Senaste kommentarerna i forumet

6 glas ikväll enligt plan.
Nöjd med det.

God morgon fredag i stugan ☕️
Jag vaknade kl 5 och kunde inte somna om - på en ledig dag - uff! Ska det vara så? 😉 Nu väntar tre dagpass på jobbet så det kanske är bra att jag bryter kvällsvanan och lägger mig tidigt ikväll. Men jag vaknade nykter och inte bakis så saker hade kunnat vara betydligt värre 😅

Hoppas alla får en fantastisk dag idag ☀️

🩵

God morgon ☀️
Vilken fantastiskt vacker & solig morgon ❤️

Idag har jag en ledig dag och började den med promenad i solen. Nu är jag hemma & ska dricka lite kaffe ☕️ och äta en smörgås i min ensamhet i köket. Maken är trött & börjar lite senare idag så han får sova vidare en stund till. Idag ska jag äntligen gå till frisören och snygga till kalufsen och sen blir det lite mer egentid och själslig ro. Därefter är det AW med jobbet ☺️ så jag sätter nollan 0️⃣ redan nu och följer min vita tråd genom helgen.

Checkar in på mig själv senare men inte SÅ sent eftersom jag har jobbhelg och börjar 07 imorgon.

🩵

God kväll & strax god natt 💤
Checkar in på mig själv denna nyktra torsdag som jag spenderat med jobb. Fast med student så det var extra roligt att jobba. Mycket pyssel & sånt. Kul att tänka efter varför jag gör si eller så. Räkna på vätskebalans & annat skoj 😅

En nolla 0️⃣ även idag - lägger mig nykter i mina bolster och lyssnar på "En beroendepodd" avsnitt 168 med Hanna Hellqvist som ju är nykter alkoholist sedan många år - eller lever i tillfrisknande om ni så önskar. Önskar dock att nån kunde intervjua programledaren Rebecka Åhlund, som skrev boken "jag som var så rolig att dricka vin med", skulle vara intressant tror jag.

Sov gott var ni än är & vad ni än gör
🩵

@Farbrorn Nä visst är jag snål 😂😂😂 Då ska du veta att jag har ett snitt på 2,5 glas/ tillfälle dags dato ☺️
Jag är nöjd & glad och det viktigaste för mig är att det funkar.
🩵

@Carisie tack!
Det var inte mycket, bra jobbat!

@Farbrorn Max 4 glas/v och max 2 dagar/v.
🩵

@Carisie vad har du för dryckesbudget?

💕

@Farbrorn Kör bara 🩵

Tack för dina tankar, är starkt motiverad att ta tag i detta nu 😀

@Farbrorn Jo det var det jag avsåg med mys.. för mycket.
Jag har bara möblerat om i huvudet och gubben också ... vi har alltid haft massa alkohol hemma och det har vi fortfarande.

Prova att fyll i alkoholkalendern och se om du kan känna det som sport att samla nyktra dagar? Kolla med frugan om hon vill haka på?

Nån annans fel att det blir för mycket? Ja om denne häller i dig alkoholen 😉 Skämt åsido- är man två är det klart det blir enklare om man tar ett gemensamt beslut eller att partnern stöttar åtminstone
🩵

Har ni röd dag sömntutor? 🎺😂
Ytterligare en nykter dag i regionens tjänst läggs till de andra. Sedan jag blev medlem har jag skrapat ihop 38 alkoholfria dagar och 6 dryckesdagar. Inte illa pinkat av en tant som jag.

Ta hand om er därute
🩵

Tack för svaret :)
Jo, hon är med men vi har svårt att bara mysa. Blir lätt flera glas än tänkt och det kan lika gärna vara mitt fel som hennes.
Liksom en ond cirkel.
Funderar på om det vore smart att inte ha mer alkohol hemma än vad man bestämt är max? Nu har vi alltid för mycket, alldeles för lättillgängligt.

Hej 👋🏼 Maken & jag myser ju gärna med alkohol. Men nu är han med på tåget & mår toppen han också 🌱🌱🌱 Man orkar ju så mycket mer och hittar på saker när man inte är bakis 🥰

Kanske du kan få med frugan på ett tåg som det passar er?
🩵

Hej!

Har i många år druckit för mycket och är less på det.
Förr var det mycket stressrelaterat i jobbet men nu är det mer en ovana på nåt sätt.
Är inte alls lika stressad som förr men ändå trillar jag dit alltför ofta :/
Kruxet här är att min fru är likadan så vi snarast triggar varandra att dricka för mycket:/ Galet ju men på nåt sätt hade det kanske varit lättare om bara jag hade problem om ni förstår hur jag menar?
Vill nå måttlighet! Inget blir roligare efter 4:e ölen helt klart.
Vill skriva av mig lite och hoppas på lite bra tips/stöd från er 😀

@Tallstubbe Vad glad jag blir ☺️ Tack snälla du!
Asså Bohman - han är inte dum han! Har du lyssnat på "en beroendepodd"?

20 dagar 👏🏼 grymt jobbat!!!! ...och så skönt med sällskap som inte är stordrickare. Inte som när jag är på landet med svärisarna? Alltså de dricker alltid så mycket - tills de somnar sent på kvällen. Jag & maken har en pågående diskussion (eller han lyssnar på mig) om hur jag vill lägga upp budgeten på semestern men inget är hugget i sten än.

Odling! Så avundsjuk jag är! Min odling har kommit av sig lite pga sjuk i 6v under våren hör 😩

Hoppar du får en härlig helg ska tänka på dig när jag rotar runt i regionens tjänst 👩🏼‍⚕️

🩵

@Carisie Grattis till ditt resultat. Det är inspirerande att läsa dina tankar och hur du hanterar att vara måttlig. Känner igen det Bohman sade om att återfall ofta planeras även om man kan vara bra på att ljuga/dölja det inför dig själv. Just nu är jag mycket nöjd över att ha 20 alkoholfria dagar och längtar inte att dricka a. Vi ska ha släktingar på besök i helgen som ska sova här ett par nätter. Idag var vi och handlade mat och vin. Jag köpte alkoholfritt bubbel till mig. De är inga stordrickare och det känns bra att hålla min nolla. Imorgon blir det lite varmare, jag är ledig och ska gödsla mina rabatter och odlingslådor. Mina barnbarn kommer på besök på pannkakslunch. Ser fram emot det. Hoppas du får en fin dag!

Satte nollan 0️⃣ för dagen och checkar in på mig själv ✅

Helt kort ... eftersom jag är helt slut i kropp & knopp. Vill bara komma hem & sova. Man skulle kunna uttrycka det såhär- det är de här dagarna vi måste minnas när jobbet består av att döda tid. Självklart finns det aldrig det perfekta flowet 😂 Aldrig nöjd ☺️😉

Nä.. men hur som. Inget sug & ingen alkohol i helgen för det är dagjobb som väntar. Eller det skulle inte blivit alkohol ändå. Ska till frissan på fredag och det är en jätte-AW då men om jag går dit (tveksamt) så blir det alkoholfritt för mig ☺️

Hoppas allsångsfrälsta en fi dag
🩵

God morgon peeps ☕️
Vaknade idag & kände mig bakfull. Somnade om och tänkte jag skulle vakna i en bättre cykel av sömnen men icke! Känner mig fortfarande bakis! Ont i huvudet och helt slut - har drömt så otroligt vrickade drömmar på senaste tiden. En helt absurd del är att jag i flera nätters tid har drömt om ett ex och sen fortsatt att drömma vidare nästa natt och nästa etc. I drömmen är jag helt förkrossad för att jag älskar honom så otroligt mycket och vill ta honom tillbaka men vet inte hur jag ska göra det utan att krossa min nuvarandes hjärta?! Det är så ruskigt verkligt förutom när jag vaknar 🤔. Jag har inga känslor för karln & vi har inte träffats sedan 2009 så? Vad.är.det.frågan.om? Jag får ringa upp honom och be honom låta mig vara 😂

Dagens nolla är registrerad och det får bli en dubbel espresso på väg mot arbetet. Hoppas vid min fot att det är lite lägre tempo på arbetet idag. Hade VM i HLR-situationer 💔

Fråga ut i det blå: är det nån som är intresserad av IRL-dagen i Liljeholmen?

@Prinsessa sist på bollen som vanligt alltså? 😅 Då har du ju sett Markus. Jag lyssnar på honom i princip varje kväll när jag ska sova. Han har en perfekt röst att somna till ☺️

Ha en fin onsdag nu alla
🩵

@Carisie Jag har sett Lerin och den serien är jättemysig, rekommenderas från min sida också.

Nu skapar vi en bra onsdag!

@finalina
Poddar!
Lyssna på beroende podden exempelvis.
Fyllepodden. Poddar där my skarsgård är med, hon är bra. Läs böcker exempelvis: tänka klart. Häng på 30 dagar med alcohol experiment. Massa bra filmer dör dag för dag.

Jag va AF i 1 1/2 år o sen gick jag tillbaka. Tom några månader o sen tillbaka på samma ruta tyvärr, så jag vet hur du mår. Men denna gång har jag MKT mer info med mig. Jag vet mkt mer och jag vet var jag ska leta efter hjälp, var jag ska hitta styrka. Så SKAM den som ger sig💪🏻. Nu ska jag lägga mig själv i mental träning.

Ta hand om dig, och ta din oro på allvar ♥️

God morgon världen 🌏
Idag ser min alkoholkalender lite roligare ut än den gjort innan. Jag känner mig stolt över att jag har så många alkoholfria dagar och att jag inte maxat min budget mer än en gång. Jag har heller aldrig överskridit den - eller haft vita knogar 🤍

Alkoholkalender
Alkoholfri sedan 3 dagar (2024-05-04)
Registrerade dagar:
34 alkoholfria
6 dryckesdagar
Totalt antal glas: 15
Medel antal glas/dryckesdag: 2.50
Största antal glas/dryckesdag: 4

Jag har inte druckit alla helger (eller i veckorna) heller. Det känns bra och tryggt. Nu rullar vi vidare in i den här helt alkoholfria veckan.
🩵

God morgon alla ☕️
Solen skiner och det är redan varmt ute (nåja) mina plantor 🌱 växer så det knakar i sina krukor på fönsterbrädor & bord runtom i hemmet. Liiiiite för tidigt att flytta ur dem men snart så ☺️. Idag ska jag luncha med en kompis före kvällsjobb & det ska bli supertrevligt.

@Flarran Morgonstund osv.. hoppas du får en skön dag i solen ☀️

@Påvägmothälsa Ja det gör det men jag dricker helst av allt vatten med bubblor i eller Nosecco - den gillar jag. Öltanken gällde just Sillkaféet och hålla budget när både öl & nubbe serveras till sill med tillbehör ☺️

Hoppas alla får en fin dag i den anda ni önskar. Ett tips ifall ni hamnar framför en TV någon gång: SVT har en miniserie som heter "Lerin på Lofoten" som handlar om missbruk men främst om tillfrisknandet. Det är 6 deltagare som har mellan 3 och 33 år i nykterhet - väldigt inspirerande iaf.

Nu ska jag sätta min nolla i kalendern 0️⃣
🩵

Solig tisdagsmorgon, strax på väg till jobbet. Håller med om att det är skönt med kort vecka, har en del att göra ändå....Bara att beta av en sak i taget. Idag unnar jag mig en dag utan enheter. Glad tisdag på er! @Flarran Låter härligt med morgonpromenad, jag tar en cykeltur till jobbet 😊 @Carisie Det finns ju ganska mycket goda alkoholfria ölsorter nu, både i matvarubutik och på systemet. Ha en fin dag alla!