Senaste kommentarerna i forumet

Hej, jag är ny i gruppen. Jag är 43 år och kvinna. Jag dricker inte i vardagen eller ens om helgerna annat än vid enstaka tillfällen. Sen är det alla sociala tillfällen. När jag dricker går det ibland bra, jag håller mig till det jag tänkt och kände denna gång gick det bra. Det är bara det att ibland blir det för mycket så att jag skäms dagen efter och ibland går det rent åt helvete dvs alldeles för my key, jag får minnes luckor, kräks under kvällen eller dagen efter och känner att jag varit stupfull nu sist däckat och spytt ner min släktings toalett. Mitt problem verkar vara att jag inte vet vilken gång som går bra och vilken gång som inte går bra. Jag verkar inte kunna styra det och jag dricker alltid för snabbt. Finns det ngt att göra för att kunna styra det? Eller är det bara att sluta dricka helt som gäller?

Just nu är jag inne i en av de värsta perioderna jag har varit med om. Har inte kunnat sluta att dricka och ångesten om jag inte gör det är otroligt stark. Vet inte nu hur många gånger jag lovat min fru att sluta nu men det känns värre o värre hel tiden.
Det låter väl som en klyscha men imorgon gör jag ett nytt försök med träning kl 07:00 och sedan hem och ta en liten frukost och sedan promenad med hunden. Sedan funderar jag att gå på ett AA-möte. Tänker inte säga så mycket första gången men jag måste sysselsätta mig.
Hur länge håller abstinensen på och hur vet man när man ska söka vård är saker jag funderar på. Ska skriva mer här för jag märker att det lättar lite att se det i text och sedan att det finns andra som läser och ger goda råd.

@Amanda L
Tack för svaret och råden,
Just nu är jag inne i en av de värsta perioderna jag har varit med om. Har inte kunnat sluta att dricka och ångesten om jag inte gör det är otroligt stark. Vet inte nu hur många gånger jag lovat min fru att sluta nu men det känns värre o värre hel tiden.
Det låter väl som en klyscha men imorgon gör jag ett nytt försök med träning kl 07:00 och sedan hem och ta en liten frukost och sedan promenad med hunden. Sedan funderar jag att gå på ett AA-möte. Tänker inte säga så mycket första gången men jag måste sysselsätta mig.
Hur länge håller abstinensen på och hur vet man när man ska söka vård är saker jag funderar på. Ska skriva mer här för jag märker att det lättar lite att se det i text och sedan att det finns andra som läser och ger goda råd.

@Akilles vad tråkigt att höra! Det låter som att du har det tungt verkligen. Du kämpar med att få mer av det som du vet skulle ge mening i livet. Kärlek, jobb, bättre ekonomi. Vad mer är viktigt för dig för att må bra?
Bra att du fortsätter skriva här. Vet inte hur det är för dig, men ibland kan det lindra lite att få dela sina upplevelser med andra. Du är verkligen inte ensam om att dricka för att dämpa ångest. Även om det är en effektiv metod på kort sikt så vet vi också att drickandet ofta genererar mer ångest på lång sikt. Hur är det för dig? Om du jämför med perioder när du inte druckit, hur har du mått då?

Vi finns här om du vill prata eller skriva med en rådgivare.
Varma hälsningar,
Jenny på Alkoholhjälpen

@JHL ja detta har hänt många gånger. Har väl skämt ut mig själv då alltid men denna gången skämde jag ut killen jag dejtar också , han tyckte det va sjukt pinsamt och jag förstörde hans kväll. Har verkligen fått ett wake up call nu och detta ska aldrig hända igen. Jag kmr tänka på denna gången varje gång jag ska dricka. Jag dricker inte jätteofta men senaste gångerna jag gjort det så har det blivit alldeles för mycket.

Är så rädd att förlora honom för är verkligen intresserad. Vi har det så bra annars så är så jävla besviken att jag ska förstöra det pga en sån här grej.

@bulan1998 Gud vad jag känner igen mig. Inte nog med skammen som naturligt uppstår när man har skämt ut sig, känslan förstärks dessutom av bakfyllan. Jag har skämt ut mig massor av gånger. Oftast känns det större för en själv än det är för andra. Det som hände var inte bra, men du har inte dödat någon, folk slutar tänka på det efter ett tag. Jag tror att de flesta har överseende med att man blir för full någon gång och gör dumma saker, många har varit där själva. Om man upprepar det så börjar folk dock titta snett på en efter ett tag.

Var lite snäll mot dig själv, drick, ät, sov, be om ursäkt och blicka framåt.

@bulan1998 det är inte hela världen. Pinsamt så det räcker och blir över men inte mer. Be om ursäkt och se till att det inte upprepas. Det viktiga är vad du gör nu. Du skriver att du häver i dig alkohol när du blir taggad/har sjukt kul. Har det hänt förut? Hur ofta dricker du? Du har registrerat dig här och skriver i forumet vara måttlig så har jag svårt att komma med några råd eftersom jag är en förespråkare av avhållsamhet av alkohol. Du kan ringa alkoholhjalpens anonyma telefonrådgivning de är experter och kan rådgöra med dig.
Hur som helst så är det bra att du ber om hjälp för det finns mycket att få.

Är så jävla trött på mig själv nu, aldrig haft sån här ångest som jag har efter den här helgen.
Jag träffar en kille och vi har det väldigt bra men så var vi bjudna på fest hos hans släkt , där jag återigen drack alldeles för mycket. Började bra, hade superkul med familjemedlemmar till han och kände mig verkligen omtyckt av hans familj. När jag har ”för kul” , är taggad så häver jag i mig alkohol. Till slut slår det slint och jag börjar prata helt osammanhängande och säger helt sjukt konstiga saker. Jag hade sagt dumma saker om killen jag dejtar till släkting till han. Fattar inte vart det kommer ifrån. Mår så sjukt dåligt av detta. Jag tycker om han så himla mycket men så säger jag sånna här saker när jag är helt väck. Hur fan kommer jag återhämta mig från det här? Hans släktingar måste ju tycka jag är helt dum i huvudet. Det blev ju att vi stod och bråka, förmodligen framför många, jag har ingen aning då jag knappt minns något. Sånna här fyllor har jag fått många gånger men aldrig haft denna ångesten efter då jag annars bara skämt ut mig själv, men nu har jag sårat och förstört killen jag dejtats kväll. Förra helgen var vi på fest och det gick hur bra som helst, så detta händer inte varje fylla. Hur fan kontrollerar man sitt drickande?

Går inge bra i mitt liv , mår psykiskt dåligt av mitt förhållande som blir sämre å sämre.
Får inget jobb heller , bara småjobb som inte ger så mycket.
Är så trött på allting , men försöker ändå åka till gymmet för att må bättre för en stund, sen efter träningen så är det lätt att halka i på bolaget och då samma visa igen å dränka sin ångest.
Lite kärlek skulle inte skada ,men det är inte så lätt att hitta nån i den här jävla åldern.

@Taga_Ny Hur funkar det? Orolig för dina folköl då det bara triggar suget… Har du provat alkoholfri öl? Det är gott och kan funka som avledning. Tyvärr tar det ett tag innan suget försvinner, men det måste man igenom.
Träna som du gör är jättebra, men att bara gå runt huset kan också hjälpa när det ändå tränger sig på.
Tänk på hur sköönt det skulle vara att slippa detta med ångest å sug. Och att du kan komma dit relativt snabbt. Ja, i ett livsperspektiv är det nästan med blixtens hadtighet.🥳

Hej! Jag befinner mig mellan ålder 20-30. Mitt liv har alltid kantats av mycket alkohol. I perioder som själv medicinering. I somras kom jag till min första insikt och tog en paus, sen på semestern blev det mycket alkohol varje dag. Efter det 1-2 glas vin 4-5 dagar i veckan för att slappna av. För 2 veckor sedan hände en familjekatastrof och samtidigt kom jag till insikt med att jag vill sluta använda alkohol destruktivt. Jag vill känna att jag klarar mig utan det. Men jag vill inte sluta helt ännu. Hur ska jag tänka och vad gör jag? (Har väldigt mycket ångest och alltid haft) Håller mig borta från alkohol så mycket som möjligt och har tagit ett glas med en vän vid 4 tillfällen dessa veckor. Men jag känner ett starkt sug för att dämpa ångesten…

God morgon alla! Långpromenad med frugan på schemat här med, blir skönt det och regnet verkar hålla sej borta också 👍 Har laddat upp med goda alkoholfria öl att släcka törsten med. Önskar Er alla en fin helg.

Goooooodmorgon i kaffestugan!
Dricker gott kaffe och ska snart ut på en promenad. Känns bra idag och det ska det fortsätta att göra. Jag ska ha en liten bjudning i kväll här hemma, det kommer att intas enheter, men jag ska försöka vara måttlig.

Önskar er alla en fin och måttlig eller om ni rockar en enhetsfrihelg!

Sitter å försöker få inspiration till mitt låtskrivande men inne i en svacka som inte känns bra.
Jag hatar när det blir så här men jag vet att känslan kommer tillbaka om jag bara får lite lugn i själen.
Dricker upp det sista glaset i whiskey pavan, det var bara ett halvt glas kvar efter igår.
Då är man inne i den perioden ,när hösten lägger sitt vackra täcke med röd gula blad .
Jag gillar hösten men får jämt ångest och då är det lätt att ta till flaskan och då är jag där igen rusets värld.
Men jag måste lära mig denna gång att hålla mitt nytänkande sätt att dricka med måtta innan det går överstyr.

@Källarmannen Fantastiskt bra gjort av dig! Visst är det härligt! Det går faktiskt bra för mig tycker jag. Nu är förändringens tid inne!

@Amanda L
Hej och tack för dina visa råd!
Idag är jag uppe på banan lite igen efter någon veckas av riktigt dåligt mående. Trodde jag var på banan då också innan jag var tillbaka i gamla spår igen med allt det innebär av ångest, dåligt samvete och orkeslöshet.
Idag har jag varit och tränat vid 7-tiden på morgonen och det hjälper verkligen. Gått ut med hunden och fixat lite i huset men sedan kommer det här otroliga suget. Jag förstår och vet ju sedan tidigare att det går över men när jag är inne i det så tänker jag inte så långt.
Jag har tagit ett par folköl och tänker sedan härda ut. Imorgon bitti blir det träning igen.

@prinsessa God morgon! Ville bara dela med mej av glädjen att jag har sovit gott och mådde så bra imorse 🙏 Frukosten smakade ljuvligt. Tänk vilken skillnad det blir när man låter bli A dagen innan! Ha en fin dag och hoppas det går bra.

@Källarmannen Bra att det blev kontrollerat. Jag sitter och dricker gott kaffe, en enhet igår, känns bra. Nu ska jag ta en promenad med en kompis, skönt att känna sig fräsch!

@prinsessa Jo vi kämpar på, var hos goda vänner ikväll som var nyinflyttade i ny lägenhet så lite vin blev det, men kontrollerat. Imorgon är det kräftskiva, men det gäller att stå emot och jag har laddat upp med mycket alkoholfritt.

@Källarmannen Det är bra att köra utan fusk! Jag hänger på dig och fasar ut och drar ner mer och mer för varje vecka.

@prinsessa Jo lite så är det, men det skulle vara gott att stå över helt några dagar. Men min plan nu, som förhoppningsvis skall fungera är att fasa ut sakta men säkert. Jag är noga med att fylla i alkohol kalendern utan fusk ☝️Regn idag så det blir ingen öl på altanen efter jobbet i alla fall 👍

@Källarmannen samma här, men det blir minimalt med A så det känns ändå okej. Bra att kunna skriva och läsa här.

@karl010204 du är verkligen inte ensam om att ha hamnat i ett sånt mönster och ha svårt att veta hur du ska ta dig ur det. Vad modigt att du skriver här. Om du vill kan du även ringa oss på Alkoholhjälpens telefonlinje anonymt på 020-84 44 48 så kan vi hjälpa dig att reda ut hur du ska gå vidare.

@prinsessa Tyvärr så gjorde vissa yttre faktorer att jag vid 17,30 föll för att ta lite igår, känner mej värdelös nu på onsdag morgon att jag inte lyckades stå emot 😥 Blev inga mängder men ändå.

@Källarmannen Men så bra Källarmannen! Heja dig! Jag tänkte också köra en nykter dag idag!