Senaste kommentarerna i forumet

@karl010204
Hej Karl. Klart du kan sluta. Livet m alkohol är bara elände när det gått för långt… Läs gärna mitt svar till @Taga_Ny ovan.
Just det där med att alltid eller ofta dricka för mycket är ett slags alkoholberoende och kallas kontrollförlust.
Räcker det inte med hjälpen här så tycker jag du ska vända dig till vården.
Du har ju bara ett liv. Släng inte bort det på ett gift.
Livet kan vara så mycket bättre! Jag lovar ! ♥️

@Taga_Ny Bästa du, såklart kan du klara att bli nykter. Att hålla upp helt kan vara jobbigt, men mycket lättare än att lära sig att dricka måttligt. Men du behöver stöd och en plan. Här finns Alkoholprogrammet med många tips. Att skriva och läsa ofta här har också hjälpt många. Om du vilk alkoholfri så är det forumet det bästa.
Men, som sagt, början kan vara jobbig om du har mycket sug. Därför kan det vara bra stt alkoholsanera hemma. Släng eller förvara flaskor på tryggt avstånd. Det är också bra att berätta för de närmaste att man vill sluta.
Då får du stöd och hjälp ( brukar vara så iaf). Men det blir också ett sätt att verkligen stänga dörren till alkoholen. Och det är inget att skämmas för. Du visar att du är stark och vill något som är bra för dig.
Bestäm en dag när du börjar, lova dig själv på morgonen att inte dricka den dagen. Gör en plan för hela dagen. Kommer sug så avled genom att gå snabb promenad, eller gymma. Köp hem lite goa alkoholfria drycker, snacks…
Ha en plan. När du vaknar nästa morgon och är nykter är det första dagen på ditt nya liv.
Och det blir sakta bättre. Bara du inte tar första glaset.
Jag har varit nykter 2,5 år nu och inte ångrat mig en enda dag.
❤️🙏🏻❤️

@prinsessa Det samma till Dej. Och jag kan berätta att jag klarade måndagen utan sug och A 💪 Nu kör jag en repris på tisdag hoppas jag 🙏 Ha de bäst alla i kaffestugan.

God morgon alla i stugan!
Nu ska det baske mig bli lite ordning här på mig! Ska börja kika in oftare.
Nu är det tisdag och visst är det lätt på morgonen att säga att jag ska vara a-fri, men jag kikar kanske in igen och skriver att jag håller mitt löfte.

Ha en fin dag mina vänner!

@Källarmannen Det är ju så. Man ska inte ta första glaset och spela upp hela filmen.
Du vet ju ordspråket: Man ångrar aldrig en nykter dag!

@prinsessa Ja vi får kämpa på. Beklaglig är ju att man aldrig förstår att det första glaset styr man över, sen tar A djävulen över 😡 Trillade dit igår söndag, så typiskt. Lättare nu på måndag att stå emot hoppas jag.

@Källarmannen Det var ett tag sen! Kul att se dig! Jodå, det går väl sådär, därför tänkte jag vara lite mer aktiv här i kaffestugan.

@prinsessa Hej! Det var längesedan jag var inne i kaffestugan. Hur går det för Dej? Jag har väl en bit kvar tyvärr, men kämpar på. Blir tyvärr runt 6 enheter varje dag. Idag söndag har jag i alla fall nu på morgonen gett mej den på att dagen skall bli fri från A. Har planerat in en massa aktiviteter som jag måste genomföra så förhoppningsvis så kommer det att gå bra. Ha en fin söndag.

Du är så duktig Flarran! Tyvärr är inte jag så duktig. Måste försöka logga in mer här i kaffestugan. Det hjälper bra att läsa här.
En vilsam söndag väntar. Ska inte göra något speciellt.
Önskar er all en fin söndag!

Helgen blev ok men mycket vin. Ingen geist eller lust att göra någonting. Tyvärr fick jag en flaska Whisky av en vän som vi hjälpte forsla bort en del stora saker till Returen.
Min fru åkte iväg och jag var ensam i huset. Sedan dess har jag haft ett rent helvete. Att försöka vara normal men hela tiden känna sugen efter alkoholen har gjort att jag köpt 2 flaskor per dag sedan i måndags. Nu efter flera dagar gör jag ett nytt försöka att sluta helt. Som sagts tidigare så är det det enda som gäller.
Men som det känns nu helt utom räckhåll.

@karl010204
Hej,
Jag förstår precis hur du känner då jag är likadan men jag håller mig till att försöka dricka högst två flaskor vin per dag och redan det är ju rätt idiotiskt. Jag har sedan rätt länge försökt att vara så ärlig som möjligt men sedan sätter suget in och då är det på replay igen.
Men nu har jag bestämt mig för att sluta tvärt (igen). Jag är rädd för hur det ska kännas att inte få den känsla som alkohol gör i början men sedan blir ju att fel.
Vi kan ju försöka tillsammans?

Hejsan i Kaffestugan! Sitter och dricker, men inte den där sortens droppar som bara drar en ned till botten av det mörkt dystra om man håller på för länge med sånt. Nej, nån alkohol är det inte i min lilla kopp här på köksbordet, utan bara lite helt vanligt kaffe utan krusiduller. Sommaren som var bjöd väl inte på några större höjdpunkter, men nykter var den då, trots att det väl i vissa stunder var lite av en mindre brottningsmatch inom mig mellan gott och ont om man så säger.

När jag tittade in här i kaffestugan den första gången så tänkte jag på om det fanns nån passande låt om kaffe som man skulle kunna spela om morgonen tillsammans med intag av en kopp med kaffe för att komma igång liksom. Den tanken hade musikaliskt sett tagit lite mer fast form kreativt under sommaren då jag var inne i en skaparprocess med diverse intressanta AI-generatorer för musikskapande som komplement till eget fingrande på diverse keyboards.

Har ju i rätt många år gjort en massa musik med syntmusik som placerats på diverse musiksidor på nätet under olika projektnamn. Många olika stilar har det genom åren blivit utan nån speciellt röd tråd kanske, som man väl får erkänna liksom. Lite så är det väl även med det senaste projektet på SoundCloud också. Den gemensamma nämnaren musikaliskt sett har oftast handlat om att det varit instrumental elektronisk musik vilket även blev början på mitt senaste projekt där.

Men kände i somras att det skulle vara kul att även skriva lite engelsk sånglyrik för att mer kunna uttrycka tankar direkt. Vilket gjordes bland annat till min låt Coffee and Rock n Roll som finns för lyssning på SoundCloud under projektnamnet Flarran Stuff som jag nog berättat om tidigare. Så där finns alltså nu en låt om kaffe att avnjuta för den som så önskar och eventuellt har tid att lyssna på nån låt från mitt musikprojekt där som fått fungera som lite allmän nykter musikterapi ett tag.

Ha det gott mina vänner!

Hej, jag måste verkligen dela med mig av en sak.
Jag är så otroligt less på mig själv blir alltid samma sak att jag inte har någon kontroll när jag dricker, jag har insett nu att jag är alkolist och måste verkligen göra något åt dehär för jag klarar snart inte mer. Min tjej säger åt mig flera gånger att hon inte orkar mer om de ska fortsätta för det är ofta det blir såhär hon har sagt åt mig 3 senaste gångerna blir jag alltid för full och har noll kontroll på mig själv vet inte vad jag ska göra jag tänker också på det när jag dricker och tror jag har kontroll på men det slutar alltid med att jag dricker för mycket
Behöver verkligen hjälp vet inte hur jag ska göra funderar på att sluta dricka helt men de är också man umgås när man är med kompisar och sånt, kan någon hjälpa mig

Jag har tagit beslutet att sluta tvärt på söndag. Anledningen till att jag inte trots alla goda råd gör det redan idag är att min fru åkt bort över helgen och är det något jag hatar så är det att vakna ensam i huset på natten. Låter kanske lite löjligt med tanke på att jag är 60+ men det är bara så.
Under de 39 åren vi har varit tillsammans och och nu varit gifta i 39 år har vi inte så ofta varit ifrån varandra.
Jag har åkt på en hel del resor i mitt jobb och då bott på hotell men just att vakna med ett tomt hus med ångest gör mig ganska rädd. Då är vinet en räddning för mig just nu.
Men att skriva och läsa här ger mycket stöd.

@Gåbert
Tack för ditt svar som gav mig ytterligare inspiration att sluta på söndag kväll.

Varför ska jag skriva om i nästa kommentar.

Hej och tack för att du delar med dig av dina utmaningar. Jag har legat på samma konsumtionsnivå, men har varje år haft 1-2 vita månader, då jag slutat tvärt. Då har jag inte upplevt några tydliga abstinensbesvär. Den här vita månaden hade jag lite ont i huvet till och från första veckan, men inte värre än så.
Jag tror att om konsumtionen är mindre än 10-12 enheter per dygn så hinner man iaf nyktra till varje dygn; för dem som dricker värre kan nog abstinensen bli värre. Men det är lika bra att utgå ifrån att det kan hända saker i kroppen och knoppen och tänka att det är övergående. Försök att glädjas åt bättre ork och närminne med mera! Håller tummarna för dig.

@vår2022 @Carisie
Hej och tack för era svar och råd! Ja, jag förstår mer och mer att dra ner bara är en bortförklaring för att få fortsätta dricka och att ljuga för sig själv. I och för sig är jag rädd för att åka på delirium eller liknande men jag ska ta den risken.
Jag var helt nykter under en period då jag åt antabus och det var en av mina bättre perioder som jag haft under senare år. Som ni säger så försvann nästan all ångest och oro och jag blev pigg och full med energi. Tyvärr får jag väl säga så fick jag inte fortsätta med behandlingen då min lever inte klarade av antabusen så jag fick sluta tvärt en dag.
Det gick en månad utan men sedan trodde jag att det skulle vara ok att vara en "normalkonsument" men jag förstår ju att jag aldrig kommer att vara det. Det är antingen eller som gäller. Det tog några veckor så var jag inne i samma spår som tidigare.

Som när lönen kommer blir man ju extra sugen på nån öl, och sen har vi ju helgen .

@Taga_Ny Hej 👋🏼 Jag kan bara hålla med @vår2022. Jag måste också tillägga att för min del försvann all ångest och oro tillsammans med alkoholen. Jag trodde jag var en ångestperson men det var alkoholen som gjorde mig sån. Berätta för din fru och var ärlig - lämna inte dörren öppen för alkoholen att slinka in med sina baksidor. Att berätta för maken är det näst bästa jag gjort - att sluta kommer på plats ett även om de hänger ihop.

Gör självhjälpsprogrammet här på AH, köp inte hem nytt, fyll i kalendern, läs inlägg och lyssna på poddar och bygg strategier som funkar för dig. Sätt upp kortsiktiga och nåbara mål. Ring stödlinjen. Skriv skriv & skriv. Allt går 🩵

@Taga_Ny Som @JHL skriver är det individuellt men jag klippte helt efter konsumtionen av 1-2 flaskor om dagen. Då jag blivit alkoholberoende visste jag att nedtrappning, som jag provat antalet gånger, inte funkar. För mig var det endast ett sätt för att ljuga för mig själv, att jag skulle kunna ha kontroll, att slippa ta tag i mitt alkoholproblem på riktigt. Jag var fångad i mitt alkoholberoende. Så fort ett glas intagits var kontrollen borta då beroende är en förlust av kontroll och ett beroende av alkohol. Det var som mest jobbigt i ca 4 dagar sedan blev det lättare dag 5. Även att ljuga känner jag igen och det hörde ihop med min alkoholism. Förlustkontroll och ljugande hör alkoholberoendet till. Liksom oro, ångest och rädsla. Det enda som hjälpt mig till att må bättre, få kontroll och sluta ljuga var att jag slutade dricka helt och jag ångrar inte en sekund. Ta hjälp och stöd av din fru och berätta sanningen om hur det ligger till. Det kan vara svårt att klara av detta själv. Den första tiden kan vara jobbig, men väl igenom så är det så värt det. Både tankar och känslor förändras, blir klara och mer förnuftiga. Alkoholism bryter sakta ned en både psykiskt och fysiskt. Fundera på varför du vill fortsätta dricka egentligen och vad det tillför dig som du mår bra av.

Att ringa Alkoholhjälpen anonymt är ett bra råd. Kämpa på!💪

@Påvägmothälsa Vad roligt att se din hälsning! Jodå, det är helt okej, känns lite vemodigt att sommaren är på slutet. Nu dricker jag iallafall gott kaffe och ska iväg på jobb alldeles strax!
Stor kram!

Då sitter jag här återigen och känner mig nere för att jag inte kunde dra ner igår heller. Gårdagen var visserligen rätt bra då jag tränade rätt hårt på morgonen och det tar bort mycket ångest och jag får bra endorfiner som gör att det känns bra.
Men sen tänkte jag att jag skulle börja med att trappa ner och köpte en flaska vin. Efter det så börjar suget efter mer och det slutade med två flaskor trots allt. Fast till min fru sa jag att jag bara druckit en halv. Dessa lögner gör inte heller att jag mår bättre direkt.
Nu över helgen ska min fru åka bort och jag har en jäkla ångest över det. Vaknar ofta på natten och att då vara ensam i huset skrämmer mig då jag vet att det kommer att trigga mig att dricka nåt glas för att kunna somna om. Det i sin tur gör att jag kommer att vakna trött med lite baksmälla och då blir det återigen svårt att stå emot att ta ett glas till och sedan kanske till osv...
Ska verkligen försöka hålla igen. Att skriva ner mina tankar tycker jag hjälper till viss det och att det finns andra därute som har eller varit med om samma sak är ett stöd.
Synd att det inte finns någon chattfunktion som man kunde gå in på när det känns jobbigt om det är så är på natten eller dagen.

@JHL
Tack för ditt svar. Jag har förstått att det är väldigt individuellt. Jag är inne på att trappa ner det lite varje dag så att kroppen hinner börja vänja sig.
Du har helt rätt att bilsemestern blev en kick som fick mig att återigen försöka sluta med alkoholen för man får ju så mycket mer gjort när man inte dricker skiten. Det var länge sedan jag drack vin för att det är gott, nu är det bara för berusningens skull.

@Taga_Ny
Hej,
Jag "blev tvungen" att klippa helt då jag blev inlagd på medicinsk akutavdelning och fick vara kvar där till läkare skrev ut mig. För mig bedömdes det farligt att jag skulle skickas hem innan mina värden stabiliserades och det fanns risk att jag skulle få kramper vilket är förenat med livsfara. Dock så var min konsumtion högre än din men det kan gå illa.

Det finns ganska många trådar där forummedlemmar själva rider ut abstinensen med illamående, ångest och liknande men det är inget jag har någon vetskap om eller ger några som helst rekommendationer om.

Du har även ganska nyligen haft viss avhålsamhet under bilsemestern kanske finns lärdomar att dra där.

Du kan prova med att ringa alkoholhjälpens anonyma telefonlinje för råd.

1-2 flaskor vin om dagen är mycket och din kropp mår inte bra av det så du vill göra något åt ditt drickande. Lycka till med med ditt resa mot nykterheten. Även om du kanske inte får så jättemånga råd om hur man ska hantera den initiala abstinensen (då det kan vara farligt och säkerligen är individuellt) så finns det många här som kan och vill stödja dig.

@Clipse och fyfan den jävla ångesten som ibland kan sitta kvar i veckor. Du beskriver det otroligt bra.