Senaste kommentarerna i forumet

@Jenny känns bra o inget sug efter mitt älskade vin faktiskt. Snart 4 veckor utan igen o håller ut tills jag blir kallad till provtagning........

*Kvällsinventering (inget annat - och nix nej för att jag var full när jag skrev) 😂
🩵

Supertidig kvälksinventering check på den ✅

Middag & några hushållssysslor utförda. Hårtvätt. Lyssnar på ljudbok och njuter av tillvaron. Egentligen skulle jag ju få vara ensam hemma sent - hade planerat fotbad & peeling & ansiktsmask och småfiffande i ensamheten & njuta. Så blev icke fallet. Tydligen åkte maken tidigare till jobbet och kommer således hem tidigare. Det är verkligen inte så att jag inte vill träffa min bättre hälft - men jag hade sett fram mot att vara ensam hemma i mina små bestyr 🤷🏼‍♀️. En annan gång. Kanske 😂

Nollan följer med mig i sänghalmen och jag hoppas på att få sova gott inatt också. Jag önskar er en god natt där ni befinner er i livet
🩵

Kvällen faller...

@Påvägmothälsa Bra jobbat - men nu när du vet att det finns där då? Tror du att det kommer att ligga dig i fatet eller att det kommer att bygga upp din styrka? Jag bara undrar eftersom jag själv bygger upp resistens när det finns en massa hemma.

Hemma och har ensamkväll 🙏🏼 Som iofs råkar innefatta en maskin tvätt, matlådefix och lite vattning av plantor. Alltså det är ju SÅ roligt att det spirar i krukorna 🌱

Sen ska jag tvätta håret & om jag orkar torka det INNAN jag lägger mig så slipper mina kollegor jobba med ett penntroll imorgon 😂

Så det får bli en snabb kvällsinventering lite senare 😅

Hoppas alla får en fin kväll
🩵

@Carisie Godmorgon. Här är det också soligt idag. Nej, jag lät bara det som fanns hemma stå kvar. Bara så. Och klarade av det 😊
Visst är jag fortfarande ledsen av samtalet tidigare i veckan, men det får gå. Jag kan bara försöka vara den bästa versionen av mig själv. Önskar dig och er andra en fin dag. Idag jag jag bara två kortare möten,hoppas hinna med en del annat.

@Farbrorn Hur går det för dig? 🤔
🩵

God morgon kamraterna ☕️
Ännu en natts sömn och guuuuuuuuud så skönt det var. Uppe och knåpar ihop en dubbel espresso och försöker trolla fram en ögonfrans i ansiktet. Inte lätt när ögonen är som "två pisshål i snön" 😅 Det där blir ju bara värre med åldern 🙈

Jaja.. det ser ut att vara jeansväder idag. Sen är det säkert bikiniväder när man ska hem 😂🥵

Hoppas att alla fåren fin dag. Från mig blir det en nolla 0️⃣ idag ☺️
🩵

@Påvägmothälsa Så skönt att vara oplanerat ensam. Ikväll är jag planerat ensam då maken & sonen jobbar sent. Bra att du kunde låta bli alkoholen - hällde du ut den? Känner du dig bättre efter samtalet som gjorde dig ledsen?
🩵

@bpo Tack för pepp! Ja, det där med att dricka på känslor kan en tala mycket om...En lösning är det definitivt inte.

@prinsessa Hoppas att du haft en skön dag med balkonghäng. Härligt att ibland inte ha så väldigt mycket jobb 😊

@Carisie Sömn är underbart! Jag har haft en intensiv men bra dag och kväll. Oplanerat ensam hemma, har lagat mat, röjt, tittat till trädgården, ätit , och skall nu röja lite till innan sänggåendet. Insåg att det fanns enheter hemma, och lyckades avhålla mig trots att "ingen såg". Mycket nöjd med detta. Önskar dig ännu en god natts sömn.

Kvällsinventering och check in på mig själv ✅
Ja det blir nollan med mig till sängs idag igen. Dagen har varit en absolut mardröm med en fruktansvärd kollega! Attityd mot både personal och patienter. Min gamla kollega syster Daniel sa alltid "Vi ska vara snälla mot patienten för av alla människor här är patienten den som minst vill vara här".

Jag sa till maken idag att om det varit för ett år sedan hade jag unnat mig ett glas när jag kom hem- eller två 2️⃣. Dock aldrig mer när jag börjar 7 dagen efter. Då frågade han om jag var sugen. Jag ba "nä". Så var det bra så. Tack för fisken och adjöss alltså 🐬 🐟 #42

Så jag dyker ner tidigt idag igen 💤 och hoppas arton haft en fin dag.
🩵

@vår2022 Missade att tagga dig 🫢

@henrik23 Hej & välkommen ☺️
Du verkar ju vara rätt klar över hur du vill göra. Men vad har du för plan efter tre månader?
Folk kan råda dig hit eller dit & jag resonerar som annars att inget är för alla. Det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig. Min största allierade är att jag typ aldrig har sug - men om du har så lär känna ditt sug och läs tex det avsnittet i självhjälpen.

Jag slår ett slag för "en beroendepodd". Även om det är olika missbruk så är det lärorikt. Om människan och hur vi resonerar. Titta på Lerin på Lofoten om du inte sett den - SVT. Skriv i forumet & blöt & stöt - input är bra grejer 🙏🏼
🩵

Tillägg:
Glömde förresten att säga att precis som många andra upplever när man slutat med alkohol så har jag blivit extremt trött - både morgon och kväll - men sover bra varje natt. Upplever också att det mesta är betydligt mer tråkigt än förr. Detta är, vad jag förstått, vanliga konsekvenser av att sluta med alkoholen.

Hej! Man, 40+.
Jag har äntligen bestämt mig för att dricka måttligt. Mitt förhållande till alkohol är så som att jag dricker tills alkoholen är slut vilket är jävligt tröttsamt. Kan bli rejält packad ibland men håller mig oftast till folköl vilket gör att jag kan dricka mycket utan att bli allt för full. Men jag har insett på vilken väg det här beteendet leder. Dricker dock även starköl och vin men väldigt sällan starksprit.
Så det här är vad jag har planerat:
* Först vara helt nykter i minst 3 månader, då många verkar tycka att den tiden behövs utan alkohol för att man ska kunna förändra sina ovanor. Är nu inne på 5 veckors nykterhet och det går finfint. Får sug lite då och då men kan oftast hantera det med vatten, alkoholfri öl eller snacks. Gått upp lite i vikt men det får jag ta.
* Gör självhjälpsprogrammet och läser mycket i forumen här på AH.
* Har laddat ner appen Im Sober och ger mig själv dagliga påminnelser.
* Har planer på att börja springa men tycker det är så förbannat tråkigt så får se hur det går.

Det svåra som jag ser det kommer att vara sommaren med allt vad det innebär i alkoholromantik. Men har ni några fler tips och råd på vad jag ska/bör göra för att det här ska funka? Jag känner att jag har glömt något.

Tack för mig och för ett mycket bra forum.

@prinsessa Tack! Det var tyvärr en skitdag. Ny kollega med bristande kunskapsbank och taskig attityd- men när hon var otrevlig och oförskämd mot patienterna var måttet rågat. Så jag sa till.. och då fick jag en skopa. Något snopen över den ofattbart taskiga attityden. Tappade målföret. Men det kommer en dag imorgon också .. 👿 Då är jag beredd
🩵

@Påvägmothälsa Åh det var såååååå skönt! Hade dock med lätthet kunnat sova hela förmiddagen - med se det gick inte 🤐

Jag ska se över odlingarna när jag kommer hem. Äta sallad och dricka ohemula mängder bubbelvatten och knyta ihop mig tidigt! Igen! Och igen! Det tär med många tidiga mornar på raken. Eller om man inte jobbade kvällspass skulle mornarna inte vara lika jobbiga.

Hoppas du haft en fin dag
🩵

@Lilith wow vad bra jobbat! Förstår att det kommer utmaningar med årstiden..
Så starkt att göra det som du vet att du behöver just nu och fortsätta på den banan.
Hur känns det nu?

@Påvägmothälsa hej!
Bra jobbat att lyckas låta bli att dricka trots ledsamhet. Känner igen mig själv i det. Jobbar på tankar om att alkoholen skulle vara lösningen. Men det blir ju bara så mycket värre.
Nu tänker jag istället välkomna alla typer av känslor i kroppen. Ledsen eller glad, ångest eller inte. Alkoholen tar inte bort några känslor. Nu är det dags att ta emot känslor, bearbeta i egen takt till det känns bättre.
Kämpa på med dag 5 ☀️ steg för steg, du är på väg till en bättre hälsa! 🤗

@Påvägmothälsa Bättre med ett bad än ett glas! Jag har badat i sjön förra veckan, det var lite friskt, men det finns potential.

Carisie: Härligt att du fått sova, ha en fin dag på jobbet!

Jobbar hemifrån idag, ska städa balkongen, fixa lite nya blommor. Jag ska jobba också, men har faktiskt inte så mycket just nu.

Önskar er alla en fin tisdag!

Dag fyra. Steg för steg. Inga stora åthävor. Blev rejält ledsen igår av ett samtal med en vän, lyckades låta bli att dricka på den känslan. En dag i taget.

@Carisie Så härligt att du fick god vila när du var så trött. Ibland kan det vara svårt att sova då.
Jag hade en intensiv arbetsdag igår, som avrundades med ett samtal med en nära vän på telefon. Ett tufft och uppriktigt samtal med uttalanden och reflektioner som jag blev ledsen av, och behöver bearbeta. Lyckades låta bli att ta det som svepskäl för enheter. Tog att bad istället. Nu är det morgon igen. Skall göra det bästa av dagen. Önskar alla i kaffestugan en fin tisdag.

Hej 👋🏼 Haha.. det gör inget. 🎈 Jag tycker bara det är roligt att du skriver.

Jag har inte reflekterat över det men det är nog som du säger om att vara fången. Det är ändå anmärkningsvärt tycker jag att jag ville ut. Det hade inte bekymrat mig ett skvatt tidigare att gräva i blomlådor och plantera & ha mig lite på kanelen. Nu tyckte jag att kanelen var ivägen. Blev irriterad.

Jag har aldrig behövt alkoholen för att ha roligt eller vara social jag har tidigare haft tre vita månader, innan jag började överkonsumera, redan när jag var betydligt yngre. Inte för att alkoholen var ett problem då utan för att jag tränade och gjorde en massa program med strikt kost etc och då föll alkoholen naturligt bort.

När det kommer till "mys" med alkohol som är vedertaget och implementerat i den här världen så myser jag hellre med sodavatten nu. Jag har inte hittat ett enda alkoholfritt alternativ som jag tycker är gott och jag hatar alla energidrycker och gillar inte läsk - tycker man blir "mossig" i munnen 🤢

Tack för input! Jag tror du har rätt om vad man är inställd på. Ska fundera lite över det här idag 🤔

Ha en fin dag
🩵

God morgon ☺️☕️
Fåglarna sjunger & jag ska kliva ur dunet & fixa en dubbel espresso. Har sovit som en stock! Så himla skönt. Nu reggar jag nollan för dagen och studsar iväg till jobbet. Ha en fin dag.
☀️🩵