fått ha det som ni önskar 🥰
🩵

Här igen då och inget har egentligen ändrats sen sist.
Same problem.

Kanske begäret efter alkohol på helger till och med blivit större för att vara riktigt ärlig med mig själv.
Vi dricker varje helg. Sambon inleder ofta drickandet. Det är något nytt föresten. Förr var det alltid jag.
Jag joinar, trots att jag ibland tycker vi kunde vara utan den dagen trots suget.
Det glömmer jag efter första klunken.

Måttligt mestadels, dvs 2- 3 glas till matlagning och middag. Aldrig inne i veckan.
Nån gång dricker jag ett extra glas. Ibland i smyg, vilket talar om att jag har ett begär att få i mej alkoholen och vill dölja det.
Jag tycker inte att jag blir för berusad och att allt går bra i den mängden.

Nån gång blir det fler glas för oss båda. I goda vänners lag eller bara vi två.

Det spårar ur ibland. Samma story som tidigare.
Jag upplever att vi har det trevligt och bra men sambon påminner mej mitt i den trevliga stunden om att jag är för berusad. Jag blir sårad och känner mej nedtryckt och värdelös och förstår aldrig hur det än en gång blev så här. Då allt kändes så bra…?
Det dricks förstås inte mer efter det. Kvällen tar slut.

Det är alltid först efter kommentarerna om alkoholen som jag tappar kontrollen och känslorna går överstyr. Jag kan få minnesluckor av vad som sägs i den stunden. Jag kan säkert säga nåt fult. Känslorna tar över.

Jag förstår sällan vad som gick fel. Troligen nåt jag sagt som triggar. Jag blir öppen och ärlig. Eller är det bara min onyktra uppenbarelse?
Jag tror att han vill reta upp mig med vilje med sina synpunkter mitt i den roliga stunden. Han vet följden av det han säger alltid blir den samma. Kan det vara så eller är det alkoholisten i mig som vill skylla också på nån annan? Han har ju rätt i det han säger, jag är berusad. Kanske behövs det tillsägelse varje gång det börjar gå överstyr. Jag märker ju inte det själv… ser inte problemet…
Jag tycker ju det är okej att vara berusad och uppåt så länge man inte gör någon illa eller så…
Den som tar illa upp är Sambon och enbart över att jag blir berusad. Jag vill kanske skylla lite på honom för att förneka problemet. Det är ju han som uppmärksammar problematiken som jag inte vill förstå.
Jag måste inse att jag gör honom illa med att bli berusad och det är skäl nog till att sträva efter en förändring.

Jag vet att det endast är upp till mig om en förändring ska ske. Han varken vill eller kan hjälpa mig.

Jag vet bara inte hur jag ska lyckas ta mej ur den onda cirkeln så nu kom jag hit igen för att bli mera medveten om att problemet kvarstår. Och ärlig måste jag bli. Jag ljuger gärna och säger att allt går bra, att det inte finns ett problem. Att jag klarar måttfullhet. Smyger man in en drink räknas den ju inte…
Eller om glaset är överfullt är det fortfarande bara en portion.

Ofta blir det inte mer än totalt 3-4 men, jag erkänner, mitt förhållande till alkoholen är osund. Det spårar allt för lätt ur och jag vill inte se det som ett problem att vara berusad.

På nåt vis skäms jag över att vara här igen. Jag klarade mej inte och försökte ignorera. Jag följde sällan de fina råd man fick här som jag nog ändå så tacksamt egentligen ville försöka följa.❤️
Förnekade kanske mitt problem innerst inne. Det kanske jag gör i fortsättningen också. Men inte idag.

Det är himla bra gjort av dig @Flarran 🙂
Man mår mår verkligen inte bra när det blir alkohol för ofta. Det känner jag idag. Och i bästa fall inte alls som för dig. Riktigt bra!

God morgon i Kaffestugan!
Här är det då inte det minsta måttligt idag. Ja, det handlar inte om några enheter med alkohol, utan mer om ett hinkande av kokkaffe just nu. Har nu kört igång med den andra koppen från termosen. Får nog även söndagen till ära även koka på en ny kanna lite senare idag om jag får kraft och energi till ett sådant stordåd. Kom just på att det ju finns kaffebröd i skåpet i form av mandelkubb, tror att det nog får bli en sådan eller två också, så blir det ju nästan lite av kalas och en fest så här på morgonkvisten.
Ha en fin dag mina vänner!