Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia Kram till dig! Och krama din pappa från oss <3

@Natalia Kram på dig & hoppas pappan kryar sig ❤️

@Påvägmothälsa Bra jobbat 💪🏼

@Natalia Kram till dig också. Tack för att du delar med dig, jag tycker att det låter bra att du just nu kan vara saklig och ta en sak i taget. Situationen låter tuff, och den kommer ju att pågå ett tag, så försök spara på energin! 🤗

Godmorgon!

Jag tar en stund och dag i taget. Just nu med pappa får jag jobba extra hårt på att välja mina tankar. Det blir kanske lite utlämnande men det var en stroke och även en tumör på lungan har hittats. Stroke klarade han förhållandevis bra. Han är talbar och pigg men det blir rehab på fysiken. Ej en förlamning men en svaghet som gör att han just nu inte kan stå. Det hittades dock ett annat tråkigt fynd på röntgen på ena lungan och med det vet vi inte ännu hur man kommer gå vidare. Som sagt det var kanske lite detaljerat men jag har behov att prata. Och jag är tacksam för mina vänner omkring. Sjukhuset har erbjudit samtal med kurator men har ännu inte tackat ja till det. Just nu jobbar jag på mina tankar själv och söker mig till vänner att prata med. Känner mig ganska saklig och stabil. Försöker att i första hand stötta min pappa. Det känns märkligt alltihop men det känns också skönt att jobba och skifta fokus emellan. En stund i taget helt enkelt. Jag kände att jag kunde ha en bra dag på jobbet igår och kunde till och med skratta åt endel tokigheter som hände. Fokus på en sak i taget. Det andra ligger ju i huvudet hela tiden förstås.

Hur som helst är det en ny värdefull dag. Jag ska in på ett jättekort pass idag och slutar tidigt. Jag känner att jag behöver aktiviteter och skingra tankar med. Som sagt tacksam för de nära omkring som bara är ett telefonsamtal eller några rader bort.

Kram till er ❤

Godmorgon vid kaffebordet! Ser att ni sitter här så jag slår mig ner hos er och njuter av mitt kaffe tillsammans med er. Ska snart iväg på jobb och ska sen äta lunch med en gammal vän.

Önskar er en fin torsdag!

@prinsessa Hoppas att du njöt ordentligt i solen igår! (Utan att bränna dig)

Godmorgon alla, tidig start på ledig dag för att sjösätta båten. Kylan förra veckan har gjort det mycket stressigt och det är mycket som skall klaffa idag. Laddar med grötfrukost och kaffe. Lyckades hålla nollan igår trots krishantering och olycklig partner. Mycket glad över detta. Önskar alla en fin dag. @Carisie Hoppas dagen i bunkern går fort och lätt !

God morgon alla 😀 Idag är det kaffe i termosmugg på tuben för undertecknad. Det var alldeles för skönt i sängen och natten har varit fylld av konstiga drömmar om jobbet. Jag tycker det är otäckt hur drömmarna fäster sig på min dag. Jag kan gå & känna obehag en hel dag om jag drömt otäcka saker 😔

Solen skiner och det känns orättvist att jobba i en bunker helt utan naturligt dagsljus. Men jag var nykter när jag vaknade och jag kommer att lägga mig nykter ikväll 🙏🏼. Känner mig tacksam över allt det fina i livet 🦋

Jag önskar alla en fin dag
🩵

* en bra maj skulle det stå 🦋

@finalina Hej!👋🏼 Bra jobbat ändå! För mig funkar ett max på glas och max dagar per vecka. Men vi är alla olika ju .. en del blir triggade av gränser. Själv har jag landat under mitt max ☺️

@Tallstubbe Jag var nykter 6v innan jag jag hittade hit och efter att jag hittade hit så blev det 2v till så det blev väl typ 2 månader ☺️ Men jag har fortfarande inte haft något jättesug. Jag kanske jinxar det här nu - men jag har liksom ställt in mig på att jag inte dricker 🤔. Utan att när jag gjort det vid festliga tillfällen så är det som tårta på nåns födelsedagskalas. Man äter ju inte tårta 7 dagar i veckan? Eller det kanske folk gör- men inte den här kroppen 😅.

Har du gjort självhjälpsdelen? Delen om sug är intressant. Min alkoholterapeut säger att ett sug är som värst i 2-10 min och generellt klingar av sen. Hunger & törst kan också uppfattas som sug så jag ser över mitt vattenintag framför allt. Det viktigaste är väl att vi inte agerar på suget? Eller hur? Jag jobbar på min "själsliga hygien" också (snott uttrycket av Robert Bohman) varje morgon går jag igenom de kommande 24h - och varje kväll stämmer jag av dem och är 100% ärlig med mig själv. Jag lyssnade på en beroendepodd och där pratar Markus Enochsson (han är beroendeteraprut) om missbruk med konsensus att vi missbrukar av två anledningar- för att få tiden att gå och för att ha roligt. Så om vi inte sysselsätter oss och gör saker vi tycker är roligt så är det risk att återfalla. Det här var verkligen den mikroskopiska versionen. Rekommenderas.

Nu har vi ett bra maj tycker jag
🩵

@Carisie
Det låter vettigt. Jag tänkte först ha en helvit månad och sedan pröva max 2 dagar vecka och 4 enheter. Men jag har ju sug så vet inte om jag klarar det, i så fall får jag ta ett nytt beslut. Idag fick jag ett starkt sug. Jag var trött efter en intensiv dag och lite frustrerad. Men började planera mina sommarrabatten och kom ur det. Skönt!

Checkar in med mig själv. Såklart var det inte sista gången jag drack alkohol. Har återgått lite smått.

Igår valborg: AW & middag med vänner. Varannan alkoholfri. En öl och ett glas vin totalt. Sov sämre, lite bakis. Måendet dagen efter bidrar ju till att man inte blir sugen.

Men.. var ute på restaurang med en vännina för någon vecka sen. Vi brukar dricka massa bubbel typ, men jag körde alkoholfritt hela kvällen, hon bubblade.

Så klapp på axeln! I helgen ska jag på födelsedagsfest. Ska bestämma hur jag gör innan. Kanske varannan? Med ett Max antal?

@prinsessa Jag kan tänka över några till dig... jag som inte kan laga mat till en person eller två heller för den delen.. gjorde smet på 1kg kalvfärs 🧑‍🍳 Kommer med brevduva 🕊️ Jag jobbade ute i solen en stund 🌱🌿🪴 men det är inte tillräckligt varmt för att ligga still i solen här.

@flarran Kokkaffe ändå ☕️🤩

🩵

På väg hem från jobbet - skall äta gazpacho i solen 😍

@Carisie Men hallå vad gott med Wallenbergare. Jag vill också ha.
Påvägmothälsa: Kul att se att du kikar in här.

Vilken solig och härlig dag, legat ute och solat hela dagen och lyssnat på pod. Kan inte få nog av sol och värme.

Hejsan i Kaffestugan! Tyckte det var dags att fira in denna soliga 1:a majdag med något rejält och starkt liksom. Men inget alkohol alltså, det fick allt bli vanligt hederligt kokkaffe och inget annat. Har fyllt på termosen och sitter och slurkar lite smått på en kopp här i köket och har tänkt gå ut en sväng på balkongen nu när det är så vackert väder.
Ha det gott mina vänner!

@Natalia Det låter ju ändå rimligt ☺️ och skönt! Så fort solen kommer till baksidan av huset så tänker jag skura trägolvet och plantera om lite växter & kanske så lite 🌱 fast i omvänd ordning så man slipper ta golvet två gånger ☺️
🩵

Långpass idag. Men idag strejkar personalen från inomhusarbetet - vi har gått ut och fixar trädgården. Om nån vill nåt får terapeutiska samtalen ske ute i solen!

God fm alla ☀️
Kaffe i soffan & fotbad - hett! Skönt för mina trötta fötter som det typ har brunnit i den här arbetsveckan 👣 🔥. Ska strax ut på en promenad i solen (kanske bakvänt men man får passa på när man är ensam).

Sen ska jag ägna mig åt något jag älskar och som får mig att koppla av - matlagning 🧑‍🍳
Idag står Wallenbergare på menyn. Serveras med potatispuré, smörslungade ärter och rårörda lingon.

Ha en skön början på maj
🩵

1:a maj 🌱☀️
Välkommen solen och äntligen lite värme.
Vaknade av ungdomsbråk utanför kl 5.40 och lyckades aldrig somna om. Låg och scrollade på telefonen och morgonshoppade kryddor från underbara Borgeby Gård 🤎 Jag älskar matlagning och tillbehör. De har ett fantastiskt sellerisalt som jag inte kan/vill vara utan till mina virgin Bloody Mary 😅.

Sen gick jag upp och plockade ur diskmaskinen och landade i soffan med min frukost och fötterna i ett hett fotbad och kikar in här. Gjorde just en summering av april och såg att jag faktiskt bara haft ett enda sug som översteg 5 på skalan 😅 Det var på landet med svärisarna. Medan alla andra började ta eftermiddagöl/drinkar i solen efter trädgårdsarbete så tog jag en promenad, lekte med hunden, gick iväg med kompost och hängde runt med bubbelvatten i handen. Slutligen duckade jag suget och gick och tog en dusch (lång) före middagen. Då hade jag duckat färdigt och suget var nere på 1 lagom till förrätten och jag kunde med ro i sinnet smutta på andra bubblor än de från soda streamern. Jag höll mig till samma dryck resten av kvällen och tänkte inte så mycket på vad de andra drack. Jag hade inte heller vita knogar eller nån önskan att dricka fortare eller mer. Supernöjd! 😇

Summan då?
10E under april 🤔 Det låter så mycket tycker jag. Men i jämförelse vad jag har kunnat peta i mig på en månad (utan att flippa ur alltså) jag gissar runt 8E/helg 32E... men då är det nog snarare mer. Med nån öl i veckorna eller två till maten. Man kan säga att jag känner positiva effekter av upprensningen. Klarare blick och lyster i hyn på ett annat sätt 🦋.

Nu ska jag ta hand om resterna här och bege mig ut på promenad i det underbara vädret ☀️

Nu gör vi maj bättre
🩵

@Tallstubbe God morgon. Hoppas du hade en skön valborg ☺️
Ja jag är faktiskt lite förvånad själv över hur lite sig jag haft och hur lätthanterligt det varit - hittills. Jag tänker inte sänka garden.

Min budget är 4E/vecka och max två dagar i veckan. Jag har bara maxat budgeten en gång. Har känt mig nöjd efter 1-3 glas.

Den övergripande planen är så lite som möjligt till midsommar och att inte slentriandricka. Det är därför jag satt max två dagar - så det inte blir 4 dagar på raken bara för att jag "tillåter 4E/v".

Hur tänker du?
🩵

@Carisie Heja dig!
Blir inspirerad av att du lyckas hålla din ”budget” och att du upptäckte att det var solen och värmen som lockade, inte alkoholen på serveringen! Hur ser din alkoholplan ut?

Godmorgon en vacker majmorgon innan helgarbete. Tack för alla hälsningar, och jag skickar en extra varm tanke till dig @Natalia. Hoppas att din pappa mår bättre ❤️
Jag brukar få bra energi den första i månaden så låt oss skapa en bra dag idag. Hoppas att ni får vara lediga i solen!